خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ولع مصرف نمک نشانه چیست؟
ولع مصرف نمک میشود. نشانههای دیگر از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی، سرگیجه، احساس تشنگی، سردرد، کاهش ادرار، تغییرات خلق و خوی و تحریک پذیری، سریع شدن ضربان قلب، اسپاسم های عضلانی یا درد. عدم تعادل الکترولیت مایعات در بدن شما به حمل مواد معدنی حیاتی کمک میکنند و برای عملکرد درست اندامها ضروری هستند. سدیم موجود در نمک یک ماده معدنی است. مواد معدنی که به نام الکترولیتها شناخته میشوند، در صورت نامتعادل بودن منجر هوس نمک و به بروز علائمی از قبیل سردرد، تهوع و استفراغ، خستگی یا از دست دادن انرژی، گیجی، تحریک پذیری و تغییرات خلق و خوی، سردرد، تشنج و ... میشود. ...
نشانه های نامحسوس استرس مزمن
شدن جوش های روی پوست خود بدانید اما استرس نیز می تواند به جوش زدن یا تشدید آن منجر شود. برخی پژوهش ها رابطه استرس مزمن و آکنه بزرگسالی را نشان داده اند. استرس و اضطراب موجب افزایش سطوح هورمون هایی به نام آندروژن در بدن می شود که می تواند در بروز آکنه نقش داشته باشد. اگر استرس دارید و مستعد جوش زدن هستید، اقداماتی مانند ورزش و تکنیک های تنفس عمیق را در راستای مدیریت استرس مد نظر قرار ...
کشف جدید؛ راه سلامتی از آب می گذرد
زیادی هورمون وازوپرسین در خون شروع می شود که باعث می شود اگر فرد خیلی کم بنوشاند، کلیه ها در بدن آب خود را حفظ کنند. دانشمندان مطالعات مختلفی را انجام داده اند تا دریابند که چگونه مصرف آب می تواند به این گروه از افراد کمک کند. یکی از آنها این بود که چندین نفر که نوشیدن مقدار کمی آب و وازوپرسین زیادی در بدنشان داشتند، مجبور بودند به مدت شش هفته 1.5 لیتر آب اضافی بنوشند. پس از آن ...
علایم صددرصدی بارداری
حتی استفراغ کنید. برخلاف نام، بیماری صبحگاهی می تواند در هر ساعتی از شبانه روز یا در طول شب اتفاق بیفتد. 4. حساس شدن و تورم سینه ها هنگامی که حدود شش هفته از بارداری می گذرد، ممکن است سینه هایتان به طور فزاینده ای حساس شوند. این احساس شبیه به احساس قبل از پریودی است اما بیشتر از آن است. ممکن است متوجه شوید که سینه های شما بزرگتر و متورم شده است و رگ ها در زیر پوست قابل مشاهده ...
آیا ماسک ها ویروس کرونا را از شما دور می کنند؟
منبع عالی پروتئین های گیاهی هستند و اسیدآمینه های ضروری را که بدن شما قادر به ساخت آنها نیست، تامین می کنند. شاهدانه را روزانه مصرف کنید چون این دانه ها علائم اگزما، خارش و خشکی پوست را برطرف می کنند. دانه کنجد توسط باکتری های روده به نوع دیگری از لینگان به نام انترولاکتون تبدیل می شود. انترولاکتون می تواند مانند هورمون جنسی استروژن عمل کند. سطح پایین این هورمون در بدن با بیماری های قلبی و سرطان ...
این هشدار های پزشکی را شوخی نگیرید!
.... البته دلیل اصلی این موضوع هنوز مشخص نشده است اما محققان تصور می کنند ارتباطی بین طاسی سر، ابتلا به سرطان پروستات و افزایش میزان ترشح هورمون تستوسترون در بدن وجود دارد. این هورمون می تواند به افزایش رشد بافت های سرطانی در بدن بینجامد. البته علاوه بر مردان طاس، این خطر بین مردانی هم که به تدریج در حال از دست دادن موهای سر خود هستند، بیشتر است. هر قدر میزان ریزش موی سر یک مرد بیشتر ...
علت نامنظم بودن عادت ماهانه
نامنظم باعث به هم ریختن برنامه شما می شود. بنابراین با یک متخصص صحبت کنید. بی نظمی عادت ماهانه نشان می دهد شما هر ماه تخمک گذاری ندارید. در این صورت باید قرص های باروری برای افزایش تخمک گذاری مصرف کنید. عادات ماهانه نامنظم نشانه بیماری است. یک بار یا دو بار عادات ماهانه نامنظم در سال طبیعی است. اما بیشتر شدن آن نیاز به ملاقات با پزشک دارد. اولین چیزی که پزشک در هنگام بی نظمی در عادت ماهانه به ذهنش می ...
