خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با جادوی ده گانه خیار آشنا شوید!
منبع خوبی از ویتامین کا است. 240 گرم خیار می تواند 22 درصد از میزان روزانۀ توصیه شده برای بدن را تامین کند. این ویتامین برای سلامت استخوان ضروری است. در مقابل، کمبود ویتامین کا خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد. ویتامین کا همچنین برای بهبود جذب کلسیم در استخوان ها اهمیت دارد. جلوگیری از یبوست خیار سرشار از آب است و پوست آن حاوی فیبر نامحلول است. آب و فیبر به غذا کمک می کنند تا ...
اشعار ویژه تاسوعا و حضرت ابوالفضل (ع)
چشم شیر، یک نفر و صد نفر یکی ست چشم انتظار آمدنت از شریعه ند حالا دعای اهل حرم بیشتر یکی ست شمشیرها به دور تنت حلقه می زنند چون جمع تیغ ها همگی ضربدر یکی ست بعد از من و تو زینب اگر نشنود بدان خونین بدن زیاد ولی خون جگر یکی ست از بس حروف پیکر پاکت مقطعه ست پائین پای مرقدو بالای سر یکی ست غرق ستاره است ...
نوبرانه های این فصل و خاصیت های بی شمار آنان
...> • دارای اسیدهای چرب امگا 3 • منبع عالی از ویتامین A و B • سرشار از پتاسیم • تامین کننده بیش از 20٪ ازفیبر مورد نیاز روزانه انار این میوه خوشمزه مثل یک مخزن عالی آنتی اکسیدان است.از آب انار برای سالاد و چاشنی انواع غذاها می توانید استفاده کنید. فواید سلامتی : • طبق مطالعه انجام شده در UCLA ،آب انار بیشتر از شراب قرمز دارای آنتی اکسیدان است • منبع خوبی ...
روش های طبیعی برای کاهش کلسترول
کلسترول یک ماده روغنی سفیدرنگ است که برای کمک به بسیاری از عملکردهای بدن، لازم است. با این حال، میزان بالای کلسترول برای بدن مضر است؛ زیرا این ماده روی دیواره های رگ ها می نشیند و در درازمدت باعث مسدود شدن جریان خون می شود. کلسترول را می توان از طریق ورزش، رژیم غذایی و دارو کنترل کرد. در این مطلب می خواهیم رژیم غذایی مختص کاهش کلسترول را به شما معرفی کنیم. برخی مواد غذایی می توانند سطح ...
خواص شگفت انگیز مویز
کاهش می یابد، رگ های خونی منبسط می شوند و خون می تواند با سرعت بیشتری در بدن جریان یابد و در نتیجه مانع انباشته شدن پلاکت های خون روی هم می شود و از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. از سوی دیگر این میوه می تواند با تولید انرژی در روزهای سرد سال، بدن را گرم و پرانرژی کند. مویز ضد سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده ی فشار خون است. مویز می تواند به ...
ترس زنانه از یائسگی: قرص بخوریم یا نه؟
تواند بر بهبود زندگی خانم های یائسه تاثیر مثبت بگذارد. دکتر مصلحی می گوید: مصرف قرص های ضدبارداری، شانس ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد، به همین دلیل، آن دسته از افرادی که سابقه فشار خون بالا دارند، نباید از این قرص ها استفاده کنند. قرص های ضدبارداری، همچنین باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت می شوند. این قرص ها می توانند باعث ایجاد لخته خون در عروق عمقی پا شوند و احتمال سکته مغزی و قلبی در ...
آنوریسم مغزی چیست؟
مانند یک بادکنک می شود. آنوریسم می تواند در هر کدام از رگ های خونی در هر نقطه از بدن ایجاد شود اما دو محل رایج تر آنها در آئورت شکمی ( شریان انتقال دهنده خون از قلب به بقیه بدن ) و دیگری در شریان مغز می باشد در اغلب موارد، آنوریسم مغزی باعث عوارضی نمی شود و نادیده انگاشته می شود در موارد نادر، پارگی آنوریسم مغزی، سبب آزاد شدن خون در جمجمه و سکته مغزی رخ می دهد. بسته به شدت خونریزی، منجر به صدمه ...
