خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای بهبود پسوریازیس این نکات را رعایت کنید
، دوچرخه سواری و... بپردازید. از خوردن غذاهای التهاب زا بپرهیزید برای این بیماران سبزیجات شامل گوجه فرنگی، انواع فلفل (از جمله فلفل دلمه ای)، سیب زمینی و بادمجان التهاب زاست. مبتلایان به این اختلال پوستی باید از مصرف پاپریکا و سس تند نیز پرهیز کنند. اگر مصرف این مواد مشکل ساز است، می توان مواد غذایی سالمی از جمله هویج، خیار، لوبیا، نخود سبز، اسفناج، کلم بروکلی و گل کلم را جایگزین کرد ...
آب کارتی به تهران هم می رسد
به خاطر تغییر در سبک زندگی مردم، همه عواملی اند که در مساله افزایش مصرف آب تاثیرگذارند. قبل از انقلاب و در سال های خیلی دور اینقدر مواد شوینده وجود نداشت، مردم از پودر آجر برای شویندگی استفاده می کردند. الان انواع مواد شوینده به شکل جداگانه برای شستن ظرف و لباس آمده. انواع ماشین های ظرفشویی و لباسشویی. دو سه جور جلادهنده برای هرکدام وجود دارد. در واقع نوع آلاینده ها تغییر کرده. انواع سمومی که در ...
افسردگی چیست؟ علائم افسردگی و درمان افسردگی
) شروع کنید. هنگامی که بیدار می شوید اندام های بدن شما جهت تأمین نیروی لازم آماده جذب غذا و به ویژه پروتئین هاست. برای متعادل کردن وعده های غذایی اصلی تان یک عدد پرتقال یا سایر میوه های تازه و نیز حبوبات یا نان گندم را نیز به رژیم غذایی تان اضافه کنید. • با کسی صحبت کنید یکی از سریع ترین راه ها برای مبارزه با افسردگی ایجاد ارتباط با دیگران است. نباید فکر کنید که به هنگام افسردگی ...
جسم سالم در گرو ارتقای فرهنگ و دانش تغذیه ای
بسزایی برخوردار بوده و از طریق افزایش دریافت فیبر خطر خیلی از بیماری ها را کاهش می دهیم. وی اضافه کرد : غلات جز اصلی رژیم غذایی بسیاری از مردم است غلات سبوس دار مانند گندم ، برنج ، ذرت و جو حاوی آنتی اکسیدن هایی هستند که می تواند در ابتلا به انواع سرطان ها پیشگیری کند. کوهدانی توضیح داد: وقتی نان و غلات سبوس دار در برنامه غذایی گنجانده میزان قند خون تنظیم شده و حس گرسنگی دیرتر به انسان دست می دهد اما ...
تهرانگردی؛ بهترین رستوران های ایتالیایی تهران (2)
دسترسی این رستوران را خیلی سخت می کند. شاید دلیل خلوت بودنش هم همین موضوع باشد ولی مطمئن باشید ارزش تحمل ترافیک و به سختی جای پارک پیدا کردن را دارد. سالاد های چیل و پاستاهای آن را حتما در انتخاب هایتان از این رستوران قرار دهید، سوپ روزش را هم فراموش نکنید. آدرس: جردن، خیابان مهیار، پلاک 5 ...
حجامت چه فواید و زیان هایی دارد و چه کسانی می توانند حجامت کنند؟
بلافاصله پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ماده غذایی می شود. حجامت را باید تحت نظر پزشک متخصص این کار و با رعایت اصول بهداشتی و در اماکن تائید شده انجام دهید اما این را بدانید که از یک ساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر و غذایی خورده شود. برای دفع بهتر مواد زاید از بدن از سه روز قبل از حجامت آش آلو، خاکشیر با آب گرم، سوپ جو، آب انار و آب زرشک مصرف کنید و از خوردن غذاهایی چون جگر، ماهی ...
