سایر خبرها
تخم مرغ کاهش دهنده عفونت های دستگاه گوارشی
مرغ مصرف کنند به جز موارد ابتلا و یا داشتن سابقه خانوادگی برخی بیماری ها نظیر دیابت، چاقی، بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا که در این افراد مصرف حداکثر سه عدد زرده تخم مرغ در هفته به شکل ساده یا استفاده شده در غذاهایی نظیر کوکو و کتلت توصیه می شود. وی بیان کرد: مصرف سفیده تخم مرغ که سرشار از پروتئین و فاقد چربی است برای این افراد محدودیتی ندارد. وی تصریح کرد: استفاد از تخم مرغ برای کودکان و نوجوانان، زنان باردار و شیرده و ورزشکاران که منبع پروتئین خوبی است، توصیه می شود. انتهای خبر/. ...
"بانک های خوب" و "بانک های بد"
نتایجی می رسد؟ عقلانی نیست، به این معنا که برخلاف فروض سابق، در کنترل کامل ما قرار ندارد. به این پدیده سوگیری شناختی (Cognitive Bias) می گویند. در واقع، شهود و درک مستقیم (Intuition) ما در تصمیم گیری دارای سوگیری زیادی است و اگر به ماهیت این سوگیری ها پی ببریم، هم از جهت فروش و هم از جهت برآورده کردن خواسته های افراد، به نتایج بهتری می رسیم. از شما به عنوان یکی از طراحان عبور سیتی ...
روزی برای چهارمین درد خاموش بشر
.... اگر چه عکس برداری با اشعه ایکس به تشخیص شکستگی کمک می کند، ولی برای تشخیص زودرس آن روش مناسبی نیست. پس بهتر است کلیه افراد که در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند قبل از شروع عوارض، مورد ارزیابی قرارگیرند و در صورت مبتلا بودن اقدامات پیش گیرانه اعمال شود. بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان، سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری است. خوشبختانه امروزه برای سنجش تراکم استخوان دستگاه های جدیدی ...
راه های درمان سریع سرماخوردگی
شیر بریزید. کم کم طی روز از این مایع بنوشید. این کار برای رفع سرماخوردگی فوق العاده موثر است. _ شیر را بجوشانید و یک عدد تخم مرغ را کاملا هم زده و درون شیر بریزید. سپس یک قاشق مرباخوری عسل و کمی سیاهدانه به آن اضافه کنید و کم کم بنوشید. _ کدوحلوایی را به صورت بخارپز همراه با کمی عسل و دارچین میل کنید. _ کمی شیرین بیان را در آب جوش بریزید و با عسل مخلوط کرده و ...
هنگام سردرد چه غذاهایی بخوریم ؟
: بیشتر وقت ها که درگیر سردرد هستید، ممکن است در واقع بدنتان کم آب شده باشد. میوه ی آبداری مانند هندوانه علاوه بر تامین آب می تواند با پتاسیم و منیزیم سردردتان را بهبود ببخشد. آناناس: آناناس تازه نیز می تواند به تسکین سردرد کمک کند. آنزیم طبیعی بروملین، سالهاست که به عنوان مسکن درد شناخته می شود. آناناس خواص ضد التهابی نیز دارد که به کاهش سردرد کمک می کند. خیار: درست مانند هندوانه خیار نیز به تامین آب بدن کمک می کند. 95 درصد خیار را آب تشکیل می دهد، به همین دلیل انتخابی بسیار مناسب برای چنین مواقعی است. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
توصیه هایی برای افزایش جذب کلسیم در بدن
آن شک دارید با پزشک مشورت کنید. مصرف ویتامین A و C را افزایش دهید این ویتامین ها به سنتز کلسیم در بدن کمک زیادی می کنند. برای جذب این ویتامین ها به میوه ها و سبزی جات اعتماد کنید. پرتقال، لیموترش، کیوی، انبه، انواع طالبی ، هویج، کدوحلوایی، فلفل دلمه ای و انواع کلم ها جزو منابع فوق العاده ی این ویتامین ها محسوب می شوند. توصیه می کنیم میوه ها و سبزی جات را به صورت خام میل کنید. در این صورت مواد معدنی آن ها در روند پخت از بین نمی روند. ...
این بمب ها را نادیده نگیرید
. توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع است و کالری کمی دارد و مصرف این میوه از تصلب شرایین جلوگیری می کند. پرتقال از نظر شیمیایی پرتقال را منبع غنی ویتامین C می دانند و جالب آنکه پوست آن در بسیاری موارد حتی مغذی تر از پرتقال است. کارشناسان موسسه ملی سرطان آمریکا معتقدند موارد سرطان معده در آمریکا تقریبا کم است، زیرا در تمام ماه های سال پرتقال و مرکبات در دسترس همه قرار ...
