خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 حرکت ورزشی برای قدرتمند شدن عضلات لگن
نیمکت بگذارید. پای دیگر شما باید صاف باشد. حالا پایی که بر روی زمین قرار گرفته است را خم کنید و پایین بروید. پایی که بر روی نیمکت قرار دارد و نیز بیشتر از 90 درجه خم می شود دوباره بالا بیاورید. این حرکت شبیه به اسکات است و بر روی عضلات باسن و ران ها کار می کند. این حرکت را می توانید در حالی که در دست ها وزنه نگه داشته اید نیز انجام دهید و آن را بر روی هر پا 5 تا 20 بار تکرار کنید. 4
تصاویر نیم صفحه روزنامه های ورزشی 26 مهر
تیتر نیم صفحه نخست روزنامه های ورزشی یکشنبه 26 مهر 94 به مسائل روز ورزش به خصوص فوتبال اختصاص یافته است.
ناگفته های مردی که کارش رضایت گرفتن است
کار بستم اما زمانی که برای ماموریت به لار سفر کرده بودم اولیای دم منصرف شدند و حکم اجرا شد. ضربه روحی بدی بود، فشارم بالا رفت و مجبور شدم به درمانگاه مراجعه کنم. با برخورد صریح و خشن اولیای دم هم مواجه شده اید؟ فراوان. همین 2 ماه قبل برای اخذ رضایت به دشت ارژن رفتم. پدر مقتول تا مرا دید شروع کرد به توهین و به سمت ماشین آجر پرتاب کرد. با این حال از رو نرفتم تا حالا که برخورد
خودروهایی که این روزها مردم بیشتر می خرند/گشتی در بازار خودرو
خودروهایی را رونمایی می کند که همگی از اروپا سرچشمه می گیرند. ظاهرا کیفیت در خودروهای اروپایی و البته گردش رویکرد ایران به خودروهای خارجی موجب شده تا این بار اروپایی ها جایگزین بلامنازع چینی ها باشند و چینی ها که روزهای زیادی در ایران جولان می دادند حالا در مقابل انگلیسی ها سر تعظیم فرود آورده اند. گویا روزگار خداحافظی با چشم بادامی ها در خودروهای لوکس نزدیک شده است. بر این اساس بازار خودرویی ایران
90/ پیشکسوتان پرسپولیس حرف دایی را تایید کردند
. درخصوص این صحبت علی دایی به سراغ چند پیشکسوت این باشگاه رفتیم تا نظر آنها را در این باره بدانیم: پیوس: مردم می دانند چه کسی ریا می کند! فرشاد پیوس در این خصوص به خبرنگار 90 می گوید: متاسفانه چنین موضوعی صحیح است، عده ای نه در این حادثه غمناک بلکه در بسیاری از مواقع مشابه از فضای موجود سواستفاده می کنند، البته من معتقدم مردم فهیم کشورمان به ویژه هواداران فوتبال ریاکاران را می شناسند و
90/ تحقق رویای کریستیانو در مادرید؛ ممکن یا غیرممکن؟
نوشته آلبرتو پینیرو از وبسایت Goal International کیان موسوی فوق ستاره پرتغالی رئال مادرید که به تازگی موفق شده است چهارمین کفش طلای خود را دریافت کند تا از این حیث تبدیل به رکوردار داشتن کفش طلایی فوتبال اروپا شود، حالا وارد چهارمین دهه از زندگی اش شده است و باید به شرایط جدید فکر کند، شرایطی که با توجه به شایعات اخیر رسانه ها که می گویند وی در انتهای فصل رئال را ترک خواهد کرد
90/ برنامه پخش زنده رقابت های فوتبال اروپایی
جعبه جادویی شبکه هایی سه و ورزش در این هفته رقابت های فوتبال اروپایی را پوشش می دهند. یکشنبه (امروز) سری A: اینتر میلان- یوونتوس ساعت 15/22 شبکه سه سه شنبه 28/7 لیگ قهرمانان: آرسنال- بایرن مونیخ 15/22 شبکه سه لیگ قهرمانان: باته بوریسوف- بارسلونا 15/22 شبکه ورزش چهارشنبه 29/7 لیگ قهرمانان: پاری سن ژرمن- رئال مادرید 15/22 شبکه سه لیگ قهرمانان: زسکامسکو- منچستریونایتد 15/22 شبکه ورزش پنجشنبه 30/7 لیگ اروپا: لیورپول- رابین کازان 30/22 شبکه ورزش ...