"چاقی" را با این سبزی ضربه فنی کنید
دهند که ترکیبات موجود در کاهو باعث حفاظت هر چه بیشتر از نورون ها یا همان سلول های عصبی می شوند و به این ترتیب از ابتلا به برخی بیماری های نورودژنراتیو مانند آلزایمر پیشگیری می کنند. البته محققان معتقد هستند که نیاز به بررسی های تکمیلی برای اثبات تأثیر این سبزی روی انسان همچنان وجود دارد. مواد معدنی موجود در کاهو به دفع توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی ...
3 دلیل خوب برای خوردن توفو
قیمت آن ارزان تر از گوشت قرمز بوده و اتفاقاً جایگزین مناسبی نیز برای آن محسوب می شود. شما می توانید در تهیه ی انواع سوپ ها، برگرها و دیگر غذاهای تهیه شده از گوشت از توفو استفاده کنید. این کار باعث می شود که میزان جذب چربی های اشباع شده کاهش پیدا کند و قلب سالم تر بماند. آشنایی با مجله سوپ توصیه می کنیم برای ارتقای سلامت قلبتان هر از گاهی توفو را جایگزین گوشت قرمز کنید ...
زنانی از جنس بشقاب های سفالی و دستمال های گلدار در اینستاگرام
های من به یک امضا تبدیل شده اند. هرچند که سعی می کنم از پارچه های گل دار هم در زمینه برخی از عکس ها استفاده کنم، اما در هرحال بشقاب های سفالی آبی فیروزه ای المان اصلی محسوب می شود. آذر ماهی صفت که حدود 36 هزار فالوئر دارد و هر عکس او به طور میانگین 3 هزار لایک می خورد نیز درباره نحوه عکاسی از هنرش می گوید: هنگام عکس گرفتن اول از همه به نور و بعد تزیین و چیدمان و سپس زاویه اهمیت می دهم ...
10 رستوران فرهنگی برتر آنتالیا: غذایی نفیس در ترکیه
از غذاهای مدرن را در معماری سنتی عثمانی به ارمغان می آورد. مدیریت این رستوران برعهده یک سرآشپز بریتانیایی و همسر ترک وی بوده و مکانی عالی با غذاهای متنوع بین المللی می باشد. منوی این رستوران شامل محصولات تازه ای است که با ترکیبی از روش های پخت سنتی و مدرن به همراه پیش غذاهایی نظیر کدو تنبل، نارگیل، سوپ سنبل هندی، قارچ وحشی و گوشت ملایم پخته شده سرو می شوند. استراحتگاه وانیل، حسابچی 33 ...
درمان آرتروز با روش های طبیعی
تواند سبب تعدادی از مشکلات در بدن شما مانند اضافه کردن ناراحتی و درد برای شما شود به منظور حفظ مفاصل برای عملکرد مناسب، بهترین روش این است که مقدار وزن اضافی خود را کاهش دهید. 5٫ استفاده از اشیاء برای گرم نگه داشتن ممکن است شالی در اطراف زانو یا مفصل آرنج در صورت درد حاد قرار داده شود این کمک خواهد کرد تا گرما اضافی فراهم شود و سبب کاهش درد در آرتریت همراه ادم یا تورم می شود ...
بهترین میان وعده برای دانش آموزان چیست؟
مغزها ( پسته، بادام، گردو و ... )، نخودچی کشمش، مویز، خرما، میوه ها به صورت تازه یا خشک شده در قالب انواع برگه های هلو زردآلو و قیسی، شیر کم چرب (استریلیزه)انواع آب میوه ها، کیک های خانگی، لقمه ای نان و پنیر و گردو، ساندویچ تخم مرغ همراه با خیار، گوجه و سبزی یا انواع ساندویچ مرغ، کتلت، فلافل، شامی یا انواع کوکوهای خانگی مثل کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کوکو لوبیا سبز یا کوکوی کدو به همراه سبزیجات که ...
