خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا توالت می تواند بیمارتان کند؟
توالت عمومی بیماری زاست، اما آنها با این تصمیم احتمال ابتلا به عفونت های ادراری را در خود بیشتر می کنند. بر خلاف آنچه بسیاری از خانم ها فکر می کنند، توالت عمومی باعث انتقال میکروب به دستگاه تناسلی و ابتلا به عفونت ادراری نمی شود، بلکه آنچه مضرتر است، نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی یا تند ادرار کردن و عدم تخلیه کامل مثانه است. در توالت عمومی خانم ها خودشان باید بهداشت شخصی را
10 ماده غذایی که نباید قبل از خواب خورد
سرشار از کربوهیدرات هستند. اینها باعث بالا رفتن قندخون شده که باعث می شود بدنتان دیگر به حالت آرامش قبل از خواب نرسد. به جای مصرف سیریال های پرقند، سیریال های سالم تری انتخاب کنید. آنها که از غلات کامل و قند بسیار پایین درست شده اند، انتخاب بهترین برای قبل از خواب هستند. 7. سیر: اگر کنار کسی می خوابید، بهتر است از خوردن سیر قبل از خواب خودداری کنید اما به دلایل دیگری هم به جز
8 نوشیدنی برای تقویت و سلامت مغز
توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد. شیر بر اساس مطالعه ای که در مجله بین المللی لبنیات به چاپ رسید، نوشیدن یک لیوان شیر در روز نه تنها بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه بر عملکرد مغز و سلامت روانی نیز تاثیر بسزایی دارد. محققان دریافتند افراد
لاشه های خراب گوشت هندی در غذاهای آماده
ماده سرطان زا به نام "نیتروز آمین" تبدیل می شوند.به گفته متخصصان گوارش، رشد سرطانهای معده و روده که در سالهای اخیر افزایش یافته است عمدتاً به علت استفاده بی رویه از غذاهای آماده و کنسرو شده به ویژه آن دسته از مواد غذایی است که به روش غیراستاندارد تهیه می شوند.چاقی و اضافه وزن، بیماریهای قلبی و عروقی و اختلالات گوارشی و کبد و ابتلا به برخی سرطانها از عوارض مصرف این نوع غذاها است. این نوع غذاها با
ارتباط بین مصرف چربی و کاهش قدرت بویایی
چربی اضافی در بدن نه تنها باعث بروز مشکلات متعددی از جمله کلسترول، مشکلات قلبی و غیره می شود بلکه محققان به تازگی دریافتند که چربی اضافی در بدن کاهش حس بویایی را نیز در بردارد. به گزارش مهر، محققان دانشگاه کالیفرنیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که چربی اضافی در بدن می تواند بر حس بویایی و تا حدودی نیز بر حس چشایی تاثیر منفی داشته باشد. اگر افرادی که چربی خون بالایی دارند عادت و سبک
خواص گردوی بوانات برای انسان
گردو همچنین در کره گردو که طرفدار زیادی دارد استفاده می شود. در خاورمیانه، از گردو در کنار بادام، کشمش، خرما و امثال آن در غذاهای مخصوص ماه مبارک رمضان استفاده می شود. ایمنی آلرژی به گردو نوعی واکنش حساسیت زا به موادغذایی است که در آن از این ماده استفاده می شود. به دلیل حساس شدن سیستم ایمنی بدن توسط مواد حساسیت زای موجود در گردو است که علائم جسمی مثل دل درد، استفراغ، تورم لب ها و گلو که موجب دشواری تنفس و احتقان قفسه سینه می شود، پدید می آید. درنتیجه، توصیه می شود برای افرادیکه آلرژی به گردو تشخیص داده شده است، از مصرف هر نوع از آن در موادغذایی خودداری شود. ...
نگویید توالت ایرانی، بگویید توالت مغولی!
