یک لقمه مهربانی

خواب آلودگی طول روز از کجا آب می خورد؟

کنید تا مجبور نشوید نیمه های شب رختخواب گرم و نرم خودتان را به مقصد دستشویی ترک کنید. 3- گرم و سرد می شوید؟ دمای اتاق تان را چک کنید. میزان گرما و سرمای اتاق در کیفیت خواب شما موثر است. الان که رفته رفته به فصل سرما نزدیک می شویم، باید درجه هوای اتاق شما مناسب و متعادل باشد؛ یعنی اینکه اتاق تان نه گرم باشد و نه سرد که در هر دو صورت شما ناخودآگاه نیمه های شب چندین بار از خواب

خواص عسل و مزایای آن در فصل سرما

متخصصان از عسل برای درمان 59 بیمار که زخم های شدیدی داشتند، استفاده کردند. همه این بیماران جز یک نفر پس از گذشت یک هفته درمان با عسل بهبود یافتند. درمان کننده مشکلات پوستی در یک مطالعه انجام شده در مجله تحقیقات پزشکی اروپا عسل برای درمان مشکلات پوستی در 30 بیمار استفاده شد و پس از گذشت یک هفته زخم ها و خارش های پوستی در این افراد بهبود یافت. با توجه به این که در فصل سرما اختلالات

آغاز فصل باران و آغاز شب های کارتن خواب ها

به گزارش صباایران به نقل از روزنامه راه مردم - این مسئله، مسئله ای است که در سنوات گذشته نیز مطرح بوده است. با این همه هنوز کارتن خواب های بی شماری در سطح شهر - روز و شب- آواره کوچه و خیابان هستند. به راستی این موضوع تا چه زمان ادامه خواهد داشت؟ شروع فصل سرما و نزدیک شدن به زمستان شاید برای بسیاری از شهروندان که سرپناه دارند و شب های طولانی زمستان را در خانه های گرم سپری می کنند، لذت

پاکسازی تهران در 6 ماه آینده ازکارتن خواب ها

. وی در خصوص اعتبارات احداث مرکز اشاره شده، گفت: بالغ بر یک میلیارد و 500 میلیون تومان برای ساخت این مرکز هزینه شده است و این مجموعه شامل 13 اتاق اعم از اتاق پزشک و قاضی کشیک است. شهردار منطقه 15 همچنین با تأکید بر اینکه افراد زیر 18 سال در این مرکز پذیرش نمی شوند، گفت: در ایام زمستان و با توجه به سرما تعداد پذیرش شدگان در این مرکز بالغ بر 700 نفر می رسد. راه اندازی

سرما خوردگی در بدخواب ها بیشتر است

تاثیری ندارد. بدخواب ها بیشتر سرما می خورند مطالعات زیادی در مورد بی خوابی و اختلالات خواب ناشی از شیفت کاری انجام شده است. در برخی مطالعات مشخص شده افرادی که دچار بی خوابی می شوند یا اختلالات خواب ناشی از شیفت کاری دارند ممکن است در معرض ابتلا به بیماری های جسمی هم باشند. مثلا نتایج برخی مطالعات نشان داده سرماخوردگی در این افراد شایع تر است اما دلیل آن مشخص نیست و تنها می توان

ادویه های مفید برای فصل سرما

در مقایسه با میوه و سبزی، آنتی اکسیدان بیشتری دارد که با بیماری های مختلف مقابله می کند. از آن جا که هر ادویه، خاصیت ویژه ای دارد، بهتر است قبل از مصرف از خواص آن مطلع شوید. ادویه در پیشگیری و درمان بیش از 150 بیماری موثر است. ادویه سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضدالتهابی دارد و باعث کاهش وزن می شود. در فصل سرما، سوخت و ساز بدن به طور چشمگیری کند می شود، میزان نیاز به خواب افزایش پیدا می کند و

نصب تابلوهای هشداردهنده مکانیزه در نقاط حادثه خیز دماوند

دماوند ادامه داد: هم اکنون انبار نمک را در محل های تعیین شده آغاز کرده ایم تا بتوانیم در زمستان خدمات خوبی را به کاربران جاده ای ارائه دهیم. صفرزاده با اشاره به مشکلات راهداران گفت: سختی کار، ناشناخته بودن این افراد است که در سرما و گرما و در روزهای عادی و غیرعادی، تمام روزها را در جاده ها هستند؛ اما کارشان به چشم نمی آید و اگر آن ها یک روز به خصوص در فصل سرما غفلت کنند، متوجه نبود

