خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
می خواهید لاغر شوید چغندر بخورید
است که باعث ارتقای سطح سلامت می شود. به همین دلیل ارزش این را دارد که در برنامه ی غذایی و رژیمی تان جا داشته باشد. این سبزی پرخاصیت همچنین برای افرادی که از کم خونی و دیگر بیماری های خونی رنج می برند و همچنین برای کودکان و خانم های باردار بسیار مفید است. چغندر سرشار از آهن، بتاکاروتن و ویتامین های B1 ،B2 ،B3 و B6 می باشد. ارزش غذایی 100 گرم چغندر انرژی 31 کیلوکالری
مصرف سیب ترش و کال موجب فراموشی می شود
به گزارش افکارخبر , دکتر غلامرضا کردافشاری اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی بوییدن سیب و خوردن آن در سلامت مغز و تقویت آن بسیار اثر دارد. به گفته وی افراد باید توجه کنند که سیبی برای بدن بسیار مفید است که سالم, رسیده و شیرین باشد چرا که مصرف سیب ترش و کال موجب فراموشی می شود. این متخصص طب سنتی افزود: سیب سرشار از آنتی اکسیدان است که مداومت در مصرف سیب و آب سیب از بروز استرس های
روغن های موجود در بازار با بدن ما چه می کنند؟
حسن اکبری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در خصوص نیاز بدن به روغن ها گفت: یکی از ارکان تشکیل دهنده سلول های بدن کلسترول است که متأسفانه مظلوم واقع شده است و مردم به اشتباه فکر می کنند که کلسترول موجب مرگ و بیماری می گردد.میزان کلسترول تولید شده توسط بدن 1گرم است، در حالی که مقدار مورد نیاز بدن 5 گرم است پس حتما باید همانند سایر
4 روش برای مبارزه با استرس
، تنگ بودن کفش یا گرم بودن پاها نیز باید توجه کرد. سپس به راحت نشستن روی صندلی بیندیشید. خوردن روش دوم مقابله با استرس غذا خوردن به شیوه ای آگاهانه است. ابتدا فکر کنید که تا کنون چند بار بعداز خوردن یک میان وعده متوجه شده اید که چیزی از غذا خوردن نفهمیده اید. این اتفاق به طور کلی زمانی رخ می دهد که شما حین کار غذا می خورید. این تمرین، البته نیاز به مقداری غذا خواهد داشت. برای
پاییز و میوه ها و سبزیجات ویژه این فصل
و اغلب شیرینی که خوردن اش لذت خاصی دارد. گلابی پخته هم خوشمزه است، حتما امتحان کنید. گلابی حاوی ویتامین C و مس است و در هر فنجان چهار گرم فیبر به بدن می رساند. شلغم از قدیم ما ایرانی ها هنگام سرماخوردگی و با فرارسیدن پاییز عادت به خوردن شلغم داریم. شلغم را می توان هم به شکل خام و هم پخته مصرف کرد. برگ های این سبزی سرشار از کلسیم، ویتامین های A، K و فولات است. خود شلغم نیز منبع غنی از
ترفندهایی برای کاهش وزن
کمتری مصرف می کند. اما اگر در زمستان دمای اتاق 18 درجه و در تابستان 28 درجه سانتی گراد باشد، بدن خود برای تنظیم دما با محیط بیرون دست به کار شده و از همین رو انرژی بیشتری را می سوزاند. کاهش وزن تان با خوردن آب میوه سخت می شود به گزارش بیتوته ، با این که آب میوه های طبیعی دارای میزان بالایی از ویتامین هستند اما همزمان کالری بالایی هم دارند. نیم لیتر آب میوه طبیعی نزدیک به 500 کالری
فتوای رهبرانقلاب درباره نوحه خوانی زنان