از خواص گیلاس چه می دانید؟
ایران اکونومیست - گیلاس یکی از بهترین میوه های تابستانی است که هم بسیار خوراکی سالمی است و هم یک فنجان از آن تنها 77 کالری دارد! اما آیا می دانستید که این میوه سرشار از مواد مغذی است که می تواند بسیاری از بیماری ها را از شما دور کند؟ در این جا به برخی خواص جالب میوه ی گیلاس اشاره خواهیم نمود. گیلاس التهاب را کاهش می دهد. یک مطالعه که در مجله ی تغذیه منتشر شده است نشان ...
چرا نگران تیم اقتصادی دولت روحانی هستیم؟
ها و مؤسسات شبه دولتی اگر از سر راه تولید و صادرات کنار بروند، تولیدکنندگان و صادرکنندگان واقعی خصوصی، می توانند تحریم ها را دور بزنند و امکان تنفس و ادامه حیات را برای اقتصاد ایران فراهم کنند ... بسته ضد رکودی جدید دولت، به روشنی نشان داد تیم اقتصادی دولت برای نجات اقتصاد ایران تاچه حد بی برنامه و چقدر در تجویز نسخه، مردد و بی جرات است. به زعم بسیاری از اقتصاددانان کشور، برای درمان اقتصادی ...
زنان و اهدای خون
. 3-دفعات اهدای خون در بانوان چگونه است؟ تا قبل از دوران یاسئگی میتوانند حداکثر سه بار در سال خون اهدا نمایند. 4-در چه مواردی بانوان واجد شرایط اهدا نیستند؟ -در دوران حاملگی و تا شش هفته پس از زایمان -در صورت داشتن سقط،تا یک سال پس از آن -در دوران شیردهی،تا زمانیکه شیر می دهند -در دوران قاعدگی،در صورت قاعدگی شدید و دردناک ...
جدیدترین اخبار میوه های تازه دلیل افزایش حساسیت های پاییزی
شود و افراد در صورت بروز علائم حساسیت باید نسبت به مصرف این مواد امتناع کنند. پرتقال وی با تأکید بر اینکه حساسیت فصلی با آسم و آلرژی در کودکان متفاوت است، گفت: با تجویز پزشک می توان از داروهای ضد التهاب و حساسیت همچون آنتی هیستامین برای رفع حساسیت فصلی استفاده کرد. این متخصص تغذیه در رابطه با مصرف شلغم در فصل پاییز و زمستان گفت: مصرف شلغم مشابه آنتی بیوتیک بوده و در درمان ...
بهترین مواد غذایی پاییزی
ایران اکونومیست - هوا در حال سرد تر شدن است و حالا باید از میوه های شگفت انگیز این فصل استفاده کنیم. این مواد غذایی، استخوان ها را ساخته ، از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضورذهن شما بهتر می کنند. حال خواص آنها را بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید ، می توانید به صورت پیش غذا ، غذا ، دسر ، سالاد ، آبمیوه ، سوپ ، سس و .. از آنها استفاده کنید ، فراموش نکنید ...
دولت، بازیگر یا هدایتگر بازار سرمایه؟
باید با صبر و اطمینان پیش برویم . کارشناس بازار سرمایه با بیان اینکه تخلیه ی حباب و رسیدن به ثبات در بازار سرمایه به طور قطع زمان بر خواهد بود گفت: بازار سرمایه در حال پوست اندازی است و در آستانه ی ورود به شرایط عقلانی تری قرار دارد. گذر از تمام این مراحل هم یک شبه انجام نمی شود و نیاز به فرصت دارد. آنچه مشخص است این که بازار سرمایه ی کشورمان معدنی از طلا است که جذابیت فوق العاده زیادی را نه ...
چرانبایدگوشت گاو و مرغ مصرف کنیم؟
...: در روایات ما آمده است که گوشت گاو سم و گوشت گوسفند شفا است، چه تحقیقاتی روی این روایت از سوی اطباء اسلامی و سنتی شده است؟ در روایات آماده است که گوشت گاو سم است، گوشت گاو حاوی مقدار زیادی اوره است، اوره متابولیک پروتئین است و در واقع ماده سمی ناشی از مصرف پروتئین ها به اوره تبدیل می گردد. پروتئین در بدن به عنوان سوخت مصرف نمی شود به عنوان اجزای ساختمانی عمل می کند. به همین علت ...
