خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش ها مغزتان را جوان نگه دارید
گروه علمی تیتریک ؛ اگر از مغز خود استفاده نکنید، غیر فعال میشود. فعال نگه داشتن مغز ذهن شما را هوشیار نگه میدارد. افرادی که از نظر ذهنی فعالیتهای چالش برانگیزی انجام میدهند کمتر در خطر بیماری آلزایمر قرار دارند. • کتاب بخوانید • مکالمه های طولانی داشته باشید (مثل ارائه و تدریس) • به رادیو گوش دهید نظم و ترتیب موجود را به هم بریزید خاطرتان هست
نور آبی، خواب سیاه: چرا نور تلفن همراه و نمایشگر قبل از خواب آسیب زاست؟
این موارد تست نشده هستند، با این حال احتمالا می توانند از ما در برابر پرتوهای آبی دستگاه های دیجیتال محافظت کنند. با همه اینها بهترین و آخرین توصیه رایج این است که، خیلی ساده، پیش از خواب از کار با دستگاه های دیجیتال خودداری کنید. (1) توضیح: به عنوان مثال اگر شما عادت دارید که هر شب ساعت یازه می خوابید در صورت وجود نور زیاد تمایل پیدا می کنید که ساعت دوازده بخوابید. همچنین اگر هر روز
سالی 20 دانشجوی متخصص در کشورم تربیت می کنم
آینده کشور را در جهان خواهیم ساخت، افزود: باید صدای شما علم آموزان را 80 میلیون جمعیت ایران بشنوند. رئیس انجمن جراحان مغز و اعصاب جهان با بیان اینکه من افتخار می کنم که یک ایرانی هستم، خاطرنشان کرد: افتخارم به صورت ناسیونالیستی که فکر می کنید نیست بلکه به دلیل تربیتم در خانواده ایرانی است. وی افزود: شما دانشجویان در دامان خانواده هایی تربیت شده اید که آنها خود را فدای آینده شماها
وقتی در دام بیماری خودایمنی می افتید
مفصلی به گفته دبیر انجمن روماتولوژی ایران، بیماری های خودایمنی با علائمی چون احساس خستگی دائمی، تب خفیف و دردهای مفصلی همراه هستند، اما باید توجه داشت این موارد علائم عمومی هستند و بروز آنها همیشه نشانه ابتلا به بیماری خودایمنی نیست. وی توصیه می کند: چنانچه علائمی جدید در بدن شما بروز کرده که آزاردهنده است و بیش از معمول طول کشیده، به پزشک متخصص داخلی یا فوق تخصص روماتولوژی
6 قانون غذایی برای مبارزه با آکنه
به گزارش شفا آنلاین : آکنه صورت یکی از مشکلات آزاردهنده پوستی است که صورت تان را زشت و بدشکل می کند. اگر شما هم جزو دسته کسانی هستید که زیاد دچار آکنه می شوید بهتر است در برنامه غذایی تان تجدید نظر کنید. تغذیه به عنوان عامل مهمی در ارتقای سلامتی و مقابله با التهاب های بدن می تواند نقش مؤثری در بهبود وضعیت پوست و مقابله با آکنه ها داشته باشد. آکنه یک مشکل آزار دهنده است که
هلیکو باکتر واگیردار است؟
معمول در میان افراد فقیر جامعه شایع تر است؛ هر چند امروزه شیوع آن در ایران با توجه به این که رعایت مسائل بهداشتی نسبت به گذشته بهتر شده، کمتر دیده می شود. دو آنتی بیوتیک مترونیدازول و کلاریتومایسین برای درمان این بیماری استفاده می شود. طبق مطالعات انجام شده در ایران مقاومت افراد به مترونیدازول حدود 50 درصد و کلاریتومایسین تا 30 درصد گزارش شده است. با این حساب تجویز بی مورد دارو از سوی پزشکان و مصرف نابجای آن توسط بیماران علت این موضوع است. منبع : روزنامه جام جم
ام اس درد بی درمان نیست
های آن با دکتر فرزاد اشرافی ، متخصص مغز و اعصاب و دانشیار دانشکده علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی گفت وگو کرده ایم. بیماری ام اس چه نوع بیماری است؟ بیماری ام اس نوعی بیماری سیستم اعصاب است که به دلیل التهاب در غلاف میلین اطراف رشته های عصبی رخ می دهد. میلین ماده ای است که روی اعصاب مغز را گرفته و باعث افزایش سرعت جریان عصبی و انتقال این جریان در مغز می شود.
