خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایتی از زیبایی های ایتالیا و فرانسه
در یکی از این اعتصابات تلنگری بود به فکر کردن به روش کنش های سیاسی فرانسوی ها. فرانسوی ها برخلاف مردم بسیاری از کشورهای توسعه نیافته سیاسی ترجیح می دهند مطالبات خود را از طریق اعتراضات سیاسی و جناحی دنبال نکنند؛ یعنی آنها مشکلات را به صورت موردی هدف اعتراض قرار می دهند و عدم سیاسی بازی و جناحی کردن این موضوعات، پیگیری این مطالبات را تسهیل می کند. موناکو، دروازه ورود به
بررسی علمی فاجعه منا
تواند باعث بروز مشکلات تنفسی در فرد شود. حرارت بدن افراد و حبس دمایی نیز ممکن است بی حالی یا حتی بی هوشی برخی افراد را در پی داشته باشد. از طرف دیگر امکان کمک به کسانی که در این وضعیت تعادل خود را از دست داده و زمین می خورند هم وجود ندارد. تنها راه کمک به این افراد بلند کردن شان و انتقال آنها از روی جمعیت به کناره هایی امن است. - فشار یک ازدحام فشاری که نرده فولادی را هم خم می کند
چهره ها در شبکه های اجتماعی
روزی که دختران سرزمینم با کفش پاشنه بلند به کوه نروند. عکسی خاطره انگیز از پشت صحنه اولین کنسرتی که مرتضی پاشایی اجرا کرد. در کنار پدر و مادر و برادرش. روح مرتضی عزیز همواره شاد باشد. فریدون آسرایی از سفرش به فیلیپین خبر داد، در کنار عکسی از دوران دانشجویی اش. این که چرا این سفر صورت می گیرد و یا چقدر طول خواهد کشید چیزی مشخص نیست، تنها چیزی که معلوم است این است که فریدون از
نخستین کنفرانس امنیتی مونیخ با حضور اشتاین مایر و ظریف در ایران برگزار شد؛
مهمی داشتند و امروز برای اولین بار همراه با یک هیات بلند پایه به تهران سفر می کنند و من به آنها خوش آمد می گویم.وی ادامه داد: روابط جمهوری اسلامی ایران و آلمان روابط دیرینه ای است روابطی است که مبتنی بر احترام متقابل و منافع مشترک برای دو کشور بوده است.وزیر امور خارجه کشورمان با بیان اینکه امروز ما روش های گسترش روابط بین ایران و آلمان را مورد بحث و بررسی قرار دادیم، افزود: همانطور که مطلع هستید در
راه اندازی دیگر خطوط قطارشهری اصفهان در آینده ای نزدیک
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، رضا امینی" در نطق پیش از دستور یکصد و هفتمین جلسه علنی دوره چهارم شورای اسلامی شهر اصفهان با تاکید بر اینکه کل خط نخست متروی اصفهان در مرکز شهر اصفهان واقع در ستون فقرات شمالی و جنوبی به طول 20،2 دهم کیلومتر است، اضافه کرد: در روز پنج شنبه گذشته 10،2 دهم کیلومتر از این خط تا میدان شهداء با 10 ایستگاه به بهره برداری رسید .
کمر درد و دلایل ایجاد کمر درد و درمان کمر درد
می کنید مانیتور باید در جلوی شما قرار گیرد که مجبور نباشید سر و گردن را بچرخانید. مانیتور را طوری قرار دهید که در حدود 40 تا 45سانتی متر از زاویه دید شما قرار بگیرد. زاویه دید باید طوری تنظیم شود که لبه فوقانی مانیتور همسطح یا 15درجه پایین تر از سطح چشم قرار بگیرد. هر 20دقیقه که می نشینید باید بین 3 تا 5دقیقه استراحت کنید. حتما بلند شوید و کاری را سر پا انجام دهید. چون در وضعیت نشسته
4حرکت عالی برای کوچک کردن شکم+عکس
چطور انجامش دهیم: حرکات را پشت سر هم انجام دهید، بین حرکات تنها 30 ثانیه استراحت کنید، کل چرخه را دو مرتبه تکرار کنید. 1- Oblique Static Hold همانطور که در تصویر بالا می بینید به یک سمت خود دراز بکشید، پاها را روی هم قرار دهید و بکشید. پاهای خود را چند سانتی متر از زمین بلند کنید، به مدت 1 تا 2 ثانیه روی هوا نگه دارید و سپس روی زمین برشان گردانید. این کار را به مدت 20 ثانیه ادامه دهید. حالا به سمت دیگر دراز بکشید و دوباره 20 ثانیه تکرار کنید.