مراقبت از کبد با چغندر
ساز بدن و دفع چربی ها چغندر برای افرادی که دغدغه ی اضافه وزن دارند و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری هستند نیز مفید است. چون یک ماده ی غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کنید مواد مغذی فوق العاده ای جذب می کنید که باعث ایجاد سیری نیز می شوند و شما را از پرخوری و ریزه خواری بین وعده های غذایی خلاص می کنند. چغندر ...
پیش به سوی کدو حلوایی
کاهش خطر ابتلا به سرطان کدوحلوایی مانند پرتقال، سیب زمینی شیرین و هویج حاوی میزان زیادی بتاکاروتن است. این آنتی اکسیدان نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد. شما می توانید با مصرف منظم این سبزیجات گام موثری در پیشگیری از این بیماری بردارید. مفید برای بعد از ورزش مصرف یک فنجان کدوحلوایی پخته شده معادل 564 میلی گرم پتاسیم به بدن می رساند. همین میزان موز حدود ...
التیام عوارض شیمی درمانی با ادویه سنتی
...، موسیر و پیازچه قرار می گیرد. سیر منبع خوبی از آرژنین، الیگوساکاریدها، فلاونوئیدها و سلینوم است. مطالعات متعددی روی سیر انجام شده و نشان می دهد که افزایش مصرف سیر خطر سرطان های معده، روده بزرگ، مری، لوزالمعده و پستان را کاهش می دهد. سیر با مهار عفونت های باکتریایی و مهار تجمع مواد سرطان زا و ترمیم دی. ان ای از مرگ سلولی محافظت می کند. از دیگر خواص سیر سم زدایی و حمایت از سیستم ایمنی بدن و ...
به استحکام استخوان ها کمک کنید
...، قارچ، انواع پنیر و خاویار حاوی ویتامین D هستند. داروهایی که استخوان ها را پوک می کنند مطالعات محققان نشان می دهد، داروهای استروییدی، هورمونی، ضد تشنج و ضد افسردگی از مهمترین داروهای کاهش دهنده تراکم استخوان ها هستند. به گزارش ساینس، برخی از داروها در صورت استفاده دوز بالا و در چارچوب زمانی طولانی، سبب تضعیف استخوان ها و کاهش تراکم آنها می شوند. مدیر بالینی ...
سبوس برنج؛ منبع غنی ویتامین B
تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار داده به مدت 20دقیقه به حال خود گذاشته و سپس از روی پوست جدا کنید. در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد می کند، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد. ...
سرمقاله روزنامه های صبح ایران
جایگاه سلطان جائر است . امام حسین(ع) به عنوان یکی از پیشوایان دین و امامان شیعه، تکلیف بزرگی بر گردن همه انسان ها گذاشت. متأسفانه این پیام بزرگ و نجات بخش سیدالشهدا(ع)، در همان سال های نخست پس از شهادت ایشان تحریف و تخدیر شد. حاکمان عباسی چنان ظلم امویان را بزرگ نشان دادند که مردم را از پیام حقیقی امام حسین(ع) دور نگه دارند، به گونه ای که متوکل عباسی دستور داد بر قبر امام حسین(ع) آب بندند تا این ...
غذا نذری های ماه محرم (2)
شوند . 11. برای آن که از پختن مرغ مطمئن شوید،چنگال یا چاقویی داخل گوشت مرغ فرور کنید. اما یک نکته کوچک هم در مورد پخت غذاهای نذری و آن هم این که برای آن که باد شعله اجاق را خاموش نکند، دور تا دور اجاق را با مقوا استتار کنید . ارزش غذایی - استفاده از زرشک در نذری ماه محرم، در فصل سرد خاصیت خودش را خوب نشان می دهد؛ چون زرشک خاصیت ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک دارد ...
گلودرد را به سادگی درمان کنید
استفاده کرد. استفاده از قطره مخصوص گلودرد، ترشح بزاق را تحریک کرده و همین امر گلو را مرطوب نگه می دارد. در این میان، آب نبات های سفت با طعم های نعناعی و تند نیز مؤثر هستند. شربت سینه نیز درد را کاهش داده و به عنوان یک مسکن عمل می کند. پزشکان معتقدند که مصرف مایعات در حجم بالا به تأمین آب بدن بویژه در زمان بیماری بسیار مؤثر بوده و می تواند گلودرد و التهاب ناشی از آن را بهبود بخشد. مصرف ...
مصرف قهوه خطر ابتلا به دیابت و اختلالات عصبی را کاهش می دهد
طور منظم با بهبود متابولیسم گلوکز در ارتباط است. آنتی اکسیدان های فراوان، منیزیم و کروم موجود در قهوه، به بدن کمک می کنند تا بهتر بتواند از هورمون انسولین استفاده و سطح قند خون خود را تنظیم بکند. معمولاً بدن بیماران مبتلا به دیابت نوع 2، به علت مقاومت به انسولین توانایی خوبی در استفاده از انسولین ترشح شده ندارد و ازاین رو، مصرف روزانه قهوه به این گروه از بیماران، توصیه می شود. شواهد ...
