خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن های موجود در بازار با بدن ما چه می کنند؟
که چون طبیعت گرمی دارند برای سلامت بدن مفید هستند که می توان از روغن کنجد برای سرخ کردنی ها و روغن زیتون برای سالاد و روی برنج استفاده کنیم چراکه روغن کنجد در برابر حرارت مقاوم تر است.البته روغن ارده ی کنجد بر همه ی روغن های نام برده شده ارجحیت دارد. وی افزود: روغن خالص گردو، پسته، بادام که می تواند جایگزین خوبی برای کنجد و زیتون باشد که روغن بادام به دو نوع تلخ و شیرین تقسیم می شود که
دسر کادایُف خوشمزه تبریز
و نشاسته را باهم مخلوط کرکنیدده و آن را روی حرارت قرار دهید و مرتب هم بزنید تا غلیظ شود، سپس آن را از روی حرارت بردارید. حالا خامه، کره و وانیل را اضافه کرده و مواد را باهم مخلوط کنید. صبر کنید تا کرم خنک شود. 4. دسر را از داخل قالب ها درآورید، سپس آن را با کرم تزیین کنید. کرم را می توانید داخل ماسوره بریزید و دسرها را با آن تزیین کنید. در انتها مقداری پودر پسته روی کرم بریزید و سرو
سوپ مرغ و کدو، مناسب تناسب اندام
اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می کند. این سوپ را می توانید تا سه بار در هفته میل کنید. مواد لازم: سینه مرغ: یک عدد کدو: یک عدد هویج: یک عدد فلفل قرمز: نوک قاشق چای خوری سیر: 2 حبه آب: 2 پیمانه نمک و فلفل: به اندازه لازم روش تهیه
رولت ماهی تیلاپیا با پنیر صبحانه
ماهی از جمله غذاهایی است که خوردن آن حتما برای سلامتی لازم است. دستورهای پخت متنوعی برای ماهی وجود دارد، در اینجا از ماهی تیلاپیا استفاده کرده و آن را به شکل رول درآورده ایم. مواد لازم: فیله ماهی تیلاپیلا : 4 عدد پنیرصبحانه :2 قاشق سوپخوری پیاز سرخ شده: 2 عدد پیازچه خرد شده :3 قاشق سوپخوری ریحان خرد شده : 2 قاشق سوپخوری
طرز تهیه پیتزای متفاوت و خوشمزه کدو حلوایی
گرم گوجه فرنگی بخار پز و خرد شده 700 گرم فلفل قرمز 2 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم کلم برگ 10 برگ پنیر پارمزان رنده شده 1/4 فنجان مواد لازم برای خمیر پیتزا : آرد ، شکر ، آب ولرم ، روغن زیتون مواد لازم برای پیتزا : پنیر موزارلا ، کدو حلوایی ، گوجه فرنگی ، پودر فلفل قرمز ، نمک ، فلفل سیاه وسفید
توصیه های بهداشتی برای تهیه غذای نذری
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، با فرا رسیدن ایام محرم، هیئت های عزاداری و مردم اقدام به تهیه غذای نذری می کنند که لازم است نکاتی را رعایت کنند. پیشنهادات در مورد خرید مواد اولیه * دام و طیور مورد مصرف را از مراکزی تهیه کنید که تحت نظارت مراکز بهداشتی هستند. * روغن مورد نیاز تنها از انواع روغن مایع(مایع معمولی و مایع مخصوص سرخ کردن) خریداری
