خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طالع بینی شخصی امروز / 5 اسفند ماه
طالع بینی روزانه متولدین فروردین طالع بینی امروز شما نشان می دهد که می خواهید هر طور شده به اهداف تان دست پیدا کنید، حتی اگر چیزی مانع راه تان شود باز هم ادامه خواهید داد. اما بدانید که مقابله ی مستقیم بهترین راهکار برای رویارویی با موانع نیست. اگرچه میل شدیدی به اهداف تان دارید، اما به شما توصیه می شود که خیلی به خودتان سخت نگیرید. به جای این که همه ی انرژی های خود را مصرف کنید، بهتر ...
رابطه با خانواده همسر، چگونه رابطه بهتری داشته باشیم؟
..... رنجش ها و کدورت های به وجود آمده باعث سوء تفاهم در ارتباط ها می شوند. چگونه روابط خود با خانواده ی همسرتان را بهبود بدهید؟ به خودتان اجازه بدهید تا ببخشید و بگذرید نگه داشتن احساس خشم و رنجش در دل فقط به شما آسیب می زند و تاثیری روی طرف مقابل تان ندارد. پس خودتان را از درد و کینه رها کنید و تمرکز و توجه تان را معطوف چیز هایی کنید که در زندگی ارزش و اهمیت خیلی بیشتری ...
فال روزانه یکشنبه 6 اسفند98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/12/06
آن رسیده که واقعا به این سفر بروید. شاید یکی از دوستان و یا شریک زندگی تان در این مورد با شما هم نظر باشد و بخواهد شما را در این سفر همراهی کند. تنها مشکلی که باقی می ماند یک برنامه ریزی دقیق و حساب شده برای این مسافرت و انجام هماهنگی های لازم خواهد بود. شاید تصمیم گیری در این مورد برایتان کمی دشوار باشد، اما بهتر است در این مورد وسواس بیش از حد به خرج ندهید. امروز هر طور شده ساعاتی را در پارک ها و ...
شخصیت شناسی از روی تصویر ماه+تصویر
مورد ذهن ناخودآگاه شما نشان بدهد. حالا می خواهد یک چیز کم ارزش مانند انتخاب یک قاب برای تلفن همراهتان باشد یا یک تصمیم اساسی که باعث تغییر در زندگیتان می شود مثل تغییر شغلتان؛ هرکدام از اینها چیزهای زیادی را در مورد شخصیت شما می گویند. در هنگام تصمیم گیری ذهن ناخودآگاهتان تجربیات، افکار و ویژگی های شخصیتی گذشته تان را نیز در نظر می گیرد. ما یک تست روانشناسی شخصیت جالب داریم که می تواند به شما در درک ...
5 سوال برای شناخت آنچه در زندگی به شما انگیزه می دهد
چه کاری ساخته شده اید و حضور در چه فعالیتی ( متناسب با مطالعه انگیزشی تان ) می تواند برای تان لذت بخش و پیشراننده باشد. خود اندیشی نیز می تواند نشان دهنده بسیاری از اطلاعات نهفته و واقعیت ها در شما باشد. کمی به خودتان و روند زندگی تان فکر کنید. چه روزهایی و درست بعد از چه رویدادهایی حالتان در مورد خودتان خوب بوده است؟ با انجام چه کاری احساس کرده اید که با خود قبلی تان فرق دارید و عاشقانه ...
راه آرام شدن بعد از مرگ همسر
...> مواظب سلامتی جسمانی خود باشید: غم و اندوه می تواند بر روی بدن و نیز احساسات شما تاثیر بگذارد. ممکن است مشکلاتی در اشتها و خواب ایجاد کند. شاید گفتن راحت تر از انجام دادن باشد، اما سعی کنید با خوردن خوب، ورزش کردن و خوابیدن به اندازه کافی از خودتان مراقبت کنید. به دنبال پشتیبانی باشید مقابله با عواقب از دست دادن اغلب با تنهایی همرا بوده و گیج کننده است و احساس ...
