خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصاویر/ 10گام موثر برای کاهش سریع و مطلوب استرس
به گزارش " بوشهرنیوز " همه ی ما برای درست انجام دادن کارهای خود و استفاده بهینه از زندگی نیازمند ذهنی آرام هستیم. شاید کنترل کامل استرس و فشار عصبی کار ساده ای نباشد اما شما با انجام برخی کارهای ساده می توانید استرس را کاهش دهید. برای آشنایی با 10 روش کاهش استرس با ما همراه باشید. علت به وجود آمدن استرس در افراد مختلف یکسان نیست. استرس و فشار عصبی اجتناب ناپذیر است و انسان در زندگی
عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
خواهد کرد. سالاد عدس یک انتخاب ساده و خوشمزه مواد لازم عدس پخته شده و طعم دار شده 400 گرم پنیر تازه ی کم چرب 50 گرم گوجه گیلاسی 5 عدد هویج رنده شده 1 عدد جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 1 عدد زیتون بدون هسته 10 عدد ذرت 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و سرکه ی سفید به میزان لازم روش تهیه طرز تهیه ی این
جراحی بینی فرصتی برای زیباتر شدن یا نیازی برای رفع عارضه
5 ٪ لازم است جراحی مجددا انجام شود . مشکلات تنفسی نیز از جمله عوارضی است که طی جراحی بینی ممکن است اتفاق بیفتد که چنانچه در حین عمل به آن پرداخته شود می توان از ایجاد آن جلوگیری کرد . اسکار کنار پرده های بینی، مخصوصا در بیماران با پوست تیره، نیز از دیگر عارضه های عمل رینوپلاستی است اندکی تورم و کبودی در ناحیه بینی و پلک ها که معمولاً تا 2 هفته پس از جراحی برطرف می
درمان کمر درد با ورزش
شاید برای شماهم پیش آمده باشد که در حین کار ناگهان کمر درد گرفته اید و از انجام دادن کار بازمانده اید .به طور معمول کمردرد ها تدریجی شروع می شوند و اغلب با صدمات فیزیکی به دنبال بلند کردن وسایل سنگین و یا فعالیت هایی سنگین ایجاد می شوند که در آخر هم به کمر درد حاد و یا دیسک کمر منجر می شوند . دیسک کمر معمولا به دلیل فشار اعصاب نخاعی و یا طناب نخاعی ایجاد می شود اما موارد کمتر شایع، کمردرد
مرغ با سس خیارشور
برای اینکه مرغ آبدار و طعم بهتری داشته باشد، پوست آن را جدا نکنید. مواد لازم: یک شیشه خیارشور 6 عدد ران مرغ 1⁄4 پیمانه آرد کامل نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی یک پیمانه آب مرغ یک قاشق غذاخوری کره یک قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده 1⁄4 پیمانه فلفل قرمز خرد شده
گزارش تحلیلی از اینکه چرا خندوانه را دوست داریم؟
به جرأت می توان گفت در سال های اخیر به اندازه انگشتان یک دست هم برنامه در تلویزیون تولید نشده که بتواند هیجان و موج فراگیری در بین مردم ایجاد کند. احتمالا از هر که سوال کنیم تنها گزینه هایی که بدون فشار آوردن آن چنانی به مغز در ذهنش رد می شود، رادیو هفت و ماه عسل است که این برنامه ها نیز در درازمدت خود را بین مخاطبان جا انداختند، اما از خرداد 93 برنامه ای روی آنتن رفت که در کمتر از یک ماه تبدیل به پدیده ای فراگیر شد. اتفاقی
آشنایی با روش تهیه تارت بادنجان و سیر
چای خوری روغن مایع 5 قاشق سوپ خوری کشک 3 قاشق سوپ خوری روش تهیه: 1. کره سرد، آرد، نمک و فلفل، آویشن و پودرسیر را درون غذاساز ریخته و کاملا مخلوط کنید تا به شکل خرده شن در بیاید. سپس آب سرد را اضافه کنید تا خمیر درست شود و به دست نچسبد. خمیر را درون یخچال یک ساعت استراحت دهید و سپس درون قالب های تارت کوچک باز کنید و حالت دهید. 2. خمیر را درون
80 درصد گل های بادام زمینی کشور در آستانه اشرفیه می شکفد
