خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در 7 روز بدنمان را کاملا از قندها پاک کنیم
به گزارش دولت بهار، از نوشیدن آب میوه ها به خصوص انواع صنعتی احراز کنید. مصرف آب میوه طبیعی و سبزیجات مانعی ندارد اما سعی کنید در مقادیر مناسب و به اندازه استفاده نمایید. حذف قند از رژیم غذایی اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ 1. تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید
معرفی جاذبه های گردشگری و تاریخی اصفهان + عکس
نصیب شده است. قطعه ای که با مصراع شد در کعبه در سپاهان باز با خط نستعلیق بسیار زیبا بر در نوشته شده ماده تاریخ نصب این در یعنی سال 1047 هجری را بیان می دارد. در قسمت های مختلف لوحه هائی به چشم می خورند که بیانگر بخشودگی برخی از مالیات ها در دوران های مختلف است. کتیبه های موجود در مسجد امام که به خط اساتید بزرگ و برجسته آن عصر همچون عبدالباقی تبریزی، محمدرضا امامی، محمد صالح اصفهانی و سایر
خطر کرونا و وبا: لطفا دست ندهید و روبوسی نکنید
باشند و از دستفروشان غذا خریداری نکنند. زائران عراق از آب آشامیدنی بطری استفاده کنند و از آب هایی که از سلامتشان اطمینان ندارند، استفاده نکنند. همچنین میوه و سبزی ها را ضدعفونی و در صورت نبود مواد ضدعفونی کننده از میوه های با پوست استفاده کنند. به گفته دکتر گویا، شرایط آب و هوایی طوری است که احتمال ورود این بیماری وجود دارد و دانشگاه های علوم پزشکی به ویژه در استان های غربی کشور، درحال آماده باش هستند. همچنین ما با مسئولان بهداشتی در عراق در ارتباط هستیم و برای کمک به آنها اعلام آمادگی کرده ایم.
آشنایی با مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
را افزایش و مصرف مواد غذایی التهاب زا را کاهش داد تا درمان روماتیسم مؤثر واقع شود. لازم است که مصرف مواد غذایی حاوی میزان بالای سدیم (نمک) کاهش داده شود تا مشکل احتباس آب که در نتیجه ی دریافت کورتون بروز می کند کاهش یابد. تزریق کورتون یکی از درمان های رایج روماتیسم است. گفتنی است که برخی عناصر مغذی برای مقابله با روماتیسم مفید هستند مانند مس و سلنیوم که اولی برای نگهداری و حفظ غضروف ها و استخوان
10 کاربرد باور نکردنی " پوست موز" که تا به حال نشنیده اید!
موز منبع بسیر غنی از این ماده معدنی محسوب می شود. دندان های سفید پتاسیم موجود در پوست موز می تواند لکه های زرد رنگ روی دندان ها را کاهش دهد. برای این منظور، یک موز رسیده را انتخاب کرده و با قسمت درونی پوست روی دندان ها را ماساژ دهید. سپس دندان ها را مانند همیشه بشویید. این درمان را هر روز تکرار کنید تا نتیجه بهتری به دست آید. از بین بردن زگیل زگیل ها
پوست تان را با ناشتا آب خوردن لطیف و زیبا کنید
آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از پوست با نوشیدن آب مصرف آب در حال ناشتا می تواند سلامتی و زیبایی پوست را تحریک کند. در واقع، بدن ما برای اینکه به طور صحیحی فعالیت خود را در صبح آغاز کند به رطوبت کافی نیاز دارد. با نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن، سلول های پوست تقویت می شوند و مواد سمی تجمع یافته در آنها از بین می روند. همچنین به حفظ حالت کشسانی پوست نیز کمک می
موهای سوخته ناشی از دکلره
توانید از این خوردنی خوشمزه با انواع چاشنی ها استفاده کنید. سالاد درست شده از برگ های سبز کاهو، اسفناج یا هر سبزی با برگ های سبز به علاوه ذرت و نخود سبز موهای شما را از نو می سازد. ویتامین های A و C این سبزی ها در کنار آهن فراوانی که دارند معجزه خواهد کرد. – پروتئین: اگر گیاهخوار نباشید نباید منابع سرشار از پروتئین مانند گوشت قرمز و تخم مرغ را فراموش کنید. این غذا هر آنچه را که برای تقویت
اصلاح صورت
مرطوب و لغزنده کنید و یا از ژل مخصوص اصلاح استفاده نمایید. حرکت دست نیز حین اصلاح باید در جهت رشد موها باشد. سعی کنید در حین اصلاح فشار کمتری به پوست وارد آید. از مصرف کلیه محصولات نامناسب هم که ایجاد خارش و حساسیت می کنند، خودداری کنید (مثل برخی عطرها و ادکلن ها). در صورت استفاده از کرم بعد از اصلاح، کرم های حاوی آلوئه ورا و نرم کننده بسیار مناسب است. بهتر است قبل از اصلاح نواحی مورد نظر را با اسید سالسیلیک پاک کنید تا مواد روغنی و پوست مرده راحت تر از پوست جدا شوند. همچنین یک تکه پارچه گرم و مرطوب روی پوست تان بگذارید. با این کار موها نرم تر و اصلاح راحت تر می شود. منبع: سوالی ...