فال روزانه 5 اسفند سال 98
داده و حسابی شما را دلخور کرده است، این اشتباه را به روی عشق زندگی تان نیاورید و با چشم پوشی از این اشتباه به ایشان ثابت نمایید که بیشتر از این حرف ها برای شما ارزش دارد. امروز فرصتی برای استراحت پیدا می کنید، این فرصت را غنیمت بدانید و با استراحت و تفریح، خودتان را برای روزهای شلوغ آینده آماده کنید. مسئولیت انجام کارهای زیادی را بر عهده می گیرید و همیشه می خواهید با یک دست، چند هندوانه بردارید، قبل ...
حصار تنهایی را بشکنید و با دیگران حرف بزنید
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: هر از گاهی لازم است نعمت هایی که داریم را مرور کنیم. گاهی یادمان می رود چه نعمت ها، توانایی ها و مزیت هایی داریم که پروردگار در ما به ودیعه گذاشته است. روحیه تان کسل و خلق تان تنگ است؟ احساس یأس و بی انگیزگی می کنید؟ برای کنار آمدن با بی حوصلگی و غم تان تلاش می کنید؟ کار هایی که تاکنون انجام داده اید کمکی به شما نکرده است؟ ترجیح می دهید به یک پزشک عمومی مراجعه کنید؟ شاید شما به کمک فوری نیاز داشته باشید، اما آنقدر نگران نباشید. وضعیت روحی شما هنوز وارد مرحله اضطراری نشده است! چنانچه ...
راز هایی که میوه مورد علاقه تان درباره شخصیت شما فاش می کند!
انگیزه شما از نظر اطرافیان بی همتاست پرتقال فردی صبور و پر طاقت هستید که اراده تان بسیار قوی است دوست دارید کار ها را به آهستگی، ولی بطور جدی انجام دهید خجالتی هستید و نزد اطرافیانتان قابل اعتمادید شریک زندگی خود را با دقت و تمام احساس قلبیتان انتخاب می نمایید و از هر گونه مشاجره و ناسازگاری اجتناب می کنید. هلو رفتار دوستانه ای دارید رک گو و پر حرف هستید که ...
راز هایی که کیک مورد علاقه تان درباره شخصیت شما فاش می کند!
دهید و این یکی از ویژگی های شخصیتی شماست. این نکته را هم در گوشی بگوییم که معمولا چنین افرادی، گزینه های خوبی برای ازدواج هستند! کیک گیلاسی دل نازک هستید و بلندپرواز اگر شما این نوع کیک را دوست دارید، باید بپذیرید که بلند پرواز هستید. در ضمن، شما فردی مهربان و دل نازک هستید و هیچ وقت از این که با خودتان صحبت کنید، احساس بدی نمی کنید. رفتار های شما همیشه بیشتر از سن واقعی تان ...
تقویت روحیه با چند راه ساده، ولی موثر
توانید از آن یاد بگیرید و شما همچنین می توانید این کار را با بررسی جنبه های مثبت و منفی بازخورد با کمک ماتریس بازخورد انجام دهید و سپس با استفاده از نتایج برای دستیابی به تغییرات مثبت و طولانی مدت تلاش و اقدام کنید. یک چیز جدید یاد بگیرید: آیا روتین روزانه شما قابل پیش بینی شده است؟ به جای تمرکز بر روی دست یابی به اهداف خود، احساس کسالت، به تعویق انداختن و رفتن به سمت موفقیت ...
چند نکته برای مادران پرمشغله که نیاز به استراحت دارند
فرزندتان چه تغییری انجام دهید. آموزش زندگی بهتر برای کودک به وضعیت مالی که در آن زندگی می کنند بستگی ندارد، بلکه بیشتر به روابطی که پیرامون او و شما والدین وجود دارد بستگی دارد. اگر می خواهید ارزش های خودتان را به فرزندان تان هم منتقل کنید، بهتر است با آنها وقت بگذرانید تا این موضوع اتفاق بیفتد. برای این که تأثیر مثبتی بر شکل گیری شخصیت بچه ها داشته باشید، باید تمرین و تکرار کنید و از همه مهم تر وقت ...