نداشته باشد، به نظر حضرت آقا اشکالی ندارد. اما کارهایی فراتر از اینها که ممکن است دشمنان سوءاستفاده کنند، مثل مجروح کردن خود، مثلاً بدن را زخم کردن مثل قمه زدن، مثل عبور از روی آتش و امثال اینها که در بعضی جاها برخی از افراد انجام می دهند، چون به هر حال اینها اعمال مستندی نیست، در عزاداری ها نه وارد شده است، نه سیره بر این بوده است و امروزه هم دشمنان از اینگونه اعمال علیه مکتب اهل بیت و پیروان اهل
فتوای رهبر انقلاب درباره گِل مالی، نذری شبهه ناک، برهنه شدن، قمه زنی و حضور زنان در دسته عزاداری
بدن را زخم کردن مثل قمه زدن، مثل عبور از روی آتش و امثال اینها که در بعضی جاها برخی از افراد انجام می دهند، چون به هر حال اینها اعمال مستندی نیست، در عزاداری ها نه وارد شده است، نه سیره بر این بوده است و امروزه هم دشمنان از اینگونه اعمال علیه مکتب اهل بیت و پیروان اهل بیت سوءاستفاده می کنند، اگر در آن حد باشد بله اشکال دارد. اما اگر در همین حد که متعارف است، سینه می زنند زنجیر می زنند، بدنشان ممکن
خواص معجزه آسای رازیانه چیست؟
ناطقان: دکتر حسن اکبری محقق طب سنتی درباره رازیانه بیان کرد: این داروی گیاهی وظیفه تنظیم تغییرات هورمونی بانوان را بر عهده دارد به صورتی که موجب پیشگیری از تحلیل مخاط رحم و پیری زودرس و شادابی روحی و روانی خانم ها می شود. وی افزود: یکی از مشکلات شایع خانم ها و خانواده ها امروزه مشکل ناباروری است اما می توان با مصرف رازیانه بسیاری از این نوع مشکلات را حل کرد. همچنین در صورت بروز مشکلات
دوشاب قاضی جهان، معجونی از سنت و شیرینی و سلامتی + تصاویر
اقوام و نزدیکان خود را خبر می کرد و در روز چیدن انگور همه در باغ حاضر می شدند، چیدن انگور با شادی و سرور و همراه با خواندن نغمه های محلی توسط افراد خوش صدا انجام می شد. انگور دارای ارزش غذایی بالایی است،که حدود 15درصد آن را قند، املاح و ویتامینها تشکیل می دهد،انگور از میوه هایی است که دارای میزان کالری بالایی است و هر 100گرم آن بیش از 60 الی 80 کیلو کالری انرژی دارد. این محصول منبع سرشاری
روزی چقدرکربوهیدرات بخوریم؟
خطر فزاینده بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت بینجامند. بااین حال موضوع دشوار و پیچیده درباره کربوهیدرات ها این است که در صورت مصرف زیاد می توانند به مشکلات سلامتی منجر شوند. دلاهانتی می گوید کربوهیدرات های اضافی که بیشتر از نیاز بدن شما مصرف شده اند، به صورت چربی ذخیره می شوند و می توانند موجب افزایش وزن و افزایش میزان تری گلیسیرید خون شوند. برای افراد دیابتی که با مصرف
نوشیدنی هایی معجزه آسا برای سلامتی
تا بجای آب سرد از مواد دیگری استفاده کنید. وی در ادامه گفت: موادی که توصیه می شود تا بجای آب سرد میل کنید عبارتند از: 1. استفاده از آب جوشیده ولرم شده. 2. آب جوش به همراه خرما. 3. شربت عسل برای افراد غیر دیابتی. 4. شربت خنک شیره انگور 5.استفاده از انواع شربت های محلی مانند: شربت زعفران یا سکنجبین ، شربت بید مشک با سکنجبین، شربت بهار نارنج به همراه
حقه هایی برای کاهش وزن!