سلامت و اصیل فرهنگی خود ترجیح دادیم، جای تعجب دارد، خصوصا اینکه امروزه آن سکوی سنگی، به توالت هایی از جنس سرامیک و با طرح های زیبا تبدیل شده و نام فرنگی را دارد و در هتل ها و فرودگاه ها می بینید پوشش های یک بار مصرف روی دهانه توالت وجود دارد که پس از هر بار استفاده، برای نفر بعدی کاملا بهداشتی و استریل می شود. شاید با همین توضیح کوتاه از تاریخچه توالت رفتن، تلاش کنیم نگاهی جدید به حفظ
گرانی نان، نانوایان را متضرر کرد
سبوس دار بیشتر استفاده کنیم تا شاهد سلامت بیشتری در جامعه باشیم . احمدپور ادامه می دهد: نان هایی با رنگ تیره، ارزش غذایی بیشتری دارد، چراکه این نوع نان سبوس دار است و برای پوست و استخوان فایده های بسیاری دارد، درحالی که در نان های سفید هیچ یک از این مزایا دیده نمی شود . این نانوای بانه ای اضافه می کند: درحالی مردم تمایلی به خرید نان تیره ندارند که از مزایای آن آگاه نیستند
5 دلیل بی نظمی قاعدگی
اول بر می گردد. اگر توقف قاعدگی بیش از سه ماه به طول بیانجامد، به پزشک زنان مراجعه کنید، چون امکان دارد دچار آمنوره (قطع دائمی قاعدگی) شده باشید. کمبود خواب نیز می تواند روی سیکل قاعدگی تاثیر بگذارد. در واقع زمانی که ساعت درونی بدن تان به هم می ریزد، هورمون های تولیدمثل نیز دچار اختلال می شوند و روی تخمک گذاری و قاعدگی تاثیر می گذارند اضافه وزن دارید یکی از
ساخت نخستین خودروی الکتریکی چاپ سه بعدی سنگاپور
کرده اند. این خودرو به وزن 42 کیلوگرم مجهز به باتری است و در عین حال بخشی از انرژی آن توسط نیروی خورشیدی تأمین می شود؛ خودروی NV9 با مصرف هر کیلووات ساعت نیروی الکتریکی، مسافت 425 کیلومتر را طی می کند. خودروی NV9 دارای مکانیسم کج شونده ویژه ای است که آن را قادر می سازد 40 درجه روی پاشنه بچرخد و گوشه های با زاویه تند مسیر را با حداقل از دست دادن سرعت بپیماید. هر دو
10 پرسش درباره قهوه
داده است و این اضافه دریافت کالری ممکن است با کمتر غذا خوردن در طول روز جبران نشود. این موضوع موجب افزایش وزن در طول زمان می شود و افزایش وزن به نوبه خود به افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می انجامد. آیا پژوهشی وجود دارد که نشان دهد قهوه اثر سودمندی بر سلامت افراد هم دارد؟ بله، پژوهش هایی در طول چند سال گذشته انجام شده که نشان می دهد مصرف قهوه ممکن است فرد را در برابر دیابت
آدامس چگونه تولید می شود؟
مصنوعی در آدامس های رژیمی استفاده می شود که مصرف آن برای دیابتی ها و افرادی که در رژیم های کاهش وزن به سر می برند بلامانع است. اما شاید بپرسید لزوم استفاده از این شیرین کننده ها چیست؟ قندهای مصنوعی به دلیل آن که همچون شکر قدرت حجم دهندگی به محصول ندارند باید به همراه این شیرین کننده ها استفاده شود تا باعث افزایش حجم و پیکره بندی محصول شده و از طرف دیگر موجب مخفی کردن پس طعم تلخ قندهای مصنوعی
از مضرات نوشابه چه میدانید
شکر مصرف می کردند، رژیم های غذایی بدتری داشتند و احتمال اضافه وزن آن ها بیشتر بود. اما صرف نظر از این مسئله، ارتباط آن با فشار خون حتی پس از احتساب عواملی مثل وزن و قد، قابل توجه بود. * نوشابه هضم غذا را با مشکل مواجه می کند دکتر فریده شیشه بر در این باره می گوید: تقریبا همه مواد و ترکیبات موجود در نوشابه مضر هستند و هیچ ماده مفیدی در آن وجود ندارد. نوشابه های بی رنگ هم اگر چه
7 نکته برای پیشگیری از اگزما
دچار اگزما می شویم؟! علت اصلی اگزما هنوز دقیقا مشخص نیست. بعضی ها معتقدند فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن در پاسخ به عوامل ناشناخته و محرک ها باعث اگزما می شود. البته اگزما بیشتر در خانواده هایی شایع است که سابقه آلرژی یا آسم دارند. این عارضه به هیچ وجه واگیردار نبوده و به دیگران سرایت نمی کند. بهترین درمان های اگزمای پاییزی متخصصان طب سنتی معتقدند اگزما بر اثر
همه چیزهایی که سرطان معده می آورند!
