خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی درباره پیشگیری از بیماری مهلک قرن
... جراحی: عمل جراحی نخستین وسیله معالجه برای 67%بیماران سرطانی است. با بریدن و برداشتن غده، پزشکان احساس می کنند که بهترین شانس را برای موفقیت در درمان دارند، اما متأسفانه تعدادی از غده ها آنچنان به اعضای ظریف بدن مانند کبد و مغز پیچ خورده اند که بریدن و جدا کردن آنها ممکن نیست. روش های درمانی دیگری هم وجود دارد. درمان فیزیکی که شامل استفاده از داروهای گیاهی طبی، رژیم غذایی، واکنش ...
غذاهای نذری و سلامتی
آنها به کار می رود که در تماس با غذای داغ، این مواد آزاد می شوند و در صورت مصرف، وارد بدن شده و احتمال ابتلا به سرطان های مختلف را افزایش می دهند. اسلامیان ظروف یکبار مصرف با پایه گیاهی و تجزیه پذیر و پس از آن، ظروف سلولزی را مناسب ترین ظروف برای توزیع غذا های نذری دانست. این متخصص تغذیه توصیه کرد که برای توزیع خوراکی های سرد مانند شربت ها از ظروف یکبار مصرف شیشه ای و برای مواد غذایی گرم ...
ارتقای کیفیت زندگی بیماران مبتلا به پوکی استخوان با ورزش های تقویت کننده عضلات
، حبوبات و میوه های تازه استفاده متعادل از مواد غذایی پروتیئنی مانند ماهی و تخم مرغ و پرهیز از استفاده بی رویه از نوشابه های گازدار و قهوه از جمله توصیه های غذایی مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان است. وی توصیه کرد :استفاده صحیح و به جا از مکمل ها و ویتامین ها از جمله کلسیم ،ویتامین D اگرچه می توانند نقش مفیدی داشته باشند، به هیچ وجه به عنوان جایگزین تغذیه طبیعی و فعالیت فیزیکی نیستند. ...
مهارت کنترل استرس/سرطان های شایع زنان/نشانه های اضطراب/اهمیت مغز میوه ها
، سه شنبه 28 مهر ماه، همزمان با روز جهانی پوکی استخوان به موضوع پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف کامل لبنیات اختصاص دارد. در برنامه فراسو که کاری از گروه تغذیه و سلامت رادیو سلامت است، روزهای یکشنبه و سه شنبه از یکی از پزشکان متخصص در زمینه علم تغذیه دعوت می شود تا در کنار کارشناس مجری برنامه به سوالات و پیامک های شنوندگان پاسخ و راهکارهای مناسب را ارائه دهد. این برنامه، روز سه ...
آیا کودک شما معتاد به اینترنت است؟
، تخلیه نیروی اضافی بدن است که کودکان با لگد زدن، جیغ کشیدن، کشتی گرفتن و غیره انرژی اضافی را به مصرف می رسانند. بازی، برای کودکان خوشایند بوده و احتیاجی به تشویق ندارند بلکه ذاتا آن را دوست داشته زیرا محرک در بازی خیلی قوی بوده و حالت شادی و آزادی را به دنبال دارد. امروزه با توجه به پیشرفت تکنولوژی بازی های کودکانه قدیم جای خود را به بازی های یارانه ای داده اند. مهدیه فولادی ...
تخم کفتر کودکان را به حرف می آورد؟
میزان ویتامین های A،B12 و B6 آن هم تقریباً به اندازه تخم مرغ است. تخم کفتر کودکان را به حرف می آورد؟ در طب سنتی، به تخم بلدرچین و اردک، به عنوان خوراکی هایی که می توانند به فصاحت کلام و سرعت تکلم بچه ها کمک کنند، اشاره شده است اما شرایط خاصی برای مصرف چنین محصولاتی مطرح است. قبل از گفتن این شرایط، بهتر است توجه داشته باشید که باید تخم اردک و بلدرچین را از مراکزی تهیه کنید که از ...