یرقان و راه های درمان اش
. آب میوه ها : آب میوه هایی مانند خیار سبز، کاهو ، آلبالو، انار، هندوانه ، و حتی برای غنی تر شدن از گزانگبین ، شیرخشت و ترنجبین برای ترکیب کردن با آب میوه استفاده کنید علل زردی و یرقان در نوزادان نوزادان تازه متولد سطح بیلی روبین بالاتری دارند، چون تعداد گلبول های قرمز حامل اکسیژن در آنها زیادتر است و کبد جوان آنها نمی تواند بیلی روبین اضافی را متابولیزه کند. اگر شکم و یا ...
محیط زیست را فدای غذاهای ضد محیط زیست نکنیم
) و جوشیده و غلیظ شده -که گوارش پروتئین اش ممکن نیست، نخورند. غذاهایی همچون گوشت های قرمز و ماهی و تخم مرغ نیز کمی کلسیم دارند، ولی گوارش پروتئین آن ها، کلسیم زیادی از بدن می برد؛ در حالی که فلفل، موز و پرتقال، به بهبود تراز کلسیم بدن کمک می کنند. مابه ازای مصرف 100 گرم گوشت و ماهی، از دست دادن 25 میلی گرم کلسیم بدن است، در حالی پروتئین حبوبی، چنین پیامد منفی برای بدن رقم نمی زند. استفاده از سبزی ...
رولت ماهی تیلاپیا با پنیر صبحانه
مجله زندگی ایده آل - مهشید امیری : ماهی از جمله غذاهایی است که خوردن آن حتما برای سلامتی لازم است. دستورهای پخت متنوعی برای ماهی وجود دارد، در اینجا از ماهی تیلاپیا استفاده کرده و آن را به شکل رول درآورده ایم. مواد لازم: فیله ماهی تیلاپیلا 4 عدد پنیرصبحانه 2 قاشق سوپخوری پیاز سرخ شده 2 عدد پیازچه خرد شده 3 قاشق سوپخوری ریحان خرد شده 2 قاشق سوپخوری آب لیموترش تازه 1 عدد آویشن ...
چند غذای کم کالری و خوشمزه را بشناسیم
.... تحقیقات نشان داده رژیم گیرنده هایی که برای صبحانه از تخم مرغ استفاده میکنند مدت طولانی تری احساس سیری میکنند و از کسانی که صبحانه نمیخورند یا صبحانه ای نا سالم استفاده میکنند خیلی بیشتر وزن کم میکنند. سالاد های سبز استفاده از غذاهایی که فیبر بالایی دارند و پر آب هستند کمک میکند بیش از اندازه کالری نگیرید. تحقیقات نشان داده خوردن سالاد قبل از وعده ی اصلی تا 12% کالری ...
8 روش برای چاقی طبیعی صورت
به نظر رسیدن آن دارد. جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین های B می تواند تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان بافتی صورت داشته باشد. علاوه بر تهیه سالاد جوانه گندم می توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن ...
افزایش 10 درصدی قیمت مواد خوراکی و 23 درصدی بهداشت و درمان در شهریورماه+جدول
...> *خوراکی ها و آشامیدنی ها در شهریورماه 1394 شاخص بهای گروه خوراکی ها و آشامیدنی ها در مقایسه با ماه قبل معادل 0٫2 درصد کاهش یافت. این کاهش بیشتر ناشی از پایین آمدن شاخص بهای تعدادی از اقلام و گروه ها مانند میوه های تازه (به جز موز و نارنگی) معادل 9٫1 درصد، گوجه فرنگی 4٫1 درصد، انواع ماهی آب های جنوب 2٫6 درصد، هویج 7٫5 درصد، برنج ایرانی درجه یک 0٫3 درصد، مغز گردو 0٫5 درصد، کدو سبز 1٫8 ...