15 خوراکی از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند..
قطع مصرف نوشابه های گازدار (زیرا نوشابه ها فسفر زیادی دارند، که منجر به کاهش منیزیم می شود) بسیار مهم هستند تا بتوانید از هر یک از این مواد مغذی به طور موثر استفاده کنید. علاوه بر این، کمبود مزمن منیزیم می تواند باعث بروز مشکلات زیر شود: آریتمی آسم افسردگی فشار خون بیخوابی از دست دادن حافظه سردرد، میگرن پوکی استخوان سندرم پای ...
11 نکته برای جلوگیری از ریزش مو
توانید از برخی مکمل ها نیز برای رفع نیاز بدنتان به مواد معدنی استفاده کنید. از یاد نبرید به هیچ عنوان در مصرف مواد مکمل زیاده روی نکنید و در صورت امکان حتما با یک پزشک متخصص تغذیه پیش از مصرف مشورت داشته باشید. تنظیم کردن هورمون ها بدن بسیاری از افراد به خاطر عدم تعادل در هورمون خود، مو های شان را بدون داشتن مشکل خاصی از دست می دهند. در بیشتر موارد عدم تعادل بین ...
اختلالات پریودی زنان، از خونریزی سبک تا خونریزی شدید
را تولید می کند که بر متابولیسم بدن اثر می گذارد. پیشگیری از آبستنی: قرار دادن آی یودی (وسیله درون رحمی) در رحم گاهی به خونریزی شدید منجر می شود، حال آن که قرص ضدبارداری باعث لکه بینی بین دو عادت ماهانه می شود. در ابتدای مصرف این قرص ها ممکن است خونریزی اندکی رخ دهد که معمولاً کوتاه تر و کم حجم تر از عادت ماهانه معمول است و پس از چند ماه برطرف می شود. سرطان: خونریزی بین دو ...
خشکی پوست نشانه این چهار بیماری است
، افزایش ادرار، پف کردگی و ... را تجربه می کنند. خارش و خشکی پوست نیز زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها دیگر قادر به حفظ تعادل مواد معدنی و مواد مغذی موجود در خود را ندارند. بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه، پوست خشکی دارند که گاهی اوقات ممکن است همراه با پوسته باشد. کوچک شدن اندازه غدد عرق در این بیماران ممکن است در ایجاد این مشکل دخالت داشته باشد. گرچه مصرف مقادیر بالای داروهای مدر (ادرارآور) در این ...
نشانه های شگفت انگیز کلسترول بالا
کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه، از دست دادن تعادل و ... می شود. مشکلات دید: کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می شود. سوزش چشم، تاری دید و زردی چشم از عوارض کلسترول بالا هستند. یبوست: تشکیل لیپیدها در شریان ها با تاثیر منفی روی فرایند هضم منجر به کاهش تحرک روده ها و ابتلا به یبوست می شود. درد قفسه سینه: این درد ...
کدهای سلامت در دست انسان!
اوقات لرزش دست می تواند به دلیل مصرف داروهای ضد روان پریشی مورد استفاده برای درمان شیزوفرنی یا اختلال دو قطبی شکل بگیرد. آستریکسیس (Asterixis)، لرزش دست هنگام کشیدن و رو به بالا نگاه داشتن دست ها، نشانه ای از نارسایی جدی کبد است. لرزش در یک دست می تواند به واسطه ضعف عصبی عضلانی ناشی از یک سکته مغزی یا تومور مغزی شکل بگیرد. ممکن است دچار تغییر رنگ شوند زرد شدن رگ پوست ...
اختلالات تیروئید در زنان شایع تر از مردان است
بیماری اتوایمیون داشته باشد، استرس های محیطی و هیجانی شدید می تواند بیماری را در فرد شعله ور کند که به شکل کم کاری یا پرکاری تیروئید خود را نشان می دهد. وی به علایم و نشانه های کم کاری تیروئید اشاره و عنوان کرد: خستگی، ضعف، بی حالی، اختلال قاعدگی، خونریزی های زیاد، سردرد، سرگیجه، یبوست، بی حوصلگی و افسردگی، افزایش وزن، خشکی پوست تغییرات حالت و ریزش مو از علایم و نشانه های کم کاری تیروئید به ...