برای کاهش چربی شکم و پهلو مطالعه کنید
. میان برهای اشتباه لاغری دکتر احسانی متخصص پوست، مو و زیبایی در این رابطه گفت: برای تخلیه چربی های شکم، پهلو و سایر قسمت های بدن روش های مختلفی وجود دارد. می توان گفت که لیپوساکشن قدیمی ترین روش برای این منظور بوده است، در این روش با استفاده از دستگاه هایی چربی شکم ساکشن می شد و به مرور این ساکشن ها پیشرفته تر شد و لیزر لیپوفیز و پس از آن لیپوماتیک و روش های مدرن تر بر روی کار آمد
بازی CLASH بر پایه غارتگری و سوءاستفاده است
کنیم. *مادران امروز باید خودشان را در برابر جهان سوپر اپلیکیشن ها حفظ کنند این دانشجوی دوره دکترای رشته فلسفه تصریح کرد: نسل جدید سواد بیش تری نسبت به ما دارند. آن ها با جهان سوپر اپلیکیشن ها آشنا هستند و مادران امروز باید خودشان را در برابر آنان حفظ کنند و موبایل هایشان با این توجیه که موبایل برای آنان زود است، در اختیار آنان قرار ندهند چون حجم وسیع اطلاعات بچه ها به آنان
5 دانه پرخاصیت خوراکی را بشناسید
سلامت نیوز : این 5 دانه از جمله دانه های پرخاصیت هستند و برای استفاده بهتر از خواصشان می توان آن ها را به سالاد و انواع غذاها اضافه کرد. تخمه های کدو حلوایی به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، اگر شما نیز تا به حال تخمه های کدو حلوایی را از درون آن بیرون آورده و تفت داده اید بدانید که میان وعده ای سالم و عالی تهیه کرده اید. تخمه های کدو حلوایی سرشار از منیزیم بوده
داستان شماره 59 آنچه از دریا به دریا می رود ، از همانجا کامد آنجا می رود!
کند و هم پس از آن در دوره های کودکی، نوجوانی و جوانی. چون هدف از این نوشتار بررسی نقش مادر در تربیت دینی فرزند در این دوره هاست، به تفصیل به این بحث خواهیم پرداخت. موضوع مهم دیگر این است که مادر به لحاظ روانی - عاطفی سرشار از مهر و محبت و صفا و صمیمیت است. چون ساختار وجودی مادر به گونه ای آفریده شده که قدرت جذب و انجذاب فوق العاده ای دارد و در ابراز احساسات و عواطف از توان
سیگار چه بلایی سر قلب می آورد؟
می توان روند کاری آن را با اختلال روبه رو کند قلب است. در این خصوص از صحبت های دکتر محمد رضا تابان فوق تخصص قلب و عروق استفاده کردیم تا بیشتر تاثیرات سیگار بر روی قلب را بشناسیم. خطرات قلبی-عروقی مصرف سیگار تشدید تصلب شرایین: مصرف دخانیات سبب آسیب به پوشش جدار عروق از جمله عروق خونرسانی کننده قلب، مغز و سایر اعضای بدن میشود. جدار آسیب دیده سرخرگها در مقابل تشکیل پلاک آترواسکلروز
خواص مفید کدو سبز
توانایی مقابله با جهش های سلولی همانند تره فرنگی، تربچه و کدوتنبل است. بیشتر مواد مغذی موجود در کدو سبز به پیشگیری از آترواسکلروزیس (گرفتگی عروق) و بیماری های قلبی در دیابتی ها کمک می کند و همچنین خطر حمله قلبی و سکته مغزی را به وسیله کاهش فشار خون بالا، کاهش می دهد. کدو سبز از اکسیداسیون کلسترول که یکی از دلایل اصلی تجمع کلسترول در دیواره ی رگ های خونی می باشد جلوگیری می کند. به این ترتیب کدو سبز یکی
گیاهانی که لبخند می آفریند
...> جینسینگ سیبری این گیاه به بدن کمک می کند تا با استرس کنار بیاید. جینسینگ در فرد ایجاد انرژی می کند. بادرنجبویه به علت خاصیت ضد استرس، این گیاه به طور موثر در برابر اضطراب و بی خوابی موثر است و برای رفع سردرد و افسردگی نیز از آن استفاده می شود. از آن جا که سرشار از ویتامین C است باعث التیام سریع زخم و گزیدگی می شود. این گیاه برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند موثر است و باعث می شود بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها مقاومت کند.(بهتر است این گیاهان را با مشورت پزشک مصرف کنید. ...
