سایر منابع:
سایر خبرها
17 راهکار برای بازگرداندن شادی به زندگی
شوید که به شما انگیزه داده و رضایت شغلی و ضریب شادی تان را بالا ببرد. 7. عاقلانه خرج کردن این تصور که هر چه پول بیشتری داشته باشیم شادتریم اشتباه است. در واقع باید بدانیم چگونه پول خود را درست و به موقع و عاقلانه خرج کنیم. شادی مربوط به دارایی های مادی از بین می روند؛ اما تجربیات به ما کمک می کنند که اهداف و احساسات خود را در زندگی تعریف کنیم. خرج کردن پول برای سفر و کسب ...
فال روزانه پنج شنبه 3 بهمن 1398
عقب افتاده را انجام دهید. همسر یا عشق زندگی تان از بودن در کنار شما احساس خوشبختی می کند، امروز به ایشان ثابت کنید که این احساس یک طرفه نیست و بودن ایشان در کنار شما چیزی به غیر از عشق و خوشبختی برای تان به دنبال نداشته است. دی انسان زحمت کشی هستید، اما به اندازه ای که تلاش می کنید، دستاوردی در زندگی نداشته اید و امروز این رویکرد شما را خسته و افسرده کرده است، فراموش نکنید که ...
فال روزانه 02/ 11/ 1398
بستر بیماری گرفتار شده اید و از عارضه ای جسمی، درد می کشید. در چنین روزهایی بهتر است به جای اینکه فشار بیشتری به بدن تان وارد کنید، به خودتان مرخصی بدهید و با استراحت و مراجعه به پزشک، بهبودی کامل حاصل نمایید. یکی از اعضای خانواده که احتمالاً برادر شما است به مشکلی برخورد کرده و کاری از دستش برای حل این مشکل بر نمی آید، امروز به این فرد قول بدهید که در اولین فرصت هر کاری از دست تان بر می آید را برای ...
دست نگه دارید! شما لازم نیست وزن کم کنید
خود را پایین بیاورید؟ علائم زیر را مد نظر داشته باشید: تقریبا همیشه انرژی خوبی دارید یک بدن بیمار یا بدنی که اضافه وزن دارد، احساس بی انرژی بودن و ضعف ایجاد می کند، اما اگر شما سالم باشید و اندامی متناسب داشته باشید، تقریبا همیشه انرژٰی دارید. خوب می خوابید و نیمه شب از خواب بیدار نمی شوید وزن بدن شما تاثیر بزرگی بر رژیم غذایی و حتی الگوی خواب تان می گذارد ...
زن های بداخلاق باهوش ترند!
دمدمی مزاج در شخصیت خود یک خوی منفی مداوم دارند که به آن ها اجازه می دهد توجه بیشتری به جنبه های گوناگون زندگی خود داشته باشند و هوشمندانه تر عمل کنند. این مسئله خصوصا زمانی بیشتر جلوه می کند که نیاز دارند تصمیم های مهمی بگیرند یا به دنبال راه حل هایی برای مسائل دشوار اجتماعی یا حرفه ای هستند، زیرا طبق ویژگی خاص شخصیت خود، به جای اینکه از احساسات و عواطف برای انتخاب و تصمیم گیری استفاده کنند، یک ...
معرفی 7 روش موثر برای رهایی از افکار پریشان
بگیرید تا جلوی فکر کردن زیاد خود به یک موضوع خاص را بگیرید. مثلاً می توانید بعد از ساعت 8 شب دیگر به چیز های سخت فکر نکنید، چون می تواند روی خواب تان تأثیر بگذارد. یک روش مشابه هم زمانبندی کردن است. مثلاً 20 دقیقه را در نظر بگیرید. در این مدت به خودتان اجازه دهید که نگران شوید، نشخوار ذهنی کنید یا به هر چه که دلتان می خواهد فراوان فکر کنید. بعد از آنکه وقت به سر رسید و 20 دقیقه تمام شد ...