داروهایی که بلای جان حافظه اند
عضلانی، تشنج و همچنین برای درمان بیخوابی و افسردگی نیز تجویز می شوند، اما داروهای گروه بنزودیازپین، برخی از مناطق مربوط به حافظه را در مغز غیرفعال می کنند. در این صورت نیز روی تبادل داده ها و اطلاعات حافظه کوتاه مدت و حافظه بلند مدت اختلالاتی بروز می کند. جالب اینجاست که این عارضه جانبی داروهای آرامبخش گاهی به عنوان نقطه قوت این داروها در نظر گرفته می شود. برای جلوگیری از عوارض بخصوص در افراد
نقش داروهای تبلیغی ماهواره در ترک اعتیاد
سیستم عصبی هستند که مورد سوءمصرف قرار می گیرند. نکته مهمی که در مورد این مواد وجود دارد این است که ترک و قطع ناگهانی آن برای فردی که به این مواد واسته است بسیار خطرناک است. در فاز حاد به عنوان جایگزین برخی داروهای ضدتشنج است. در چند روز اول که فرد می خواهد مصرف را قطع کند برای اینکه مشکلی پیدا نکند از داروهای جایگزین مثل سدیم والپروات، کاربامازپین و گاباپنتین و داروهای ضدتشنج استفاده می شود تا دچار
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
/> بهترین کار این است که با توجه به شرایط آب و هوایی روزانه بین 1 تا 2.5 لیتر آب و مایعات بنوشید. یادتان باشد که به محض احساس نیاز به دفع ادرار به دستشویی بروید تا از احتباس ادرار جلوگیری شود. احتباس ادرار به کلیه ها فشار وارد کرده و مانع از عملکرد درست آن ها می شود. مصرف بی رویه ی دارو های مسکن و ضدالتهاب مصرف بی رویه و طولانی مدت داورهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و مسکن
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
پوست تان خشک شده است سطح آن را مرطوب کنید. غیر از پوست صورت تان، گردن تان را هم مرطوب کنید. چروک شدن این ناحیه هم تاثیر زیادی در چهره شما می گذارد. بی ضدآفتاب هرگز اگرچه اغلب سرطان های پوست و چین و چروک ها در 20 تا 40 سالگی سراغ تان می آیند، اما در این سن هم پوست شما همچنان به ضد آفتاب نیاز دارد تا جوان بماند. به داروخانه بروید و ضدآفتابی با SPF30یا بالاتر بخرید و هر روز با
شایع ترین علائم سرطان ها
باشد. این پزشک متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: بعضی اوقات نشانه های سرطان هایی مانند خون و ریه، سرفه های شدید همراه با دفع خلط چرکی یا خونی به صورت پایدار یا دوره ای است. گرجی ادامه داد: ممکن است درد قفسه سینه نیز به ناحیه شانه ها و بازوها گسترش یابد که باید در صورت چنین نشانه هایی حتما با پزشک مشورت شود و اگر سرفه و گرفتگی صدا بیش از شش هفته به طول انجامید، حتما مشکل را جدی
بعد از خوردن یک غذای سالم، چرا احساس گرسنگی می کنید؟
، اسنک های بزرگ تری مصرف می کنند. عوارض جانبی داروها نتایج بررسی ها نشان می دهد، در بسیاری از موارد احساس گرسنگی پس از صرف یک غذای سالم به علت مصرف دارو است. به ویژه داروهایی که حاوی استروئیدهایی مانند کورتیکواستروئید است که احساس گرسنگی را افزایش می دهد. ورزش علت دیگر احساس گرسنگی پس از صرف یک غذای سالم به ویژه پس از ورزش، از دست دادن کالری و کربوهیدرات است
روش های خانگی برای کنترل استرس
دارد. در نتیجه سعی کنید از مصرف غذاهای بدهضم مانند مواد غذایی فرآوری شده که سرشار از چربی های اشباع شده هستند و همچنین سرخ کردنی ها بپرهیزید. بدون شک شما هم با افرادی برخورد داشته اید که با گرسنه شدن بی اعصاب و بدخلق می شوند. به همین دلیل توصیه می شود اجازه ندهید گرسنگی به قدری بر شما غلبه کند که قند خونتان دچار افت شود. به خاطر اینکه این حالت یعنی افت قند خون نیز می تواند باعث بروز اضطراب
زونا یا آبله مرغان بزرگسالان؟!