9 میوه ای که باعث نفخ می شوند
اگر شما هم از این خوشحال هستید که به جای خوردن چیپس و تنقلات پرکالری، یک کاسه سالاد میوه و سبزیجات خورده اید؛ ولی کمی بعد متوجه می شوید که شلوارتان برایتان تنگ شده است تعجب نکنید! خانم های عزیز مشکل از شما نیست؛ از میوه هایی است که خورده اید. میوه ها منبع غنی ویتامین و مواد مغذی موردنیاز بدن هستند؛ اما برخی از میوه های قندی(میوه های شیرین) بدلیل اینکه حاوی فروکتوز(قند طبیعی) و سوربیتول(نوعی
از مصرف تخم مرغ غافل نباید شد
توانند از تخم مرغ به عنوان یک غذای کامل استفاده کنند، تنها نحوه مصرف آن در جهت حفظ سلامت دارای اهمیت است، در این باره تخم مرغ حاوی کلیه اسیدهای آمینه ضروری و با ارزش ترین پروتئین در مقایسه با گوشت قرمز برای بدن باشد و 13 نوع ویتامین و مواد معدنی بدن از جمله ویتامین A و D و کولین و عناصر پتاسیم، سدیم و فسفر دارد که عمدتا در زرده تخم مرغ موجود است. معاون امور دام جهاد کشاورزی قم در رابطه با برخی از
عادت های غذایی کلیه خراب کن
دهند که زیاده روی در مصرف ملین ها روی جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارد. بنابراین کمبود مواد مغذی و الکترولیت ها و همچنین کمبود آب بدن باعث بروز و افزایش تشکیل سنگ های کلیه می شود. در نتیجه لازم است از مصرف خودسرانه و بیش از حد ملین ها بپرهیزید. بهتر است برای رفع یبوست از روش های طبیعی استفاده کرده و آب بیشتری بنوشید. منبع: تبیان
عصاره پای مرغ جایگزین مناسب قرص غضروف ساز
کنند، چرا که این ماده غذایی سرشار از فسفر، کلسیم و منیزیم بوده و درمان خوبی برای نرمی استخوان کودکان به شمار می رود. صفوی با بیان اینکه عصاره پای مرغ پوسیدگی مفاصل را ترمیم می کند اظهار داشت: همچنین این ماده غذایی جهت درمان افرادی که مفاصل آنها صدا می دهد، مناسب است. به گفته این متخصص تغذیه از عصاره پای مرغ می توان به عنوان جایگزین قرص غضروف ساز استفاده کرد و برای پیشگیری و
برای سلامت مغز این مواد غذایی را محدود کنید
همان سلول های عصبی تأثیر منفی می گذارد. کاهش واکنش های این سلول ها باعث کاهش قدرت به خاطر سپاری و افزایش خطر افسردگی و غیره می شود. چه باید کرد؟ بهتر است مواد غذایی سرشار از امگا 3 ها مانند ماهی ها، روغن های گیاهی، آجیل ها، بذر کتان و غیره را دریابید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید.