واعظی: شرایط برابری با حریفان داریم - امید زیادی برای کسب سهمیه داریم
سرویس ورزش جوان ایرانی : سرمربی تیم ملی ریکرو ایران امیدوار است ملی پوشان در مسابقات آسیایی تایلند سهمیه المپیک را بگیرند.
ترک زمین ترفند تیم دریانوردان بوشهر بود!
به گزارش خلیج فارس ؛ فرزاد بلوک باشی در گفت وگو با فارس، در خصوص اتفاقات دیدار تیم های فوتبال ساحلی قوی سپید انزلی و پارس جنوبی بوشهر اظهار داشت: تاکنون تیمی نشده با نماینده بوشهر بازی کند و به مشکل نخورد. جدای از دو پنالتی که داور به سود آنها اعلام کرد سوت هایی زد که به ضرر ما بود. وی ادامه داد: تمام اتفاقات و حواشی که در بازی رخ داد زیر سر طبیب نژاد سرمربی و سرپرست قوی سپید بود. یکی
عناوین روزنامه های امروز یکشنبه + فال روزانه
فال روزانه یک شنبه 26 مهر 1394 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 26 مهر به دنیا آمده ای تولدت مبارک! اگر هنوز به آن چه می خواسته اید نرسیده اید انگیزه خود را از دست ندهید و صبور باشید، دیگر راه زیادی باقی نمانده است. کافی است با همان جدیت و پشتکار سابق به تلاش هایتان ادامه دهید تا خیلی زود شروع به دیدن نتایج زحماتتان بکنید. تا نیمه های آذر ماه خواهید
پاسخ احمدی نژاد درباره دانشگاه ایرانیان
لبخندی پاسخ داد: حال شما خوب است. در حالی احمدی نژاد از بیان فعالیت سیاسی ابا ندارد نزدیکان او در تلاش هستند وانمود کنند سیاست از احمدی نژاد فاصله زیادی دارد به نحوی که دیروز عبدالرضا داوری مشاور رسانه ای رئیس جمهور سابق گفت: آقای دکتر احمدی نژاد در انتخابات مجلس دهم غیر از حضور در پای صندوق رای هیچ نوع فعالیت دیگری مانند انتشار فهرست انتخاباتی یا برگزاری جلسات انتخاباتی و میتینگ نخواهد
بازخوانی بیانیه کارشناسان مناطق نفت خیز جنوب درباره پرونده کرسنت
داناگاز و دستیابی آنان به ثروت چشمگیری از ملت مظلوم ایران می گردید و بدون شک در صورت عملی شدن این قرارداد آن را باید ارزان ترین قرارداد بین المللی خرید و فروش گاز در جهان دانست. این مبلغ به اندازه ای ناچیز است که آقای وزیری هامانه وزیر سابق نفت در نامه شمارة 109-140-2 رگ مورخ 21/6/84 صریحاً در مورد آن اعلام می کند بازگشت به شرایط و قیمت های توافق شده قبلی با شرکت کرسنت نمی تواند در حال
روایت اصغرزاده و پزشکیان از مخالفان برجام
افراد خاصی بودند که نمی دانستند پلوتونیوم مایع است یا گاز، اینها می گفتند می خواهند پلوتونیوم ما را ببرند، حالا مثلا نبرند چه اتفاقی می افتد؟ می خواهید چه کار کنید؟ او گفت: این گروه به جز خودشان هیچ کسی را قبول ندارند . رگ گردن در ادامه یکی از دانشجویان مخالف برجام به صورت شفاهی سؤالی از اصغرزاده مطرح کرد و گفت: با برجام امنیت کشور زیر سؤال خواهد رفت . در هنگام طرح سؤال او
90/ از صحبت های محرمی سوء تعبیر شده است
می شود، در پایان قصد دارم یک موضوعی را تاکید کنم و آن این است که همه افراد حاضر در آکادمی خاک خورده فوتبال و دلسوز پرسپولیس هستند. prescription drugs discount card click pharmacy direct coupon
90man/ تبانی