کدهای سلامت در دست انسان
اوقات لرزش دست می تواند به دلیل مصرف داروهای ضد روان پریشی مورد استفاده برای درمان شیزوفرنی یا اختلال دو قطبی شکل بگیرد. آستریکسیس (Asterixis)، لرزش دست هنگام کشیدن و رو به بالا نگاه داشتن دست ها، نشانه ای از نارسایی جدی کبد است. لرزش در یک دست می تواند به واسطه ضعف عصبی عضلانی ناشی از یک سکته مغزی یا تومور مغزی شکل بگیرد. ممکن است دچار تغییر رنگ شوند زرد شدن رگ پوست ...
شایع ترین کمبودهای غذایی
، خستگی و علائم زیاد دیگری منجر می شود. خوشبختانه مصرف مکمل ویتامین B12 بی خطر است؛ زیرا میزان اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود. گوشت گاو، جگر، مرغ، لبنیات و تخم مرغ از مواد غذایی حاوی این ویتامین هستند. کلسیم: کمبود کلسیم به شکلی گسترده، به ویژه در کودکان و افراد بالاتر از 50 ساله، شایع است.کلسیم در انتقال پیام های الکتریکی از طریق سلول های عصبی نقش دارد و وجود آن برای سلامت ...
برای افزایش ماندگاری بوتاکس چکار کنیم؟
به حداقل برسانند. افزایش التهاب استفاده از این مواد به طور مستقیم بر روی سلامت کلی پوست اثر می گذارد. دور بودن از استرس استرس ناشی از مسائل مالی ، خانوادگی، شغلی و مالی در بسیاری از موارد بر روی بدن تاثیر دارد. بالا رفتن استرس، باعث بالا رفتن کریستول و هورمون های دیگری می شوند که روند پیری را سرعت می بخشند. و نشانه های مسن تر شدن زودتر نمایان می شود. برای افزایش اثر تزریق ژل ...
13 خاصیت حیاتی، منابع و نحوه مصرف منیزیوم
قند خون از جریان خون همراه هستند. در این فرایند، منیزیوم نقش اساسی بازی می کند. بسیاری از افراد مبتلا به سندروم متابولیک دچار کمبود منیزیوم هستند. علاوه بر این، سطح بالای انسولین همراه با مقاومت به انسولین می تواند به اتلاف منیزیوم از طریق دفع ادرار و همچنین کاهش آن در بدن منجر شود. خوشبختانه، افزایش مصرف منیزیوم می تواند در برطرف کردن این مشکلات مؤثر باشد. یک مطالعه نشان داد ...
کافئین برای چه کسانی خطرناک است؟
...> -تکرر ادرار و یا عدم توانایی در کنترل ادرار -ناراحتی معده - ضربان سریع قلب - لرزش های عضلانی برخی افراد نسبت به کافئین حساسیت بیشتری دارند. اگر شما نیز جزو چنین افرادی هستید، فقط مقادیر کمی حتی یک فنجان قهوه یا چای ممکن است اثرات ناخواسته ای، مانند:ناراحتی و مشکلات مربوط به خواب ایجاد شود.کسانی که به صورت مکرر کافئین مصرف نمی کنند، ممکن است که حساسیت ...
آغاز روز با یک لیوان آب!
. آب به عنوان بهترین و سالم ترین نوشیدنی برای بدن شناخته می شود و مصرف آن به میزان کافی در طول روز برای حفظ عملکرد درست بدن اهمیت دارد. به گزارش عصر ایران،یک توصیه خاص در مورد این که میزان آب مصرفی روزانه یک فرد چقدر باشد، وجود ندارد اما آغاز روز با نوشیدن آب می تواند فواید جالب توجهی را ارائه کند. وقتی از خواب بیدار می شویم بدن کم آب است بدن پس از چند ساعت ...
از میگرنی که به جای سردرد شکم را درگیر می کند، چه می دانید؟
است که محققان هنوز علت اصلی بروز آن را نمی دانند، اما تئوری هایی در این زمینه مطرح شده است که نشان می دهد تغییرات ایجادشده در دو ترکیب تولیدشده توسط بدن شامل هیستامین و سروتونین مسؤول ایجاد میگرن شکمی هستند و حتی نگرانی و ناراحتی هم می تواند روی بروز آن نقش داشته باشد و سطح این مواد را دچار نوسان کرده و بروز میگرن شکمی را تشدید کند. از سوی دیگر، برخی بر این باورند که میگرن شکمی ناشی از ...
