خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که انرژی شما را تا آخر روز حفظ می کند
، آب به خود جذب می کنند. 8-قهوه کافئین موجود در قهوه، متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به تقویت قوای فکری و انرژی بدن کمک می کند. البته خوردن یک فنجان کوچک قهوه خاصیت تقویت کنندگی بیشتری در مقایسه با فنجانی بزرگ تر از این نوشیدنی دارد. البته در صورتی که قهوه باعث بی خوابی تان می شود، نباید آن را زیاد میل کنید زیرا در این صورت بی خوابی، باعث بی انرژی بودنتان در طول روز خواهد شد
بیماری رایج بین زنان ایرانی را بهتر بشناسید
دکتر فرجود شکوهی عضو شورایعالی نظام پزشکی با اشاره به تعریف سازمان بهداشت جهانی از پوکی استخوان، مبنی بر اینکه این بیماری یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می کند (همان بیماری خاموش قرن)، اظهار داشت: زنان تقریبا 8 برابر بیش از مردان در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. وی خاطرنشان کرد: در این بیماری تراکم و قدرت استخوان ھای بدن کاهش یافته و بیمار دچار دردهای کهنه
پیشنهاد یک مسئول برای توزیع رایگان سیب زمینی و پیاز - ایجاد انتظار از برجام اهرم فشاری که برعکس می
این کشور، اقتصاد و مسیری که آمریکا به طور کلی در پیش گرفته است، مأیوس کننده است. براساس این نظرسنجی، میزان افرادی که بر این باورند آمریکا در مسیری درست حرکت می کند ، به 23 درصد کاهش یافته است که پایین ترین رقم از اواخر سال 2013 محسوب می شود. شمار افرادی که می گویند آمریکا به صورتی جدی در مسیری اشتباه قرار گرفته است ، به 62 درصد افزایش یافته است که در مقایسه با نظرسنجی که در فوریه گذشته
جزئیاتی از پرونده های درشت زمین خواری در دولت احمدی نژاد
کنند. علاوه براین ساخت و سازهای غیرمجاز و ایجاد سکونتگاه های خارج از شهر و روستا باعث اشکال در ارائه خدمات زیربنایی و نیز تأمین امنیت می شود. این گونه افراد گاهی ادعا می کنند که از برخی دستگاه ها مانند دهیاری ها مجوز ساخت و ساز دارند! بله متأسفانه در مواردی بخشداری ها و دهیاری ها خارج از طرح هادی و بافت مسکونی روستا پروانه صادر می کنند که به عنوان نمونه می توان به روستاهای
روغن نارگیل هزار خاصیت دارد!
به گزارش ستاره ها؛ روغن نارگیل یکی از مواد غذایی است که در دسته خوراکی هایی با خواص فوق العاده طبقه بندی می گردد، این روغن دارای ترکیبی از اسیدهای چرب است که می تواند بر روی سلامتی بدن اثر مثبتی داشته باشد.همچنین قادر است عملکرد مغز را افزایش داده و باعث کاهش وزن شود. در اینجا به برخی خواص روغن نارگیل اشاره می گردد: 1)نارگیل یکی از میوه های فوق العاده در دنیای غرب به شمار می
خواب کافی برای تقویت مفاصل لازم است
پوکی استخوان پیشرفت می کند. بی تحرکی یا افراط در انجام تمرینات جسمانی زمانی که فردی خیلی ورزش کند و به درستی نرمش های لازم برای گرم شدن بدن را انجام ندهد، این خطر وجود دارد که آسیب های جدی به بدن و به خصوص در مفاصل گردن، قوزک و زانوها وارد شود. علاوه بر این عوامل، شرایط وراثتی دیگری نیز وجود دارد که مستقیما بر مفاصل تاثیر می گذارد و باعث عدم تقارن در مفاصل دست ها و
کاخ سفید: همزمانی تصویب برجام در ایران و آزمایش موشکی این کشور تصادفی نیست
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سخنگوی کاخ سفید در نشست خبری روزانه گفت، همزمانی تصویب برجام در مجلس شورای اسلامی و آزمایش موشکی ایران تصادفی نیست. به گزارش انتخاب ، ارنست درباره سوال خبرنگاری درباره تصویب برجام در مجلس شورای اسلامی گفت البته من کارشناس مسائل سیاسی داخلی ایران نیستم ولی تصادفی نیست که اندکی بعد از تصمیم مجلس در تصویب توافق ایران، برخی ها در داخل ایران
5 دانه پرخاصیت خوراکی را بشناسید