آغاز پخش بین المللی تمشک

سامان سالور، نویسنده و کارگردان سینما درباره جزئیات ساخت فیلمنامه سال کبیسه به مهر، گفت: بعد از اکران فیلم تمشک ، طرح و فیلمنامه های متعددی وجود داشت اما تصمیم گرفتم روی فیلمنامه سال کبیسه کار کنم. این فیلمنامه موضوعی اجتماعی دارد که به دلیل نیاز به فصل سرما تولید آن زمستان سال جاری آغاز خواهد شد. وی درباره شرایط تولید این فیلمنامه بیان کرد: تمام فیلم هایی که ساخته ام در بخش خصوصی

بلوط ها، سوخت تنور محرومان

زیست بوم/صدرا محقق: زمستان در راه است و مردم مناطق سخت گذر و محروم استان های زاگرسی مانند کهگیلویه وبویراحمد، چهارمحال وبختیاری و... در حال آماده کردن خانه هایشان برای فصل سرما هستند. بخشی از مراحل این آمادگی تأمین سوخت مورد نیاز برای گذران این فصل است. تأمین سوخت برای بسیاری از روستاییان و عشایر این استان ها یعنی قطع درختان و بریدن شاخه های آنها برای درامان ماندن از سوز سخت سرما. در

قیمت گوشت افزایش یافت

رئیس اتحادیه فروشندگان گوشت گوسفند نیز با اشاره به افزایش هزار تومانی قیمت گوشت گفت: پیش بینی می شود با نزدیک شدن به فصل سرما و کاهش دام قیمت گوشت افزایش بیابد. علی اصغر ملکی با اشاره به قیمت گوشت در بازار گفت: بعد از عید قربان شاهد افزایش 500 تا هزار تومانی قیمت گوشت بودیم و هم اکنون هر کیلو شقه بدون دنبه به قیمت 28 تا 29 هزار تومان به مصرف کننده عرضه می شود. وی افزود: با

گزارش ایسنا از محله ای خالی از حیات اجتماعی

موادشان کشیده و برای پی بردن به علت حضور این افراد به دورشان جمع شدند. همزمان با ورود اعضای شورای شهر و معاونان و کارمندان شهرداری که حضور چشمگیری داشتند، وانت حامل غذاها نیز به منطقه وارد شد و موجب درگیری لفظی میان معتادانی شد که تا دقایقی قبل تنها دغدغه شان مواد مخدر بود و حالا برای پیدا کردن لقمه ای شام، همدیگر را با الفاظ رکیک خطاب می کردند. مریم دختر 36 ساله ای که این

برگزاری آموزش دوره تکمیلی برای 33 نفر از امدادگران سروآبادی

مردم است. رمضانی به امدادرسانی به روستاهای مرتفع و برف گیر شهرستان در فصل سرما نیز اشاره کرد و گفت: با شروع فصل سرما پایگاه جمعیت هلال احمر در روستاهای دزلی، دره کی، اورامان و گردنه ژالانه مستقر و فعالیت خود را برای امدادرسانی آغاز خواهد کرد. وی اضافه کرد: گردنه ژالانه یکی از نقاط بسیار مرتفع شهرستان و استان است، که همه ساله با بارش اولین برف زمستانی مسدود و تردد در این مسیر

آماده باش مجموعه شهرداری مشگین شهر جهت رفع گرفتگی معابر

پارک های معتاد نشین

رفاه، خدمات و مشارکت های اجتماعی بیش از 3000 معتاد متجاهر در محله هرندی و محلات اطراف آن زندگی می کنند. چهار ماه است که طرح انضباط اجتماعی با سه محور اصلی اعتیاد و تکدی گری، انضباط کالبدی و انضباط ترافیکی در این منطقه آغاز شده است. این طرح پس از 3 سال مطالعه در خرداد ماه سال 94 رخ نشان داده و به دستگیری بیش از 700 نفر از متجاهر و کارتن خواب ها انجامید و همین امر باعث شد که اعضای شورای شهر تهران

اگر بلع طبیعی دچار اختلال شود!

ایران آنلاین / در صورت ایجاد اختلال در بلع، خوردن و آشامیدن به کاری دردناک و عذاب آور تبدیل شده و فرد دچار بی کیفیتی تغذیه و از دست دادن تندرستی می شود. مهسا مقدم، کارشناس گفتاردرمانی با اشاره به اینکه بلع شامل سه مرحله دهانی، حلقی و مروی است، در گفت و گو با ایران می گوید: مرحله دهانی بلع شامل حرکت دادن ماهرانه لقمه در دهان است که در آن لب ها، فک، زبان، نرم کام، عضله های مربوط به