شوند. نیترات ها و نیتریت ها ترکیباتی هستند که به منظور جلوگیری از فساد گوشت به سوسیس و کالباس و گوشت های کنسرو شده اضافه می شوند این مواد با ترکیب شدن با اجزای تشکیل دهنده گوشت به سوسیس و کالباس رنگ صورتی، عطر و بوی مطبوعی می دهند اما با وارد شدن این مواد به بدن، ترکیباتی به نام نیتروزآمین تولید می شود که می تواند باعث ایجاد سرطان در بدن شود. مصرف زیاد نمک می تواند مخاط معده
داروی فشارخون شما در میوه فروشی است!
به گزارش نامه نیوز، گاهی بالا رفتن سن دلیلش می شود و گاهی بارداری و شرایط خاص ناشی از آن؛ اما فشار خون شما همیشه تابع این دو عامل نیست. کم نیستند آدم هایی که در اوج جوانی گرفتار نوسان های فشارخون و مشکلات ناشی از آن می شوند و گاهی چاره ای جز مصرف مادام العمر دارو برای شان باقی نمی ماند. اگر شما هم به افت و نوسان موقت یا دایم فشارخون دچار شده اید و هنوز مشکل تان بالا نگرفته است، می
لوازم آرایشی غیر استاندارد می تواند باعث فوتوفوبی شود
؟ به گفته متخصصان، حساسیت به نور در بیشتر موارد موضوع چندان مهمی نیست چون عوامل مختلفی مثل سرماخوردگی، آلرژی و سینوزیت، مصرف برخی داروها مثل آنتی بیوتیک، ورود گرد و غبار به داخل چشم ها و به دنبال آن تحریک اعصاب چشمی باعث ارسال پیام چشم درد به مغز شده و حساسیت چشم ها به نور را به دنبال دارد. در همه این موارد با رفع مشکل ایجاد شده، حساسیت هم درمان خواهد شد. دکتر محمدحسین
هشدار پزشکان در مورد غیبت دانش آموزان/ شایعترین بیماریهای فصل مدرسه
مانند نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، شیرینی و شکلات، آب نباتها، چیپس و پفک وجود دارد به این دلیل که فاقد ارزش غذایی بوده و می تواند زمینه را برای بروز کمبود های تغذیه ای، چاقی و اضافه وزن، فشارخون و چربی خون بالا فراهم کند، توصیه نمی شود. معانی تاکید کرد: کودکانی که صبحانه نمی خورند، در طول ساعاتی که در مدرسه هستند، با کاهش یادگیری، کاهش تمرکز حواس در کلاس درس، خستگی و بی حوصلگی مواجه می شوند.