اشعار شب هشتم محرم؛ حضرت علی اکبر(ع)
... چه کنم عمه نبیند بدن حمزه ای اَت مُثله دیدم بدنت را جگرم سوخت علی لخته خونی که برون از گلویت آوردم ریخت خون دهنت را جگرم سوخت علی باورم نیست که جسمت ز نظر پنهان است نیزه بینم کفنت را جگرم سوخت علی یوسفم ،کاش که می شد به میان حرمت ببرم پیرهنت را جگرم سوخت علی آن لبانی که اذان گفت، بهم ریخته است خُرد بینم دهنت را جگرم ...
با ورزش سرطان سینه را شکست دهید
ادرار گرفتند و متوجه شدند که ماده ای در بدن افزایش می یابد که از خطر ابتلا به سرطان سینه می کاهد. این ماده 2-OHE1 نام دارد. ورزش های هوازی باعث بالا رفتن آمادگی جسمانی و سلامتی قلب می شوند و به کمک تغییرات در ترشح استروژن از سرطان پستان جلوگیری می کنند. ورزش های هوازی با تغییرات در تشریح هورمون استروژن و متابولیسم بدن، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهند. ورزش های مفید برای ...
به استحکام استخوان ها کمک کنید
برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از: -کم تحرکی -عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای استروئیدی -یائسگی زودرس (کمتر از 45 سال) ...
مواد غذایی که دوستدار ریه هستند
ریه ها را سالم تر نگه می دارد و خطر ابتلا به سرطان ریه را به خصوص در افراد سیگاری کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ها ترکیبات مفیدی هستند که با رادیکال های آزاد یا مولکول های آسیب رسان به سلول های بدن مقابله می کنند. کرستین در میوه ها و سبزیجاتی مانند پیاز، سیر، مورد صحرایی، انگور فرنگی، شاه توت، کاهو، سیب و... به میزان کافی وجود دارد. چای سبز چای سبز برای تقویت و افزایش سلامت ریه ها ...
روزی برای چهارمین درد خاموش بشر
برگ سبز، کلم پیچ، شلغم، هویج، پرتقال، انگور و توت فرنگی، خرمالو، زیتون، جعفری، اسفناج، کرفس، کشمش، بادام، پسته، گردو، حبوبات و غذاهای دریایی مانند ماهی به ویژه ماهی تن، کیلکا و ساردین. پوکی استخوان یکی از مهم ترین عوارض کاهش مصرف کلسیم است و در صورت همراهی با عواملی مانند کمبود ویتامین ث ،کمبود ویتامین د ، درمان با استروئیدها (کورتون)، بی حرکتی، مصرف الکل و ... بر شدت آن افزوده می شود. پس ...
با مصرف این سبزیجات در زمستان، سالم بمانید
گلوکوزینولیت را از بین می برد. شلغم پاک کننده و سازنده خون است و از ابتلا به بعضی سرطان ها نیز جلوگیری می کند. پتاسیم موجود در شلغم، فشارخون را پایین می آورد و آرسنیک آن در تشکیل گلبول های سفید و قرمز خون دخالت مستقیمی دارد. از طرفی فسفر موجود در شلغم باعث تقویت یاخته های عصبی می شود. این گیاه حاوی مقدار زیادی آهن و مس است که باعث ازدیاد خون به ویژه هموگلوبین می شود. همچنین وجود ویتامین های A ،B و ...
15 تاثیر فوق العاده سیر خام بر سلامتی
، می تواند زمینه ساز مشکلات سلامتی در میان مدت یا طولانی مدت می گردد. آنتی اکسیدان های موجود در سیر به حذف مواد زائد از بدن کمک می کند و به خصوص در مورد سرب مؤثر است. سلامت استخوان ها سیر سطح استروژن خون در خانم ها یائسه را افزایش می دهد که این مسئله خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. با این حال، برخی تحقیقات علمی این مسئله را به طور کامل تایید نمی کنند. حفظ ...
فواید مواد غذایی بنفش رنگ!
افزایش طول عمر، به بهبود سلامت عمومی بدن کمک میکنن. همچنین برای تقویت حافظه عالی هستن. بهترین مواد غذایی بنفش رنگ: بلوبری، توت سیاه، انجیر سیاه، بادمجان، انگور قرمز، کاهوی بنفش و آلوسیاه. منبع:نوین زی