تبانی(1) کالوگه واسونی مدافع سابق فوتبال ایتالیا که در سال 2011 به جرم تبانی دستگیر شد، اخیراً طی مصاحبه ای حرف هایی زده که کفر آدم را در می آورد! حتماً می پرسید چرا؟ خب اول بخش هایی از مصاحبه او را بخوانید بعد فرض کنید بعضی از فوتبالیست های ما یا اهالی این فوتبال جرمشان ثابت شود! آقا مگه میشه مگه داریم یکی از اینها یک کلام از دهانشان خدای ناکرده عذرخواهی و از این جور چیزها در بیاید! روده
90/ ظریف:همه می دانستیم کواچ به درد ایران نمی خورد
خواهدبود. 5/1 سال پیش گفتم کواچ در حد ایران نیست لیبروی سابق تیم ملی درباره اینکه جمع بندی کارگروه ها به تغییر کواچ رسیده است نیز گفت: من نه برای اینکه خودم الان در تیم ملی نیستم چنین حرفی را بزنم بلکه از مدت ها قبل چنین نظری داشتم که کواچ در حد تیم ملی ایران نیست. یادم می آید بعد از اینکه در لیگ جهانی سال گذشته به عنوان چهارم رقابت ها رسیدیم در راه بازگشت که فکر می کنم ازفلورانس با
ضرر 70 میلیون نفر از گرانی دلار
/> مسعود دانشمند . رئیس اتاق بازرگانی ایران و امارات این رکود سنگین و سخت که حالا ما را به بن بست رسانده، حاصل سیاست ها و اندیشه های عده ای از مشاوران رئیس جمهور است. افزایش نرخ ارز ممکن است در کوتاه مدت موجب افزایش صادرات ما در کشور شود اما همین افزایش نرخ ارز، واردات را هم گران تر می کند، ضمن اینکه افزایش نرخ ارز به افزایش تورم هم دامن می زند بنابراین افزایش نرخ ارز راه حل درستی نیست و ما
مجتهدزاده: سعودی ها گستاخ شده اند/ سیاست خارجی بدون چماق نمی شود/برخی در داخل حرف اسرائیل را می زنند
موقع از سوی رهبری جمهوری اسلامی انجام شد و خوشبختانه همزمان یگانهای استراتژیکی مربوط به نیروهای مسلح ایران شیوه های کارساز استفاده از چماق ایرانی را برای آل سعود تشریح کردند. اینکه ما یک بار به آنها پیام دادیم که می خواهیم به کشور شما بیاییم و آنها نگذاشتند و اجازه ندادند و یا موافقت نکردند و حالا هرچیز دیگر، شما دیگر حتی نباید تا ابد فکر این را بکنید که بار دیگر درخواست بدهید. یعنی حتی اگر دفعه بعد
همه فکر کردند شهید شدم و من هم فکر می کردم شهید می شوم
شده بودم و هم خودم، میل زیادی به انجام این طور کارها نداشتم، رو به فرمانده گفتم: حاجی! من معلم هستم، درس و مدرسه را رها کردم تا بیایم اینجا بجنگم، حالا شما مرا می خواهی بفرستی دژبانی؟ فرمانده در حالی که به صدایش رگه ای از قاطعیت فرماندهی مخصوص به خودش را داده بود و کمی هم تبسم را چاشنی آن کرده بود، گفت: هرچه من تشخیص می دهم، همان است . اطاعت از فرمانده بود و تمرد از آن گناهی
مهریه متفاوت یک دختر تهرانی
حقوق حیوانات در خصوص شکل گیری ایده متفاوتش برای تعیین مهریه و چگونگی ثبت آن در عقدنامه می گوید: تصمیم من کاملا اتفاقی شکل گرفت و پس از آن در اجرایش مصمم شدم. در واقع یکی از همکارانم که از دغدغه های محیط زیستی من آگاه بود، حدود یک ماه پیش از من پرسید حالا که قرار است ازدواج کنی، به عنوان فرد علاقه مند به محیط زیست و عضو فعال در حیات وحش، چه تصمیمی برای انتخاب مهریه ات گرفته ای؟ همان موقع بود که
ضمانتی که سردار همدانی به اسد داد