9 نشانه سرطان که اغلب توسط مردان نادیده گرفته می شود
علامت با تعدادی از بیماری های مزمن و اختلالات مربوط است. اما رشد سلول های سرطانی نیز می تواند علامت خستگی بیش از حد را به همراه داشته باشد. خستگی از علامت های شایع سرطان روده بزرگ در مردان است. اگر شما حتی بعد از یک خواب خوب شبانه همچنان این علامت را تجربه می کنید، با پزشک تان در تماس باشید. کاهش وزن بی دلیل: کاهش وزن ناگهانی، و غیر قابل توضحی می تواند نشان دهنده یک مشکل بهداشتی عمده از جمله سرطان ب اشد. اگر شما بدون هیچ گونه رژیم غذایی خاص و یا ورزش در حال از دست دادن وزن هستید این موضوع را حتما با پزشک تان در میان بگذارید. ...
راهکارهایی برای درمان عفونت ادراری
افراد ایجاد نمی کند. سعی کنید تمام دستورات ارائه شده توسط پزشک را در این مدت رعایت کنید تا به تسریع روند بهبودی کمک کنید. • اگر فرد در طی این مدت تب کند و یا در ادرار خود خون ببیند و احساس ضعف کند، حتما باید به اورژانس مراجعه کند و یا سریعا به پزشک متخصص مراجعه کند. • از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار و غذاهای تند و پرادویه اجتناب کنید. از مصرف الکل و سیگار ...
فال روزانه پنجشنبه 3 بهمن 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/11/03
دارید و از صحبت کردن با یکدیگر و پیدا کردن شناخت بیشتر نسبت به هم لذت خواهید برد. سعی کنید راهی برای ادامه ی ارتباط با این شخص پیدا کنید. اگر این شخص از جنس مخالف باشد احتمال اینکه احساس کنید دارید عاشق می شوید بسیار زیاد است. اگر از کسی هدیه ای دریافت کردید که به آن علاقه ای ندارید سعی کنید طوری رفتار نکنید که او متوجه این موضوع شود، زیرا او این هدیه را با علاقه و برای نشان دادن توجه خود به شما ...
درمان اضطراب را به تاخیر نیندازید
. کمرویی و احساس شرم شدید که مراوده با دیگران را برای شما مشکل می کند. این افراد موقعیت های عمومی را ناراحت کننده می دانند و ترس دائمی از قضاوت شدن و صحبت کردن در جمع دارند و موجب می شوند از ارتباطات سالم دوری کنند. هراس: داشتن احساس عذاب و خطری قریب الوقوع به صورتی که گاهی از شدت آن و ظاهر شدن جسمی و روانی در فرد، بیمارستان بستری می شوند. هراس شدید از وقایع در آینده یا حملات هراس در زمان ...
5 علامت هشدار دهنده که نشان می دهد شما بیش از حد قهوه می نوشید
...، بهتر است به فکر تغییر عادات مصرف قهوه خود باشید. تپش قلب بیش از حد این احساس که قلب شما خیلی سریع می تپد می تواند وحشتناک باشد. ممکن است احساس کنید در حال تجربه حمله قلبی هستید یا با سرگیجه و ترس مواجه شوید؛ بنابراین تپش قلب بیش از حد نیز در فهرست موارد خطرناک جای می گیرد. لرزش یا پرش عضلات بدن قهوه باعث می شود احساس هوشیاری بیشتری داشته باشید، اما گاهی اوقات این احساس ...
با درجا زدن به جایی نمی رسید
....باید تصمیم بگیریم که خودمان و نه اوضاع و احوال پیرامونمان را تغییر دهیم. با این روش می توانیم خیلی موثرتر عمل کنیم. قدر خود را بدانید در اعماق قلب هر فرد اصولی وجود دارد که به شدت به آنها معتقد است. از خود سوال کنید ارزشمندترین چیزی که در زندگی تان وجود دارد، چیست؟ احساس می کنید برای داشتن یک زندگی موفق باید چه اصولی را رعایت کنید؟ اینها ارزش هایی هستند که خودتان باید نسبت به ...
