سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل های کلاژن و هیالورونیک
اقدامات لازم برای تقویت تولید کلاژن و کاهش تجزیه آن برای حفظ تعادل کلاژن سالم، در پیری پوست بسیار مهم است. از آن جایی که اسید هیالورونیک برای اتصال کلاژن با الاستین لازم است، در کلیه بافت های هم بند یافت می شود. کمبود اسید هیالورونیک منجر به کاهش روانکاری در مفاصل شما و کاهش کشش در پوست شما می شود که این امر احتمال تخریب غضروف و ایجاد چین و چروک پوست را افزایش می دهد. بدن شما با افزایش سن ...
در این روزهای کرونایی مراقب پوستتان باشید
به گزارش بهداشت نیوز : شستشوی مکرر دست ها و محیط با مواد ضدعفونی کننده برای پیشگیری از کرونا می تواند منجر به اگزما یا خشکی شدید پوست شود و برای جلوگیری از این بروز این مسئله، متخصصان سلامت و کارشناسان سازمان جهانی بهداشت با شیوع و همه گیری کرونا ویروس در سراسر جهان از مردم خواسته اند تا دست های خود را به طور مرتب با آب و صابون یا در صورت عدم دسترسی به آب با ژل ها و مواد ضدعفونی کننده بر پایه ...
خانه نشینی در عصر کرونا؛ خوب، بد، زشت
اولویت زندگی روزمره قرار بگیرد، سطح اطلاعات و دانش فردی با مطالعه حقیقی و مجازی ارتقا یابد و چند وقتی از آلودگی های صوتی در آرامش باشیم. این مهمان ناخوانده باعث شد تا به نوستالژی ها بپیوندیم، به بازی هایی که روزگاری رسم دورهم نشینی ها بود و خاطره های ماندگار را به ثبت می رساند. از بازی هایی نظیر اسم فامیل، منچ، دوز، کلاغ پر- گنجشک پر، بش داش، چیستان و مشاعره که یادآوری آن احساس ...
توصیه های تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کلیه گروه های سنی می توانند تحت تاثیر کروناویروس قرار گیرند، با این حال کودکان زیر 5 سال، مادران باردار، سالمندان، مبتلایان به بیماری های قلبی- عروقی، پرفشاری خون، آسم، مشکلات تنفسی و کبدی، بیماران کلیوی، سرطان های تحت درمان و بیمارانی که دارو های کورتونی مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند. آذین صبوری، متخصص تغذیه در خصوص توصیه های تغذیه ...
علت خشکی لب ها و روش های درمان خانگی
خانه هستند. با این شرایط، این تکنیک می تواند باعث خشکی شدید لب ها شود در حالی که نسبت به آن آگاهی ندارید. قرار گرفتن در معرض باد و هوای سرد از طریق دم و بازدم هم باعث ترک خوردن لب ها می شود. علائم ترک خوردن لب ها همان طور که از نامش معلوم است، در ماه های سرد سال، لب ها به شدت خشک می شوند و ترک می خورند. اطراف ناحیه لب ها هم پوسته می شود و هر خوراکی ترش یا تندی می تواند در زمان مصرف ...
مراقبت از پوست صورت در نوروز، این کارها پوست تان را نابود می کند!!
روی پوست است. فکرهای منفی را از خودتان دور کنید و افکار مثبت داشته باشید تا از پوستتان درمقابل خطرهای ناشی از اضطراب محافظت کنید. اصول سلامت بخشی که تعطیلات نوروزی کمرنگ می شود دکتر غلامحسین غفارپور: در دوران تعطیلات نوروز برخی نکات ضروری بهداشتی در مورد پوست به خصوص نسبت به کودکان جدی گرفته نمی شود، حال آنکه پوست نوزادان و کودکان لطیف و حساس است و بیشتر مستعد ابتلا به ...
برای لاغری شیر سرد بهتره یا شیر گرم؟
، شگفتی ایجاد خواهد کرد. ترکیب شیر گرم و عسل می تواند اثر ضدباکتریایی، به ویژه بر روی باکتری های استافیلوکوکوس داشته باشد. همچنین یک درمان طبیعی عالی برای بیماری های تنفسی مانند سرفه و سرماخوردگی خواهد بود. 4. گرم کردن بدن شیر داغ می تواند بدن را گرم کند. نوشیدن شیر در روزهای سرد زمستانی برای افزایش دمای داخلی بدن بسیار موثر است. خوردن شیر داغ همراه با قهوه باعث افزایش انرژی در ...
معرفی بهترین شرکت های چاپ و تولید پیکسل تبلیغاتی
رضایت بسته به سفارش مشتری تیراژ مورد نظر ایشان را به دستشان خواهند رساند.آن هم در کمترین زمان ممکن و بدون معطلی زیرا با بهره گیری از دستگاه های مجهز ظرفیت تولیدی مجموعه را بالا برده و به میزان قابل توجهی موجودی محصولاتش را بالا نگه داشته است و این مطلب باعث میشود کسی منتظر تولید مواد خام نشود و در همان روز که سفارش خود را ثبت میکنند بسته سفارش تحویل پست، تیپاکس و یا باربری شود. که نحوه ارسال نیز با ...
