چهارشنبه ۲۷ خردادساعت ۱۹:۵۱Jun 2026 17
جستجوی پیشرفته
سلامت نیوز ۱۳۹۴/۰۷/۲۵ - ۱۵:۵۹

چرا قلب ورزشکاران جوان می ایستد؟

سلامت نیوز :فعالیت بدنی و ورزش به نحو درست از قلب محافظت می کند، ریسک بیمار شدن را کاهش می دهد و باعث عمر طولانی تر می شود، به شرط آن که چند قانون ساده ولی مهم را رعایت کنیم. کارشناسان قلب توصیه می کنند سه بار در هفته و بهتر از آن پنج بار در هفته حداقل 30 دقیقه ورزش های استقامتی با شدت متوسط انجام دهید. (پیاده روی ، آهسته دویدن، دوچرخه سواری، اسکی ، شنا ، فوتبال و تنیس...) ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)