با مصرف این دو خوراکی به جنگ سرطان معده بروید
صورت لزوم آزمایش های سالانه غربالگری را که توسط پزشک توصیه شده انجام دهید – استفاده از ماهی و سبزیجات تازه محتوی ویتامینA و C را که احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهند فراموش نکنید -گوشت قرمز را به اندازه مصرف کنید. استفاده از گوشت قرمز بیش از 13 بار در هفته احتمال سرطان معده را 2 برابر می کند بخصوص اگر گوشت به صورت کبابی، پخته شود -مصرف نمک وغذاهای سرخ کرده را ...
6 فناوری که در آینده دنیا را تکان خواهد داد !
دوام آورد، با این حال این نکته را نیز به یاد داشته باشید که سوخت و ساز بدن نیز یکی از عوامل حیاط بشر است که صرفاً با خوردن غذا رفع می شود؛ اما در زمانی که خاک مناسب برای پرورش گیاهان در مریخ وجود ندارد چگونه می توان غذا تهیه کرد؟ چاره کار استفاده از پرینت های سه بعدی به منظور ساخت غذاست. هر خوراک مجموعه ای از ترکیبات مختلف غذایی محسوب می شود که در کنار یکدیگر یک طعم ویژه را به وجود می ...
همه چیز در مورد تغذیه و افزایش جنسی
، ارده، انجیر، انگور، موز، خرمالو، خربزه، گردو، نمک، روغن، هل، تخم مرغ، نان گندم، ادویه جات تند و غذاهای فرآوری شده همچون سوسیس و کالباس طبع گرمی دارند، اما از غذاهای سرد می توان به گوشت گاو، گوساله، مرغ، ماهی، برنج، ماست، خیار، هندوانه، جو، ماش، باقلا، ذرت، زرشک، انواع لبنیات، کدو، ریواس، قارچ، تمبرهندی، گوجه سبز، چغاله بادام، گیلاس، کاهو، آلو، انار، سرکه، مرکبات ترش و آب یخ اشاره کرد. ...
تازه ترین دانستنی های پزشکی -پوست لیمو 10 برابر آب لیمو ویتامین دارد
خوردن اسفناج موجب تقویت عضلات می شود. پوست لیمو 5-10 برابر آب لیمو ویتامین دارد. تمبر هندی دل به هم خوردگی و تهوع را برطرف می کند. زیاده روی در مصرف آب انگور ایجاد سنگ کلیه می کند. آناناس بسیاری از خاصیتهای خود را هنگام تبدیل شدن به کمپوت از دست می دهد. مصرف زیاد زرشک برای زنان حامله مناسب نیست. شکلات خالص از لخته شدن خون در بدن ...
رژیم غذایی مناسب برای فصل پاییز
زیاد مثل انواع شورها و غذاهای حاوی آب غوره و سرکه و آب لیمو مثل ترشیجات باعث کاهش رطوبت بدن و افزایش خشکی و سودا می شوند؛ از این رو در مصرف آن ها باید دقت نمود. مهر، آبان، آذر در ماه مهر که ابتدای فصل پاییز است بهتر است استحمام کمتر شود، خربزه و خیار کمتر میل شود، گوشت های معتدل مثل بره و بزغاله مصرف شود و گوشت گاو نباید خورده شود. خوردن انواع مسهل برای سبک شدن مزاج توصیه می ...
می خواهید لاغر شوید چغندر بخورید
به گزارش شفا آنلاین ،اگر تصمیم به لاغری گرفته باشید و در خصوص رژیم های لاغری تحقیق کرده باشید حتما با انواع و اقسام رژیم ها آشنایی دارید. رژیم اتکینز، رژیم دوکان، رژیم سوپ، رژیم لیمو ترش، رژیم پارینه سنگی و غیره. اما احتمالا در خصوص لاغری با چغندر چیزی نشنیده اید. اما باید بدانید که استفاده از این سبزی یکی از طبیعی ترین و موثرترین روش ها برای کاهش وزن است که در عین حال رژیمی سالم و مفید نیز محسوب ...