طرز تهیه مرغ حلقه ای
مواد لازم برای مرغ حلقه ای : آرد سفید 300 گرم(3 پیمانه) خامه 3 قاشق سوپخوری نمک 1/2 قاشق مرباخوری گشنیز خرد شده یا خشک 2-3 قاشق سوپخوری آب 300میلی لیتر (2 پیمانه) ماء الشعیر 1/4 پیمانه مرغ پخته خرد شده یک عدد سینه زرشک 3-4 قاشق سوپخوری آبلیمو به دلخواه نمک و فلفل به میزان لازم
با پسوریازیس و راه های بهبود آن آشنا شوید
مواد غذایی سالمی از جمله هویج، خیار، لوبیا، نخود سبز، اسفناج، کلم بروکلی و گل کلم را جایگزین کرد. غذاهای ضد التهابی به برنامه غذایی تان اضافه کنید دانه کتان آسیاب شده را روی سالاد بریزید، روغن زیتون، ماهی چرب مانند سالمون و غلات سبوس دار غذاهای ضد التهابی مفیدی است. برای پخت و پز از روغن زیتون استفاده کنید، برای ناهار ماهی سالمون را با برنج قهوه ای مصرف کنید. البته از آن جا که
طرز تهیه ماهی سالمون با سبزیجات
برداشته و داخلش اسپری کنین؛ حالا روغن رو اضافه کرده و حرارت رو روی درجه متوسط قرار بدین. بعد از گرم شدن روغن، فلفل دلمه و پیاز رو اضافه کرده و برای دو دقیقه تفت بدین و بعد از این زمان کدو رو بهشون اضافه کنین. سالمون رو از قسمتی که پوست داره داخل ماهیتابه بذارین، اگه لازمه سبزیجات رو کنار بزنین که سالمون مستقیما با ظرف تماس پیدا کنه. روی سالمون ریحان، نمک و چاشنی لیمو فلفل ریخته و در
سس رژیمی متفاوت و خوش طعمی با سرکه درست کنید
شیشه ای مخلوط کنید. درب آن را محکم ببندید و خوب تکان دهید. در مواقع لازم، آن را روی سالادتان بریزید. سس وینگرت با چند تغییر این ها فقط چند پیشنهاد هستند. شما می توانید با ایده های خودتان، چیزهای بیشتری را امتحان کنید. _ 3 تا 4 قاشق غذاخوری آب سیب یا پرتقال یا 2 قاشق غذاخوری آب لیمو به علاوه کمی پوست لیموی رنده شده اضافه کنید. _ همچنین جعفری یا گیشنیز و
نان پیده به همراه کوفته
درست کردن کوفته اول در یک کاسه گوشت چرخ کرده و پیاز رنده شده و نمک و فلفل و پاپریکا را می ریزیم و خوب ورز میدهیم سپس کوفته ها را گرد کرده و با دست پهن می کنیم در تابه مقداری روغن زیتون ریخته گوجه فرنگی برش داده شده و فلفل های خرد شده را ریخته سپس کوفته ها را سرخ میکنیم پیده ها را برش داده در ظرف قرار داده کنارش گوجه فرنگی های مکعبی خرد شده ریخته رویش ماست هم زده شده می ریزیم روی آن هم کوفته ها و فلفل را قرار می دهیم کره ذوب شده روی کوفته ها می ریزیم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد. ...
خطر سوختن دانش آموزان در 40 درصد مدارس خراسان شمالی / مردمی که از ترس سگ ها از خانه خارج نمی شوند / طرح ...