آجیل سلامت قلب را تضمین می کند
ایالتی پن در پنسیلوانیا مصرف تعداد اندکی آجیل و یا روغن گردو به مدت 4 روز در هفته می توان خطر بیماری های قلبی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. این مطالعات برای اولین بار به شناسایی ترکیبات فعال موجود در گردو پرداخته که خواص بیشماری را از آن ارائه داده است. گفتنی است که بر اساس این تحقیقات خوردن سه قاشق غذاخوری (51 گرم) از روغن گردو در طول مدت 4 ساعت وضعیت رگ های خونی را بهبود می ...
چگونه از شر این هیولا رها شویم؟
بگذارید پنج دقیقه بماند. پس از صاف کردن بنوشید. بعضی افراد برای بهره مندی از خواص این گیاهان آنها را در وان حمام می ریزند. در این صورت نیز باید دمنوش آماده را در آب گرم ریخت. استراحت چند دقیقه ای در وان می تواند به احساس آرامش و شل شدن عضلات کمک کند. توصیه های تغذیه برای رهایی از استرس تغییر عادت های زندگی، اصلاح تغذیه و توجه بیشتر نسبت به خود می تواند به مدیریت ...
زخم های ناحیه تناسلی را جدی بگیرید
آقایان را تهدید می کند؟ تینه آکروریس، یکی از شایع ترین عفونت های قارچی پوست است و به صورت عفونت سطحی و خارش ناحیه کشاله ران و پوست خود را نشان می دهد. این بیماری بیشتر از طریق استفاده از حوله های آلوده و مشترک و ملحفه ها ای از سایر مناطق آلوده بدن مانند ناخن دست و پا به کشاله ران منتقل می شود. چاقی و پوشیدن لباس های زیر تنگ یا خیس از عوامل مستعدکننده این نوع عفونت هستند و معمولا هم شیوع ...
جلوگیری از ترک خوردگی لب با روغن زیتون و مسواک
از یک چای کیسه ای استفاده کنید اگر می خواهید لب ها نرم شوند به مدت 30 ثانیه یک چای کیسه ای مرطوب را روی لب ها نگه دارید. پلی آنتی اکسیدان چای به ترمیم سلول های پوست آسیب دیده کمک می کند و به سرعت تجدید سلول ها کمک می کند. این کار را 3 تا 5 مرتبه در هفته انجام دهید. برای جلوگیری از ترک خوردن پوست لب پوست مرده را کنار بزنید الیزابت تانزی، مدیر موسسه جراحی پوست در واشنگتن می ...
این معجون به روح و جسمتان آرامش می بخشد
، گوارش و پوست هم مفید است. ضداسترس و آرامش بخش تریپتوفان نوعی پروتئین است. اما می دانید این پروتئین اگر در بدن به سروتونین تبدیل شود، چه اتفاقی می افتد؟ سروتونین نیز به نوبه خود باعث آرامش و احساس خوشی در بیشتر انسان ها می شود، اما این پروتئین را باید در کجا یافت؟ و قیمتش چند است؟ شاید عجیب باشد اما در میوه فروشی ها می توانید آن را پیدا کنید. شما با مصرف موز می ...
همه چیز درباره ویتامین A
به گزارش شفا آنلاین ،با اینکه ممکن است وسوسه شوید با خرید مکمل های ویتامینی از دراگ استورها نیاز خود به ویتامین ها را رفع کنید، اما بهترین راه برای دریافت ویتامین به دست آوردن آنها از غذاهاست، نه از قرص ها و مکمل های مولتی ویتامین. پژوهش های گسترده نشان می دهد که مصرف رژیم غذایی سالم می تواند خطر دچار شدن به بیماری های مزمن و ناتوان کننده را کاهش دهد اما شواهد درباره تاثیربخشی ویتامین ...
تغذیه برای مبتلایان به سوختگی در اولویت است
برطرف کند به سراغ حجم ماهیچه ای می رود و تحلیل بافت عضلانی بیشتر در دست ها، پاها و شکم اتفاق می افتد. به گزارش ایسنا، زمانی که بدن حجم غضلانی را از دست می دهد توانایی اش برای فعالیت، طی کردن روند بهبود و مقابله با عفونت به شدت، تحت تاثیر قرار می گیرد. به همین دلیل پزشکان باید از تحلیل رفتن ماهیچه ها جلوگیری کرده و مواد مورد نیاز بدن بیمار را در اختیارش قرار دهند. ...