خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم+ راهکار
بیشتری داشته باشد؛ به همین دلیل کنترل روزانه آن و مشاوره با پزشک ضروری است مراقب وزن خود باشید معمولا وزن بدن در زمستان به دلیل کاهش فعالیت افزایش می یابد. توجه به وزن و رعایت رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی برای سلامت کلیه ها الزامی است. استرس را از خود دور کنید و اجتماعی باشید معمولا معاشرت های دوستانه و سفرهای آخر هفته در فصل سرما کاهش می یابد. محققان بر ...
وریاغفوری واقعا استرس داشتیم
به گزارش ورزش سه، وریا غفوری در این باره گفت: واقعا برای این بازی استرس داشتم چون تیم ما خوب تمرین نکرده بود ولی بچه ها با غیرت بازی کردند و توانستیم پیروز شویم.او ادامه داد: در ایران شرایط مردم نیاز به خوشحالی دارند و خوشحالم به سهم خودمان توانستیم دل آنها را شاد کنیم. امیدوارم در ادامه راه هم بتوانیم همین کار را انجام بدهیم.کاپیتان استقلال در مورد مشکل مالی باشگاه هم گفت: مشکلات هست و یکسری از ...
توقف شیوع بیماری با جلوگیری از بلوغ پشه ها
اثر می گذارند. بدن انسان تحت فشار ناشی از استرس، هورمونی موسوم به "کورتیزول" (cortisol) را ترشح می کند. این هورمون به مغز وارد می شود و به انسان کمک می کند تا از عهده شرایط استرس زا برآید. در هر حال، هنگام تجربه استرس مزمن، کورتیزول می تواند در مغز ساخته شود و مشکلاتی را به همراه داشته باشد. "یاماناکا" اضافه کرد: اگر همین مکانیسم ترشح کورتیزول در انسان نیز وجود داشته باشد، می تواند ...
مزایای کاهو در بارداری، 10 تا از مهم ترین ها
مزایای ضد میکروبی قوی دارد و به طور موثر کمک میکند تا از آلودگی ها و عفونت های میکروبی خلاص شوید و جلوگیری به عمل می آید. 8. به حداقل رساندن اضطراب کاهو اثر آرام بخشی را تقویت میکند و باعث کاهش استرس و اضطراب که در دوران بارداری بسیار زیاد است، می شود. 9. محافظت از سلول های عصبی مصرف کاهو در دوران بارداری باعث محافظت از نرون های مغز می شود و خطر مرگ عصبی را ...
حمودی: باید فکری به حال وضعیت داوری های لیگ شود/ حضور فرهاد مجیدی در استقلال اتفاق خوبی است
و هم روی خود ما و هم کادرفنی این مسأله وجود دارد. البته با این تیمی که داریم قطعاً می توانیم نتایج خوبی بگیریم و از این شرایط خارج شویم. یکی، 2 برد بیاوریم شرایط خوب می شود و استرس ها و حواشی هم کمتر. به این صورت می توانیم با آرامش ادامه دهیم. * با شرایطی که الان تیم تان دارد، فکر می کنید پیکان می تواند در لیگ برتر بماند؟ نه تنها در لیگ برتر می مانیم بلکه حتماً تک رقمی ...
بیمارانی که برای انجام پرواز نیاز به اخذ مجوز دارند
رساندن جدی به این افراد را دارا می باشد. علاوه بر این انجام پرواز هوایی می تواند سبب بروز اختلالاتی در این گونه افراد شود. برخی از افراد در انجام پرواز هوایی دچار استرس و هیجان می شوند که این موضوع سبب می شود تا به قلب خود فشار وارد کنند و بر ریتم قلب اثری منفی می گذارند. از این رو اگر فردی از مشکل قلبی رنج می برد ممکن است در طول سفر هوایی که با استفاده از بلیط هواپیما و تهیه بلیط ارزان ...
مریم امیرجلالی: برخی سریال های نمایش خانگی مثل شبکه جِم است
زیادی مرا به همدیگر نشان می دادند. من فرانسه می فهمم، اما انگلیسی زیاد بلد نیستم؛ نمی فهمیدم که چه می گویند، اما می دانستم که درباره من و اینکه مرا در تلویزیون دیده اند، صحبت می کنند. امیرجلالی در پاسخ به این سؤال که شما معمولاً ایفاگر نقش شخصیت هایی بوده اید که استرس زیادی را تحمل می کنند و مشکلات زیادی در زندگی دارند؛ این شرایط به لحاظ روحی روی خودتان تأثیری ندارد، تصریح کرد: برخلاف ...