9 کار اشتباهی که هنگام استفاده از تردمیل انجام می دهید
خود عضله و مفصل وارد می شوند بیرون بیاید. بیش از اندازه از دست ها استفاده می کنید چرخاندن و تاب دادن دست ها هنگام پیاده روی واقعا" موثر نیست. با این کار شما انرژی از دست می دهید و نمی توانید به طور طولانی تمرین را ادامه دهید. تا زمانی که به سرعت بالا می رسید، دست ها را در کنار بدن نگه دارید. هر وقت به مرحله دویدن رسیدید، دست ها را با زاویه 90 درجه تاب دهید. آزادی را تا حدی حفظ
غذاهای حیاتی برای سلامت بدن
. انگار کمبود مواد مغذی یکی از نگرانی های اصلی است و به همین دلیل هم تمام مشکلات را به آن مربوط می دانیم. در حالی که کمبود هر یک از این مواد مغذی، علائم خاصی دارد و براساس نظر متخصصان و کارشناسان تغذیه باید برای برطرف کردن مشکلات اقدام شود. مکمل ها یا رژیم غذایی؟ کسانی که فکر می کنند رژیم غذایی بتنهایی نمی تواند نیازهایشان را تامین کند، معمولا بدون تجویز پزشک مکمل مصرف می کنند
نکاتی برای بارداری موفقیت آمیز
بارداری و تا سه ماه پس از بارداری لازم است. مصرف فولیک اسید احتمال ابتلای نوزاد به اختلالات عصبی را کاهش می دهد. همچنین مکمل غذایی باید دارای ویتامین D باشد. ویتامین D برای سلامت استخوان های نوزاد ضروری است. مکمل های دارای روغن ماهی نیز برای بدن مفید هستند. توجه داشته باشید که مصرف هرگونه مکمل غذایی باید حتما پس از مشورت با پزشک متخصص انجام شود. به سلامت مواد غذایی اهمیت دهید در
کرفس، سلطان سبزی ها
سرمای شدید هوا مصرف این سبزی را توصیه می کنند تا افراد به این وسیله خودشان را از گرفتاری آنفلوآنزا و سرماخوردگی نجات دهند. این سبزی خوش عطر به خاطر داشتن آنتی اکسیدان های بسیار قوی بدن شما را در برابر بیماری های وخیم حفظ می کند. ضمن آنکه کرفس به خاطر داشتن اسید فونولیک در بدن شما به گونه ای عمل می کند که درنهایت جلوی رشد تومورهای سرطانی گرفته می شود چراکه این ماده قادر است از افزایش
پروبیوتیک، پری بیوتیک و سین بیوتیک جه تفاوتی دارند؟
بیوتیک تراپی، شروع به مصرف پروبیوتیک ها نیز بکنند دیگر دچار اسهال نخواهند شد، ضمن آنکه اثربخشی آنتی بیوتیک ها در بدن آنها افزایش می یابد . پروبیوتیک ها و بهبود یبوست همان طور که ابتلا به اسهال ناشی از به هم ریختگی و عدم تعادل فلور میکروبی دستگاه گوارش و کاهش پروبیوتیک هاست، یبوست هم می تواند به عنوان یک عامل غیرطبیعی برای سیستم گوارش ما و کاهش جمعیت باکتریایی پروبیوتیک ها عمل کند. طبق
در این مکان ها با بینی نفس بکشید نه با دهان
ها به ریه ها می شود. فردموسوی با بیان اینکه توصیه می شود شهروندان در روزهای آلوده از فعالیت هایی مانند سرخ کردن که موجب افزایش آلودگی هوای خانه می شود پرهیز کنند، اضافه کرد: استفاده از وسائل نقیله عمومی می تواند از حجم ترافیک شهری و در نتیجه از میزان گازهای دیزل و دی اکسید گوگرد و دی اکسید نیتروژن بکاهد . وی با اشاره به روش های کاهش اثرات آلاینده ها بر بدن گفت: مصرف شیر و مایعات در