قبل از تزریق بوتاکس بخوانید
خون مصرف می کنید، ممکن است لازم باشد چند روز قبل از تزریق بوتاکس مصرف آن را متوقف کنید تا خطر خونریزی یا کبودی را به حداقل برسانید. پیش از تزریق بوتاکس بیشتر افراد حین تزریق بوتاکس چندان احساس ناراحتی نمی کنند، اما ممکن است مایل باشید قبل از تزریق، پوست تان را بی حس کنید، خصوصا اگر کف دست یا کف پای تان به دلیل تعریق زیاد قرار است تحت درمان با بوتاکس قرار بگیرد. پزشک شما ممکن ...
یکسری دلایل باعث کاهش رابطه می شود که حتی به فکرتان نمی رسد!
احساس بی ارزشی اگرشریک زندگی شما از طرف شما احساس بی ارزشی کند، علی رغم تمام کارهایی که برای شما انجام می دهد، شاید دیگر میلی به رابطه جنسی نداشته باشد، حتی اگر در گذشته رابطه عالی داشته بودید. پس چکار باید کرد؟ ایل متسلیح مربی توانمندسازی جنسی پیشنهاد می کند زمانی برای نشستن کنار همسر خود و صحبت با او پیرامون علاقه شما و ارزشمندی او اختصاص دهید. احساسش را بپرسید، به این فکر کنید که اگر چیزی ...
مو های سرتان را بکشید و چین و چروک های تان را محو کنید
... شما حتی اگر به خوبی از پوست تان مراقبت کنید، به طور منظم به متخصص زیبایی پوست مراجعه کنید و تزریق هایی برای زیبایی انجام دهید، باز هم همه ی این ها کافی نیستند تا صورت تان را جوان و شاداب نگه دارند. وضعیت عضلات و تاندون های سر و گردن نقش بزرگی در جلوه ی صورت تان دارند و نه تنها بر رنگ صورت تان اثر می گذارند بلکه می توانند تعیین کنند افتادگی پلک و چین و چروک و ناهمسانی در چهره تان داشته باشید ...
فواید شگفت انگیز فیشیال پوست
تان به این فشار واکنش نشان می دهد. یک فیشیال خوب صورت نه تنها پوست تان را درخشان می کند، بلکه بر عملکرد سایر اندام ها نیز اثر می گذارد. این فشار مانند نوعی ورزش برای صورت شماست و از آنجایی که شما خودتان به تمام نقاط فشار صورت تان آگاه نیستید، باید به یک حرفه ای مراجعه کنید تا فیشیال صورت را برای تان انجام بدهد. فیشیال صورت برای پاکسازی پوست یک فیشیال حرفه ای صورت، پوست تان را ...
چگونه نیروی اراده خود را تقویت کنیم؟ دانشمندان پاسخ می دهند
خود و زندگی تان فکر کنید که در مورد آن ها احساس رضایت دارید. شاید نگران باشید که چنین افکاری باعث خودپسندی در شما شود، ولی تحقیقات نشان می دهند که رضایت و سایر احساسات مثبت به کنترل بیشتر منجر می شوند. 3. محیط اطراف خود را تغییر دهید. تحقیقات نشان می دهد که افراد دارای اراده ی قوی محیط خود را به گونه ای تغییر می دهند که دچار وسوسه نشوند. 4. راه کارهایی برای مقابله ...
عوارض خوابیدن روی زمین
قبل از خواب، در صورت نیاز، یک وعده غذایی کوچک سالم بخورید. به هیچ عنوان با شکم گرسنه نخوابید، حتماً قبل از آنکه بخوابید مطمئن شوید معده تان به اندازه کافی خالی باشد. اما سعی کنید بین آخرین چیزی که می خورید و زمان خواب شب تان فاصله وجود داشته باشد و ماده غذایی که به عنوان وعده مختصر قبل از خواب مصرف می کنید خوراکی سالمی باشد. خوراکی های سالم می توانند شامل ماست های کم چرب، میوه ها، آجیل خام، آب ...