مدیریت ضعیف درآمدهای نفتی;عامل اصلی مشکلات اقتصادی ایران
بعد از مرگ مائو قدرت را به دست گرفت. با گرفتن قدرت، او تیشه به ریشه همه سیاست ها و آموزه های مائو نزد و همه ساختارها را به سرعت تغییر نداد. اصولاً یکی از دلایل موفقیت او توجه به استراتژی تدریجی گرایی بود. اولین کاری که کرد استفاده از ظرفیت های ایجاد شده در دوران مائو و حفظ و ارتقاء این ظرفیت ها بود. هر تغییر و چرخشی را بسیار کند و تدریجی انجام می داد. (البته این استراتژی مبانی نظری مهمی دارد) اما
روش صحیح پیاده روی
در طول پیاده روی یک بطری آب همراه داشته باشید تا مانع کم آبی بدن شود. 15 دقیقه پیش از شروع پیاده روی نیم لیتر آب بنوشید و نیم لیتر دیگر آب نیز پس از سرد کردن خودتان بنوشید. یک شخص عادی روزانه بین 2500 تا 5000 گام پیاده روی می کند. گرچه این مسافت ممکن است زیاد به نظر برسد، شاید بخواهید با ترتیب دادن یک برنامه ورزشی پیاده روی به میزان آن بیفزایید. پیاده روی سریع میزان مصرف
پوست شفاف و بدون جوش می خواهید؟
شکلات، باعث ایجاد جوش می شوند. آکنه زمانی به وجود می آید که منافذ پوست به وسیله چربی بسته شوند. در این هنگام باکتری های عادی باعث عفونت می شوند. اگر مطمئن هستید که مصرف غذاهای چرب و شکلات منافذ پوستتان را مسدود می کنند از آنها دوری کنید اما در شرایط عادی لزومی ندارد به خاطر سلامت پوستتان از خوردن غذای مورد علاقه تان دوری کنید. آب بنوشید نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز پوست
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
تاثیرپذیری فصلی ( SAD ) می گویند. حالتی که هر ساله در یک زمان مشخص رخ می دهد. معمولا هم در فصل های سرد سراغ مردم می آید و البته کسانی هم هستند که در بهار یا خیلی نادر در تابستان دچار این افسردگی می شوند. مهمترین عامل این افسردگی هم کاهش نور است. نور عامل انرژی است و وقتی مجبور می شویم در تاریکی به سرکار برویم و در تاریکی به خانه برگردیم وکمتر از نور خورشید استفاده کنیم، انرژی مان کمتر می شود
آثار شگرف یک معجون ساده و خانگی
آل کمک می کند. با تولید مواد آنتی اکسیدان به پوست برای کولاژن سازی کمک می کند و باعث درخشش آن می شود. هرکسی می تواند از این نسخه استفاده کند حتی کودکانی را که زیاد مریض می شوند می توان به خوردن آن عادت داد و با افزودن میزان عسل تمایل کودکان را به خوردن آن افزود. این نسخه تقویت دستگاه ایمنی بدن کودکان را تضمین می کند و بزرگسالان نیز در صورت مصرف از سردرد، التهاب دستگاه ادراری و مشکلات گوارشی خلاص می شوند. منبع:العالم
سوپ سبز، غذای متنوع برای گیاهخواران
اگر یک سوپ سبزیجات تمام و کمال می خواهید حتما این نوع را امتحان کنید. طعم بی نظیری دارد، زیرا سرشار از سبزیجات معطر و خوشمزه ای است که کنار هم قرار گرفتن آنها طعم مطلوبی به سوپ می دهد. مواد لازم برای 5 نفر: روغن زیتون: 2 قاشق سوپ خوری ساقه کرفس:2 عدد هویج:2 عدد سیر رنده شده:4 حبه تره فرنگی خردشده:1 عدد سیب زمینی:2 عدد
سالاد سیب زمینی...
است. حاوی مقدار زیادی ویتامین C بوده و همچنین فسفر و منیزیم و آهن و پتاسیم دارد. نیاز روزانه ما به ویتامین B6 را تأمین می کند. در این سالاد، گوجه فرنگی نیز به تامین ویتامینC روزانه کمک می کند و گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف کننده ضعف و خستگی، تقویت کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است و دشمن سرطان است. پنیر هم کلسیم لازم برای بدن شما را تأمین می کند. مواد لازم:
جوجه کباب، متفاوت کشمیری
چرا همیشه که حرف از کباب کردن جوجه می افتد، آقایان باید دست به کار شوند؟ یکبار هم جوجه کباب خانومانه بخوریم. قرار است یک جوجه کباب متفاوت با سس متفاوت تر از همیشه درست کنیم، یک جوجه کباب متفاوت و خوشمزه که خیلی هم زود درست می شود. مواد لازم برای 3 نفر: مرغ بدون استخوان ( سینه یا فیله ):600 گرم پودر زیره سیاه:2/1 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز:2/1 قاشق
دلایلی برای خوردن شکلات
متوسط خطر سکته را 17 درصد کم کرد. 3. شکلات سرشار از مواد معدنی مثل پتاسیم، روی و سلنیوم است. 100 گرم شکلات تلخ می تواند 67 درصد از آهن موردنیاز روزانه بدن را تأمین کند. 4. کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب خون را افزایش می دهد. 5. می تواند برابر پرتوهای خورشید از پوست محافظت کند (بااین حال، شما کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید). 6. خوردن یک کم شکلات 20 دقیقه قبل از وعده غذایی
سالاد ماکارونی اشتها آور
امروز برای شما عزیزان طرز تهیه سالاد ماکارونی اشتها آوری را آماده کرده ایم که بسیار خوشمزه است و یک ماکارانی خانگی محسوب می شود که در آن از موادی همچون گوشت و پنیر استفاده شده است که به خوشمزه شدنش بسیار کمک می کند. مواد لازم : پاستا صدفی یا حلزونی: 450 گرم گوشت بدون استخوان: 120 گرم سوسیس پپرونی ، خرد شده: 120 گرم پنیر پیتزا ، خرد شده: 250