9 نفس عمیق قبل از غذا خوردن
به گزارش شفا آنلاین ، گروه ادوارد از مرکز سلامتی جهانی یکی از دلایل اصلی چاقی جامعه امروز و اینکه چرا افراد فرصت درست غذا خوردن را پیدا نمی کنند را اینگونه اعلام می کنند که افراد وعده های غذایی خود را در حالت پاراسمپاتیک نمی خورند. این حالت که یکی از مهمترین مولفه ها در غذا خوردن به شمار می رود، متاسفانه در هیچ برنامه و کتاب های رژیم غذایی عنوان نشده است. همچنین باید گفت که این حالت ...
این میوه ها پوستشان از گوشتشان پرفایده تر است
. همچنین، مصرف منظم و قراردادن بر روی گونه و صورت باعث سفت شدن پوست می شود و با کاهش چین و چروک همراه است. نکته بسیار جالب اینجاست که با ماساژ پوست موز بر روی دندانها به مدت چند هفته شاهد تاثیرات عجیب آن در سفید کردن دندان خواهید بود. اگر وجود زگیل در بدن خود رنج می برید، کافی است تکه ای از پوست این میوه را هرشب تا صبح بر روی آن قرار دهید. این کار را به مدت یک هفته انجام دهید. شواهد نشان داده است که پوست موز در کاهش سردرد فوق العاده عمل می کند، تنها کافی است آن را بر روی پیشانی قرار داده و اجازه دهید تا مواد مغذی جذب پوست گردد. ...
طاعون سیاه قرن ما
می تواند شما را توی هچل بیندازد. با این حال مطالعه ای که توسط گروهی از دانشمندان آمریکایی انجام شده، نشان داده است که بعضی غذاها که اتفاقا جزو خوراکی های متداول اغلب ما هم هستند، تغییراتی را در مغز ایجاد می کنند که مشابه تغییرات ناشی از مصرف مواد مخدر است! البته این مطالعه نه روی انسان ها، بلکه روی موش ها انجام شده، اما نشان داده که اگر موش ها طی یک دوره زمانی از غذاهای چرب یا شیرین استفاده کنند ...
چای سبز برای چه کسانی مضر است؟
انرژی سلولی را کاهش می دهد به همین دلیل می تواند موجب بروز بیماری دیابت و یا بدتر شدن آن شود همچنین چای موجب حبس شدن سدیم در داخل سلول شده و به دنبال آن باعث ورم سلولی و کاهش متابولیسم قندها در داخل سلول شده و در نتیجه قند خون بالا می رود. بیماران دیابتی به هیچ عنوان از چای سبز و سیاه استفاده نکنند و در کنار ترک چای، مصرف جوشانده های سنتی مانند گل گاوزبان، زعفران و دارچین توصیه می شود. در ضمن بیمار دیابتی می تواند به جای آب سرد از آب جوشیده تازه استفاده کند که حرارت آن بالای 37 درجه یا در حد چای باشد. لینک منبع ...
دولت تورم را کم کرد، اما اقتصاد را در رکود فروبرد!
سفره های خود احساس کنند که دوران دورانِ رونق است. این ها مهم است، اما متأسفانه اتفاق نیفتاده است. این اتفاق که مردم احساس کنند وضعشان بهتر شده است هنوز نیفتاده است و گویا با شرایط موجود به مسائل سیاسی و حل مشکلات با (5+1) گره خورده است. بنده بر این نکته بیشتر ایراد می گیرم که ما حتماً باید برای هر وضعیتی سناریویی داشته باشیم. به نظرم می آید که ما در دوران بی سناریویی زندگی می کنیم. به جز ...
ترسناکترین اختراعات برای شکنجه + تصاویر
... عنوان این دستگاه به خوبی موید کارایی آن است. از آن برای قطع کردن سر مجرمان استفاده می شود. این ابزار دارای یک صفحه فلزی است که به وسیله چارچوب به یک کلاهک فلزی متصل شده است که درست زیر فک فرد مورد نظر قرار می گیرد. این کلاهک وقتی که پیچ آن برگردانده می شود، به پایین می آید تا اینکه در نهایت به تدریج روی سر قرار گرفته و آرام آرام جمجمه، استخوان های صورت، آرواره و دندان ها را له می کند! ...
