خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت تحمل پایین درد
می شود و نیاز به میزان بالاتری پیدا می کند، در ابتدا تنها یک عدد قرص درد را کنترل می کند اما به مرور زمان، قرص تأثیر خود را از دست می دهد و لازم است فرد دوز بالاتری مصرف کند. افزایش دوز دارو به تغییرات مغزی منجر می شود و افراد نسبت به درد حساس تر می شوند. جنسیت نتایج بررسی ها نشان می دهد، پس از عمل جراحی مردان در مقایسه با زنان درد کمتری می کشند زیرا تحمل درد در زنان پایین تر است
با این غذاها هوش کودکانتان را تقویت کنید
به عارضه قلبی بسیار مفید است. اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز است. 7- انبه این میوه ماده دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید است. با این که این میوه چرب است و دارای بافت های چربی است اما باعث می شود که گردش خون تسریع یابد. هنگامی که گردش خون سریع تر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه در حافظه نیز موثر است. 8- سبزیجات رنگی سبزیجاتی که
لاغری بدون عارضه با طب سنتی
در این خصوص است که باعث چاقی می شود و همچنین توصیه می شود زمانی که هنوز به سیری کامل نرسیده اید از خوردن غذا دست بکشید و لازمه هضم کامل غذا جویدن سی بار مواد غذایی است و نیز از خوردن مایعات در هنگام غذا یا بعد آن خودداری کنند. وی با بیان این که در طب سنتی می توان همه افراد را معالجه کرد گفت: بیماران دیابتی و افرادی که مشکلات گوارشی دارند می توانند با استفاده از روش طب سنتی به دلیل اینکه
زندگی را از من بگیرید، زیبایی ام را نه
مبتلا از رویارویی اجتماعی و شغلی دوری می جویند. یک سوم بیماران خانه نشین می شوند؛ زیرا نگرانند که بخاطر نقایص ادعایی مسخره شوند و تا یک پنجم آنها اقدام به خودکشی می کنند. صورتتان را بی احساس نکنید دکتر تهرانچی متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: شاید انجام عمل بوتاکس و دیگر عمل های زیبایی باعث شود تا فرد نسبت به انجام دیگر اقدامات زیبایی حریص گردد، اما این اتفاق تا حد زیادی به خود فرد
درمان زخم های پوستی با این میوه های لذیذ
امگا 3 می توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کنند و حتی باعث تقویت مو و ناخن و همچنین بهبود گردش خون به این اعضا و حفظ شادابی و طراوت پوست و مو شوند. کارشناسان اعتقاد دارند در هندوانه ویتامین C و نیز لیکوپن کارتتوئید وجود دارد که سبب بهبود گردش خون در سطح پوست و درخشان کردن آن می شود. نتایج این تحقیق در مجله تغذیه به چاپ رسیده است. مصرف توت علاوه بر حفظ سلامت پوست، باعث
نوشیدنی سبز لاغر کننده
کم کالری و کم چرب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. سیب به دلیل دارا بودن همین ترکیبات مفید به طور مؤثری روی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن و هضم مواد غذایی تأثیر می گذارد. فیبرهای موجود در سیب جزو فعال ترین ترکیبات این میوه هستند که به هضم بهتر مواد غذایی و همچنین ایجاد احساس سیری بدون دریافت کالری زیاد کمک می کنند. سیب همچنین به مقابله با احتباس آب و کلسترول بد خون کمک می کند. اکثر
این مواد مغذی بر سلامت عقل تاثیر می گذارند
فعل و انفعالات شیمیایی مغز داشته، عنصر اساسی در زمینه کمک به سیستم دفاعی بدن است که به همین دلیل کمبود آن باعث افسردگی می شود. کمبود آهن نیز باعث کند شدن رشد بدن شده و همچنین آهن دارای نقش اساسی در انتقال اکسیژن به مغز می باشد. روی در گوشت، منگنز در خشکبار، حبوبات، سبزیجات و سویا؛ و آهن در جگر، حبوبات، خشکبار و سبزیجات به ویژه اسفناج موجود است. دیتامین دی 5
آثار زیانبار استفاده از آهن
است باعث این اتفاق شود که شامل: مسمومیت آهن: مسمومیت می تواند رخ دهد هنگامی که مردم، معمولاً کودکان، مکمل آهن را بیش از حد مصرف کنند. هموکروماتوز ارثی: یک اختلال ژنتیکی است که سبب جذب بیش از حد آهن از مواد غذایی می شود. اضافه بار آهن آفریقایی: یک نوع اضافه بار آهن در رژیم غذایی ناشی از سطح بالایی از آهن در غذا یا نوشیدنی است و برای اولین بار در آفریقا رخ داد.