اشعار شب پنجم محرم؛ حضرت عبدالله بن حسن(ع)
خدا می ریزد من به جای همه با فاطمه خون گرییدم بوسه ای را که به من داد عمو، عمه نداشت خم شدم وجه خدا را به خدا بوسیدم "اِبنِ کَعب" آمد و با نیزه و شمشیر بلند قصد جان عمویم کرد و من می دیدم دست خود را سپر تیغ بلندش کردم قطع شد دستم و جانباز حرم گردیدم گفتمش "یَابنَ خبیثه" عمویم را بکشی !؟ مرگ را زودتر از
مداحی، اشعار و مقتل روز پنجم محرم حضرت عبدالله بن حسن(ع)
را بالا برد، این طفل فریاد کرد: یابن الزانیة!اترید ان تقتل عمی ؟زنازاده!تو می خواهی عموی مرا بکشی؟تا او شمشیرش را حواله کرد،این طفل دست خود را جلو آورد و دستش بریده شد. فریاد کرد:یا عماه!عموجان ببین با من چه کردند! اشهد انک قد امرت بالمعروف و نهیت عن المنکر و جاهدت فی الله حق جهاده حتی اتیک الیقین. و لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم،و صلی الله علی محمد و آله الطاهرین
با "برجام" در گردنه های توافق، تصویب و اجرا
تحریم های اقتصادی علیه ایران همراه بود. به هر حال این توافق پایانی حاصل 12 سال مذاکرات ایران با آمریکا و دیگر قدرت های جهانی بر سر مسئله واهی تولید سلاح اتمی است. مذاکراتی که با مسئولیت "حسن روحانی" در مهر 1382 آغاز با هدایت سعید جلیلی به جلو رفت و در تیر 1394 با مسئولیت محمدجواد ظریف با توافق جامع به پایان می رسد. از همان روز های اول که این تفاهم و جمع بندی به دست آمد، موافق
راحت ترین راه لاغر کردن ران ها + تصاویر
پای راست بیاندازید. پاشنه ی پای چپ را از زمین بلند کنید و انگشتان پای چپ را برای حفظ تعادل، کنار پای راست روی زمین نگه دارید. در طول انجام حرکت، اجازه ندهید که زانوی پای راست (پایی که اسکوات را انجام می دهد)، از انگشتان پا جلوتر رود. ب. در حالی که پشت را صاف نگه می دارید، از مفصل ران به جلو خم شوید و زانوها را خم کنید، باسن را به آرامی عقب ببرید و دستان را به جلو صاف کنید. زمانی که ران
سلامتی شمازیر تیغ تبلیغات!
باز باشد، سپس یک پا را عقب بگذارید و پای خود را بلند کنید تا روی انگشتان قرار بگیرد، سعی کنید زانوهایتان را صاف نگه دارید و کل بدن شما صاف باشد. نگذارید پاهایتان به سمت خارج بچرخد. اینگونه عضلات روی پایتان را به فعالیت می اندازید و باعث تقویت آنها می شوید. کفش های پاشنه بلند با پای شما چه می کنند؟ باید بدانید که استفاده از کفش های پاشنه بلند نامناسب برای مدت طولانی می تواند به سلامت
معرفی 8 حرکت ورزشی مفید برای تناسب اندام + عکس
در ادامه ورزش هایی رو برای شما معرفی می کنیم که بسیار مفید برای حفظ و لاغر شدن شما دارد و با انجام دادن روزانه این ورزش ها می توانید به ت ناسب اندام دلخواه خودتون برسید. در ادامه و در سایت ایران مطلب این تصاویر رو به صورت متحرک مشاهده می کنید مطالب مشابه مربوط به حرکات ورزشی : حرکت ورزشی کرانچ دوچرخه این حرکت باعث می شود بخش مرکزی بدن، داغ شود؛ زیرا به تثبیت و
ولایت؛ کلید اصول دین/رمز مصونیت اعتقادات از نفوذ یهود چیست؟
که بیان می شود، امّا باطنش چیست؟ بزرگان فرمودند: باطنش این است که باید ائمّه حق را داشته باشی. لذا اگر باطن را نداشته باشی، ظاهرش هم حرام است. یعنی چه؟ یعنی اگر ولایت امیرالمومنین، ائمّه حق را نداشتی، نکاحت هم حرام است. چون شما به باطل تمسّک جستی. عزیز دلم! خیلی عجیب است، بدون امام هیچ چیزی نیست و نمی تواند جلو برود. اولیاء خدا، بزرگان، اعاظم، مانند شیخنا الاعظم، حضرت مفید عزیز و همه
توالت ایرانی دشمن زانو و مفاصل!