از انتقادات و ایراداتی که به شیوه دعوتنامه ای وارد است،حالا که بنا شده مراسم بدین سان برگزار شود خوب است که درست برگزار شود. اگر صندلی ها برای افراد دارای دعوت نامه بود پس چرا عموم مردم به داخل هجوم آوردند و آن وضعیت درهم پیش آمد و هرکس هرجا که می توانست می نشست؟از چمن گرفته تا سکو و پله؛ وضعیتی که اصلاً شایسته برگزاری این مراسم نبود. جالب آنکه دعوتنامه ها در این مراسم کاغذ پاره ای بیش
هدف ما اطلاع مردم از فرمان عزل مصدق بود
انتخاب شدند. بلافاصله سرهنگ فرزانگان در حالی که لباس سیویل کهنه ای در بر کرده بود با یک کیف دستی و یک قابلمه غذا و یک اتومبیل جیپ عازم حرکت به کرمانشاه شد. همه تا در منزل او را بدرقه کردیم. پدرم تاکید کرد که در خیابان های شهر در هیچ نقطه ای حتی برای گرفتن بنزین هم توقف نکند و بنزین و روغن لازم را بعد از کرج در بین راه تهیه نماید. همه با او روبوسی کردیم. مقابل در ورودی منزل، پدرم دست خود را روی
خوش طعم ترین کیک گلابی
گلابی یکی از میوه های خیلی خوشمزه است که باید در این روزها نهایت استفاده را از آن بکنیم. کیک گلابی یکی از گزینه هایی است که طعم خوب گلابی را می توانیم با آن حس کنیم. مواد لازم: گلابی:3 عد د شکر:1 پیمانه عسل:3 قاشق سوپ خوری رند ه پوست لیمو:1 عد د زنجبیل تازه:1 قاشق مرباخوری آرد:2/1 تا 1 پیمانه پود ر نشاسته:4/1
آبگوشت کشک، غذای محلی اراکی ها
/> نخود و لوبیا سفید:1 پیمانه کشک:2 /1 تا 1 پیمانه نمک و زردچوبه:به میزان لازم نعنا داغ:به میزان لازم طرز تهیه: 1. نخود و لوبیا را 24 ساعت قبل خیس کنید و چند بار آبش را عوض کنید. 2. حالا نخود و لوبیا را با یک عدد پیاز نگینی شده و چغندر خرد شده و گوشت درون قابلمه بریزید و با دو لیوان آب ولرم بگذارید روی حرارت کم بپزد. 3. وقتی گوشت پخت ، کشک را
درمان آرتروز با روش های طبیعی
تواند سبب تعدادی از مشکلات در بدن شما مانند اضافه کردن ناراحتی و درد برای شما شود به منظور حفظ مفاصل برای عملکرد مناسب، بهترین روش این است که مقدار وزن اضافی خود را کاهش دهید. 5٫ استفاده از اشیاء برای گرم نگه داشتن ممکن است شالی در اطراف زانو یا مفصل آرنج در صورت درد حاد قرار داده شود این کمک خواهد کرد تا گرما اضافی فراهم شود و سبب کاهش درد در آرتریت همراه ادم یا تورم می شود
با انواع پاستا و طرز تهیه آن آشنا شوید
تهیه شده باشد. 2- حال دوسوم قابلمه ای را که انتخاب کرده اید از آب پر کنید. مراقب باشید آب هنگام جوش آمدن سر نرود. اگر آب جوش نباشد و تمام ماکارونی ها در آب غوطه ور نباشند، به هم می چسبند و به اصطلاح شفته می شود. برای صرفه جویی از وقت خود می توانید آب داغ را بجوشانید. 3- قابلمه را روی اجاق گاز قرار داده و زیر آن را زیاد کنید. 4- نمک به آن اضافه کنید. برای ظرف های بزرگ
محیط زیست را فدای غذاهای ضد محیط زیست نکنیم
)، لوبیاسیاه، پسته خام، بادام درختی، فرآورده های سویا و سبزی های تیره رنگ یافت. نوذری بر این باور است: حتی کلسیم را می توان در گیاه شلغم، کلم برگ، آب پرتقال، لوبیا سفید، دانه کنجد، انجیر، بادام درختی، دانه کتان، بروکلی و کدوتنبل یافت؛ و نیازی نیست کسی به دنبال امگا 3 در دریا و در میان ماهیان بگردد، بلکه می تواند با خوردن روزی یک قاشق چایخوری روغن بذر کتان، نیاز بدنش را رفع کند. در کنارش هم بد نیست از