آنتی اکسیدان چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
مواد غذایی وجود دارند. در ادامه با سایر آنتی اکسیدان ها آشنا شوید: روی: گوشت قرمز، حبوبات، آجیل، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، لبنیات و غلات عنی شده سرشار از این ماده معدنی هستند. سلنیوم: آجیل، ماهی تن، غلات غنی شده و گوشت گاو و مرغ حاوی این ماده معدنی هستند. هشدارها - در مصرف مکمل های حاوی آنتی اکسیدان اعتدال را رعایت کنید. ویتامین های آ و ای در بدن ذخیره شده و به تدریج دفع می شوند. درباره دوز مناسب مکمل ها با پزشک مشورت کنید. - کودکان باید مکمل هایی که مختص آنها تولید شده را مصرف کنند. منبع: سلامت نیوز ...
علایم هشداردهنده کمبود پروتئین در بدن
ترمیم زخم ها و جراحات بدن دشوارتر شده، مبارزه با عفونت ها با سختی انجام می شود و فرد سریع تر دچار سرماخوردگی می شود. اگر همیشه احساس گرسنگی می کنید و نمی توانید دست از خوردن غذا بکشید، ممکن است بدنتان از کمبود پروتئین رنج ببرد. مقدار کافی پروتئین در بدن باعث کاهش مصرف کالری بیش از حد می شود. گنجاندن حدود 20 درصد مواد پروتئینی در هر وعده غذایی از قبیل یک تکه مرغ، یک تکه ماهی و تخم مرغ
گوشت گاو بهتر است یا گوسفند؟
. عدم مصرف گوشت باعث کم خونی و مشکلات و ناراحتی های عصبی می شود. انواع گوشت به غیر از فرآورده های گوشتی (سوسیس، کالباس، ناگت و...) در هرم غذایی جایگاه ویژه ای دارند و هیچ گاه نمی توان این گروه را جایگزین گروه های غذایی دیگر کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین B12، روی، آهن قابل جذب و اسیدآمینه های ضروری از جمله مواد مغذی هستند که در سبزیجات، میوه ها، شیرینی ها، چربی ها و غلات
12 اشتباه سیاست گذاری در رکود تورمی
. اما به دلیل آنکه هنوز از رکود خارج نشده ایم، از تصمیم خود دست برداشته و مجددا سیاست انبساطی در پیش می گیریم. این نوع سیاست خود باعث یک رکود تورمی دیگر می شود. این مساله در ایران و سایر کشورهای دنیا تجربه شده است. سیاست های سرکوب نرخ سود: یکی دیگر از اشتباه های رایج، اعطای نرخ سود پایین تر از تورم است. این سیاست در سال 85 با هدف اعطای تسهیلات ارزان به تولید تجربه شد، اما این موضوع افزایش
سرمقاله روزنامه های صبح ایران
/> برای اینکه رشد اقتصادی دو رقمی داشته باشیم باید منابع کافی برای سرمایه گذاری فراهم کنیم. چه عملکرد دولت نهم و دهم ثابت کرد برای دست یافتن به رشد اقتصادی، صرفا منابع کافی نیست. زیرا در این دولت ها نزدیک به هزار میلیارد تومان سرمایه به کشور تزریق شد ولی نتیجه آن این شد که ما در یک دهه گذشته رشد اقتصادی میانگین کمتر از دو و نیم درصد داشتیم. مهم تر از منابع، تدبیری است که باید در مدیریت کشور استفاده
رشد فزاینده بیماری هزار چهره در ایران
/> دکتر مقدسی گفت : علل مختلف بیماری ام اس تحت تاثیر ساختار بیولوژی و استعداد فردی ایجاد می شود، اما یکی از عوامل مهم در بروز علائم و ایجاد حمله اول بیماری و اختلال محورهای بصری و سیر پیشرونده، استرس است. بنابراین می توان گفت که بهداشت زندگی در بیماری ام اس نقش مهمی دارد. وی ادامه داد : ورزش نیز شامل این مبحث می شود. ورزش به تنهایی یکی از عوامل کنترل استرس به شمار می آید و باعث تقویت و تنظیم
اطلاعات غلط مشاوران، مبنای تحلیل های اقتصادی روحانی است - تخلفات گسترده در انتخابات نظام مهندسی ساخ
ارز فقط انگیزه برای عده قلیلی از صادرکنندگان ایجاد می کند که آنها نیز صادرکننده مواد خام معدنی، پوست و روده، زعفران، فرش و محصولات کشاورزی هستند نه کالاهای تولیدی که مورد نیاز بازارهای منطقه است... 70 میلیون نفر از جمعیت ایران، یعنی اکثریت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان از افزایش نرخ ارز متضرر می شوند و تنها عده کمی از این اتفاق سود می برند. حال این شائبه ایجاد می شود که بسیاری از مطالعات با
نقش ورزش در بیماران کلیوی
یافته است . بیماری فشار خون می تواند ، باعث بروز نارسایی کلیوی شود و یا پیشرفت نارسایی کلیه را تسریع کند . زیرا به نظر می رسد ، اولین اختلالی که باعث ظهور اختلال کلیه می شود ، کاهش قطر رگ های کلیوی در اثر اختلال توان وازوموتور سرخرگچه های کلیوی باشد . بنابراین ، در چنین وضعیتی دارو درمانی و فعالیت های بدنی هوازی با عضلات بزرگ بدن می تواند ، از طریق کنترل و احتمالأ کاهش فشار خون مفید واقع شود .