از کودکی جلوی بیماری "خاموش" را بگیرید!
دانست و اظهار کرد: ابتلا به پوکی استخوان در زنان به طور معمول از سنین 50 سالگی به بعد و در مردان دیرتر از زنان است. این متخصص ارتوپدی از پوکی استخوان به عنوان بیماری "خاموش" یاد کرد و افزود: متاسفانه این بیماری تا زمان بروز شکستگی و یا تَرَک برداشتن استخوان هیچ علامتی ندارد. وی افزود: در همین راستا بهترین درمان پوکی استخوان پیشگیری است که می توان با تغذیه مناسب و تحرک کافی انجام داد. صائب در خصوص راهکارهای درمانی پوکی استخوان اظهار کرد: متاسفانه راهکار و درمان قطعی وجود ندارد، اما افراد باید تنها تغذیه مناسب داشته و داروها را زیر نظر پزشک مصرف کنند. ...
نقدی درون گفتمانی بر برنامه های صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران
است که استفاده از زن به عنوان یک ابزاری برای جذب مشتری و مخاطب از مجله ها و فیلم های سینمایی به عرصه سریال های تلویزیونی کشیده شده و اغلب فیلم ها و سریال ها در این مسابقه از قافله عقب نمانده اند. قبل از بیان انحرافات در این بخش ابتدا مختصری از احکام فقهی و شرعی حجاب نگاه و پوشش را ذکر کرده و بعد به بیان آفات برنامه های تلویزیونی می پردازیم. مشهور فقها و مراجع محدوده حجاب زن ...
یبوست چیست؟ علائم یبوست و درمان یبوست
امیدواریم مفید واقع شود. ▪ علل ایجاد یبوست : کم کاری غده تیروئید در بعضی افراد روند سوخت و ساز بدن از جمله روده را کاهش می دهد. مصرف مسکن ها به ویژه داروهای مخدر و آسپرین. داروهای مخدر باعث کاهش فعالیت سیستم گوارشی می شود، بنابراین باعث یبوست می شود. افرادی که این گونه داروها را استفاده می کنند، بهتر است داروهای مسهل مصرف کنند. در بعضی افراد مصرف شکلات کاکائویی ...
پذیرش زنانگی بدون قرص
ماهنامه همشهری تندرستی - مینو تابناک: برخی از خانم ها وقتی پا به سن می گذارند و یائسگی به سراغ شان می آید، به مصرف قرص های ضدبارداری روی می آورند تا از علائم این دوره از زندگی زنانه بکاهند. برخی دیگر از خانم ها پا را فراتر گذاشته و از قرص های ضدبارداری برای به تعویق انداختن یائسگی استفاده می کنند. گرگرفتگی، قرمزشدن پوست صورت، خشکی مخاط ناحیه تناسلی، تغییر در خلق و خو، پوکی استخوان و عفونت ادراری ...
ورزشکاران مواظب تداخل مواد مغذی در برنامه غذایی خود باشند
نشان می دهد، در افرادی که شیر مصرفی را ( 3 تا لیوان در روز ) همراه وعده اصلی غذایی مصرف کرده اند به دلیل وجود بر هم کنش کلسیم با آهن و کاهش جذب آنها در خانم ها، موجب بروز کم خونی در این گروه می شود. بنابراین به نظر می رسد حتی ساده ترین و عمومی ترین توصیه ها نیز باید با در نظر گرفتن تمامی جوانب آن صورت گیرد که قطعا بدون آگاهی از برهم کنش مواد مغذی نه تنها سودمند نخواهد بود، بلکه بعضا آثار ...
روش هایی برای جوان نگه داشتن مغز
به گزارش شفا آنلاین ،اگر از مغز خود استفاده نکنید، غیر فعال میشود. فعال نگه داشتن مغز ذهن شما را هوشیار نگه میدارد. افرادی که از نظر ذهنی فعالیتهای چالش برانگیزی انجام میدهند کمتر در خطر بیماری آلزایمر قرار دارند. • کتاب بخوانید • مکالمه های طولانی داشته باشید (مثل ارائه و تدریس) • به رادیو گوش دهید نظم و ترتیب موجود را به هم بریزید خاطرتان ...