کمبود کلسیم بدن، علائمش چیست؟
تراکم استخوانتان کاهش پیدا کند و شما را در معرض ریسک پوکی استخوان قرار می دهد. پوکی استخوان باعث نازک شدن چشمگیر استخوان خواهد شد که نتیجهٔ آن داشتن استخوان های ضعیفی است که به راحتی می شکنند. پس فراموش نکنید که با توجه به این دلایل، بارداری زمانی حساس و حیاتی برای مصرف کلسیم و حتی میزان بیشتری کلسیم است. ...
مصرف این مواد غذایی به کلیه های شما آسیب می رسانند
.... سودا و نوشابه بسیاری از نوشابه ها به سادگی با شیرین کننده های مصنوعی، شکر و کافئین و همچنین برخی از رنگهای خوراکی و مواد شیمیایی غنی شده اند. این مواد سرشار از مقدار زیادی قند هستند، و طعم خوبی دارند. کاهش یا از بین بردن این موارد در رژیم غذایی باعث بهبود عملکرد کلیه و سلامت آنها می شود. این مواد مانند کافئین نیز ادرارآور هستند. سطح قند موجود در نوشابه در روز برای فرد ...
علائم رودل کودکان، وقتی پرخوری می کنند
. بنابراین زیاده روی در خوردن آنها باعث رودل کردن می شود. غذاهای فست فوی به دلیل داشتن چربی زیاد، دیرتر هضم می شود ، به همین دلیل مدت زمان بیشتری در معده باقی می مانند و مصرف آنها به همراه نوشابه های گازدار باعث تحریک معده و رودل می شود. درمان رودل در کودکان اگر از رودل کردن کودکان به دلیل پرخوری اطمینان دارید باید از مصرف غذاهای سنگین توسط کودک خودداری کنید. مشکل ...
روش های پاک کردن تاتو
یا جراحی مؤثر نیست. حداقل چند روز پوست شما احساس خامی خواهد کرد و احتمالاً خونریزی را تجربه خواهید کرد. برای بهبودی کامل 2-3 هفته طول خواهد کشید. به طور معمول، شما فقط به یک معالجه درمانی می روید، اما هنوز هم می تواند برای شما به اندازه 1000 دلار هزینه دربر داشته باشد. روش سوم: استفاده از داروهای خانگی حالت اول: مخلوطی از آب نمک و آب لیمو را بر روی تاتو بمالید. 100 گرم (6 ...
نکات پزشکی ورزشی در تعطیلات نوروزی (قسمت هفتم)
التهابی دارد، التهاب می تواند منجر به بیماری هایی از جمله بیماری های خودایمنی و حتی سرطان شود. با مصرف آجیل، می توانید این علائم را در بدن کاهش دهید. تحقیقات، تاثیر مثبت مصرف منظم آجیل در کاهش نشانه های التهابی را، تائید کرده اند. سعی کنید بادام را با پوست مصرف کنید. بادام به همراه پوست، گزینه مناسب تر و سالم تری است. بیشتر آنتی اکسیدان بادام در پوست آن ذخیره شده است و این به جنبه ...
روشهای مفید برای جلوگیری از چین و چروک و پیری پوست
ملایم یک بار در هفته به مدت 24 ساعت، باعث می شود پوست شما به طور طبیعی از خود دفاع کند. از یک نرم کننده پوست شروع کنید تا هرگونه رطوبت از دست رفته را دوباره احیاء کنید. نکته آخر لوازم آرایشی و بهداشتی ملایم یک فلسفه تثبیت شده برای دستیابی به چهره ای بی نقص و زیبا است. اما مهمتر از همه تغذیه پوست، آب رسانی و محافظت از پوست در برابر خورشید است. یکی از مهمترین عناصر مراقبت از پوست برای جوان نگاه داشتن آن، رژیم غذایی حاوی کلاژن است. محصولات طبیعی و ملایم پوست، را نیز مورد توجه قرار دهید. ...
وایتکس، مرگ خاموش می آورد
باشگاه خبرنگاران/ حسن اکبری، متخصص آسیب شناسی سلولی و طب سنتی ایرانی اسلامی اظهار کرد: اولین سد دفاعی بدن در مقابل عفونت های ویروسی سیستم ایمنی بدن است؛ به طوریکه در مرحله اول یک آسیب 20 درصدی به لوب های تحتانی و میانی ریه ها وارد می کند. او افزود: این روز ها با تاییدشدن مبتلایان به ویروس کرونا در ایران و الزام به استفاده از ضدعفونی کننده ، میزان استفاده از آن ها بسیار افزایش یافته است ...