می توان به روغن بادام زمینی (آراشید) - بسته به نوع زمین بین 40 تا 50 درصد بادام زمینی را تشکیل می دهد- و سوخته که نوعی شیرینی محلی است اشاره کرد. بادام زمینی آستانه اشرفیه مرغوب ترین نوع بادام است یکی از بادام کاران آستانه اشرفیه که فرآوری و فروش این محصول را نیز انجام می دهد درباره نوع و کیفیت بادام زمینی به خبرنگار مهر می گوید: بادام زمینی آستانه که از اواخر فروردین و در
پنت هاوس در زیر خاک
آمده اند که تمام قد مدعی هستند در شادی و عزا، همه جور شریک شما هستند. با یک تلفن همه کار ها تمام و کمال انجام می شود. خب این یک واقعیت است که خود خانواده متوفی که واقعاً توانایی انجام کارهای دفن و مراسم عزاداری را ندارند. اطرافیان هم به نوعی ممکن است گرفتاری هایی داشته باشند که دیگر مثل گذشته زمان کافی برای انجام این کار ها را نداشته باشند. در این مواقع، لزوم کمک گرفتن از خدمات مؤسساتی همچون
روش ساده جرم گیری دندان در منزل
: به اندازه ی یک در شیشه از هیدروژن پراکسید را با نصف فنجان آب گرم ترکیب کنید. برای یک دقیقه این محلول را غرغره کنید، سپس آب دهان خود را خالی کرده و با نصف فنجان آب سرد دهانتان را بشویید. مرحله چهارم : با استفاده از یک جرم گیر حرفه ای دندان (دنتال پیک)، جرم های زرد را از روی دندان های خود بخراشید. مراقب باشید لثه ها را نخراشید، زیرا این کار موجب سوزش و ناراحتی شده و احتمال آسیب
انواع سالاد خوشمزه درست کنید + آموزش
با شوید و پنیر آماده سازی: 1 ساعت - مدت انتظار: 2 ساعت - مجموعاً: 3 ساعت مواد اولیه برای 2 نفر شوید تازه وخرد شده 3 قاشق غذا خوری ماست موسیر (می تونیم از ماست چکیده هم استفاده کنیم) 2 قاشق غذا خوری پنیر (بهتره خودتون درست کنید) به میزان لازم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم سیب زمینی ابپز 3 عدد بزرگ طرز تهیه سالاد
زود انزالی و درمان زود انزالی و سُستی کمر و داروی زود انزالی
تشخیص و درمان قرار داد. در ضمن این مهم است که اول ببینید چه زمانی متوجه شدید که این اختلال را دارید و از کجا متوجه شدید. آیا خودتان ناراحتید؟ همسرتان از روش رابطه راضی نیست و یا از جایی یا کسی شنیدید که مثلا اگر رابطه زناشویی زیر 10 دقیقه باشد، مشکل دارید؟ معمولا گرفتن شرح حال دقیق از زوجین جزو سنجش های اولی است که برای تشخیص و درمان این اختلال انجام می شود، چون رابطه زوج ها در ایجاد و یا دامن زدن به
اگر اهل کوهنوردی هستید این نکات ایمنی را بخوانید
که به اصطلاح خار پاشنه نامیده شده است و معمولاً در کلیشه های رادیو گرافی به وضوح دیده می شود . از علل دیگر دردهای پاشنه پا ، تحت فشار قرار گرفتن شاخه های کوچک و حساس عصب کف پایی در زیر و سطح داخلی پاشنه پا می باشد. همراه علائمی چون بی حسی و سوزن سوزن شدن نواحی مجاور می گردد. استفاده از کفشهایی که فضای کافی و مناسبی برای پاشنه پا ندارند از عوامل بروز این اختلال محسوب می شوند . انجام
از سوباسا اوزارا تا علی کریمی
/> در حالی که دژاگه در مسابقات قبلی تیم ملی از پیراهن آستین بلند زیر پیراهن اصلی استفاده می کرد، در این بازی این کار را انجام نداده است. شاید بحث های مربوط به ممنوع نبودن تتو در فوتبال ایران باعث شده دژاگه احتیاط را کنار بگذارد. * پاسکاری های پیاپی بازیکنان ژاپنی به مذاق هواداران ایرانی حاضر در ازادی خوش نیامد و انها با شعارها و سوت خود به این مساله معترض شدند. اولین پرتاب اوت
درمان سینوزیت و ریزش سینوسی/ سرما بخورید اما آنتی بیوتیک نخورید!