بررسی ارتباط میان کنش آیینی و تکرار الگوهای اساطیری و نمودگاری آن در تحلیل اسطوره ی توتمی گاو در شاه
خواب و رؤیا، به عنوان محمل ظهور تمایلات سرکوب شده ی ناخودآگاه، نقش مهمی در تحلیل شخصیت فرد داشته است. یونگ نیز خواب را مناسب ترین و رایج ترین قلمرو برای بررسی نمادسازی انسان می دانست ( یونگ، 1383: 25 ). در پدیده هایی مثل پیشگویی ( بر مبنای شواهد و نشانه های موجود در طبیعت یا اختران و... ) و تعبیر خوابها ( براساس نمادینگی آنها ) ارتباطی بین جهان عینی و روحانی انسان برقرار می شود که یونگ در تحلیل آن ...
درباره ریشه موهای زیر پوستی بیشتر بدانید
موهای زیر پوستی می گردد. اگر این درمان های خانگی نتایج مطلوبی برای شما به دنبال نداشت یا اگر موهای زیر پوستی دچار عفونت شدند، حتما با یک پزشک برای درمان مناسب مشورت کنید. چه زمانی به متخصص پوست مراجعه کنید ؟ اگر موهایتان بیشتر از 10 روز زیر پوست باقی ماندند یا آلوده شدند، وقت آن است که به پزشکتان مراجعه کنید. یک متخصص پوست می تواند با استفاده از یک سوزن استریل یا اسکالپل، مو را بیرون بیاورد و اگر یک مشکل تکرار شونده است، برایتان داروهای موضعی تجویز کند. ...
چگونه دور چرت و خواب آلودگی را خط بکشید
خوب دردسرساز شود. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که به راحتی به خواب نمی روند و باید برای خوابیدن با خودشان کلنجار بروند، یادتان باشد که از ساعت های عصر به بعد، نوشیدنی ها با مواد خوراکی کافئین دار و چای مصرف نکنید اما مصرف شیر ولرم یا دوغ می تواند به خواب بهتر شما کمک کند. دم نوش های آرام بخش مثل بهار نارنج و گلاب و گل گاو زبان هم می توانند خواب خوبی را برای شمار قم بزنند. حواستان به ...
گوشت گاو بهتر است یا گوسفند
تری گلیسیرید خون است، اما گوشت گوساله علاوه بر آن که کم چرب تر است در مقایسه با گوشت گوسفند کلسترول پایین تری دارد. پس افرادی که دچار چربی خون بالا، ناراحتی های قلبی و دیابت هستند بهتر است گوشت گوسفند را از برنامه غذایی شان حذف کنند. البته افراط در مصرف گوشت گوساله می تواند سبب تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو و افزایش چربی خون شود. این را هم بدانید گوشت گاو در مقایسه با گوساله چاق کننده و دیرهضم تر ...
کمر درد و دلایل ایجاد کمر درد و درمان کمر درد
سنتی تشریح شد یک متخصص طب سنتی دلایل کمر درد را به همراه علائم آن تشریح کرد و گفت: مصرف غذاهایی مانند گوشت شترمرغ، جوجه مرغ، ادویه های گرم، پرهیز از غذاهای نفاخ و مصرف کدو و زرشک برای افرادی که دچار کمردرد هستند توصیه می شود. علت کمر درد می تواند سوء مزاج ساده در قسمتی از بدن باشد مثلا ممکن است فرد روی زمین سرد دراز کشیده باشد و پس از بلند شدن احساس درد در کمر و ستون فقرات ...
چند نکته مفید برای رفع کبد چرب
زعفران برای افراد مبتلا به کبد چرب کمک می کند، بهتر است این افراد از مصرف غذاهای سرخ کرده پرهیز کنند. وی افزود: پرهیز از غذاهای رطوبت زا مانند میوه های تر مانند هندوانه و میوه های با طبع سرد و مصرف ماهی پرهیز کنند. عضو هیأت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد مبتلا به کبد چرب از مصرف غذاها و گوشت های غلیظ مانند گوشت گاو و گوساله، کله پاچه، حلیم، ماکارونی، لازانیا، پیتزا، قارچ و... پرهیز کنند. ...