زانو): توالتی که دشمن زانوست در استفاده از توالت ایرانی مفصل زانو، ران و مچ پا خم می شود و فشار قابل توجهی به تمام مفاصل اندام تحتانی و حتی ستون فقرات و کمر می آید. کلا بهتر است همه گروه های سنی برای سلامت مفاصلشان از نشستن سر توالت بپرهیزند و از صندلی مخصوص توالت یا توالت فرنگی استفاده کنند اما برای تمام کسانی که مفاصلشان درد دارد و فشار، دردشان را تشدید می کند یا مبتلا به
خاطرات دختر فلسطینی پیش روی مخاطبان قرار گرفت
مثل من دیده شود و دست کم برای سربازی مجهز به تفنگ، کلاهخود و چکمه هایی بلند قابل توجه باشد. فکر کردم مخاطب او مردی است که کنارم نشسته است. اما او به جلو خم شد. اونیفورم خاکی و لوله اسلحه اش با زانویم تماس پیدا کرد. مو بر تنم سیخ شد. کاملاً به صورت من خیره شد و پرسید: کجا می روی؟ برای لحظه ای حس کردم تمام مسافران اتوبوس با سکوت خود به من اشاره می کنند. من من کردم و
معرفی MG GT
همچنین تهویه مطبوع اتوماتیک قرار داده شده اند. شکل کلی این مجموعه به صورت یک شش ضلعی است که آرم ام جی را تداعی می کند. کمی پایین تر دسته دنده با کلید مربوط به ترمزدستی بر روی آن، قرار دارد و امکان انتخاب حالت های اسپرت و زمستان برای گیربکس خودرو فراهم است. صفحه کیلومتر این خودرو حالتی کلاسیک و اسپرت دارد و در هنگام قرار گرفتن دنده در حالت اسپرت، رنگ پس زمینه آن از رنگ آبی به قرمز تغییر
چرا کت و کول تان درد می کند؟
مغز و اعصاب اظهار کرد: با الگوی درست نشستن می توانیم با بروز دیسک ها و دردهای شدید ستون فقرات، گردن و کمر مقابله کنیم. الگوهای صحیح نشستن شامل این است که هنگامی که فرد می نشیند باید پاها را روی زمین قرار دهد و زانوهایش کمی به طرف جلو خم شود، ستون فقرات، پشت و کمر باید در یک راستا قرار بگیرد و از انحراف به طرفین و خم شدن به جلو پرهیز شود. وی افزود: در هنگام فعالیت هایی مانند رانندگی به
رایزنی نمایندگان 60 کشور در تهران
پایان داد بارها در اظهارات مقامات حاضر در نشست به عنوان یک الگوی موفق برای حل سایر بحران ها مورد اشاره قرار گرفت. از جمله محمد جواد ظریف در سخنانی در آغاز نشست با اشاره به توافق هسته ای گفت: ایران تصمیم داشت ثابت کند که برنامه هسته ای اش صلح آمیز بوده است البته در این رابطه اتهام هایی به ما بود اما ما اعتقاد داشتیم فشار در مذاکرات برای ایران ناعادلانه است. ظریف اضافه کرد: ما توانستیم به
4 حرکت ورزشی برای قدرتمند شدن عضلات لگن
قدرتمندتر شوند و بدن به هنگام انجام حرکات اسکات و لانژ بتواند بهتر عمل کند. این حرکت را نیز بر روی هر پا 8 تا 10 بار انجام دهید. 3- جلوی یک نیمکت بایستید. یکی از پاها را از پشت حدودا 90 درجه خم کنید و پایین پا را بر روی نیمکت بگذارید. پای دیگر شما باید صاف باشد. حالا پایی که بر روی زمین قرار گرفته است را خم کنید و پایین بروید. پایی که بر روی نیمکت قرار دارد و نیز بیشتر از 90 درجه خم می شود
پایین آمدن سن ابتلا به کمردرد
شدت بر عضلات ناحیه کمر فشار می آورد و می تواند منشاء کمردرد ناگهانی باشد. دکتر دقاق زاده، استفاده از تشک های کهنه و غیراستاندارد، بلند کردن اجسام سنگین در وضعیت نامناسب، کار در ساعات طولانی با لپ تاب، تلفن همراه و حتی حرکات تکراری طولانی از عواملی است که ابتلا به کمردردها را به دنبال دارد. وی توضیح داد: تحرک جسمانی کم موجب می شود که عضله های بدن به ویژه در ناحیه کمر، پاها و
