خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"اثر انگشت مغز" برای تشخیص هویت افراد کشف شد
به گزارش شفا آنلاین ،این نقشه به اندازه ای ثابت و قابل اتکا است که محققان می توانند براساس الگوی فعالیت مغزی یک فرد، او را با مقایسه اسکن های مغزی که در روزهای مختلفی انجام شده از میان 126 نفر دیگر تشخیص دهند. این کار حتی با مقایسه اسکن هایی که از یک فرد در حین استراحت و در یک روز پرمشغله به دست آمده نیز امکان پذیر است. دیگر جنبه های این نقشه می تواند توانایی های شناختی مشخصی را در ...
حقه هایی برای کاهش وزن!
ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن آزاد می شود. کورتیزول تحریک ...
روشهای جالب برای کنترل وزن
به گزارش شفا آنلاین ،در این مطلب ما قصد داریم تا شما را با روشهای عجیب برای کاهش وزن آشنا کنیم. 1- موز ، سیب و یا نعناع را بو کنید نتایج یک تحقیق که بر روی 3000 نفر در شیکاگو انجام شد، نشان داد افرادی که غذا ها را بیشتر بو می کنند، کمتر گرسنه می شوند. در واقع محققین معتقدند که بویدن غذاها مغز شما را گول می زند که شما در حال خوردن آن ماده غذایی هستید. 2- در مقابل ...
رابطه گروه خونی و موفقیت در مدیریت
به گزارش شفا آنلاین ، گروه خونی O یکی از انواع گروه خونی بسیار قدمت دار بوده که به نیاکان ما در گذشته بر می گردد. افراد با این گروه خونی نقش مهمی را این روزها در جامعه ایفا می کنند، چرا که افراد با گروه خونی O قدرت بالایی در رهبری، تمرکز داشته و انرژی بالایی در مدیریت دارند. زمانی که آنها در شرایط اضطراب و استرس قرار دارند، به خوبی می توانند انرژی خود را حفظ کرده و به نوعی ...
قرص های خوابی که نمی خواباند، می کشد!
جهت درمان بیماری و یافتن ریشه اصلی آن اقدام کنند .به طور موقت میتوان به این افراد قرص و دارو تجویز کرد اما مصرف طولانی مکدت آن باعث بروز بیماری های جسمی در فرد میشود. استرس و اضطراب دشمن خواب شما دکتر سید کاظم ملکوتی در خصوص این قرص های خواب آور میگوید: اضطراب، افسردگی، نگرانی، خشم، غم و پیش بینی رویدادی سخت و ترک خانه یا شهر و ورود به دانشگاه و هر نوع تغییر در روند معمول ...
نابینایی تا حد زیادی قابل پیشگیری است
جهان به شمار می رود. این در حالی است که در صورت تشخیص و درمان به موقع این بیماری ها، می توان از بروز نابینایی ناشی از این بیماری ها پیشگیری کرد. این آمارها نشان می دهند حدود 70 میلیون نفر در جهان در سال 2010 به آب سیاه مبتلا بوده اند و پیش بینی می شود این آمار در سال 2020 به 90 میلیون نفر برسد. همچنین حدود 13 میلیون نفر نیز در جهان در اثر این بیماری دچار نابینایی دو طرفه (دو چشم) شده اند. ...
همه آنچه در مورد بیماری اوتیسم باید بدانید
نسبت به افراد عادی دارند . 14-ظاهراً از چیزی نمی ترسند . 15-از نظر فعالیت های فیزیکی ، فعالیت زیادتر و یا کمتری نسبت به کودکان سالم دارند . 16-حرکات بدنی آنها به صورت نرم و عادی نیست . 17-اگرچه آزمایشات شنوائی بر روی آنها سالم بودن شنوائی آنها را ثابت می کند اما در برابر نام خود و دستورات کلامی خود را بی تفاوت نشان می دهند . برای بیشتر ما واضح ...
مرتبط بودن جراحی کاهش وزن و افزایش ریسک خودکشی
افرادی که عمل های جراحی کاهش وزن انجام میدهند بیشتر در معرض خودکشی قرار میگیرند طبق آخرین تحقیقات، افرادی که تحت عمل های جراحی برای از میان بردن چاقی و اضافه وزن خود قرار می گیرند 2 الی 3 سال بعد از عمل جراحی پتانسیل بروز رفتارهایی همچون خودکشی در آنها بوجود می آورد. در این تحقیق محققان بیش از 8800 نفر از افرادی که تحت عمل جراحی لاغری قرار گرفته بودند را زیر نظر گرفتند و وضعیت ...