مخاطرات سفرهای مکرر هوایی برای سلامت
کیهانی و جت زدگی قرار می دهید. اگر فقط یکی دو بار در سال سفر هوایی کنید، این موضوع چندان مایه نگرانی نیست. میزان پرتوهایی که دریافت می کنید، بسیار اندک است و معمولاً در طول چند روز می توان بر جت زدگی غلبه کرد. اما کسی که چندین بار در سال سفر هوایی می کند- به عبارت دیگر هرماه دست کم دو بار سفرهای هوایی فراکشوری انجام می دهد، در معرض خطر بالاتری عوارضی مانند سرطان ها و سایر مشکلات مزمن
سرد مزاجی خانمها به چه عواملی بستگی دارد؟
فرزندانشان متمرکز نشده است؟ آیا در سن یائسگی هستید؟ برای تغییرات جنسی ای که در این دوره رخ می دهد، درمان شده اید؟ بسیاری از زنان در سن یائسگی علایمی را تجربه می کنند که روابط زناشویی آنها را مختل می کند؛ تعریق و گر گرفتگی که آنها را فرسوده می کند، کاهش تولید هورمون تستوسترون (که در میل جنسی زنان هم نقش دارد) و کاهش استروژن که باعث تغییرات در احساس نیاز به رابطه زناشویی می شود، خشکی و تحلیل
اختلال جنسی به نام دیسپارونیا
شیردهی هم به علت کاهش میزان استروژن خون، خشکی واژن اتفاق می افتد و می تواند باعث بروز درد شود. البته علل خارج دستگاه تناسلی زنانه هم مطرح هستند؛ مثلا سیگار، عدم تناسب وزن زن با همسرش، یبوست مزمن، سندرم روده تحریک پذیر و.... ممکن است این درد در اوایل ازدواج در دوران جوانی وجود نداشته باشد و در سنین میانسالی تازه شروع شود؟ بله؛ سندرمی وجود دارد که خانم هایی در سنین میانسالی و خانم
نگرانی از سیاست های انبساطی
در تدوین بسته ضدرکودی باشیم؛ اول بهره وری، دوم نقدینگی و سوم تنظیم بازار کار. البته مشکلات دیگری هم وجود دارد که در حال حاضر جای بحث آن نیست. تنظیم درست و دقیق نقدینگی می تواند در کوتاه مدت اثرات قابل توجهی داشته باشد. نقدینگی درواقع به مانند خون در بدن که برای همه اعضا ضرورت دارد، لازمه حیات بخش های مختلف اقتصاد است. مشکلی که وجود دارد این است که به جای تمرکز بر تنظیم و توزیع مناسب نقدینگی روی
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
تحریک کرده اید زیرا به دفع مواد سمی کمک می شود، در این صورت حرکات روده ها تسهیل می شود و برای دریافت مواد غذایی و انجام فعالیت گوارشی آماده می شود. احتباس آب مشکلی است که در پی افزایش زیاد سدیم و دیگر عوامل مرتبط با تغذیه در بدن ایجاد می شود. آب دفع مایعات جمع شده در بدن را تسهیل می کند که باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف می شود. مصرف آب با کاهش علائم و دردهای مرتبط
جسم سالم در گرو ارتقای فرهنگ و دانش تغذیه ای
خانواده ها قرار می گیرد و یکی از منابع خوب تامین چربی های تک اشباع و مفید در بدن محسوب می شود.مطالعات نشان داده است مصرف روغن زیتون می تواند بر روی کنترل وزن ، پیشگیری از بسیاری از بیماری ها غیر واگیر، قلب و عروق نقش دارد و در ارتقا وضعیت سلامت تاثیر گذار است . وی پیشنهاد کرد: بهتراست سیاست گذاران حوزه سلامت در کشور این منابع غذایی سالم را بیشتر و با شرایط مناسب تری در اختیار مردم قرار دهند و
خبر خوش سیف برای خریداران خودرو
پارکینگ خوابیده بود چون هیچ جا نمیشه بری، پیدا کردن جای پارک امکانپذیر نیست و باید چاقو کشی کنی. روزهای تعطیل هم که جاده ها قیامته و نمیشه رفت بیرون از بس شلوغه. یعنی ملت بخرن در خونه پارکش کنن سود بدن به خودروسازها؟ که چی بشه؟ مردم دنبال خرید خودروهای ایرانی که همه بی کیفیت و قدیمی هستند نیستند همه انتظار خودرو در حد حداقل هیوندایی یا کیا را دارند که این هم میسر نیست حداقل در 5 سال آتی