آفتابگردان این تخمه ها سالم بوده و طعم خوبی دارند. یک اونس از این دانه ها حدود نیمی از نیاز روزانه بدن به ویتامین E را برطرف می کند تخمه های آفتابگردان سرشار از چربی های سالم است و می توانید مقداری از آن را برای طعم بهتر و نیز مغذی تر، روزانه به سالاد و یا انواع غذاهای گیاهی خود اضافه کرده و میل کنید. این دانه های سالم را به اسموتی که برای صبحانه تهیه می کنید اضافه کرده و از طعم خوب و
مراقب بیماری ” کرونا ” باشید
پیدایش 7 نفر در کشور عربستان به این بیماری مبتلا شده و تاکنون 409 نفر گرفتار این بیماری می باشند. وی افزود: در کشور عربستان 112 نفر به علت مبتلا شدن به این بیماری فوت نموده اند. علل مرگ و میر در تمام افراد یکسان نیست. افراد مسن، خردسال، باردار و کسانی بیماری زمینه ای دارند ابتلا به این بیماری در آنان سریع تر است. دانشی ادامه داد: درصد کشندگی 30 درصد است. و دوره نهفته این بیماری هفت
عوارض کوله پشتی های غیراستاندارد
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : یک متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اینکه وزن کوله پشتی ها باید حداکثر معادل 15 درصد از وزن دانش آموز باشد، گفت: این میزان در دانش آموزان ابتدایی به 10 درصد می رسد. دکتر هادی شجاعی با اشاره به اینکه استفاده از کوله پشتی های غیراستاندارد خطر ابتلا به کمردردهای مزمن را افزایش می دهد، گفت: گودی کمر، شانه های نامتقارن و تمایل شانه ها به طرف جلو از
شیوع بیماری شبه ایدز در کشور
سرطان دهانه رحم و چه همه سرطان ها. بر اساس آمار سال 2010 سازمان بهداشت جهانی، سالانه حدود یک هزار نفر در ایران به سرطان دهانه رحم مبتلا می شوند که قاعدتاً عدد ناچیزی است و اعلام این رقم نیز باز به نبود اطلاعات کافی در داخل کشور برمی گردد. آمارها چیزی می گویند و مشاهدات عینی در مراکز درمانی و بیمارستان ها یک چیز دیگر. علت سرطان دهانه رحم ویروس پاپیلومای انسانی علت اصلی ابتلا به
رونق حوزه نشر با کتاب های دینی
نسبت به 92 در سه ماه اول 10 درصد کاهش تولید کتاب های دینی وجود داشت و بهای آنها 15درصد نیز افزایش یافت، بررسی این دو آمار حاکی از آن است که مقوله اقتصادی در حوزه نشر یک مقوله تاثیرگذار بوده و تولید کتاب های دینی را نیز تحت تاثیر قرار داده است. در تالیف و ترجمه کتاب های دینی باید حساسیت ها و ظرافت های خاصی مورد توجه قرار گیرد و آثار بزرگان این عرصه در قالب هایی نو و مدرن ارایه شوند تا با ذائقه و
تکنیک های فرار از مصرف قند و شکر
به گزارش شفاآنلاین : نوشابه در بین ایرانیان پرطرفدارترین نوشیدنی به شمار می رود و کنار گذاشتن آن از وعده های غذایی غیرممکن به نظر می رسد. این در حالی است که با ورود و عرضه ی انواع نوشابه های رژیمی و بدون قند، معدود افرادی هم که از ترس جانشان از خیر مصرف نوشابه گذشته بودند، دوباره به سمت این نوشیدنی مخرب جذب شده اند. مطمئناً شما هم در اینکه مصرف انو اع نوشابه ها عوارض سوئی بر بدن دارد، شکی ندارید
دوران طلایی برای آب کردن چربی های شکم
بسیار مناسب است که میزان کالری های دریافتی روزانه در بدن کاهش می یابد. این متخصص تغذیه با اشاره به آزرده خاطر بودن نصف مردم دنیا به دلیل مشکلات چربی های شکمی اظهار کرد: اکثر مردم برای رفع چربی های شکمی رژیم غذایی سخت، ورزش و جراحی انجام می دهند اما بهترین روش برای رفع چربی های شکم پیشگیری از آن در دوران نوجوانی و جوانی است. وی با تأکید بر عوامل چاقی ادامه داد: متاسفانه برخی از
به این 6 قسمت بدنتان دست نزنید
های بسیار زیادی از این طریق وارد دهانتان خواهد شد که می تواند منجر به بروز طیف وسیعی از بیماری ها در بدن شود، زیرا دست ما روزانه با سطوح آلوده ی زیادی همچون میز کار، رایانه، پول و ... در تماس است. بینی دست زدن به داخل بینی تا 51 درصد می تواند سبب انتقال بسیاری از عفونت ها همچون عفونت ناشی از باکتری استافیلوکوک اورئوس شود. استافیلوکوکوس اورئوس، از عفونت های ساده