سومین نشست تبیینی خبری ذیل شورای اطلاع رسانی و تبلیغات اقتصادی استان سمنان برگزار شد
اظهار داشت: باید افرادی در حوزه روابط عمومی قرار گیرند که علاوه بر داشتن تخصص و دانش روابط عمومی، به این کار عشق بورزند. وی، با تاکید بر اینکه دشواری، استرس و اهمیت فعالیت در حوزه روابط عمومی بر هیچ کس پوشیده نیست متذکر شد: نیاز به آموزش تخصصی، گذر از حوزه روابط عمومی سنتی به دیجیتال برای تمامی همکاران حوزه روابط عمومی امری لازم و حیاتی است. یحیایی از انجام رایزنی ها و موافقت ...
بی خوابی یک شکنجه جمعیِ اجتماعی
این امور افزایش دهیم. بی خوابی، هورمون های کورتیزول، آدرنالین و گرلین افرادی که از بی خوابی مزمن رنج می برند، احتمالِ ابتلا به بیماری ها به خصوص دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان را در خود افزایش می دهند. هنوز بطور کامل مشخص نیست که چرا بی خوابی به این بیماری ها می انجامد. ما می دانیم کمبود خواب بدن را وادار می کند واکنش های مرتبط با استرس- شامل ترشح مقادیر بالایی ...
نخستین گام های فرهاد مجیدی در دوره جدید زندگی
فرهاد مجیدی در شیرین ترین شب مربیگری خود در مدت کوتاه شروع این کار پر استرس، شب جذابی را در جاسم بن حمد پشت سر گذاشت. به گزارش تابناک ورزشی، شاید تا قبل از شروع بازی استقلال برابر الریان کمتر کسی فکر می کرد این تیم بتواند با 5 گل این تیم عربی را شکست بدهد، اما آبی ها دیشب دست به یک کار بزرگ زدند و یک نتیجه فوق العاده را با نمایشی فوق العاده در ورزشگاه جاسم بن حمد رقم زدند. در این میان ...
برای تقویت مغزتان شب ها دوش بگیرید
خواب است، موقتا دمای بدن بالا می رود و به مرور که درهوای خنک تر پایین می آید، موجب احساس خواب آلودگی در بدن می شود. تقویت مغز با افزودن روغن های عصاره ای، فواید بیشتری هم نصیب تان می شود: مریم گلی، حافظه را تقویت می کند و ترنج هم استرس را کاهش می دهد. در برابر سرماخوردگی از شما محافظت می کند یک حمام گرم، می تواند گرفتگی بینی را برطرف کرده و دردهای بدن را کاهش دهد. ضمنا آرام سازی، موجب رهاشدن اندروفین ضددرد در مغز می شود. منبع: الودکتر ...
راهی برای مبارزه با فراموشی افراد مسن
در آزمایش های عصبی وضعیت مناسبی نداشته اند، می تواند شرایط آنها را بهبود ببخشد. این یافته ها نتیجه بررسی شرایط 640 داوطلب کهنسال است که در بارسلونا و لومالیندای کالیفرنیا ساکن بوده اند و طی یک بازه زمانی دو ساله انجام شده است. گردو دارای اسیدهای چرب امگا سه و پلی فنول ها بوده و پیش از این ثابت شده بود که می توان با مصرف آن با استرس و برخی التهابات دیگر که موجب کاهش توانایی های شناختی می شوند، مقابله کرد. ...
با این 10 نشانه دروغگوها را بشناسید
...> حرکت پاها به شما می گوید که دروغ گو احتمالاً از ادامه صحبت با شما عصبی و ناراحت شده است و تمایل دارد موقعیت خود را ترک کند. نگاه کردن به پاها یکی از مهم ترین راه ها برای کشف یک دروغ گو است. 8- دشواری در صحبت کردن صحبت کردن برای افراد دروغ گو سخت است به این دلیل که سیستم عصبی اتوماتیک وار در مواقع استرس زا بزاق کمتری تولید کرده و غشاهای مخاطی دهان خشک می شوند. 9 ...
چرا دست هایم خواب می رود؟
رسیدن خون کافی به دست و پا ها جلوگیری می کند. نبود جریان خون باعث بی حسی، سرما، رنگ پریده و درد در انگشتان پا شوند. این علائم معمولاً هنگام مواجهه با سرماخوردگی یا هنگام استرس ظاهر می شوند. 24. نوروپاتی مربوط به الکل استفاده طولانی مدت از الکل می تواند منجر به ایجاد نوروپاتی محیطی شود که می تواند منجر به خواب رفتگی دست و پا شود. این بیماری به تدریج پیشرفت می کند و ...
