یبوست بارداری در بیشتر خانم هاست چرا که علاوه بر دفع منظم تر مدفوع بر کاهش یا پیشگیری از مشکلاتی مانند تهوع، ریفلاکس، افسردگی، دردهای لگنی و... نیز مؤثر است اگر منعی برای پیاده روی ندارید، روزی 2 بار به طور ملایم راه بروید. برای این کار حتماً نیازی نیست از خانه خارج شوید ولی حتماً با قصد ورزش، این پیاده روی را انجام دهید! در خانه های کوچک می توانید به صورت 8 انگلیسی به آرامی راه بروید تا دچار ...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ ادویه ها تنها برای خوش طعم و مزه کردن غذا ها به کار نمی روند و به طور خاص مصرف ادویه هایی که امروز و در این مطلب با آن ها آشنا خواهید شد بیش از مقداری که تصور می کنید به زیبا تر شدن مو ها و چهره تان کمک خواهند کرد. 1- زنجبیل این ادویه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان های مفید است که به از بین بردن اثرات مخرب ناشی از رادیکال های آزاد کمک ...
اگر به ورزش گلف علاقه هم ندارید، با آسانسور مرکز خرید بونتری شهر آمستردام هلند خود را به آخرین طبقه برسانید و از فروشگاه ویژه توپ های گلف و دیگر وسایل جانبی این ورزش در یکی از معروف ترین مراکز خرید آمستردام دیدن کنید. خیابان لیدس استرات (Leidsestraat) این خیابان به دلیل قرار گرفتن بازار گل سینگل کانال (Singel - kanalen) یکی از هلندی ترین خیابان های شهر آمستردام است. بازار ...
...: خوراک لوبیا قرمز یکی از آن خوراکی های ساده، اما بسیار خوشمزه و کامل است. این غذا بسیار پرفیبر و سیر کننده است و لوبیا قرمز و سوسیس که در حرارتی ملایم پخته می شوند یک خوراک غلیظ را به شما می دهند. ادویه های خوش طعم هم به خوشمزگی و دلپذیری این غذا کمک می کنند. شما حتی قبل از خوردن این غذا حتما متوجه خوشمزه بودن آن خواهید شد، چون مواد تشکیل دهنده آن بسیار عالی هستند. لوبیا قرمز ...
خانه