نشست زن در ادبیات معاصر با حضور دکتر شهره انصاری و دکتر نسرین فقیه ملک مرزبان
، تلنگری است که ناخودآگاه شاعر را فعال می کند. زنان از واژه های زنانه در اشعار خود استفاده می کنند او با بیان این مطلب که شاعر این تعامل را با استفاده از عنصر واژه ها بیان می کند، گفت: شاعران این واژه ها را از سه دنیا انتخاب می کنند؛ یکی از اجتماع، دیگری کهن الگوهایی که در ناخودآگاه هستند و عامل بیرونی باعث زنده شدن این کهن الگوها می شود و مورد سوم، فضایی است که زبان جنسیتی شاعر
نبرد دو گلادیاتور هایپرلوکس از مرسدس بنز و بنتلی
تجمل گرایی با چاشنی بازیگوشی! در صنعت خودروسازی نام بریتانیا با خودرو های لوکس و دست ساز گره خورده است. رولزرویس و بنتلی به عنوان 2 بازیگر اصلی انگلیسی در کلاس هایپرلوکس ها به شمار می روند. سال 2014 برای بنتلی بهترین سال بود و فروش اش در این سال بیشتر از سال های دیگر بود. یکی از سدان های پرفروش و محبوب بنتلی، مولسان نام دارد که به عنوان لوکس ترین محصول بنتلی نخستین بار در سال
زود انزالی و درمان زود انزالی و سُستی کمر و داروی زود انزالی
دخول حتی فقط با لمس بدن و یا در ابتدای عمل نزدیکی که هنوز طرفین به اوج لذت جنسی نرسیده اند که باعث احساس نارضایتی شدید در طرفین می شود را انزال زودرس و یا به اصطلاح عامیانه سستی کمر می گویند. شناخت عوامل تاثیر گذار در زودانزالی اطبای سنتی و بسیاری از روانشناسان تا به حال عوامل بسیاری را در ایجاد این مشکل کشف کرده اند که به آنها اشاره ای خواهیم داشت. استفاده از غذاهای
ریزگردهای سمی که در برهوت گاوخونی قربانی می گیرند
از این مسیر به جنوب مهاجرت می کنند به دلیل کمبود مواد غذایی و نبود آب نزدیک به 20 درصد از جمعیت پرندگان مهاجر در این مسیر هر سال تلف می شوند. وی افزود: معمولا در سال های اول خشک شدن تالاب اجساد پرندگان بسیاری در اطراف تالاب می بینیم که تلف شده اند زیرا آن ها وقتی حرکت می کنند مقدار زیادی غذا مصرف می کنند و لایه زیادی چربی در بدن خود ذخیره کرده و از آن به عنوان سوخت استفاده می کنند.
با خرید نان های سفید به استقبال سرطان و دیابت نروید!
؟ بلانکیت یک پودر سفید رنگ است که ترکیب های گوگردی دارد و در صنایع رنگرزی و کاغذسازی استفاده می شود آن هم برای اینکه کاغذها را سفید کنند. متاسفانه برخی از نانواها با هدف سفید شدن نان به آن جوهر قند می زنند، در حالی که از مضرات آن بی اطلاع هستند. توجیه دیگر آنها این است که بلانکیت باعث می شود خمیر بهتر پهن شود. در گذشته با پیگیری های وزارت بهداشت استفاده از این ماده شیمیایی در تولید نان
وجود 80 تا 100 هزار بیمار دیابتی در یزد
تحقیقاتی درمانی دیابت با اشاره به این آمار نگران کننده,بر ضرورت تغییر فرهنگ تغذیه ای مردم و نقش موثر واحدهای تولیدی و صنعتگران در تولید غذاهای مناسب جهت مصارف افراد دیابتیک و کنترل این بیماری تاکید کرد. وی با اشاره به اینکه این بیماری,15 درصد از بودجه سلامت را به خود اختصاص داده اظهار داشت: پیشگیری مهمترین اقدام جهت جلوگیری از ابتلا به این بیماری است و برخورداری از رژیم غذایی متعادل,ورزش و
چند کیلوی باقی مانده را چطور کم کنم؟
احساس سیری می دهد. این کاهش در حالی است که سطح گرلین افزایش می یابد، گرلین هورمون گرسنگی است. تحقیقات نشان داده احساس خواب آلودگی بعد از یک شب کم خوابی می تواند باعث شود فرد بدون اینکه حتی متوجه شود 549 کالری اضافه تر از همیشه غذا مصرف کند. کمبود خواب سرعت سوخت و ساز را نیز کند می کند، و باعث می شود روزانه 20 درصد کمتر کالری بسوزانید. نوشیدنی ها را قطع کنید
8 نشانه اینکه به شبکه های اجتماعی مسموم شده اید