اشعار شب چهارم محرم؛ دو طفلان حضرت زینب(س)
هاجر کشیده شانه بر مو، شسته صورت از گلاب اشک گرفته چون دو قرآن دخت زهرا هر دو را در بر به سر شور و به رخ اشک و به کف تیغ و به دل آتش به سیرت، سیرتِ قاسم، به صورت، صورتِ اکبر منای کربلا گردیده محو این دو قربانی نوای نینوا از نایشان بر گنبد اخضر گرفته دستشان را برده با خود زینب کبری که قربانی کند در مقدم ثار الله اکبر
مرحمت بالازاده؛ شهید 11 ساله ای که حکم جهادش را از دستان مقام معظم رهبری گرفت
مانندی هم دائم فریاد می زد: آقای رییس جمهور! آقای خامنه ای! من باید شما را ببینم حضرت آقا از پاسداری که نزدیکش بود پرسیدند: چی شده؟ کیه این بنده خدا؟ پاسدار گفت: نمی دانم حاج آقا! موندم چطور تا اینجا تونسته بیاد جلو پاسدار که ظاهرا مسئول تیم محافظان بود، وقتی دید آقا خودشان به سمت سر و صدا به راه افتاده اند، سریع جلوی ایشان رفت و گفت: حاج آقا شما وایستید، من میرم ببینم چه خبره بعد هم با
راه اندازی 3 خط قطار شهری اصفهان براساس برنامه ریزی ها طی 60 ماه
نخست متروی اصفهان در مرکز شهر اصفهان واقع در ستون فقرات شمالی و جنوبی به طول 20،2 دهم کیلومتر است، اضافه کرد: در روز پنج شنبه گذشته 10،2 دهم کیلومتر از این خط تا میدان شهداء با 10 ایستگاه به بهره برداری رسید. وی با بیان اینکه سال آتی نیز یک کیلومتر دیگر از این خط تا چهارراه تختی نیز به بهره برداری می رسد، تاکید کرد: سال 1396 نیز براساس برنامه ریزی های انجام شده توسط سازمان قطار شهری برای
حرکات جادویی یوگا برای خلاصی از خستگی های پشت میز کامپیوتر !
نرمش آخر: محیط داخلی بدن ما به صورت مستقیم نمی توانیم با ارگان های داخلی بدن تماس داشته باشیم.اما حرکاتی که در روز انجام میدهیم ارتباط نزدیکی با هر یک از اندام ها دارد.لذا نرمش هایی که برای آرامش بیشتر اندام ها نیز انجام میدهیم روی اندام های ما تاثیر به سزایی دارد. 1-شکم خود را به آرامی ماساز دهید و با خود این جمله را تکرار کنید که ” من سرشاز از امواج مثبت هستم و زندگی ام را با مثبت اندیشی دنبال می کنم” 2-مطابق با تصویر زیر نوک انگشتان خود را به هم نزدیک کنید و به صورت دورانی حرکت دهید یا به هم فشار دهید.همزمان جملات مثبتی را که می خواهید بشنوید یا همیشه در زندگی پیرو آن ها باشید را در ذهن خود مرور کنید. 3-انگشتان خود را به شکل زیر نگه دارید و تمام انرژی مثبت خود را به سمت افراد پیرامون خود بفرستید.برای دیگران آرزوی خوشبختی کنید و خیرخواهی خود را امواج مثبت خود به آن ها ثابت کنید. 4-دستان خود را مقابل قلب خود نگه دارید و به هم بمالید. به منبع نور جهان فکر کنید و از او طلب کمک کنید. 5-روی یک صندلی راحت بشینید و دستان خود را روی پاهای خود قرار دهید و به تمام افکار منفی پایان دهید.هر آن چه که باعث آزار شماست را از ناحیه ی پا به سمت زمین پرتاب کنید و رها شوید. 6-از فکر کردن به هر چیزی فارغ شوید و سعی کنید ذهن خود را آزاد کنید. 7-افکار مثبت خود را زمزمه کنید.اگر تصور می کنید شما زیبا هستید ، آن را به خود یادآوری کنید.اگر اعتماد به نفس بالایی دارید آن را زمزمه کنید تا همه ی جهان شما را باور کند. با افکار مثبت زندگی کنید و بدانید هر آن چه که پیش روی شماست ، قابل تغییر است. فقط اگر بخواهید! پیروز باشید. منبع: انزل وب 0 ...