چه جوری در سفر بیشتر خوش بگذرونیم؟
سردشده حل کند و هر بار کودک دچار اسهال شد، حدود نصف استکان از این سرم را به او بدهد. همچنین می تواند از مایعات تمیز مانند دوغ، آب، چای کم رنگ و سوپ برای جایگزینی آب از دست رفته بدن کودک استفاده کند ولی آبمیوه یا نوشابه نباید به کودک داده شود. چون این مواد اسهال را بیشتر می کنند. خودتان دارو ندهید! برای درمان اسهال کودکان، باید اول نوع بیماری معلوم شود و این موضوع را پزشک معلوم ...
گرانفروشی به بهانه ماه محرم
درجه یک نیز به طور متوسط 30 هزار تومان فروخته می شود . همچنین هر کیلوگرم چای کله مورچه 20 هزار تومان قیمت دارد . هر کیلوگرم قند خرد شده نیز 3000 تومان و هر کیلوگرم شکر 2800 تومان است . قیمت محصولات پروتئینی در میان انواع محصولات پروتئینی، هر کیلوگرم گوشت مرغ در بازار مصرف 6700 تا هفت هزار تومان عرضه می شود که پس از ماه رمضان به بعد با روند افزایشی روبرو شدهمچنین قیمت هر کیلوگرم گوشت ...
ترفندهایی برای آشپزی آسان
. اگر مقداری از نان سفید اضافه آمده و مصرف نمی شود ، چاره این است که آنها را در فر یا تستر برشته کنید و به سوپ بیفزایید. در انتها سوپ را در مخلوط کن بریزید و بعد سرو کنید. یک قاشق غذا خوری نمک در آب سرد بریزید و بعد تخم مرغ ها را در آن قرار دهید تا از ترک برداشتن تخم مرغ حین پخت جلوگیری کند. برنج خرد شده را می توانید در سوپ ، آش و دلمه استفاده کنید . زیرا بهتر لعاب ...
پلوی سبزیجات، قاطی پلویی تمام عیار
قاطی پلو ها انواع و اقسام دارند ولی وقتی قرار است بدون گوشت سرو شوند، می شود برایشان سنگ تمام گذاشت. این پلو سبزیجات از همین نوع است . در مواد آن علاوه بر سبزیجات و ادویه جات مختلف از مغز هم استفاده شده است. در ضمن با وجود آن که این پلو ته چین نیست ولی در مواد آن از ماست هم استفاده شده است . مواد لازم برای 4 نفر: پسته یا بادام هندی:2 /1 پیمانه زیره سبز:2 /1 قاشق ...
17 مسمومیت رایج غذایی را بشناسید
... توصیه بهداشتی: هرگز تخم مرغ را خام یا کم پخته نخورید. مرغ را تا حرارت 165 درجه فارنهایت بپزید. مرغ خام را از سایر غذاها و مرغ پخته شده جدا کنید. پس از پاک کردن مرغ و یا دست زدن به آن، دست ها، تخته برش، ظروف و میز را بشویید. 5- محصولات غذایی تازه محصولات تازه در کنار مرغ آلوده می توانند سبب عفونت ناشی از سالمونلا شوند. گوجه فرنگی، فلفل تند و سبزی سالاد می توانند به سادگی ...
قیمت انواع کالاهای اساسی در ماه محرم
محصولات پروتئینی در میان انواع محصولات پروتئینی، هر کیلوگرم گوشت مرغ در بازار مصرف 6700 تا 7000 تومان عرضه می شود که پس از ماه رمضان به بعد با روند افزایشی روبرو می شود. همچنین قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله به طور متوسط 28 تا 32 هزار تومان، قیمت گوشت گوسفندی ماهیچه 35 هزار تومان و مخلوط گوشت گوسفند و گوساله 33 هزار تومان است. همچنین هر کیلوگرم فیله مرغ 7000 تومان و فیله گوسفندی 40 هزار تومان ...