11 بهمن تقویت سیستم ایمنی بدن با رعایت چند نکته
می توانید هر روز یا در برخی دوره های زمانی (اپیدمی، خستگی، استرس) در هوای محیط بپراکنید، البته برخی اوقات هم می توانید آنها را (بعد از رقیق کردن در یک مایع) به طور مستقیم روی پوست تان بمالید و ماساژ دهید. توجه داشته باشید که برای رعایت مسائل امنیتی، استفاده از این عصاره های گیاهی برای بچه های کوچک، زنان باردار یا مادران شیرده توصیه نمی شود. عصارۀ آویشن این عصارۀ ضد باکتریایی ...
خواص عرق کاسنی و تاثیرات آن بر بدن
.... عرق کاسنی و پوست: بسیاری از جوش های صورت ، به خاطر گرمی یا خون کثیف ایجاد می شود که منشأ همه این پدیده ها ، “کبد” است. بنابراین ، کبد باید از خون کثیف و غلیظ پاک شود. وقتی کبد تمیز می شود ، صورت پاک و بدون لکه و جوش می شود. برخی دیگر از جوش ها با به هم ریختن تنظیم هورمونی بدن ایجاد می گردند. کبد وظیفه تنظیم هورمون ها را در بدن به عهده دارد که با اختلال عملکرد کبد مشکلات بسیاری از جمله ...
وقتی شکم دچار میگرن می شود!
متفاوت باشند. افراد می توانند محرک های میگرن شکمی را با ثبت علائم و شرایط خود شناسایی کنند. همچنین، افراد می توانند با مصرف دارو به پیشگیری از اپیزودهای میگرن شکمی کمک کنند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر میگرن شکمی با علائم شدید مانند موارد زیر همراهی می شود، فرد باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند: - سردرگمی - سرگیجه - استفراغ شدید - سینه درد - ضعف عضلانی - تب - از دست دادن بینایی ...
لاغری شکم تنها در 20 روز
افزایش میل به غذاهای شیرین یا شور خواهد شد . کم خوابی سبب افزایش هورمون استرس در بدن و تجمع چربی شکم و کاهش میزان هورمون لپتین (کنترل اشتها) می شود و موجب خواهد شد فرد به مصرف مواد غذایی ناسالم مثل کیک، شیرینی، چیپس و ... تمایل پیدا کند. رازهای تغذیه و رژیم غذایی برای لاغری شکم قند مصرف نکنید برای کنترل دیابت و کاهش قند خون خود به جای قند از شکر برگ استفاده ...
آشنایی با خواص پوست موز
8 درصد منیزیم ،موثر در تولید انرژی بدن و تنظیم فشار خون و گلوکز 17 درصد ویتامین ث :سبب رشد سلول های ایمنی برای محافظت از بدن 12 درصد فیبر :کمک به هضم غذا و کاهش خطر ابتلا به دیابت علاوه بر این موارد حاوی ویتامین b12 نیز می باشد. خواص پوست موز برای پوست و بیماریهای پوستی 1. درمان سوزش پوست، کبودی و آلرژی پوست موز می تواند ...
گشنیز: از سم زدایی تا کنترل دیابت
افزایش سطح کلسترول خوب در خون به سلامت قلب کمک می کند. این سبزی برای پوست نیز بسیار مفید است. مخلوط آب گشنیز با پودر زردچوبه به درمان جوش های پوستی و جوش های سرسیاه کمک می کند. سوپ رقیق از آب مرغ و گشنیز تازه و مصرف چند مرتبه در روز در برطرف شدن تب و سرماخوردگی موثر است.مصرف گشنیز باعث دفع سرب و آلومینیم نیز می شود. بنابراین از بیماران خواسته شد به طور منظم گشنیز تازه یا آب ...
وقتی شکم دچار میگرن می شود
...> - حساسیت به نور یا صدا - سردرد - اسهال ایپزودهای میگرن شکمی بین 2 تا 72 ساعت طول می کشند. علائم این شرایط بین هر دوره باید بهبود یابند. دلایل دلایل دقیق بروز میگرن شکمی همچنان نامشخص هستند. بنابر مقاله ای که در نشریه Pediatric Health, Medicine and Therapeutics منتشر شد، افراد ممکن است یک زمینه ژنتیکی در ابتلا به این شرایط داشته باشند ...