راهکارهایی برای تقویت اعتماد به نفس
ترتیب می توان اعتماد به نفس لازم را به دست آورد. 2. گفتن جواب منفی یا نه . تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو نشان داده است که هر اندازه بیشتر مشکل گفتن نه داشته باشید، احتمال اینکه دچار استرس، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی شوید، افزایش می یابد که همه این موارد باعث تضعیف و از بین رفتن اعتماد به نفس لازم می شود. افراد دارای اعتماد به نفس، می دانند که گفتن نه کار صحیحی است ...
اگر میلی به رابطه جنسی با همسرتان ندارید، بخوانید
افزایش سروتونین به بهبود خلق و خوی کمک می کنند، اما باعث کاهش تجمع دوپامین و اپی نفرین در مغز می شوند که در اثر آن، میل جنسی فرد کاهش پیدا می کند. قرص های ضدبارداری میل جنسی را کاهش می دهند مصرف قرص های ضدبارداری از سال های 1970 رایج شد و تغییرات عمده ای را در کیفیت زندگی افراد ایجاد نمود. اما این قرص ها باعث تغییر تعادل هورمون های جنسی در خانم ها شده و گاهی اثرات منفی روی ...
مرد سیاست و کارهای اجرایی نبودم
کمبود ید در زندگی جنینی، سبب رشد ناقص مغز می شود و وقتی نوزاد متولد می شود دیگر این رشد برنمی گردد. بعد کم کم گوا تر ایجاد و بزرگ می شود و نیاز به جراحی پیدا می کند. بنابراین از همان ابتدا و برای مادران باید تدابیر لازم تغذیه ای اندیشیده شود و ید به رژیم آنان اضافه شود وگرنه عملکرد تیروئید از ابتدای رشد جنینی مختل می گردد. در واقع این ید است که هورمون های تیروئید را می سازد و این هورمو ...
پک سیگار، ژست جدیدی برای برخی از دختران
.... دومین عامل اعتماد به نفس کاذب در افراد است: افراد می دانند که کشیدن سیگار یک هنجار است و هنجارشکنی نیاز به جرات دارد بنابراین به دنبال آن هستند که با شکستن هنجار جرات مندی خود را نشان دهند یعنی بگویند کاری که دیگران قادر به انجامش نیستند را ما می توانیم انجام دهیم. سومین عامل همرنگ شدن با دوستان دیگرشان است که به خصوص در بین نوجوانان بیشتر شاهد آن هستیم. ...
این خوراکی ها خواب شیرین را به سراغ چشمانتان می آورند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان کارشناسان هشدار می دهند یکی از دلایل اصلی بی خوابی و بدخوابی در افراد رژیم غذایی آنها است. گفتنی است، براساس تحقیقات صورت گرفته، خوردن برخی غذاها می تواند سبب خواب راحت و برخی دیگر سبب بی خوابی در افراد شود. بررسی ها نشان می دهند، غذاهایی مانند برنج می تواند به خواب راحت کمک کند اما خوردن مواد غذایی چون پیتزا و بیسکویت در ...
راهکارهایی برای تسکین درد میگرن
، اما برخی مبتلایان به میگرن موفقیت استفاده از قرص ملاتونین و پیشگیری از حملات میگرن را گزارش کرده اند. برخی محققان نیز گمان می کنند که عدم تعادل ملاتونین در مغز با سردردهای میگرنی در ارتباط است. برخی دیگر از پژوهشگران می گویند، اختلالات خواب در میان میگرنی ها شایع تر است و قرص های ملاتونین با تنظیم چرخه خواب از حملات میگرنی می کاهند. مکمل های منیزیم: شواهدی وجود دارد که نیمی از تمام افراد مبتلا به میگرن، دچار کمبود منیزیم هستند. و مطالعات دیگر نشان داده اند که مصرف روزانه مکمل منیزیم تا 40 درصد از حملات میگرنی می کاهد. ...
روش هایی برای رفع استرس
برای شما خواهد بود. اگر از خانواده خود دور هستید با یک تلفن ساده هم می توانید بهترین شنونده را در کنار خود داشته باشید. تحقیقات نشان داده است که صحبت کردن با مادر بر کاهش میزان هرمون های استرس زا موثر است و حس بسیار خوبی به فرد می دهد. مثبت اندیش باشید استرس باعث می شود فرد احساس درماندگی بکند و حس خوبی نسبت به خود نداشته باشد. پیش از به وجود آمدن این حس بد سعی کنید با انجام ...