تبعیت از ولی فقیه نشانه حق بودن افراد است

لقمه حرام در شقاوت انسان بسیار زیاد و عجیب است، در تاریخ افراد زاهد و عابدی هستند که در اثر خوردن یک وعده غذای حرام و لذیذ دست از عبادت و تقوا برداشتند و شریک دزدان و ستمکاران شدند، خواص بیشتر در معرض خطر لقمه حرام هستند زیرا به خاطر دارا بودن قدرت و شهرت، افرادی آن ها را دعوت کرده و به آن ها لقمه حرام می خورانند و پول های حرام، زندگی آن ها را عوض و متلاشی کرده است. وی با اشاره به

مشاهده پرنده کمیاب در تالاب زریبار

تخصصی در حال رصد و ثبت این پرندگان است، در طول سال و به ویژه فصل پاییز و زمستان رصد پرندگان تالاب را به شکل گروهی و در مناطق مختلف تالاب و زیستگاه های اطراف آن انجام می دهد. یکی از اعضای تیم پرنده نگری زریبار در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه ی کردستان، در این خصوص اظهار کرد: در ادامه مشاهدات تیم پرنده نگری انجمن سبز چیا در روز 19 مهرماه در منطقه شروان(شمال

خودمراقبتی بهترین راه پیشگیری از بیماری های واگیر است

خود مراقبتی افراد در این راستا نیز تأکید کرد. وی گفت: با توجه به فصل سرما شیوع بیماری وبا معمولا خیلی قابل پیش بینی نیست، اما ما باید آمادگی های لازم را در این زمنیه و مقابله و پیشگیری با این بیماری با توجه به مسافرت برخی از هموطنان به دیگر کشورها از جمله عراق و عربستان داشته باشیم. مهدویان با بیان اینکه مناطقی در عربستان به بیماری کرونا ویروس آلوده هستند گفت: آموزش "خود

مدیرکل امور اجتماعی و فرهنگی استانداری: مردم فریب متکدیان حرفه ای را نخورند

مبلغ 300 میلیون تومان اعتبار برای آن اختصاص داد که خوشبختانه تاکنون حدود 80 درصد پیشرفت فیزیکی داشته است. مدیرکل امور اجتماعی و فرهنگی استانداری ادامه داد: شهرداری تلاش کند تا قبل از شروع فصل سرما این کمپ به بهره برداری برسد تا کارتن خواب ها و افرادی که ممکن است در این فصل خطری جانشان را تهدید کند در این مکان ساماندهی شوند. قبادی با استقبال از موضوع واگذاری مدیریت اردوگاه به بخش غیر

چقدر باید در جاده ها کشته بدهیم تا مسئولان از خواب غفلت بیدار شوند!

نوشهر در ادامه با اشاره به سفر رئیس جمهور به استان مازندران با بیان اینکه امیدواریم این سفر منشاء خیری برای مردم منطقه باشد، اضافه کرد: باید در این سفر مشکلات اصلی مردم منطقه به درستی سنجیده شود. وی در پایان یادآورشد: ما چقدر باید در کمربندی ها، زیرگذرها و روگذرها کشته بدهیم تا مسئولان از خواب غفلت بیدار شوند، اگر حساب می کردیم متوجه می شدیم که هزینه دیه این افراد تمام منابع مالی مورد نیاز این کمربندی ها را تامین می کند.

پیچیدگی آسیب های اجتماعی محله هرندی در دنیا کم نظیر است

بودند اما هنگامی که آنها به این سن رسیدند، پدر بدون هیچ مشکلی کودکان را از بهزیستی تحویل گرفت و آنها را فروخت. دانشور با اشاره به اینکه موسسه مهر آفرین طی سالهای گذشته مصاحبه های بسیاری با زنان و کودکان آسیب دیده اجتماعی داشته است، گفت: برخی از این افراد تحصیل کرده بوده و زمانی صاحب خانه و زندگی بوده اند اما در جریان بحران اقتصادی چند سال اخیر و افزایش ناگهانی نرخ دلار این افراد موفق به

تاکید معاون عمرانی استاندار بر تسریع در احداث موزه فرش تبریز

به گزارش روز دوشنبه روابط عمومی استانداری آذربایجان شرقی ' محمدصادق پورمهدی ' در حاشیه بازدید از پروژه موزه فرش تبریز با اشاره به پیگیری معاون رییس جمهوری در این باره افزود: با تسریع در عملیات اجرایی این طرح، شاهد افتتاح آن در سالروز ثبت تبریز به عنوان شهر جهانی فرش (14 مهرماه) خواهیم بود. وی بر به کارگیری مصالح بومی در ساخت موزه فرش تاکید کرد و خواستار بهره برداری سریع تر از موتورخانه و تاسیسات