بسیاری از ما می دانیم که رژیم غذایی متعادل و متناسب در کنار ورزش جزو مهمترین راههای کاهش وزن محسوب می شوند اما شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن چیزی نشنیده باشیم. دستگاه های خنک کننده هوا و کاهش وزن دستگاه های خنک کننده هوا می توانند بر مصرف انرژی بدن تأثیر بگذارند؛ زمانی که برای مثال دمای اتاق 22 درجه سانتی گراد است، بدن انرژی کمتری مصرف می کند. اما
وقتی طلاق زیر جلد قرص های لاغری پنهان می شود
توصیه می کند که عبارتند از: 1-گوشت ها: مصرف گوشت گوسفند، شتر، پرندگان خشکی به استثنایی مرغ صنعتی: بوقلمون محلی، بلدرچین، کبک، کبوتر، جوجه مرغ و خروس تا 500 گرم. 2-لبنیات: مصرف خامه، سرشیر، پنیر با گردو "صرفا برای شام" 3-میوه ها: انگور، خرما، زیتون، سیب، انار، لیمو شیرین، نارگیل، پرتقال شیرین، نارنگی شیرین، انبه و موز رسیده طبیعی. 4-صیفی جات: خربزه و گرمک
پاسخ به سوالات شرعی درباره احکام عزاداری
کارهایی فراتر از اینها که ممکن است دشمنان سوء استفاده کنند، مثل مجروح کردن خود یا بدن را زخم کردن و قمه زدن یا مثل عبور از روی آتش و امثال اینها که در بعضی جاها برخی از افراد انجام می دهند، چون به هر حال اینها اعمال مستندی نیست، در عزاداری ها نه وارد شده است، نه سیره بر این بوده است و امروزه هم دشمنان از اینگونه اعمال علیه مکتب اهل بیت علیهم السلام و پیروان اهل بیت علیهم السلام سوءاستفاده می کنند
سردمزاج ها بخوانند
یک کارشناس طب سنتی در همدان گفت: مراقب سردی مزاج خود باشید. به گزارش ایسنا؛"امیرحسین خسروی" با بیان اینکه زمانی که رطوبت دستگاه گوارش و عصبی بر بدن غلبه کند می گوییم فرد سردی کرده است، اظهار کرد: افراد سرد مزاج نباید در خوردن غذاهای سرد افراط کنند چراکه ممکن است دچار سردی شوند و سردی کردن در نوع شدید خود می تواند زمینه ساز بروز سکته ها باشد. وی با اشاره به اینکه از آنجا که
شایعترین آسیبهای زانو چیست؟
6664324 نفر در اثر صدمات زانو به بخش اورژانس مراجعه نمودند که این تعداد برابر با 2.29 آسیب زانو در هر 1000 نفر است. افراد با 15 تا 24 سال سن بالاترین تعداد آسیب را داشته اند. شرکت در فعالیتهای ورزشی و تفریحی عوامل خطر مصدومیت در زانو هستند. بالا و پایین رفتن از پله، نردبان و زمین خوردن، آسیب های پایدار زانو و خارج از ورزش هستند. انتظار می رود شیوع آسیب دیدگی زانو در افراد بزرگسال رو به
طب ورزشی و بیماری دیابت
دهد. مصرف مقادیر کم تر 5 گرم 2 بار در روز به مدت یک هفته در 50 متر ابتدایی شنای 400 متر ممکن است کمک کننده باشد، ولی این روش ها در بیماران دیابتی توصیه نمی شود چون ممکن است مشکل کلیوی ایجاد کند. چون رژیم غذایی افراد دیابتی سرشار از میوه ها، سبزی ها و غلات است که به حد کافی ویتامین و املاح دارد به صورت معمول مصرف مکمل در این افراد توصیه نمی شود ولی مصرف ویتامین C در جذب آهن و تولید
تخم شترمرغ, تخم غاز, تخم اردک و تخم بلدرچین,کدام را انتخاب می کنید؟
مقایسه تخم شترمرغ ، غاز، اردک و بلدرچین تخم اردک تخم اردک ، از نظر طب سنتی، با اینکه دیرهضم تر و غلیظ تر از تخم مرغ است، می تواند برای رفع لاغری مفید باشد. بهترین حالت مصرف تخم اردک هم این است که آن را با چربی خودش سرخ کنید. مصرف تخم اردک می تواند باعث رفع تنگی سینه و سرفه شود. این تخم، سرشار از امگا3 و ویتامین D است. تخم غاز تخم غاز هم جزو دیگر تخم های خوراکی است
درمان اصولی سرماخوردگی در طب سنتی اسلامی:
سیاه دانه را نزدیک بینی قرار داده و آن را ببوید، تا نزله (زکام) از بینی خارج و به سینه نریزد. غذا باید شوربا (سوپ) باشد که در آن کدو، تره، روغن بادام و آرد جو استفاده شده باشد و در صورتی که بیمار تب دارد بدون گوشت باشد. همچنین خوردن نیم رو (تهیه شده با تخم مرغ رسمی و روغن سالم) نیز توصیه می شود. هشدار! خوردن آنتی هیستامین جهت بند آمدن زکام و آبریزش بینی به هیچ وجه توصیه نمی شود. جلوگیری از آبریزش بینی در ابتدای سرماخوردگی، باعث ریختن آن داخل سینه و عفونت سینه می شود. برچسب ها: فتحعلی قبادی،طب سنتی، ...