تکنیک های فرار از مصرف قند و شکر
...> رعایت اعتدال، مهم ترین اصل وی افزود: از آنجا که مصرف مواد قندی و شیرین سطح هورمون سروتونین مغز را بالا می برد و باعث می شود که افراد به آرامش برسند، لذا آنها به هنگام استرس، تنش روحی و عصبی بودن به خوردن این مواد روی می آورند. که متاسفانه این وضعیت وزن آنها را بالا برده و آنها را در معرض بیماری های قلبی و عروقی و دیابت قرار می دهد. فرح بخش توصیه داشت: در صورتی که افراد به استرس دچار می ...
زود انزالی و درمان زود انزالی و سُستی کمر و داروی زود انزالی
دارو ها می تواند باعث انزال زودرس شود. این قضیه با مراجعه به پزشک و انجام یک سری آزمایشات هورمونی می تواند تایید بشود و در صورت لزوم درمان شود. * به چه پزشکی باید مراجعه کرد؟ از پزشک عمومی می توانید شروع کنید چون آزمایشات هورمون را ایشان هم می توانند برایتان توصیه و تعبیر کنند. اما در مراحل بعدی اگر مثلا متوجه شدید که تعادل هورمو نهایتان بهم خورده می توایند با راهنمایی پزشک ...
نمک قاتل استخوان !
یکی از افراد خانواده شما به این بیماری مبتلا شده و شکستگی استخوان دارد، نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر هستید. هورمون های جنسی: کاهش سطح هورمون استروژن که در دوران قاعدگی یا یائسگی به وجود می آید با بروز پوکی استخوان در خانم ها در ارتباط است. در مردان نیز کاهش سطح هورمون تستوستورن می تواند سبب پوکی استخوان شود. پوکی استخوان چه علائمی دارد؟ پوکی استخوان نشانه هایی ...
عادت هایی که موجب مرض است!
.... در واقع افراد مبتلا به این بیماری هر نقطه ای از بدن که مو رشد می کند را نشانه می روند. دلیل ابتلا به این مشکل چندان مشخص نیست. این جنون برای برخی افراد روشی برای رفع استرس است و برای برخی دیگر در نتیجه عوامل حسی یا محیطی کلید می خورد. این افراد از جانب اطرافیان درک نمی شوند و بشدت از کاری که انجام می دهند شرمگین و عاجز هستند. به عقیده متخصصان سال ها جنون کندن مو نوعی ...
آزمون های روانشناسی شخصیت درست یا غلط؟
وقتی به ابرها یا موزاییک های شکسته نگاه می کنید، چه می بینید؟ محققان ژاپنی می گویند دیدن تصویر صورت انسان در ابرها یا نقاط سیاه روی یک صفحه کاغذ نشانه تخیل بالای افراد نیست، بلکه نشانه ای از اضطراب و استرس است. بررسی ها حاکی از این موضوع است که در افراد عصبی و مضطرب، مغز همیشه در حالت هشدار است و خطر را در جایی می بیند که شاید اصلا وجود نداشته باشد. این نوع آزمون ها برای تشخیص شخصیت ...
آشنایی با فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح ...
شیوع ام.اس در بین زنان سه برابر بیشتر از مردان
دنیا بیشتر از مردان است، می افزاید: حدود چهل سال پیش نسبت شیوع این بیماری در زنان یک و نیم برابر مردان بود اما آمار نشان می دهد در دهه های اخیر این روند با افزایش روبه رو بوده به طوری که در حال حاضر تعداد زنان مبتلا سه تا چهار برابر شده است. عضوهیأت مدیره انجمن مغزو اعصاب ایران، یکی از دلایل این افزایش شیوع را هورمون های زنانه عنوان و اظهار می کند: مطالعات نشان داده، استفاده از قرص های ...
زنان چگونه در برابر سرطان پستان بایستند؟
بافت سرطانی از بافت خود پستان بزرگ تر باشد، می توان با شیمی درمانی، آن توده را کوچک کرد و حفظ پستان را داشته باشیم و به همین دلیل اکثر جراحی ها به صورت جراحی حفظ پستان انجام می شود. این متخصص انکولوژی معتقد است که مهم ترین کار برای بازگشت روحیه زنانی که پستان شان را برداشته اند، بازسازی پستان است. مراجعه به روانکاو و روانپزشک به افراد مبتلا به بیماری کمک می کند، اما مؤثرترین کار ...