چگونه کراتین بالا را رفع کنیم؟
شود و یک شب در ظرف در بسته در هوای معمولی قرار داده شود. سپس صاف کرده و با مقداری دیگر آبلیمو روی کمی حرارت به قوام آورده شود. علوی افزود: مصرف آب هویج، آب سیب، آب کاهو حداقل 2 استکان بسیار برای این افراد مفید است. وی ادامه داد: مصرف آش انار به این ترتیب برنج را در آب نیم پز کرده، آب انار ترش با کمی شکر، یا آب انار شیرین و کمی آب بهِ شیرین به آن اضافه کرده با کمی روغن بادام
طرز تهیه خوراک بیف با کلم بروکلی
خوراک بیف و بروکلی یکی از دستورالعمل های مجموعه غذای فرنگی ما است که در این بخش آموزش آن را برای شما آماده کرده ایم. مواد لازم: * 3 قاشق غذاخوری آرد ذرت * 1/2 فنجان آب * 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر * 450 گرم گوشت استیک * 2 قاشق سوپ خوری روغن کنجد * 300 گرم کلم بروکلی * 1 عدد پیاز * 1/3 فنجان سس سویا * 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای * 1 قاشق چای خوری زنجبیل * به میزان لازم برنج نکاتی در
طرز تهیه سوپ گل کلم و پنیر چدار
8 دقیقه تفت بدهید تا زمانی که پیازها نرم شوند. سیر له شده را اضافه کرده و یک دقیقه دیگر تفت بدهید. سیب زمینی، آب مرغ، گل کلم، برگ بو، آویشن، نمک و فلفل سیاه را داخل قابلمه بریزید. حرارت را زیاد کرده تا آب مرغ جوش بیاید، بعد حرارت را کم کنید تا آرام بجوشد. درب ظرف را گذاشته و 12 تا 15 دقیقه صبر کنید تا سبزیجات به طور کامل نرم شوند. حالا قابلمه را از روی حرارت برداشته و برگ
ماکارونی با پنیر سوئیسی
/> 3.همان طور که هم می زنید، به آرامی شیر داغ را اضافه کنید. به پختن و هم زدنِ مدام ادامه دهید تا زمانی که مخلوط، سفت شود. 4.ماهیتابه را از روی شعله بردارید. نمک، جوز، فلفل سیاه، فلفل قرمز، 3 پیمانه چدار، 1 و نصفی پیمانه پنیر سوئیسی را اضافه کنید. سس پنیر را کنار بگذارید. 5.یک قابلمۀ بزرگ را با آب پر کنید و بگذارید جوش بیاید. ماکارونی را به آن اضافه کنید و 2 تا 3 دقیقه آن را بپزید تا
کیک بستنی با طعم موز وتوت فرنگی
. حالا نوبت افزودن شیر به این مواد است. در اینجا هم باید مواد را خوب مخلوط کنید. بعد از مخلوط شدن مواد، آرد را کم کم و به تدریج به آنها اضافه کرده ، آرام به مدت پنج دقیقه کاملا هم بزنید تا گلوله های آرد از هم باز شده و خمیری یکدست حاصل شود. مایه کیک را داخل قالب بریزید. 2. فر را با درجه حرارت 350درجه فارنهایت (معادل 180درجه سانتی گراد) روشن کرده بگذارید گرم شود. کیک را در فر به مدت 75 تا 85
سوپ میگو، غذایی از شرق آسیا
اندازه دلخواه خرد کنید. 2. در تابه ای گود روغن کنجد ریخته و تابه را روی حرارت بگذارید تا کمی داغ شود. میگو و اسفناج را در آن ریخته و تفت دهید تا میگو نیم پز شود. حالا زنجبیل رنده شده تازه و قارچ های خرد شده را هم به تابه اضافه کرده و تفت دهید. 3. آب مرغ و سویا سس را هم به تابه اضافه کنید و مقداری نمک چینی یا نمک دریایی هم افزوده و بگذارید مواد با هم حدود 10 دقیقه بجوشند. بعد از این مدت نشاسته ذرت را در آب سرد حل کرده به سوپ اضافه کنید. حالا حدود 2 دقیقه دیگر سوپ را حرارت دهید تا مواد کاملا پخته و سوپ تان غلیظ شود. منبع:مجله سیب سبز ...