اعزام تیم مددکاری به بیمارستان های منطقه 12 برای کمک به زنان باردار کارتن خواب

به گزارش صباایران به نقل از شهرنوشت - فاطمه دانشور ، با تاکید بر اینکه اعزام این مددکاران به منظور رصد وضعیت نوزادان این زنان بعد از تولد نیز است تا در دام آسیب های اجتماعی گرفتار نشوند، تصریح کرد: علاوه بر اجرای این طرح، همچنان طرح شناسایی و ریشه یابی معضلات و آسیب های اجتماعی محله هرندی منطقه 12 از سوی شهرداری تهران با جدیت در حال پیگیری است. وی با انتقاد از اینکه در بحث رسیدگی و رفع

وظیفه ما در برابر مردان پاکی شهرها !

های بهداشتی ، ماسک های تنفسی یک بار مصرف ، لباس کار گرم برای فصل سرما و... ، تهیه نماید. اینک جای طرح یک پرسش مهم است که ” آیا هر کدام از ما – شهروندان عزیز و مسئولین محترم – به وظایف خویش ، عمل می کنیم ؟

واردکننده میلیاردی ایلامی بی پول از آب در آمد!

مالی چیزی ندارم و کارت بازرگانی دریافت کرده ام که آنها کار کنند! این شخص که از سوی دفتر بازرسی و مدیریت عملکرد گمرک به این نشست دعوت شده بود در ادامه به این موضوع اشاره کرد که برای یک لقمه نان و با واسطه این کار را انجام داده است و اصلا نمی داند که چه مقداری واردات و چه کالاهایی با این کارت انجام شده است! بنابراین گزارش، عملکرد این فرد در نشست یاد شده با استفاده از اطلاعات سامانه پنجره

مراقبت از گران ترین لباس

خروج سموم بدن و از بین بردن چربی های اضافه، باعث بهبود کیفیت پوست شما می شود. افزایش جریان خون در سطح پوست و توزیع مواد مغذی به سلول های پوستی و دور کردن مواد مخرب و سمی از پوست هم از اثرهای ورزش روی پوست هستند. 4- مراقبت از پوست در فصل سرما تغییرات آب و هوایی در پاییز و زمستان پوست را مستعد آسیب های بیشتری می کند. بنابراین در این فصل نه تنها باید تغذیه خود را تغییر دهید و

تهران شهر بدون گرسنه

به گزارش سرمدنیوز، در حال حاضر مرحله اول طرح با این روش: تماس از مردم عزیز بابت تحویل غذای سالم و دست نخورده اضافی از مجالس و میهمانی ها و مراجعه پیک های طلوع برای تحویل و رساندن به مراکز نگهداری از افراد بی خانمان در حال اجراست . تهران شهر بدون گرسنه، اقدامی مردمی برای پاسداشت کرامت انسانی و جلوگیری از اسراف غذا در شهر بزرگ تهران خط ویژه طرح ؛ 55739956 ساعات پاسخگویی 9_11 / 14_16 / 18_22

صبحانه ویروسهای سرماخوردگی را می کشد

خصوص بچه های خردسال تصریح کرد: افراد با شروع فصل پائیز حتما در طول روز چند لیوان آب داغ بنوشند و چنانچه بچه ها دچار تنگی نفس شوند بهتر است قبل از خواب از بخور گرم استفاده نمایند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه دانش آموزان و سایرافراد جامعه حتما وعده صبحانه را میل کنند، اظهار داشت: افراد به هیچ وجه بدون این وعده غذایی روز خود را شروع ننمایند زیرا شانس ابتلا به سرماخوردگی شدید را افزایش

برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟

بالا می برد! گردش و تفریح یادتان نرود علایم افسردگی فصلی تا حدود زیادی شبیه افسردگی های عادی است. غمگینی، اضطراب،بی قراری، انزواگرایی، بی علاقگی به فعالیت های روزانه و ناتوانی در تمرکز٫ خستگی مفرط و کمبود انرژی، نیاز شدید به خواب، به مواد قندی و نشاسته ای، افزایش اشتها و پرخوری و در نهایت اضافه وزن هم در بسیاری از این افراد دیده می شود. اگر شما هم در این فصل ها بی

با افسردگی پاییزی چه کنیم؟

البته این نوع از افسردگی در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. بعضی از افراد هم به طور ژنتیک مستعد ابتلا به این اختلال هستند که در زنان به مراتب بیشتر از مردان است. از طرف دیگر افسردگی در فصل پاییز و زمستان مربوط به ترشح هورمون ملاتونین از غده پینه آل در مغز است که هورمون وابسته به خواب هم نام داشته و در تاریکی و هنگام خواب شبانه بیشترین میزان ترشح را دارد.