اصرار کردم در اصفهان حکومت تشکیل دهیم
دست خود سرهنگ ضرغام گرفتار نشوم؟ چه کسی تضمین داده است که این ملاقات ما بدون مخاطره و به نحوه دلخواه انجام شود؟ من یقین داشتم که برای سرهنگ ضرغام هم مانند سایر مسئولین قوای انتظامی در شهرستان ها از مرکز دستور رسیده که اگر پدرم یا مرا در هر کجا دید بلافاصله دستگیر کند، در این صورت آیا بعید نبود که سرهنگ ضرغام با وضعی که برای او پیش آمده و از هر جهت تحت نظر و فشار قرار گرفته بود به این طریق نخواهد
بررسی اچ تی سی وان E9 پلاس: سریع تر باش!
رنگ بندی متفاوت قاب پشتی سبب می شود تا شبیه به هیچ کدام از گوشی های اچ تی سی که تا کنون دیده اید، نباشد! در واقع به نظر می رسد که این کمپانی تفاوت در طراحی های گوشی هایش را از پشت پیاده سازی می کند و اعتقادی به تغییر از جلو ندارد! کلید نسبتا کوچک پاور به همراه دکمه یک پارچه صدا در بخش راست تعبیه شده و محل ورودی سیم کارت ها و کارت میکرو اس دی، با یک کاور نسبتا پهن و کشیده در قسمت چپ قرار
آثار تاریخی ایلام را بشناسیم
کتیبه یک مستطیل به ارتفاع 135 سانتی متر و عرض 90 سانتی متر است که در وسط آن نقش نیم رخ و تمام قد پادشاه آشوری بصورت برجسته قرار دارد که کلاهی مخروطی و ردایی بلند تا روی پاها بر تن داشته و شمشیری حمایل نماد قدرتی به دست دارد که به علت تخریب شکل آن به درستی معلوم نیست . نزدیک پیشانی نیز تصویری تخریب شده قرار دارد که به همراه نماد دیگری در پشت سر پادشاه هلال ماه احتمالاً نمادهای خدایان و الهه های
سازگار وژولیده وصرافان ودین پرور وانسانی وموید وحسان وسهرابی وشفق ودیگرشاعران وسوم محرم
پاره پیرهنم را نگاه کن قدری بکش تو ناز من نازدانه را تا سر کنم حدیث شب و تازیانه را قلبم ز دست فاصله ها تیر می کشد پایم ز درد آبله ها تیر می کشد با عمه پا به پای اسیران دویده ام دنبال قافله به بیابان دویده ام بر دامنم گذاشته عمه سر تو را شد نوبتم که بوسه زنم حنجر تو را چون صورت تو صورت من زخم خورده است اصلا تمام
هاشمی رفسنجانی: تاوضعیت عادی نشود نمی توان حرف زد
بزرگ برای ایران و دنیای اسلام دانست و یادآور شد: نزدیک به 5 هزار حاجی مهمان خانه خدا با آن وضعیت فجیع در منا جان دادند؛ البته آنها سعادتمند هستند و طبق روایات معتبر جزو افرادی محسوب می شوند که از مادر متولد شدند و با حالت مثبت و بدون حالت منفی خداوند را ملاقات کردند؛ اما این مصیبت برای ما و دنیای اسلام هنوز دلخراش است و هنوز مسئله تمام نشده است و عوارض آن قابل توجه است که باید روی آن کار کرد.