آشنایی با پرکاری و کم کاری تیروئید
بیش از حد تیروئید بوده و شما دچار کمبود ید شدید شده اید. سه عامل اصلی در بروز اختلالات تیروئید مربوط به شیوه زندگی افراد بوده و عبارت است استرس مزمن، بار اضافی سموم و کمبود ید، داشتن یک شیوه زندگی سالم کلید حفظ تیروئید، سوخت و ساز بدن است. حال اگر شما متوجه شده اید که به این بیماری مبتلا هستید با یک مراقبت بیشتر می توانید شرایط را تغییر دهید. درمان علل ...
چقدر خودتان را باور دارید؟
تبحر دارید تهیه کنید. می توانید هر چیزی را به فهرست اضافه کنید؛ ازجمله نقاط ضعفتان که هم خود شما آنها را می دانید و هم افراد دیگر شاهد آن بوده اند. زمانی که فهرست را کامل کردید سعی کنید جنبه مثبت هر کدام از این خصوصیات یا مشکلات را پیدا کنید، مثلا: نامرتب ام/ وسواس ندارم/ خجالتی هستم/ معتدل ام/ ساکت هستم/ معمولا استرس دارم/ با دقت فکر می کنم و... . حالا فهرست را در مکانی مناسب و قابل رویت نصب کنید ...
غذای عالی برای کنترل گرسنگی در طول روز
سلامانه : به گزارش همشهری آنلاین، با وجود آنکه قبل از ترک منزل صبحانه خورده اید. افراد بسیاری درباره برخی از بهترین غذاها برای وعده غذایی صبحانه که به کاهش گرسنگی کمک کند و به آنها احساس رضایت بیشتری ببخشد سوال کرده اند. مطالعه اخیر مجله Appetite نشان می دهد که یکی از بهترین مواد غذایی برای صبحانه اسفناج است! در این مطالعه محققان به شرکت کنندگان نوشیدنی آب اسفناج (به طور خاص ...
دردسرهای سر!
توان آن ها را از شایع ترین دردها در ناحیه سر دانست که به مواردی مانند سردرهای میگرنی، تنشی و سردرد خوشه ای تقسیم می شوند. سردردهای اولیه معمولا زمینه ارثی دارند. این بیماری در مغز افراد مبتلا به سردرد تغییر شیمیایی و ساختاری به وجود می آورد که مراکزی را به عنوان مراکز سردرد در این افراد ایجاد کرده و هر از گاهی باعث سردرد می شوند. سردرد در این افراد معمولا مهم ترین علامت است. سردردهای ثانویه ...
فاجعه منا و شایعه سازی رسانه های عربستان
دهکده جهانی شکل گرفته و بازار پیام، حرف اول را در ارتباطات می زند، دیگر نمی توان اخبار و اطلاعات روزمره را مخفی کرد و اعلام نکرد؛ کاری که عربستان در فاجعه منا انجام داد و می دهد. بعد از فاجعه منا، مردم ایران و به خصوص خانواده های حجاج به واسطه فراوانی انواع اخبار و شایعه و تصاویر کشته شدگان دچار استرس و ناراحتی و غم شدند. اخباری مانند کشته شدن دسته جمعی در منا، بی تکلیفی حاجیان مفقود یا ربوده شده ...
با رژیم غذاییتان تعادل چاکراها را به دست بیاورید
به گزارش شفا آنلاین ،درک چاکرا ها و متعادل نگه داشتن آن ها می تواند انواع مشکلات سلامتی و احساسی را بهبود ببخشد. چاکراهای بدن چاکرا کلمه ای سانسکریت است به معنی "چرخ". گفته می شود چاکرا چرخی از انرژی است که به دور محور خود می چرخد و می تواند به آرامی یا با سرعت گردش کند. چاکرا در رابطه با سطح انرژی سیستم بدن شما می چرخد. امروزه برخی افراد بر این باورند که سلول های زنده ...
شروع نیمی ازاختلالات روانی پیش از 14 سالگی
آمارهای مختلفی را دراین باره اعلام کرد. ربیعی در این همایش گفت که 200 هزار مادر مبتلا به سوء تغذیه در کشور در سال 93 شناسایی شده اند: شناسایی این تعداد مادر با کمک مراکز بهداشتی در روستاها و شهرهای کوچک انجام شده است. هدف از جمع آوری این آمار، برنامه ریزی غذایی بود و این که سوء تغذیه و فقر در مادران تاثیرات زیادی روی سلول های عصبی کودکان خواهد داشت. او در ادامه از ...