طرز تهیه پیرپریم
/> سیر طرز تهیه : شنبلیه را تمیز کرده و خرد میکتیم و می شوئیم و میگذاریم آبش برود در روغن زیتون پیاز خرد شده را تفت می دهیم رویش رب ریخته و به تفت دادن ادامه می دهیم پوست گوجه فرنگی ها را گرفته و خرد میکنیم و داخل سس تفت داده شده می ریزیم در آخر شنبلیله را می ریزیم در آخر بلغور و نخود را می ریزیم و خیلی کم آب می ریزیم تا بپزند روی غذا سیر له شده می ریزیم و سرو میکنیم .
سوپ برنج و ماست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در سایت دکتر سلام سوپهای متفاوتی آموزش داده ایم ولی این سوپی که آموزش میدهیم بسیار متفاوت تر از آنها است مواد لازم: برنج 1 استکان ماست یک کاسه آرد 3 قاشق لیمو نصف عدد نمک و آب رویه: کره 2 قاشق نعناع 2 قاشق طرز تهیه : برنج
طرز تهیه انواع حلوای خوشمزه
100 گرم گلاب نصف لیوان پودر هل نصف قاشق چای خوری پودر پسته به میزان لازم طرز تهیه حلوای گل سرخ : گل سرخ را حتما پودر کنید. روغن را در یک قابلمه مناسب بریزید و روی حرارت بگذارید. آرد را به روغن اضافه و سرخ کنید و مرتب به هم بزنید تا نسوزد و بوی خامی آن گرفته شود، ولی دقت کنید خیلی رنگ آن تیره نشود. حرارت را خاموش کرده و پودر گل سرخ و عسل و پودر
برای تهیه سالاد الویه خوشمزه به این نکات توجه کنید
سالاد الویه غذایی است که در ایران شکل گرفته و به قول معروف من درآوردی است. البته به یک غذای روسی کمی شباهت دارد با این تفاوت که در آن به جای سس مایونز از روغن زیتون استفاده می شود و برعکس سالاد الویه تمام مواد از سیب زمینی تا خیارشور را نگینی خرد می کنند و سیب زمینی هایش خیلی نرم نیستند که بافت خود را از دست بدهند. پیازچه نیز از دیگر مواد تشکیل دهنده این غذاست. نکته هایی که باید در
نسخه ای شیک تر و متفاوت از تخم مرغ تهیه کنند
که در ترکیب با آرد و بیکن مرغ یک وعده کامل غذایی است. مواد لازم: تخم مرغ 5 عدد کامل زرده تخم مرغ 2 عدد آرد سفید 1 قاشق سوپخوری بیکینگ پودر 4/1 قاشق چایخوری آب 4/1 پیمانه ماست 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم بیکن مرغ خرد شده 4/1 پیمانه کاهو و گوجه گیلاسی برای تزئین روش تهیه: 1. تخم مرغ ها- هم زرده ها و هم تخم مرغ های کامل- را به
همه چیز در مورد تغذیه و افزایش جنسی
، ارده، انجیر، انگور، موز، خرمالو، خربزه، گردو، نمک، روغن، هل، تخم مرغ، نان گندم، ادویه جات تند و غذاهای فرآوری شده همچون سوسیس و کالباس طبع گرمی دارند، اما از غذاهای سرد می توان به گوشت گاو، گوساله، مرغ، ماهی، برنج، ماست، خیار، هندوانه، جو، ماش، باقلا، ذرت، زرشک، انواع لبنیات، کدو، ریواس، قارچ، تمبرهندی، گوجه سبز، چغاله بادام، گیلاس، کاهو، آلو، انار، سرکه، مرکبات ترش و آب یخ اشاره کرد.