تعطیلی کلیه مدارس، ادارات و بانک های 11 شهر خوزستان/ آلودگی هوا 66 برابر حد مجاز
منزل، حتما از ماسک استاندارد (ماسک های دسته p ، مخصوص گرد وغبار) استفاده کنند. 4- بهترین نوع ماسک استاندارد برای حفاظت از سلامت خود در برابر گردوغبار وریزگردها و جلوگیری از ورود آنها به بدن، ماسک P های دسته(ماسک مخصوص گردوغبار) است که در داروخانه های سطح شهر موجود می باشد. 5- انجام هرگونه فعالیت ورزشی در فضای آزاد و بیرون از منزل در شرایط آلودگی هوا کاملا خطرناک و ممنوع می
فواید درمانی گیاه نسترن
سلامت نیوز : گیاه نسترن حاوی ویتامین C فراوانی است؛ غلظت این ویتامین در گونه های وحشی نسترن، بیشتر است. میوه نسترن در فرآیند تجزیه غذا در دستگاه گوارش، به جذب ویتامین C کمک می کند. ویتامین C برای جلوگیری از بیماری هایی همچون اسکوروی (کمبود ویتامین C) که موجب خونریزی لثه می شود، ضروری است. نسترن یکی از گونه های وحشی رز و بومی اروپا، آسیای غربی و شمال شرقی آفریقا است. به گزارش
تناقض های شگفت انگیز تغذیه
که با دریافت کافی فیبر سلامت روده هایتان را تضمین کنید و به فکر درمان یبوست خود باشید. زیاده روی در مصرف آنتی اکسیدان باعث اکسایش سلول ها می شوند بدون شک در همین بخش خودمان نیز بارها و بارها خوانده اید که برای سالم ماندن باید آنتی اکسیدان زیادی جذب کرد. همیشه مصرف مکمل های غذایی مثل ویتامین C، E و غیره برای مقابله با روند پیری سلول ها باب بوده است. اما باید بدانید که مصرف این
همه غذاها و دسرهای شکلاتی اینجا هست! (1)
شکلاتی تند مواد لازم آرد سفید 1 و پیمانه پودر کاکائو پیمانه نمک قاشق چای خوری فلفل قاشق چای خوری پودر دارچین قاشق چای خوری پودر اسپرسو 1 قاشق غذاخوری و 1 قاشق چای خوری کره نرم شده پیمانه شکر الک شده 1 پیمانه تخم مرغ 1 عدد شیر 1 قاشق غذاخوری وانیل 1و قاشق چای خوری مخلوط پنیر خامه ای و خامه شکلاتی به میزان لازم طرز تهیه 1. برای تهیه بیسکویت ابتدا آرد، پودر
به این دلیل، سونا وزنتان را کم نمی کند
: مصرف برخی مکمل های غذایی که در عطاری ها برای کاهش وزن ارائه می شود و به هیچ عنوان منطبق با فرمولی تهیه نشده است، نیز به بدن آسیب می رساند، به دلیل آنکه این مکمل ها، فیبر هستند که دفع سریع مواد غذایی را از بدن فرد به همراه دارد و کاهش وزن ناشی از این مواد کاهش وزنی اساسی محسوب نمی شود که در آن بافت چربی وزن کمتر گردد. وی با اشاره به تبلیغات ماهواره ها در زمینه کاهش وزن به عنوان باوری نادرست، اظهار داشت: مکمل های غذایی که در ماهواره ها برای کاهش وزن تبلیغ می شود،به هیچ عنوان توصیه نمی شود، به دلیل آنکه این داروها تائید شده نیستند و باید از کانال هایی مشخص چون GMP تائیدیه داشته باشند. ...
نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند
بیماری استحاله عصب از جمله آلزایمر پیشگیری می کند. * شیر نارگیل: تمامی مواد موجود در نارگیل برای بدن به ویژه مغز مفید است. اختلال حافظه را می توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد.