آشنایی با علایم بیماری زونا به گزارش شفا آنلاین ،بیماری زونا یا همان آبله مرغان بزرگسالی ناشی از فعالیت دوباره ویروس آبله است که باعث بروز دردهای مزمن می شود. سالانه میلیون ها نفر در سنین بزرگسالی به این بیماری مبتلا می شوند و عامل اصلی آن را ویروس هرپس زوستر می دانند که در بدن زنده می ماند و با ضعیف شدن بدن دوباره فعال می شود. با دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو درخصوص این
خوراکی بدتر از هروئین/چربی های غذایی ریشه بیماری های قلبی نیستند!
مصرف نوشابه گذشته بودند، دوباره به سمت این نوشیدنی مخرب جذب شده اند. مطمئناً شما هم در اینکه مصرف انو اع نوشابه ها عوارض سوئی بر بدن دارد، شکی ندارید ولی اغلب، این طعم نوشابه است که بر ترس از بروز عوارض آن غلبه می کند. آمار نشان می دهد که سرانه مصرف قند و شکر در کشور ما نسبت به وضعیت جهانی، بسیار بالاست، به طوری که برآورد می شود هر ایرانی به طور متوسط سالانه مقدار 29 تا 30
کودک شما بیش فعال است؟
تجویز دارو پرداخت. چون در این صورت شاهد افزایش کودکان وابسته و معتاد به دارو خواهیم بود؛ همان گونه که امروزه این کودکان بسیار به چشم می خورند. باید مشت مشت قرص بخورد؟ ریتالین، رسپریدون و. . . از جمله داروهایی است که امروزه برای کودکان مبتلا به اختلال ADHD تجویز می شود. اگر این داروها به صورت خودسرانه، با تجویز معلمان، دوستان و آشنایان و بدون تجویز روانپزشک مصرف شود، عوارض شدیدی
جراحی مغز بدون نیاز به بیهوشی
. جراحی چطور انجام می شود؟ در این روش پس از بی حس کردن پوسته سر بیمار جراحی آغاز می شود. در این مرحله معمولا بیمار در حالت خواب یا نیمه بیهوشی است. پس از آن پزشک جراح مغز و اعصاب با همکاری متخصص بیهوشی تصمیم می گیرند برای این بیمار خاص بهتر است از چه روش جراحی استفاده شود. چنانچه براساس شرایط بیمار بهترین روش، جراحی مغز حین بیداری باشد در این صورت از این روش برای جراحی
اختلال خواب در سالمندان /علل و عوارض
تواند با کاهش تمرکز، اختلال حافظه و ضعف عمومی خودش را نشان دهد. همچنین اختلال در کار روزانه، تحریک پذیری، خستگی، سردرد هنگام بیدار شدن و افزایش فشار خون و... نیز از دیگر عوارض اختلال های خواب در دوره سالمندی به شمار می رود. 14 توصیه خواب آور 1- از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنید. 2- از مصرف کافئین اجتناب کنید. 3- هرگز سیگار نکشید. 4- در مصرف مایعات به خصوص در عصر
آیا توی سرتان چکش می کوبند؟
موجود در سوسیس، کالباس و تمام غذاهای بسته بندی شده ممکن است حال شما را بدتر کند. پس اگر با تجربه به شما ثابت شده که این خوراکی ها دردتان را آغاز می کنند، سراغ شان نروید. قهوه و نسکافه: به شما گفته اند قهوه و نسکافه دوای سردرد است؟ به توصیه شان عمل نکنید. اگر مصرف کافئین تان را یکدفعه بیشتر کنید، دردهای میگرنی امان تان را می برند؛ البته در صورتی که به مصرف نوشیدنی های کافئین دار وابسته شده باشید، با قطع یکباره آنها هم می توانید بهانه لازم برای شروع سردرد را ایجاد کنید.
