خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری بدون عارضه/ عوارض استفاده از تلفن همراه بر نزدیک بینی/ علل تهوع در کودکان
چاقی گفت: پر خوری یکی از مهم ترین علت در این خصوص است که باعث چاقی می شود و همچنین توصیه می شود زمانی که هنوز به سیری کامل نرسیده اید از خوردن غذا دست بکشید و لازمه هضم کامل غذا جویدن سی بار مواد غذایی است و نیز از خوردن مایعات در هنگام غذا یا بعد آن خودداری کنند. متن کامل خبر عوارض استفاده از تلفن همراه بر نزدیک بینی مسعود خرمی نژاد؛ رئیس بخش اپتومتری بیمارستان
فواید بی نظیر شلغم که تا حالا نشنیده اید
نرم می کند. شلغم در معده زیاد ماندگار است. گویند خوردن شلغم خام و پخته به نفع چشم است. آبش ادرار آور است. شلغم قوای جنسی را زیاد می کند و تخم آن نیز همین خاصیت را دارد. شلغم خوب دارای مشخصات زیر است: باید سفت و تو پر باشد؛ در غیر این صورت کهنه بوده و نفخ آن زیادتر است. پوست شلغم باید براق، شفاف و صاف باشد. شلغم باید سنگین و درون آن روشن و شفاف باشد. شلغم های کوچک، شیرین تر و
توصیه های بهداشتی برای تهیه غذای نذری
کم چرب تهیه شوند. به طور مثال پوست و چربی مرغ یا چربی قابل رویت گوشت را پیش از طبخ جدا کنید. * از مصرف زیاد روغن در تهیه غذاها خودداری کنید. استفاده از غذاهای آب پز و یا کبابی در این مورد بهتر است. * کره را روی برنج نریزید. از بسته های جداگانه و کوچک کره استفاده کنید. در صورت استفاده از این کره ها به دلیل این که به سرعت آب شده و وارد غذا می شوند، آن را روی برنج داغ قرار
با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید
است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است. منابع :راستینه ...
خوردن تفریح ثابت ایرانی ها
تفریحی که گاه به خوردن خلاصه می شود. خوردن، بخواهیم یا نه، پای ثابت و بخشی مطلوب از تفریحات ماست. جای خای راسته های غذا وقتی حرف از خوردن به میان می آید، ناخودآگاه ذهن به سمت خوراکی های جورواجور می رود. آن هم در جایی مثل سرزمین ما که بی اغراق یکی از مهدهای طعم ها و عطرهای منحصر به فرد است؛ چه غذاهای پررنگ و لعاب ایرانی و چه انواع و اقسام شیرینی ها و عرقیجات و خشکبار و ترشیجات
چند کیلوی باقیمانده در رژیم لاغری ام را چجوری کم کنم؟
کیلوی آخر خوب بخوابید نداشتن خواب کافی ( حداقل 6 ساعت ) نیز می تواند لپتین را کاهش دهد ، لپتین هورمونی است که احساس سیری می دهد. این کاهش در حالی است که سطح گرلین افزایش می یابد، گرلین هورمون گرسنگی است. تحقیقات نشان داده احساس خواب آلودگی بعد از یک شب کم خوابی می تواند باعث شود فرد بدون اینکه حتی متوجه شود 549 کالری اضافه تر از همیشه غذا مصرف کند. کمبود خواب سرعت سوخت و ساز را نیز کند می
جدیدترین اخبار چگونه پف یا ورم دست و پا را درمان کنیم؟
، کمبود پروتئین، مصرف ناکافی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نیز همگی در هر دو جفت زن و مرد اختلال احتباس آب را به بار می آورند. در رأس همه عوامل گفته شده، حساسیت های غذایی نقش ویژه تری را در بروز این اختلال بازی می کنند چرا که با افزایش سن، معده در تولید اسید کم کارتر شده و غذاها در بدن به درستی هضم نمی شوند سپس این غذای هضم نشده به روده رفته و باعث تحریک و التهاب می شود و دیواره روده را تخریب
محیط زیست را فدای غذاهای ضد محیط زیست نکنیم
موجود در مواد غذایی در بدن، در بازه جذب شدن خود نیاز به آنزیم دستگاه گوارش هم دارد و نیز به آنزیم پانکراس(لوزالمعده) تا به ته روده کوچک برود و تا 5 میلی گرم در کبد ذخیره شود؛ البته اگر با خوردن چربی گوشت و مواد لبنی و پروتئین حیوانی و قند سفید، کیسه صفرا و پانکراس را بیمار نکرده باشیم! افزون بر این، بخشی از ویتامین ب 12 بدون نیاز به آنزیم دستگاه گوارش و با سیستم غیر مدیوم، جذب می شود و حتی پس از
9 توصیه ی صبحانه ای برای کاهش وزن!