درمان سینوزیت و ریزش سینوسی/ سرما بخورید اما آنتی بیوتیک نخورید!
نیست و بسیاری از افراد خود سرانه از آن مصرف میکنند . حال به شرح عوارض ساده ترین دارو های مصرفی در سرماخوردگی می پردازیم : Adult Cold ادالت کلد (قرص سرماخوردگی) : آدالت کلد یا همان قرص سرماخوردگی داروی بسیار پرمصرفی در فصل سرد است. بسیاری از مردم به محض این که احساس سرماخوردگی می کنند این دارو را به منظور پیشگیری یا معالجه سریع مصرف می کنند . هرچند این دارو علائم سرماخوردگی را تا
بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند
بدن می رساند و حدود یک ششم نیاز روزانه به این ماده ی معدنی را تأمین می کند. توصیه می کنیم برای افزایش میزان پتاسیم بدنتان از مصرف سیب زمینی، اسفناج، عدس و آووکادو نیز غافل نباشید. موز برای ورزشکاران خوردن موز قبل از ورزش باعث افزایش انرژی ورزشکاران می شود. این میوه حاوی قند و همچنین فیبرهای غذایی مفید است. اگر از موزهای کاملاً رسیده استفاده کنید انرژی تان را به مدت طولانی تأمین
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
، سرشار از پروتئین است. اما این وی ژگی را در دیگر موجودات خوراکی مانند گاو و گوسفند هم می توان سراغ گرفت. اما چه نکته ای پروتئین مرغ را خاص کرده است؟ تاثیر این پروتئین در بدن. اسیدهای آمینه سازنده پروتئین مرغ عامل اصلی رشد و نمو عضلات هستند. بنابراین مصرف مرغ علاوه بر تامین پروتئین مورد نیاز به رشد عضلات کمک می کند. از سوی دیگر کیفیت پروتئین مرغ به شکلی است که مصرف آن باعث اضافه وزن نمی شود
لاغری بدون عارضه با طب سنتی
بیمار تجویز می کند مانند برنج که به دلیل طبع سرد و تَر باعث چاقی شده یا خوردن میوه و مایعات که از نظر طب سنتی تَر هستند که به این افراد توصیه می شود کمتر استفاده کنند. وی درباره تأثیر گروه خونی بر روی نحوه درمان بیمار گفت: از نظر طب سنتی همچین موضوعی تأیید نشده و این که هر نوع گروه خونی یک دسته غذای خاصی را باید مصرف کنند هنوز از نظر علمی مورد بررسی بوده و به نتیجه نرسیده است.
پنج عامل مهم سلامتی که به آن توجه نمی کنید!
خانواده ایرانی - امروزه با ماشینی شدن زندگی و پیشرفت تکنولوژی، بشر بیشتر در معرض بیماری های مختلف که حتی خیلی از آنها در گذشته وجود نداشته است ، قرار دارد. به دلیل خوردن بیشتر غذاهای کنسروی و آماده به دلیل کمبود وقت، آلوده شدن مواد غذایی، کاهش تحرک و... . پس از مدت زمانی، مسئله سلامتی به صورت معضل درخواهد آمد. و در این صورت اگر از قرص برای سلامتی خود استفاده نکنید، بدن شما روز به روز به سمت