آب کارتی به تهران هم می رسد
حوزه علمیه بود، دیگری هم توسعه حرم و جمکران. دلایل زیارتی در کنار افزایش جمعیت، تغییرات اقلیمی، افزایش آلایندگی هایی که در محیط و هوا ایجاد شده به خاطر تغییر در سبک زندگی مردم، همه عواملی اند که در مساله افزایش مصرف آب تاثیرگذارند. قبل از انقلاب و در سال های خیلی دور اینقدر مواد شوینده وجود نداشت، مردم از پودر آجر برای شویندگی استفاده می کردند. الان انواع مواد شوینده به شکل جداگانه برای شستن ظرف و
با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید
است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است. منابع :راستینه ...
با پسوریازیس و راه های بهبود آن آشنا شوید
پوست به هم می شود باعث بدتر شدن این ناراحتی می شود. پس به ورزش هایی مانند شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری و... بپردازید. از خوردن غذاهای التهاب زا بپرهیزید برای این بیماران سبزیجات شامل گوجه فرنگی، انواع فلفل (از جمله فلفل دلمه ای)، سیب زمینی و بادمجان التهاب زاست. مبتلایان به این اختلال پوستی باید از مصرف پاپریکا و سس تند نیز پرهیز کنند. اگر مصرف این مواد مشکل ساز است، می توان
چرا خانمم ارضا نمیشود (آنورگاسمی)
/> داروها: بسیاری از داروها رسیدن به اوج لذت جنسی را مختل می کنند. از جمله این داروها می توان به داروهای ضد فشارخون، داروهای آنتی هیستامین (ضدحساسیت) و داروهای ضدافسردگی به خصوص داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین مانند فلوکستین اشاره کرد. داروهای ضدافسردگی در مردان نیز ممکن است باعث عدم رسیدن به اوج لذت جنسی و اختلال نعوظ شوند. الکل و مواد مخدر: مصرف بیش از حد
پوکی استخوان باخوردن این داروها
روده ای بر روی جذب مواد مغذی اثر می گذارد این داروها زمان لازم برای جذب مواد مغذی را کاهش داده و جذب دچار اختلال می شود. عملکرد آنها مانع هضم و جذب چربی ها می گردند و با دفع چربی ها از دستگاه گوارش، سایر مواد محلول در چربی مانند ویتامین D و املاح دیگر مثل کلسیم از بدن دفع می شوند. از این دسته دارویی به داروهای مسهل (Laxative Drugs) اشاره می کنیم که عبارتند از: • روغن های معدنی
محاسبه قیمت دلار با استفاده از روش برابری قدرت خرید (PPP)
های مختلف به عنوان مبنا، به نتایج بسیار متفاوتی برای نرخ ارز مناسب در سال جاری منجر می شود. به همین دلیل، توصیه ای که می توان به سیاست گذار در شرایط فعلی کرد این است که با اصل گرفتن قیمت های رایج در بازار و تمرکز بر جلوگیری از نوسان به جای ممانعت از شکل گیری سطوح تعادلی جدید ، تمرکز خود را بر خنثی کردن عوامل مختل کننده قیمت های نسبی یعنی تورم و درآمدهای کنترل نشده نفتی قرار دهد. در این صورت، می توان
افسردگی چیست؟ علائم افسردگی و درمان افسردگی
مبتلا به افسردگی خواب راحتی ندارند. ممکن است صبح خیلی زود بیدار شوند و یا شب هنگام به راحتی نخوابند و در عوض بعضی دیگر از افراد افسرده به طور غیر نرمال و بیش از حد بخوابند. 8- تغییر وزن و اشتها: بعضی از افراد مبتلا به افسردگی اشتهای خود را از دست می دهند و متعاقب آن دچار کاهش وزن می شوند. بعضی دیگر ممکن است به غذاهای خاصی مثل کربوهیدرات ها علاقه شدید پیدا کرده و در نتیجه