5 حرکت یوگای صبحگاهی که معجزه می کند
زندگی فائق آمده ایم. یوگای صبحگاهی یک روش عالی برای تقویت سلامت عاطفی شماست و می تواند خلق و خویتان را بهبود ببخشد. به جای اینکه عدم تعادل عاطفی خود را در همین سطح نگه دارید، تمرینات یوگا را وارد زندگی تان کنید و از مزایای آن بهره مند شوید. خلق و خوی خود را همانند جریان آرام، پایدار و با ثبات امواج اقیانوس بدانید. انجام تمرینات روزانه یوگا به شما اجازه می دهد احساس بهتری داشته باشید. ...
عوارض داروهای جنسی درمردان
.... تغییر در بینایی داروهای درمان ناتوانی جنسی، دید فرد را تغییر داده و روی دید تاثیر منفی دارند و او را دچار تاری دید می کنند.از دست دادن بینایی مشکلی جدی است و باید به پزشک مراجعه کرد. قرمز شدن مصرف این داروها، سبب قرمز شدن موقت پوست صورت ، جوش زدن و بروز لک هاتی پوستی می شود . گرفتگی و یا آبریزش بینی گرفتگی و یا آبریزش بینی یکی از عوارض ...
تفاوت میگرن با سردرد معمولی چیست؟
...: به دلیل شباهت دو عارضه سردرد معمولی و میگرن، افراد قادر به تشخیص دقیق این دو نیستند و نمی توانند نوع سردرد خود را تشخیص دهند. میگرن یکی از انواع بیماری های مغز و اعصاب است که فرد مبتلا به آن درد شدیدی را در یک یا دو طرف سر احساس خواهد کرد. برخی افراد قبل از شروع میگرن بین 5 تا 60 دقیقه سردرد معمولی را تجربه می کنند. از علائم و نشانه های میگرن می توان به از دست دادن ...
این 10 علامت به شما هشدار می دهد بدنتان شدیدا به سم زدایی نیاز دارد
شوند تا بدن بتواند به طور کامل آن ها را از بین ببرد. خستگی مداوم آیا ساعات خواب و استراحت شما به اندازه کافی است، اما هنوز هم همیشه احساس خستگی می کنید؟ افزایش سموم در بدن می تواند یکی از دلایل این عارضه در شما باشد. وقتی بدن سموم زیادی را در خود ذخیره کرده باشد، فشار بیش از اندازه ای به غدد آدرنال شما وارد می کند. افزایش طولانی مدت سموم می تواند منجر به خستگی آدرنال شود و ...
زیروبم خوب حال شدن!
...: احساس خودارزشمندی قانون بعدی، احساس خودارزشمندی است. این جهان برای کسی ارزش قائل می شود که خودش برای خودش ارزش قائل شود. اگر جهان بفهمد شما برای خودتان ارزشی قائل نیستید، شما را پس می زند و از گلیم می اندازدتان بیرون! اما به نظر شما ارزشمندی چگونه تعیین می شود؟ برای مثال، وقتی صبح ها دیر بیدار می شوید، به تک تک سلول ها که شعور دارند، این را تفهیم می ...
فوبیا چیست؟ / جدیدترین فوبیاهای بشر
...: از آزاردهندگی و احساس ناراحتی معمولی تا حالت تهوع، تنفر شدید، غش و بیهوشی و ناتوانی یا حتی فلجی شدید. مبتلایان به فوبیا معمولا متوجه می شوند که ترس شان غیرمعقول است، اما قادر نیستند برای درمان و کنترل آن کاری بکنند. اختلال هراس یا فوبیا، می تواند در زندگی شخصی، روابط اجتماعی، روابط کاری و همچنین حضور فرد در مدرسه و دانشگاه تأثیری منفی بگذارد. تخمین زده می شود که تنها در ایالات ...