فیبر بهترین ترکیب در رژیم کاهش وزن است. قرار دادن این 5 گرم فیبر در رژیم صبحانه هم کار سختی نیست. کافی است نصف یک سیب بزرگ و کامل، یک دوم لیوان غلات کامل و یا دو تکه نان سیاه کامل را انتخاب کنید. هر کدام از این انتخاب ها به خودی خود 5 گرم فیبر دارند. اگر آن ها را با هم همراه کنید هم که دیگر چه بهتر. شک نکنید مثل آب خوردن وزن کم خواهید کرد. 7. ماست ساده را به دوستی بپذیرید. ماست یکی
اهمیت صبحانه خوردن برای دختران جوان
فراموش کنید نان در خوردن صبحانه ضروری است، اما مهم است که بدانید چه نوع نانی استفاده می کنید. نان برای تامین کربوهیدرات های بدن ضروری است اما بسیاری از نان های شیرین منجر به افزایش کالری می شوند. بنابراین بهتر است برای صبحانه نان سبوس دار مانند نان سنگک بخورید. شکلات ها و مرباهای صنعتی نیز پر از کالری هستند و اگر به دنبال سلامتی و تناسب اندام هستید از مصرف بیش از اندازه ی آن ها خودداری
همه چیز در مورد تغذیه و افزایش جنسی
پرولاکتین بالا می برد و با تحریک مداخله می کند. بهتر از همه خوردن گوشت قرمز است که به بالا بردن تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) کمک می کند، درحالی که تولید هورمون جنسی متصل به گلوبولین را محدود می کند. گلوبولین ماده ای است که از گردش خون در ناحیه تناسلی جلوگیری کرده و توانایی جنسی مردانه را کاهش می دهد. شکلات سیاه بخورید. کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است که حساسیت بدن را بالا می برد. شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، که به مقدار بالایی تحریک کننده است. ...
رژیم غذایی مناسب برای فصل پاییز
سرد موجب ضعف حلق و تارهای صوتی می شود و با توجه به شیوع زیاد بیماری های تنفسی فوقانی در این فصل، بهتر است از نوشیدن آن پرهیز شود. پرهیز از قرار دادن سر در معرض مستقیم هوا: در فصل پائیز سر خود را بپوشانید زیرا سر بدون پوشش به ویژه در اوایل صبح که هوا سرد است، موجب بسته شدن منافذ پوستی می شود. بسته شدن این منافذ، سبب می شود که بخارات دفع نشود و تجمع آن ها در سر باعث بروز برخی
مصرف زیاد آب سرد چه عواقبی دارد؟
کشورها ست. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان توصیه های کلی را در رابطه با تغذیه که برای تمام بیماری ها، از جمله فراموشی خوب است را این گونه بیان کرد و گفت: غذا خوردن تنها باید هنگامی صورت گیرد که معده و روده باریک از غذای قبلی خالی شده باشد و احساس گرسنگی به فرد روی دهد. در این هنگام باید پیش از احساس سیری کامل دست از غذا کشید. این متخصص طب سنتی از دیگر توصیه های خود را
درمان یبوست با ملین گیاهی
تحریک پذیر(IBS) مصرف می شود. به بیماران تاکید می شود اسفرزه را با آب کافی و زیاد میل کنند . خوردن شش تا هشت لیوان آب در روز برای کمک به نرم شدن مدفوع و اجابت مزاج ضروری است . باید توجه داشت که تجویز همزمان پسیلیوم باعث کاهش جذب برخی مواد معدنی، ویتامینB12، گلیکوزیدهای قلبی و مشتقات کومارینی می شود. بدیهی است مصرف پسیلیوم در موارد مشکوک به آپاندیسیت ، خونروی رکتوم با علت نامشخص، نارسایی روده و دیابت مجاز نیست.
چه جوری در سفر بیشتر خوش بگذرونیم؟
های دیگر هم دچار اسهال شوند. مثلا وقتی بچه گوش درد یا عفونت ادراری دارد، ممکن است دچار اسهال هم بشود. ولی در عین حال اگر عفونت وارد روده کودک شود هم باعث ایجاد اسهال می شود. منظور از عفونت همان ویروس ها، باکتری ها یا انگل ها هستند. علت دیگری که باعث می شود کودکان مبتلا به اسهال شوند، خوردن مواد شیرین مانند آب میوه های صنعتی است. در میان این اسهال ها، فقط یکی از آنهاست که اسهال مسافرتی
17 مسمومیت رایج غذایی را بشناسید
کننده این باکتری باشند. معمولا یک تا سه روز پس از انتقال باکتری علائم بیماری آشکار شده و در کمتر از 30 دقیقه فرد دچار استفراغ، گرفتگی عضلات و اسهال می شود. توصیه بهداشتی: دستها را قبل از خوردن غذا بشویید. اگر بیمار هستید یا عفونتی در بینی یا چشم دارید و یا بر دستها و مچ دست خود زخم باز دارید به غذاها دست نزنید. 14- تهیه مواد غذایی به طور نامناسب هپاتیت نوع A ویروسی
دوشاب قاضی جهان، معجونی از سنت و شیرینی و سلامتی + تصاویر
طریق است: 20 گرم جو را در یک لیتر آب با حرارت خیلی ملایم به مدت 7 ساعت بجوشانید). افراط در خوردن دوشاب باعث سوزاندن خون ، بالا بردن حرارت بدن و سردرد می شود به خصوص در گرم مزاجان برای رفع این حالت بهتر است که از تخم ریحان و تخم خشخاش استفاده شود.