قطره داخل بینی سمت چپ. بعداز این شش روز یک هفته قطره را قطع کرده سپس دوباره به روش بالا یکبار دیگر ادامه دهید . سپس در هفته چهارم استنشاق آب ولرم به همراه یک قاشق مرباخوری عسل در هردو بینی هرشب انجام شود. *توجه: مالیدن اسانس نعناع یا روغن سیاه دانه روی پبشانی در این مدت مفید است . *توجه:در هنگام استفاده از روغن سیاهدانه سر باید کاملا رو به عقب باشد یا سر در حالت سجده
فواید روغن نارگیل
و اسید لوریک بوده که به شدت موجب درمان کاندیدا (یک نوع قارچ بیماری زا) و بیماری های قارچی زنانه می شود. این روغن، دیواره های سلولی کاندیدا را از بین برده و با نفوذ به درون ساختار سلول، از مقاومت آن در برابر درمان جلوگیری می کند. برای این کار هر روز صبح، دو قاشق غذاخوری از روغن نارگیل را تا زمان بهبودی میل کنید. برق لب ترمیمی با روغن نارگیل به اندازه کافی از روغن برداشته
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
شود. تخم مرغ ها را در ظرفی شکسته و خوب مخلوط کنید تا کف کند بعد از آن زعفران ساییده شده را در آب جوش حل کنید، جوش شیرین را هم در کمی آب سرد حل سپس نمک و فلفل و دارچین و دو قاشق باقیمانده پیاز داغ را به مایه تخم مرغ اضافه کنید. تکه های مرغ را در مایه ریخته و خوب هم بزنید. حالا کم کم آماده می شویم برای سرخ کردن، در ماهیتابه به اندازه کافی روغن بریزید و وقتی داغ شد مایه کوکو را
راههایی برای کاهش پرخوری
چشایی خود را با مزه تلخ تغییر دهید اغلب از این طریق میل به مصرف شیرینی کاهش می یابد کلم ترش(sauer kreat) و کیمچی(kimchi) روش خوبی برای استفاده از مزه تلخ هستند. 6- آب نوشیدن آب بیشتر شما را پر انرژی تر می کند، بنابراین شما سریعا به غذا نیاز پیدا نمی کنید. توصیه شده هر روز به اندازه نیمی از وزن بدن خود بر حسب اونس، آب بنوشید، اگر شما 140 پوند وزن دارید، شما بید 70 اونس آب بنوشید
روش بهبود بخیه زایمان طبیعی
محلول ضدعفونی کننده مثل بتادین ریخته شده بنشینند تا بخیه ها ضدعفونی شده و از التهاب ناحیه جلوگیری شود. استفاده از سشوار یا تاباندن نور چراغ مطالعه به بخیه ها روزی یک یا دو بار نیز می تواند به تسریع بهبود زخم کمک کند. توصیه می کنم خانم ها بعد از زایمان از سبزی ها، زیتون و روغن زیتون و مایعات و موادغذایی ملین بیشتر استفاده کنند تا حداقل روزی یک مرتبه اجابت مزاج داشته باشند و فشار کمتری به بخیه ها
نجفی منش : ورشکستگی گسترده در انتظار صنعت قطعه سازی
انبار قطعه ندارند یا حالا این طور شده؟ معمولا این طور است. باز در ایران خوب است؛ در ژاپن اختلاف زمانی تولید قطعه و رسیدن به خط تولید خودرو دوساعت است. حتی بعضی از قطعات، مثل صندلی خودرو، با همان کامیونی که در شرکت قطعه سازی بارگیری شده به خط تولید وارد می شود. وضعیت تولید خودرو در ژاپن به صورتی است که می توان گفت خطوط تولید قطعه ساز و خودروساز به هم پیوسته محسوب می شود. تا حالا شرکت قطعه
سرطان سینه یا پستان چیست؟ (علت، علائم، راه های کنترل و درمان آن)