بی ثباتی عاطفی یا ناخویشتن داری عاطفی چیست؟ دلایل و راه های درمان آن
همان زمان بود؟ آیا فوران احساسی در روابط اجتماعی شما اختلال ایحاد کرده است؟ نکات اساسی را آماده کنید. آماده باشید که استرس های بزرگ این روزهایتان یا تغییرات بزرگ زندگی خود را با پزشک در میان بگذارید. همچنین فهرستی از داروها، ویتامین ها ، داروهای گیاهی و مکمل های مصرفی تان تهیه کنید. اگر نتایج ارزیابی ها و آزمایش های پیشین را دارید، آنها را به همراه داشته باشید. برای پاسخ گویی به این پرسش های احتمالی پزشک آماده باشید: کاهش و افزایش وزن ماهانه تا 6 کیلوگرم زیر نظر متخصصین بصورت حضوری و آنلاین ...
فال روزانه دوشنبه 5 اسفند 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/12/05
از شما مخفی می کند پی ببرید این کار را با ملایمت و بدون ن که باعث شوید احساس کند تحت فشار قرار گرفته است انجام دهید. کارهای زیادی که امروز باید به انجام برسانید دارند شما را دیوانه می کنند و سعی دارید هرچه سریعتر آنها را انجام دهید. این کار باعث خواهد شد که فشار و استرس زیادی روی خودتان احساس کنید، اولویت را به کارهای ضروریتان بدهید و بقیه را برای بعد نگه دارید. فال حافظ متولدین شهریور ...
تاثیرات منفی استرس بر روی پوست و بدن
... هنگامی که مشکلات و سختی های زندگی تان آنقدر به شما استرس بدهد و باعث اذیت و آزار تان شود که روی خوابتان نیز اثر بگذارد، مایعات شروع به جمع شدن در نقطه زیر چشم هایتان می کند. هنگامی که صبح بیدار می شوید و به خودتان در آینه نگاه می کنید می توانید متوجه شوید که پلک و زیر چشمتان به شدت ورم کرده است و دیگر زیبا به نظر نمی رسد. اگر از افرادی هستید که روی شکم می خوابید احتمالاً نیروی جاذبه مسئله را ...
اموزش استفاده از رنگ های نئونی در استایل+ عکس
راهنمایی شوید! باید این رنگ ها را با تن رنگ های ملایم تر ترکیب کنید تا بتوانید به یک هارمونی زیباتر برسید. هنگامی که می خواهید رنگ فسفری را برای استایل روزانه تان انتخاب کنید اول تصمیم بگیرید که دوست دارید در آن روز توجه به روی کدام نقطه از بدن تان بیاید و فقط در همان نقطه از این رنگ استفاده کنید. در این حالت شما به خوبی توانسته اید از قابلیت توجه برانگیز بودن رنگ فسفری و نئونی استفاده مفید ببرید ...
از فواید گریه کردن چه می دانید؟
زدن چشم را مرطوب نگه می دارند. اگر غشای مخاطی به اندازه کافی مرطوب نباشد چشم های ما تار می بینند و می سوزند، در اینچنین شرایطی گریستن گزینه خوبی برای احیای رطوبت غشای مخاطی چشم است. با گریه کردن بدن خود را سم زدایی می کند با گریستن کورتیزول بدن تان را تنظیم می کنید. هورمون کورتیزول مسئول احساس اضطراب و استرس است، وقتی استرس شما بیش از اندازه باشد بدن می تواند با تخلیه اشک سطح ...