طولانی باعث ضعف و نازک شدن قسمت خاکستری مغز می شود، جایی که به کارکرد های اجرایی مانند برنامه ریزی و سازماندهی دستور می دهد. نقاط سفیدی نیز که در اسکن ها مشخص است نشان می دهد سندروم صفحه نمایش الکترونیکی می تواند روی رابطه ی بدن و مغز تاثیر بگذارد. پس آیا استفاده از گوشی همراه باعث می شود نتوانیم درست حرکات را انجام دهیم؟ بله وقتی در حال راه رفتن تایپ می کنید درست نمی توانید به
بخند تا سالم و سرحال شوی
خنده کودکان بعد از 4 ماهگی، در واکنش به کارهای خنده دار اطرافیان مانند قلقلک دادن یا بازی کردن با نوزاد است. یعنی خندیدن بعد از 4 ماهگی نوزادان، خندیدنی از سر رضایت است که باعث افزایش ترشح هورمون شادی و بهبود خلق آنها هم می شود. خوراکی های شادی آور قهوه: محققان آمریکایی بر این باورند که نوشیدن روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه توسط خانم ها، شانس ابتلا به افسردگی را تا 15 درصد در آنها
انار؛ میوه ای بومی
موش ها با مصرف آب انار کاهش می یابد و نیز از بروز سرطان ریه جلوگیری می کند. مصرف انار مانع تصلب شرایین و بیماری قلبی، کاهش کلسترول مضر، کاهش فشارخون بالا و همچنین چربی خون شده، تقویت کننده قلب و کلیه و اشتهاآور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود. انار در دفع اوره و کلسترول، دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مثبت دارد. یک لیوان آب انار (200 میلی لیتر) حدود 40 درصد ویتامین ث
تعطیلات مکرر در تیم ملی هم تاثیر دارد/بازی سختی در اهواز داریم
برطرف کنند. سرمربی تیم فوتبال ملوان در رابطه با اعتصاب بازیکنان تیمش تصریح کرد: به هر حال بازیکنانم از شرایط ناراحت هستند. زیرا آن ها هم حق دارند. بازیکنانم تا الان هیچ دریافتی نداشته اند و فکر می کنم کمتر از پنج درصد از قراردادشان را دریافت کرده اند. استیلی در خصوص لغو اردو تهران نیز گفت: به هر حال در این شرایط مالی بازیکنان اعلام کردند که بهتر است در کنار خانواده هایشان
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
، ماهیچه ها و لیگمان ها بسیار مهم است. توصیه می شود هر روز صبح آب نوشیده شود تا رطوبت کافی به بدن برسد و انرژی روزانه تامین شود. افرادی که به طور منظم فعالیت ورزشی انجام می دهند باید مقدار بیشتری آب بنوشند تا کاهش آب بدن طی تمرینات جبران شود. پیشگیری از عفونت های ادراری نوشیدن آب در حال ناشتا خطر ابتلا به عفونت های ادراری را کاهش می دهد. زمانی که رطوبت کافی بدن تامین نشود
به بیمارستانم نمره 17 می دهم
آن بر می گردد. ضریب اشغال بالای تخت (بالای 100 درصد ) باعث می شود که نیروها همواره حداکثر توان خود را استفاده کنند و سیستم نیروی انسانی را فرسوده و خسته کند. یک بیمارستان بهترین شرایط را زمانی دارد که ضریب اشغال بین 70 تا 75 درصد را داشته باشد. وقتی ضریب اشغال بالا رود فشار مضاعفی روی سیستم وارد می شود و بر کیفیت ارائه خدمات اثرات منفی می گذارد. از این رو این که با این ضریب اشغال
واگذاری المهدی و هرمزآل از حاشیه هاو شنیده ها تا واقعیت؟/انتقال آن چگونه صورت گرفت؟
است که 60 درصد تولید شمش آلومینیوم کشور را در دست دارد و به واسطه همین سیاست های نا متعادل به حدی قرض بالا آورده که سازمان خصوصی سازی در اجرای تحقق اصل 44 قانون اساسی چاره را در واگذاری دانسته و اخیراً خریداران با تقبل پرداخت بدهی های ریالی و ارزی این دو مجتمع و از طریق مزایده انجام شده آن را تحویل گرفتند. نخست با دکتر پوری حسینی رئیس کل سازمان خصوصی سازی پیرامون واگذاری سهام شرکت المهدی
چند راهکار ساده برای کنترل آرتروز
مهمترین مواد غذایی کاهش دهنده التهاب مفاصل، شیر کم چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانوی زنان را کاهش می دهد. **کلم بروکلی از تخریب غضروف ها جلوگیری می کند مطالعات نشان می دهد که کلم بروکلی از بروز آرتروز و تخریب غضروف ها جلوگیری می کند و رژیم دو هفته ای آن در درمان این عارضه ها موثر است. یک آنزیم در بدن وجود دارد که باعث تخریب غضروف ها می شود؛ کلم بروکلی مانع تاثیر مخرب این