صراط: ما 3 نفر پیرمردهای سپاه بودیم؛ من، نورعلی شوشتری و حسین همدانی این را چند سال قبل، سردار جعفر اسدی فرمانده وقت نیروی زمینی سپاه می گفت و حالا از این 3 نفر، 2 تن آنها به شهادت رسیدند. یکی درست 6 سال پیش در عملیاتی تروریستی در منطقه سیستان و بلوچستان و دیگری همین چند روز قبل در حین ماموریت مهمی در حوالی حلب در سوریه. امروز 26 مهرماه ششمین سالگرد شهادت نورعلی شوشتری (مسیح سیستان
معنای نمایندگی مردم چیست؟ روش و رویه مجلس در برخورد با طرحها و لوایح چگونه است؟
خواست کشور کدام است؟هرچند که آنها نیز در سرایی دیگر بابت انحراف احتمالی رأی نمایندگان باید پاسخگو باشند و مردم نیز با درس عبرت از اینگونه شرایط باید در انتخاب نمایندگان خود دقت بیشتری به خرج دهند. * معاون سابق وزیر تعاون 94
تخریب و افراطی گری در لباس انتقاد از نماینده مردم جنوب
بدون حاشیه، بدون تنش و جو سازی و تخریب پیش برود، تا انشاءالله انتخاباتی سالم در پیش داشته باشیم، درج مطالب ناشیانه و بدون تامل می تواند جو انتخاباتی را به حدی متشنج کند که اتفاقات تلخ و غیر قابل جبران آن را بتوان از همین حالا پیش بینی کرد. سایت های خبری در این مقطع حساس نقش مهمی در آرامش انتخابات دارند و نباید خدای ناکرده، خود باعث به هم ریختن جو موجود و ایجاد تبعاتی سنگین برای جنوب استان بوشهر
انگیزه ام از ادامه بازی پاسخ به انتقادات و تهمت ها است/ اینجا طلایت نقره شود، آدم بدی می شوی
به گزارش سپاس به نقل از خبرگزاری فارس - سرویس ورزش ملی پوش سابق بسکتبال گفت: انگیزه ام از ادامه بازی پاسخ به افرادی است که در طول سالیان گذشته تهمت ها زیادی به من زدند. برای مشاهده متن خبر اینجا کلیک کنید
برد والنسیا و اسپانول مقابل مالاگا و بتیس
به گزارش سپاس به نقل از خبرگزاری فارس - سرویس ورزش تیم های فوتبال والنسیا و اسپانول مقابل مالاگا و بتیس به برتری در هفته هشتم لالیگا رسیدند. برای مشاهده متن خبر اینجا کلیک کنید
آرسنال با 3 گل بر واتفورد غلبه کرد
به گزارش سپاس به نقل از خبرگزاری فارس - سرویس ورزش تیم فوتبال آرسنال با 3 گل در مصاف خارج از خانه با واتفورد برنده شد. برای مشاهده متن خبر اینجا کلیک کنید
سورپرایز عنایتی برای هادی نوروزی!
به گزارش سپاس به نقل از خبرگزاری دانا - سرویس ورزش کاپیتان تیم فوتبال سیاه جامگان گفت: برای هادی نوروزی در دیدار مقابل پرسپولیس سورپرایزی دارم که در زمان بازی به نمایش می گذارم. برای مشاهده متن خبر اینجا کلیک کنید
نظر مهاجم جوان راه آهن در مورد تارتار و دوقلوها
به گزارش سپاس به نقل از خبرگزاری دانا - سرویس ورزش مهاجم تیم فوتبال راه آهن گفت: چون در زمان مهدی تارتار به من اعتماد شد من در تیم راحت تر هستم و در مجموع می توان بهتر کار کرد. برای مشاهده متن خبر اینجا کلیک کنید
استیلی: مشکل مالی بازیکنان ملوان را اذیت می کند/ سپاهان یکی از بهترین باشگاه های ایران است
به گزارش سپاس به نقل از خبرگزاری فارس - سرویس ورزش سرمربی تیم فوتبال ملوان انزلی گفت: مشکل مالی تنها مسئله ای است که بازیکنان ما را آزار می دهد. برای مشاهده متن خبر اینجا کلیک کنید
کفاشیان به دنبال سرمربی که مخالف کی روش نباشد
به گزارش سپاس به نقل از خبرگزاری دانا - سرویس ورزش رئیس فدراسیون فوتبال گفت: باید ببینیم خاکپور چه می گوید و باید حرفش را گوش کرد و ببینیم نظرش چیست. برای مشاهده متن خبر اینجا کلیک کنید