خواب ظهر؛ خوب است یا بد؟
چیز هایی راکه تازه یاد گرفته ایم به ذهن بسپاریم، کمک میکند که مغز ما میان چیز هایی که درک کرده ایم، ارتباط برقرار کند. طی یک پژوهش، کسانی که به خواب بعدازظهر عادت داشتند، آسان تر توانستند اطلاعاتی راکه در طول روز به دست آورده بودند، کنار هم قرار دهند. به پیشرفت شغلی شما کمک میکند وقتی کاری را چند بار در طول روز انجام می دهیم، عملکردمان با گذشت روز، بدتر میشود. پژوهش ها نشان ...
الکس نوری: قرار نیست من جای کلینزمن را پر کنم/ می گویند آخر فصل در هرتا نیستم ولی برایم مهم نیست
مربیان در این زمینه آموزش می دهد و کودکان را از وقتی در تیم زیر یازده ساله ها بازی می کنند، تشویق می کند که عملکردشان را زیر ذره بین ببرند. باید بیاموزید که از خودتان انتقاد کنید، نه در حدی که روحیه تان تخریب شود، ولی بتوانید به خودتان کمک کنید. من در آلمان هرگز چنین چیزی ندیده ام. اگر اینجا کسی از شما انتقاد کند، معمولاً گارد دفاعی می گیرید و به لاک خودتان فرو می روید. خودتان به عنوان ...
ترفندهایی برای این که بوی عطرتان همه جا را بردارد
مناسب می باشد. اگر می خواهید در مورد ماندگاری عطر اطمینان یابید، آن را به مچ دست تان بزنید و بگذارید تا یک روز کامل روی دست تان بماند. از آنجا که پوست هر فردی با دیگری فرق دارد، از ترکیب عطر با روغن های طبیعی پوست نیز عکس العمل های متفاوتی نشان می دهد. به همین دلیل، با زدن عطر روی مچ دست تان، نه تنها ماندگاری عطر را بلکه رایحه آن را روی پوست بدن تان بهتر تشخیص می دهید. هر ...
با دخالت دیگران در تربیت فرزندمان چگونه برخورد کنیم؟
رسد که کودک شما باید یاد بگیرد چگونه احساسات خود را آرام کند، بند کفش هایش را ببندد، نامش را بنویسد و با کسی که او را اذیت می کند روبرو شود. با گذشت زمان، او نیاز به توسعه مهارت هایش دارد. او باید یاد بگیرد که چگونه کارهایش را انجام دهد، به سراغ مواد مخدر نرود، رانندگی کند و... در واقع، فرزند شما باید یاد بگیرد که هرچه بزرگتر می شود، مسئولیت های بیشتری هم به عهده اش قرار می گیرند. 3 ...
راه های پیشگیری از کرونا چیست؟
می خوانید که چه کارهایی باید انجام دهید تا خودتان و خانواده تان سالم بمانید. دستان خود را به طور مرتب با آب و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه بشویید. اگر دست هایتان به ظاهر کثیف نیست، آنها را باید ضدعفونی کنید. این کار را با محلول الکلی مخصوص دست انجام دهید که حداقل 60 درصد الکل دارد. اگر کثیف بودن دست ها به وضوح مشخص است، حتما باید آنها را با آب و صابون بشویید. (اگر مطمئن نیستید که آیا دست ...
درخواست حاج قاسم از فرزندان شهدا
، قدر خودتان را بدانید. شهیدتان را در خودتان جلوه گر کنید، به طوری که هر کس شما را می بیند، پدر شهید یا فرزند شهید را، بعینه خوِد شهید را احساس کند، با همان معنویت، صلابت و خصوصیت. خواهش می کنم مرا حلال کنید و عفو نمایید. من نتوانستم حق لازم را پیرامون خیلی از شماها و حتی فرزندان شهیدتان اداء کنم، هم استغفار می کنم و هم طلب عفو دارم. دوست دارم جنازه ام را فرزندان شهدا بر دوش گیرند، شاید به برکت اصابت دستان پاک آنها بر جسدم، خداوند مرا مورد عنایت قرار دهد. ...