رابطه تعداد فرزندان با عمر والدین
محیطی و انسانی فراوانی در جوامع شد. از جمله این پدیده ها می توان به آلودگی هوا و تخریب محیط زیست اشاره کرد. با ادامه این روند مشکلات دیگری چون استرس روانی نیز برای بشریت مسئله ساز شد و به این دلیل بود که کیفیت زندگی مورد توجه دانشمندان قرار گرفت. محققان می گویند: به نظر می رسد که کیفیت زندگی در گذشته بیشتر ناظر به مسائل اقتصادی و رفاهی بوده است اما در قرن حاضر این روند بیشتر سمت و سوی انسانی به خود ...
دردسر های سیگار برای دهان و دندان!
بسیاری شکست هایی را طی روند ترک تجربه می کنند، اما حفظ دید مثبت و بازگشت به مسیر درست اهمیت دارد. در پی درمان باشید گاهی اوقات، ترک سیگار ممکن است به رفتار درمانی برای غلبه بر این عادت و فراگیری روش های جدید برای مقابله با مشکلات نیاز داشته باشد. اگر زمانی که استرس دارید یا ناراحت هستید احتمال سیگار کشیدن بیشتر است، تراپی می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. ...
الریان را این قدر ضعیف ندیده بودم/ استقلال بهترین عملکرد را داشت
: الریان قطر در این مسابقه استرس زیادی داشت و دفاعش ازهم پاشیده بود. الریان نتوانست از موقعیت هایی که داشت استفاده کند و خطری نتوانست روی دروازه حریف ایجاد کند. استقلال هم در ضد حمله بسیار خوب عمل کرد و خط دفاع الریان را آزار داد. واقعا مشخص است که روی استقلال کار شده است و زحمات استراماچونی در طول مدتی که در استقلال بود، در حال حاضر به ثمر نشسته است. او واقعا برای تیم زحمت کشید و توانست تیم را در سریع ...
این15 نشانه ی استرس مزمن را جدی بگیرید
اول فارس | بهداشت روان : همه ما در طول زندگی خود گاهی اوقات و به دلایل مختلف که می توانند از مشکلات خانوادگی یا کاری تا تعهدات اجتماعی را شامل شوند، استرس را تجربه می کنیم. در شرایطی که استرس کوتاه مدت دلیلی برای نگرانی نیست اما استرس مزمن و افزایش ترشح کورتیزول و هورمون های استرس دیگر در بدن می تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد. در ادامه با برخی نشانه های استرس مزمن بیشتر آشنا می ...
15 نشانه ی استرس مزمن
به گزارش "اکتیوبیت"، در شرایطی که استرس کوتاه مدت دلیلی برای نگرانی نیست اما استرس مزمن و افزایش ترشح کورتیزول و هورمون های استرس دیگر در بدن می تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد. در ادامه با برخی نشانه های استرس مزمن بیشتر آشنا می شویم. حساسیت فک آیا در فک یا دهان خود با احساس سفتی مواجه هستید؟ ممکن است این شرایط با استرس و فشار دندان ها روی یکدیگر که به نام دندان قروچه نیز شناخته ...
واکنش وریا غفوری به برد تاریخی استقلال
خدا را شکر می کنم. کاپیتان استقلال در پاسخ به این سوال که آیا فکر این نتیجه را می کرد یا نه گفت: واقعیت من هم بازی اول و هم این بازی به خاطر شرایط خیلی استرس داشتم اما بازی اول را خوب تمام کردیم و در بازی با الریان با گل زودهنگام که زدیم شرایط به نفع مان شد. از این بابت خدا را شکر می کنم. ...
غفوری: از قرار گرفتن بین بازیکنان استقلال احساس غرور می کنم
امکانات توانستیم دل هواداران را شاد کنیم و بابت این مسئله خوشحالم. وی در مورد اینکه آیا تصور می کرد استقلال مقابل الکویت و الریان چنین نتایجی را کسب کند، گفت: به خاطر مشکلات، در هر دو بازی استرس داشتم. ما بازی اول را خوب تمام کردیم و در دیدار دوم نیز خیلی زود گل زدیم. در ادامه شرایط طوری رقم خورد که ما دوست داشتیم. از بازیکنان و کادر فنی به خاطر زحماتی که کشیدند، تشکر می کنم. پیشنهاد جنجالی رقیب ترامپ در مورد ایران جنجال جدید مهناز افشار مدل موشک ساقط کننده هواپیمای آمریکا در افغانستان ایرانی است؟ لینک کوتاه کپی لینک ...
کری سنگین افشین پیروانی برای رقبا
. بازیکنان تا به امروز گلایه کردند اما خیلی منطقی و مودبانه گفته اند یکی به داد ما برسد. مشکلات مالی به اندازه کافی اذیتمان می کند و قرار نیست با هر نتیجه ای که می گیریم حاشیه درست کنند. برای بازی بعد استرس من این است که می گویند بحث داوری. دیشب هم شبکه سه نشان داد. کدام صحنه مشکوک در 18 قدم بوده؟ کدام گل را مشکوک زده ایم؟ آنها فقط یک ضربه به تیر دروازه ما زدند. الان چند تیم با هم یکی شده اند که ...