بی تحرکی، خطرناک ترین تهدید سالمندی
...، روحی – روانی و اجتماعی آنان از اقدامات قابل پیگیری این حوزه است . * به عنوان یک پزشک عمومی با تجربه زیاد در این حوزه، فکر می کنید بزرگ ترین خطری که سلامتی سالمندان را تهدید می کند چیست ؟ ازنظر من زندگی بی تحرک خطرناک ترین تهدید سالمندی است . زندگی بی تحرک برای هیچ گروه سنی مناسب نیست اما این خطر برای افرادی که در سنین بالا هستند، آزاردهنده تر است. برخی از افراد مسن تمایلی ...
درمان یبوست با روشهای خانگی
وی ادامه داد: مصرف 10 لیوان آب در طول روز برای رفع یبوست لازم ولی مشکل است، پس می توان از میوه جات و صیفی جات آبدار استفاده کرد. پس می توان با مصرف میوه ها ی آبدار مثل هلو، شلیل، کیوی، خیار و ... از این بیماری پیشگیری کرد. دکتر صفوی افزود: سبزیجات زیاد میل شود. کاهو، سالاد، هویج فیبر زیادی دارند. علاوه بر آن پلوهای مخلوط با سبزیجات و خورش هایی مثل خورش کرفس، بامیه و ... توصیه می شود و اما سبزیجات خشک و پودر شده تعدادی از خواص خود را ا ...
زندگی را از من بگیرید، زیبایی ام را نه
از موارد تزریقی استفاده کنند که مجوز وزارت بهداشت را داشته و کالای قاچاق نباشد. وی توصیه داشت: اگر قصد انجام این تزریق را دارید بهتر است از کتاب های تست پوست استفاده کنید. هرکه خربزه می خورد پای لرزش هم بنشیند! این متخصص پوست و مو تزریق ژل را در هر مکانی از صورت مناسب ندانسته و گفت: تزریق ژل بهتر است در نواحی بالاتر از ابرو استفاده نشود، چرا که باعث بسته شدن عروق ...
در این فصل شلغم را فراموش نکنید
.... شلغم و دیابت شلغم که به عنوان یک انسولین گیاهی نیز معروف است می تواند برای افراد دیابتی نیز مفید باشد البته این دسته از افراد بهتر است شلغم را به صورت خام مصرف کنند. شلغم و پوکی استخوان شلغم ها منبع بسیارمهمی از کلسیم و پتاسیم هستند که برای رشد و سالم نگه داشتن استخوان ها بسیار ضروری هستند و مصرف منظم شلغم آسیب مفاصل را مهار می کند و خطر مبتلا شدن ...
سلامتی شمازیر تیغ تبلیغات!
...> خیلی از خانم ها فکر می کنند کفش های تخت به خصوص کفش های موسوم به کفش های عروسکی یا باله از سالم ترین کفش ها محسوب می شوند. اما واقعیت این است که اینگونه کفش ها می توانند به اندازه کفش های پاشنه بلند آسیب رسان باشند. دکتر مگان لیلون، متخصص ارتوپدی در مرکز جراحی استخوان و مفاصل شیکاگو می گوید: خیلی از کفش های تخت فاقد ساختار حمایتی مناسب هستند. در واقع آنها از لیگامان ها و تاندون های پا ...
افراد چاق مراقب التهاب لثه باشند
به گزارش شفا آنلاین ،بر اساس مطالعه ای که در مجله پریودونتولوژی امریکا به چاپ رسیده است، در افرادی که وزن متعادلی دارند و از تناسب اندام برخوردارند، میزان شیوع التهاب شدید لثه کمتر از سایر افراد است. برای انجام این تحقیق، BMI یا شاخص توده بدن و درصد چربی بدن به عنوان معیار کنترل وزن و همچنین حداکثر اکسیژن مصرفی به عنوان معیار فعالیت فیزیکی مورد بررسی قرار گرفت. سپس این نتایج با نتایج ...