شیوع ویروس کرونا، ضرورت حفظ سلامت روان
...، اضطراب، نگرانی، ترس، احساس غم و اندوه، اشک ریختن، از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش، عصبانیت، احساس ناتوانی و درماندگی، مشکلات خواب و تمرکز، انزوا و دوری از جمع همه از علائمی است که نشان می دهد سلامت روانی شما با شنیدن اخبار ویروس جدید تحت تأثیر قرار گرفته است. محدودیت دیدوبازدید و سفر و در موارد حادتر قرنطینه از جمله عواملی هستند که باعث نگرانی نسبت به سلامت خود و عزیزانمان می شود و ...
چکاپ های قبل از بارداری؛ کدام واکسن را بزنیم؟
جایی که ممکن است سالم هستید. چکاپ های پیش از بارداری قبل از اینکه مصرف قرص ضد بارداری تان را متوقف کنید، خیلی مهم است که با پزشک تان مشورت کرده و او را از تصمیم تان برای بارداری مطلع کنید. شما باید در مورد سوابق پزشکی خانواده خودتان و همسرتان و ضمنا سابقه ی پزشکی خودتان و همسرتان و دارو هایی که در حال حاضر مصرف می کنید و سبک زندگی تان با پزشک صحبت کنید. این کار به پزشک تان کمک ...
فوت و فن های خانه تکانی ارزان قیمت
ممکن است با این روش ها در روزهای پایانی سال، خانه خیلی قشنگ و مرتبی داشته باشید اما دور آن جنبه های اسراف نکردن و مدیریت خرج و مخارج خانه را که همیشه خودتان قولش را می دهید، خط قرمز کشیده اید . در صورتی که راه های دیگری هم برای داشتن یک خانه تمیز و قشنگ و در عین حال حس خوب مدیریت کردن هزینه های مالی خانواده هم وجود دارد. البته که مرز باریکی بین مدیریت اقتصادی، تمیزی خانه و سلامت جسم و روح تان وجود دارد که برای رسیدن به هر سه آن، نیاز ...
نگران قضاوت دیگران نباش
...، پس صبور باشید. * الگوهای تفکر منفی را بشناسید و تمام تلاشتان را بکنید که آن ها را با تفکر مثبت درباره خودتان جایگزین کنید. * شما باید با استرس های زیادی مواجه شوید، به ویژه هنگامی که بخش اعظمی از زندگی خود را با احساس فقدان امنیت زندگی کرده اید. برای مواجه شدن با تفکرات منفی درباره خودتان آماده باشید؛ شما کارها را خوب انجام خواهید داد، اگر به این وظایف و مسئولیت ها تنها به خاطر خودتان توجه کنید و نه به خاطر نظر دیگران! ...
حرکاتی جالب از ورزش یوگا مخصوص کاهش وزن
...> خم شدن: این حالت انرژی زیادی می خواهد یعنی به شما کمک می کند که کالری زیادی بسوزانید و متابولیسم روزانه خود را تامین کنید این ژست باعث تقویت ماهیچه های سینه و کمر می شود. سر را خم کنید و دست ها را کنار خودتان به سمت بالا قرار دهید، زانو های تان را خم و سعی کنید بادستانتان قوزک را بگیرید. فاصله بین پا ها و باسن را رعایت کنید این حالت را 30 ثانیه انجام و 3 بار ...
14 نشانه که می گوید در یک شغل اشتباه هستید!
این شغل وحشتناک است و البته نشان می دهد که هرچه زودتر باید نقشه فرار را بکشید. 11) به اندازه ارزشی که دارید به شما پرداخت نمی شود این مورد بسیار مشخص و صریح است. بدون توجه به اینکه شرکت چقدر در مورد پاداش های آتی به شما وعده و وعید می دهد، ارزش گذاری کم توسط شرکت را تحمل نکنید. 12) نسبت به شرکت احساس بی تفاوتی می کنید در یک سطح مشخص، واقعاً نمی توانید ...