مراقب گل های روی سرتان باشید
هم پیاز مو قادر به رشد نیست. یکی از عوارض کمبود آب در بدن خشک شدن پوست است که به طور حتم تاثیرش را روی رویش مو خواهد گذاشت. برای همین توصیه می شود، روزی سه تا چهار لیوان آب بنوشید. سبک زندگی تان را تغییر دهید همه مشکلات مو نمی تواند ناشی از تغذیه نادرست باشد. درست است تغذیه نقشی مهم و اساسی در رشد مو دارد اما دلایل دیگری هم مثل عوامل محیطی، مصرف مواد یا داروهای شیمیایی در ریزش مو
سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی
زنگی آبادی، فوق تخصص مغز و اعصاب (نوروافتالمولوژی/اپی لپتولوژی)، عضو هیات علمی دانشگاه را از دست ندهید. میگرن؛ آزار دهنده اما بی خطر سردرد میگرنی حدود 12 تا 15 درصد از جمعیت کل زمین را درگیر می کند و در زنان سه برابر مردان اتفاق می افتد. بیشتر افراد اولین حمله میگرن را بین سنین 25 تا 61 سالگی تجربه می کنند. این سردرد معمولا با دردی مبهم شروع شده و به مرور به دردی با کیفیت خنجری و
باورهای غلط درباره سیستم گوارش
اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را از طریق ایمیل این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی + 2 - 1 ...
فواید استفاده موضعی از روغن نارگیل
کرم مرطوب کننده بعد از استفاده از روغن نارگیل در پخت و پز، بیشترین مصرف آن تحت عنوان مرطوب کننده است. این روغن به شدت مرطوب کننده و مغذی بوده و پوست را نرم می سازد. از آن می توانید به عنوان لوسیون دست و بدن و مرطوب کننده روزانه صورت استفاده کنید. نحوه استفاده از روغن نارگیل برای مرطوب کردن صورت: صورت خود را بشویید و به اندازه یک سکه از روغن را برداشته و بصورت دایره وار و با آرامش روی صورت خود بمالید. به مدت 5 دقیقه صبر کنید تا روغن جذب پوست شود. پوست: هرکجا از پوست را که زبر ...
ترکیه و عربستان الگوی دولت هستند/ بعدازتوافق ایران یک دبی بزرگ می شود
است. این اعداد و ارقام یعنی الآن اقتصاد کره زمین 10 تریلیون دلار بیش از درآمد سالانه اش بدهی دارد و عملاً اقتصاد کره زمین امروز ورشکست شده است. شما می توانید این آمار و نقشه ها که از حدود 20 سال پیش به صورت ریز و جزئی منتشر می شوند را به صورت آنلاین روی سایت های مربوطه ببینید و بررسی کنید که سال به سال چگونه این بدهی در سطح اقتصاد جهانی افزایش یافته است. **کشورهای بحران زده
پولیپ روده را جدی بگیرید
؛ انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را از طریق ایمیل این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی
میگرنی ها! از این خوراکی ها فاصله بگیرید
تغذیه در میگرن فکر می کنید بی دلیل و بی هیچ بهانه ای سراغ تان می آید و با هیچ راهی هم دست از سرتان برنمی دارد. اگر شما هم درد های میگرنی را تجربه کرده باشید، احتمالا پس از چند سال از سماجت و وقت نشناسی شان کلافه می شوید و اینکه هیچ دارویی نمی تواند جلوی بروز این دردها را بگیرد، ناامید و خسته تان می کند. اما از نظر دکتر خسرو جامه بزرگی، متخصص مغز و اعصاب، دردهای میگرنی اغلب
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
همین امر زمینه ساز بروز مشکلات عصبی و استرس های مزمن را نیز فراهم می کند. بدنیست بدانید بی حالی و خستگی زودرس در افراد می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد. ویتامین C اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری
رژیم مدیترانه ای، طعم سلامت دارد
پستان مبتلا می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، البته این بار اولی نیست که نقش مهم این رژیم در سلامت پوست و مو، حفظ تناسب اندام، پیشگیری از بروز سرطان یا حتی کاهش خطر زوال عقل افزایش طول عمر و... مطرح شده است. آیا با رژیم مدیترانه ای آشنایی دارید؟ رژیم مدیترانه ای به طور معمول شامل چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون آجیل و آووکادو همراه با سبزیجاتی مثل کرفس
عوامل ایجاد خواب آلودگی در منزل شما
هایتان برسید به جای آنکه مدام خمیازه بکشید. 1.به هم ریختگی شاید فکر می کنید با مرتب نکردن منزل تان کمی به خود استراحت می دهید؛ اما درواقع همین به هم ریختگی مغز شما را به شدت خسته می کند. تحقیقات جدید نشان می دهند که یک محیط نامرتب و شلخته باعث می شوند تا مغز انرژی بسیار بیشتری را برای درک محیط اطراف صرف کند که در نهایت باعث خستگی مغز و کاهش میزان هوشیاری فرد می شود. پس شاید