تغییر رنگ زبان نشانه چیست؟
و طی 2 هفته از بین می رود. این نوع علامت نشان دهنده هشدار خطرناکی نخواهد بود، اما اگر بیش از حد ادامه پیدا کرد؛ می تواند از مراحل ابتدایی سرطان دهان و زبان باشد. توده زبانی آفت های دهانی بسیاری از افراد دچار آفت دهان و زخم های تاول مانندی می شوند که ممکن است روی زبان هم ظاهر شوند. علت این عارضه نامعلوم است، اما در طول عادت ماهانه و افزایش استرس بیشتر بروز می کند. ...
مدت زمان استاندارد برای تمرین بدنسازی در یک جلسه چقدر است؟
ورزشی دال بر این است که تمرینات کوتاه مدت برای عضله سازی و سلامت عمومی بدن بهتر است. جدال بر این است که ورزش های طولانی مدت، بطور مثال دویدن طولانی مدت، باعث آزاد سازی هورمون های استرس و مخصوصاً کورتیزول می شود. کورتیزول موجب تخریب عضلات و معکوس شدن نتایج حاصل از ورزش می شود. بهترین طول زمان تمرین به اهداف شما بستگی دارد. تکرار تمرینات برای عضلات به سطح آمادگی بدن شما یا تعداد جلسات ...
چگونه در دو ماه پایان سال جلوی ولخرجی را بگیریم؟
پیش دستی کنید. مثلا در نظر بگیرید که برای عید حدودا چقدر خرج خواهید کرد. بعد از محاسبه آن عدد سعی کنید که به تعداد ماه هایی که تا آن زمانی مانده تقسیم کنید و فرضا ماهی 200 هزار تومان کنار بگذارید. چه زمانی نباید خرید کنیم؟ استرس یکی از خصیصه های ما انسان ها این است که وقتی دچار مشکلی می شویم، دوست داریم سریع تر و به طریقی آن را فراموش کرده و کمی آرامش پیدا کنیم ...
علت چاقی شکم و پهلوچیست؟
...: چاقی شکم و پهلو سریع به وجود می آیند اما می کشند تا از بین بروند. آب کردن چربی های شکم و پهلو سخت است اما پیشگیری از چاق شدن مشکل نیست . علت بزرگ شدن شکمتان را با مطالعه دقیق این قسمت از ورزش و تناسب اندام بشناسید. دلایل بسیاری وجود دارد که چرا مردم، چربی شکم می گیرند، از جمله رژیم غذایی ضعیف، فقدان ورزش و استرس. بهبود تغذیه، افزایش فعالیت، کاهش استرس، و ایجاد تغییر سبک زندگی ...
وقتی پایِ انسان از مشکلات سلامت خبر می دهد
را برای قلب دشوار ساخته و به انباشت مایع در قسمت پایینی بدن منجر می شود. تغییر رنگ انگشت های پا اگر با تغییر رنگ ناگهانی انگشت های پای خود مواجه شده اید و این تغییر رنگ از سفید به آبی و قرمز و سپس بازگشت به رنگ عادی پوست رخ می دهد ممکن است به بیماری رینود مبتلا شده باشد. این اختلال موجب انقباض رگ های خونی، مسدود شدن جریان خون، به ویژه هنگام احساس سرما یا استرس، می ...
غفوری: در جمع بازیکنانی هستم که با کمترین امکانات بهترین عملکرد را دارند
توانستیم دل خانواده های مان و هواداران مان را شاد کنیم و خیلی خوشحال هستم. غفوری در مورد اینکه آیا فکر می کرد این نتیجه را مقابل الریان قطر رقم بزنند، عنوان کرد: به خاطر مشکلات من خیلی استرس داشتم هم در بازی اول و هم در بازی دوم. بازی اول را خیلی خوب تمام کردیم، بازی دوم را هم خدا را شکر گل زودهنگامی زدیم و شرایط بازی آنطور که دوست داشتیم رقم خورد. تشکر می کنم از بچه های تیم و کادر فنی که واقعاً زحمت کشیدند. 4416 ...
درمان سریع آفت دهان
به غشای مخاطی به وجود می آید. آفت های دهانی در موارد زیر پدیدار می شوند : آفت دهان و زبان دلایل آفت دهان و زبان هنگام آسیب دیدگی های جزئی مانند تصادفی گاز گرفتن زبان و یا ضربه مسواک به دهان هنگام استرس بعد از خوردن غذاهای حساسیت زا و بعضی داروها هنگام تغییرات هورمونی مثلا در زمان های از چرخه ی قاعدگی هنگام کمبود مواد مغذی مثل ویتامین B 12 و یا ...