استفاده شود. برداشتن هر دو سینه از طریق جراحی یک اقدام پیشگیرانه مفید در برخی از زنان پر خطر است. برای افرادی که ابتلاء به سرطان در آنها تشخیص داده شده است، می توان از تعدادی از درمان ها استفاده کرد، از قبیل جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی و درمان هدفمند. انواع جراحی عبارتست از عمل جراحی حفظ پستان یا ماستکتومی. ممکن است در عمل جراحی یا در یک تاریخ دیگر عمل بازسازی پستان انجام شود. در افرادی که سرطان در
طرز تهیه ذرت مکزیکی لذیذ و خوشمزه
... را افزایش می دهد. پخت ذرت ذرت را به اشکال بسیار متفاوتی مانند کبابی کردن، استفاده از ماکروویو، پختن در آب جوش (آب پز کردن)، بخار پز کردن، تهیه پاپ کورن و ... می توان طبخ کرد. البته بهترین روش برای پخت ذرت بخار پز کردن است که هم طعم متفاوتی دارد هم بسیاری از مواد مغذی آن حفظ می شود. بعد از پختن ذرت می توانید به آن مقداری نمک، فلفل و کمی کره بیفزایید. نکته قابل ذکر در تهیه
طرز تهیه سس قارچ
قاشق غذاخوری روغن با حرارت متوسط تفت دهید تا زمانی که نرم شود و آب آن کشیده شود. سپس زردچوبه را به قارچ اضافه کنید و کنار بگذارید. آرد را در شیر سرد حل کنید. کره را روی حرارت ملایم ذوب کنید و آرد حل شده در شیر را به تابه اضافه کنید. نمک و فلفل را بیفزایید و تا رسیدن به غلظت مطلوب به هم زدن ادامه دهید. در نهایت قارچ را به سس سفید اضافه کنید و نمک و فلفل را اندازه کنید. در صورت تمایل برای طعم بهتر از 2 قاشق خامه می توانید در روند پخت بهره ببرید. گروه آشپزی ستاره
دستور پخت فلافل خانگی رژیمی (بدون روغن)
نکاتی که در هنگام پخت فلافل خانگی بهتر است بدانید: با توجه به اینکه ماده اصلی برای تهیه فلافل، نخود می باشد. لذا، برای گرفتن نفخ نخود می بایست حتما از چند ساعت قبل، چه بسا از شب قبل نخود ها را خیس کرده و چندین مرتبه آب آن را تعویض کنید. نکته دیگر در رابطه با استفاده از چاشنی زیره در این غذای محبوب می باشد. اگرچه استفاده از زیره سیاه یا سبز تفاوت چندانی نخواهد داشت ولی نکته ای که جدا از
موهایتان با رنگ و دکلره سوخته؟
خواهید دید. 2 عدد تخم مرغ را با 4 قاشق روغن زیتون ترکیب کنید و روی موها خوب ماساژ دهید. بعد از 30 دقیقه موها را با شامپو و آب گرم خوب آبکشی کنید. دست از سر این موهای زبان بسته بردارید از قدیم می گویند مشکلی نیست که آسان نشود اما در مسیر رسیدن به هر هدفی که داریم باید به اندازه کافی آگاهی و تجربه داشته باشیم. تمام بلاهایی که بر سر موهای سالم هر کدام از ما می آید دلیلی جز استفاده
باید منتظر موجی از ورشکستگی باشیم
اما مسلما بیشتر شده چون نه وضعیت خودروساز بهتر شده و نه گشایشی در این ماجرا شده است. قطعه ساز هم در همان جایگاه قبلی قرار دارد و وضعیت وصول مطالباتش هم تغییری نکرده است. وصول نکردن مطالبات از خودروسازان باعث بدهکارشدن قطعه سازان هم شده؟ نمی شود که بدهکار نشوند. به کارگر خود بدهکارند، به بیمه، به بانک، به سازمان مالیات و... به همه بدهکارند. این مشکل همیشه وجود داشته و یکی از مسائلی است که