راهکارهای طلایی برای رهایی از غم و رنج
آمده سازگار شوند.برخی تصور می کنند اگر بتوانند با حوادث سازگار شوند به معنای سنگدلی و بی احساسی آنهاست در صورتی که علاوه بر همدردی و هر کمکی که فرد می تواند انجام دهد، در عین حال می تواند مقاومت روانی خود را نیز بالا ببرد. در مورد کودکان و فضای خانوادگی توصیه می شود با توجه به سن کودک با آنها صحبت شود و همچنین فضاهای دیگر و اخبار دیگری را نیز برای فرزند خود بازگو کنید تا از میزان تلخی روانی کودک کاسته شود. همچنین شرکت در انجمن های خیریه و کمک های مردمی نیز می تواند از لحاظ روانی به تاب آوری افراد و احساس همدردی و آرامش آنها کمک کند. منبع: جام جم ...
عوارض بازگشت اسید معده را بشناسید+درمان
به مری، مانند مرکبات یا دیگر غذاهای اسیدی - پرهیز یا کاهش مصرف الکل - خوردن وعده های غذایی کوچک تر با تکرر بیشتر به جای وعده های غذایی بزرگ - پرهیز از غذا خوردن نزدیک به زمان خواب درمان های پزشکی داروهای زیر ممکن است به سرکوب بازگشت اسید و پیشگیری از عوارض ناشی از بیماری بازگشت محتویات معده به مری کمک کنند: - داروهای بدون نسخه یا ...
تسکین التهاب حنجره با روش های خانگی
معده که ناشی از بیماری رفلاکس معده است می تواند در مواقع لارنژیت بسیار کمک کننده باشد. برای درمان بیماری برگشت اسید معده، می توانید موارد زیر را مدنظر داشته باشید: . استفاده از داروهای آنتی اسید بدون نیاز نسخه . پرهیز از مصرف وعده های غذایی بزرگ . نخوابیدن حداقل 3 ساعت بعد از صرف غذا . خوابیدن روی بالش کمی بلند ایجاد تغییر در رژیم غذایی نیز می تواند کمک کننده باشد ...
درباره کسب وکارتان بنویسید، اما مخاطب را خسته نکنید!
شما باز نگردند. در کسب و کار، بعد از درک بازار هدف، نوشتن پست های تاثیر گذار ، کلید موفقیت شما خواهد بود. چنین چیزی تحقق نمی یابد مگر با دانش به اینکه خوانندگان تان واقعا می خواهند درباره چه چیزی بدانند؟ پژوهش های انجام شده در برخی کشورها نشان می دهد، مهارت و دانش ادبی حدود 40 درصد از مردم عادی در حد تحصیلات پایه یا حتی کمتر از آن است. در چنین شرایطی شاید آن ها در درک صورت ...
علل و راه های درمان نارسایی کلیه را بشناسیم
بیوتیک از جمله عواملی است که می تواند فرد را به نارسایی کلیه دچار کند، افزود: افراد دچار نارسایی کلیوی باید وضعیت خود را جد ی گرفته و با مشورت پزشک، عملکرد کلیه را بررسی کنند تا در صورت لزوم فعالیت های پیشگیرانه برای این بیماری پیش رونده انجام شود. شهریاری اضافه کرد: بیماری های مزمن کلیه یکی از پرهزینه ترین بیماری ها در کشور و استان فارس است که شناسایی به موقع آن می تواند از هزینه های بسیاری پیشگیری کند. ...
چگونه با رژ لب تیره جذاب شویم؟
اید و مطمئن هستید که این رنگ را می خواهید باز هم آن را امتحان کنید. حتماً با خودتان یک پد پنبه ای همراه داشته باشید.سر رژلب را با آن تمیز کنید و سپس آن را روی لب هایتان امتحان کنید. اگر حس می کنید رژ لب باعث می شود که خسته به نظر برسید و یا به صورت تان نمی اید حتی اگر رنگ آن را دوست دارید، آن را نخرید رژ لبی انتخاب کنید که به چهره تان شادابی و نشاط می دهد و می توانید از آن در اکثر مواقع استفاده ...