سم شیرینی که سلامتی را نابودمیکند
...: میل به خوردن شیرینی از همان دوران کودکی شروع می شود و اگر توسط خانواده کنترل نشود می تواند عواقب مخربی بر بدن بگذارد. بسیاری از افراد اطلاعاتی درباره ضررهای شکر برای بدن را نمی دانند. اعتیاد به شکر یک معضل بزرگ و مخرب سلامت بدن بوده که ضررهای آن نه تنها برای بدن بلکه برای پوست نیز خطرآفرین خواهد بود. مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قند ...
7 روش نادرست که موفقیت در کاهش وزن را کند می کنند
.... خوردن غذاهایی که از نظر مواد مغذی کامل نیستند کیفیت مواد غذایی به اندازه کمیت اهمیت دارد. خوردن غذاهای سالم می تواند، شما را در روند تندرستی و سلامتی همراهی کند و به تنظیم اشتها هم کمک کند. این مواد غذایی بسیار پرمصرف تر از انواع فرآوری شده خود هستند. به خاطر داشته باشید، بسیاری از غذاهای فرآوری شده با عنوان غذاهای سالم، واقعاً سالم نیستند. حتما رژیم غذایی خود را بر اساس ...
13 راهکار اساسی که چربی های شکم را از بین می برند
را افزایش می دهد. شیر یک منبع غنی از کلسیم است که به از دست دادن چربی های دور شکم تان کمک می کند. اسید های چرب اّمگا3 باعث گرسنگی کمتر شما می شود و تا دو ساعت بعد از خوردن آن احساس سیری خواهید داشت. سیب انتخاب سالمی محسوب می شود، زیرا حاوی پکتین بوده، همچنین این ترکیب علاوه بر کمک به سوزاندن چربی های شکمی در مهار سرطان روده موثر است. شکر نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز ...
ویتامین های ضروری برای استخوان سازی، از ویتامین C تا پتاسیم
کردن این روند و حفظ سلامت استخوان با افزایش سن مد نظر قرار داد. هرچه در سنین پایین تر عادات خوب برای محافظت از استخوان ها آغاز شود، احتمال حفظ قدرت و استحکام آنها با افزایش سن نیز بیشتر است. در ادامه با چند روش طبیعی برای حفظ سلامت استخوان های بدن بیشتر آشنا می شویم. بیشتر بدانید : چطور استخوان ها می میرند بیشتر بدانید : استخوان درد، احساس کوفتگی و درد مزمن! علت چیست ...
بادام به بهبود پوست و مو کمک می کند
فشارخون می شود بادام سرشار از منیزیم است که می تواند به کاهش فشارخون کمک کند. مطالعات نشان می دهد که داشتن منیزیم پایین در خون، می تواند شمارا در معرض فشارخون بالا قرار دهد. بنابراین مصرف غذاهای سرشار از منیزیم مانند بادام می تواند از شما محافظت کند. 10.شما ما را سیر نگه می دارد بادام سرشار از پروتئین گیاهی است ، شمارا تمام روز و بعدازظهر سیر و باانرژی نگه می دارد. بادام همچنین منبع سالم "کلسیم، ویتامین E ، فسفر و مقدار زیادی مواد مغذی است." پروتئین روزانه خود را با پاشیدن بادام خردشده به هر وعده غذایی یا میان وعده میل کنید. انتهای پیام/4112/ ...
تقویت حافظه با کمک روش های گیاهی و خانگی
کاهش حافظه می شود. تقویت حافظه با کم کردن مصرف شکر مصرف زیاد شکر منجر به ایجاد مشکل در سلامتی و بیماری های مزمن می شود که باعث کم شدن حافظه می شوند. بر اساس یک سری تحقیقات، مصرف زیاد شکر باعث کم شدن قدرت مغز و کم شدن حافظه می شود. بنابراین مصرف نکردن شکر کمک زیادی به تقویت حافظه و سلامتی عمومی شما می کند. حذف کربوهیدرات تصفیه شده خوردن بیش از حد کربو هیدرات ها مثل ...
چه غذاهایی در رژیم F-Factor توصیه می شوند؟
وزن به حداقل برسند. مانند دانه های تصفیه شده، نان سفید، ماکارونی، کراکر، برنج سفید و بیسکویت. هچنین غذاهای فرآوری شده مثل آب نبات ، چیپس سیب زمینی، فست فودها، سیب زمینی سرخ کرده، روغن های تصفیه شده، روغن کلزا، روغن سویا، روغن ذرت و چربی های هیدروژنه. نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، آب میوه، چای شیرین، نوشیدنی های ورزشی و نوشیدنی های انرژی زا است. رژیم غذایی F-Factor به شما ...
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است
به ویتامین A تبدیل می کند؛ بنابراین اگر در مصرف هویج زیاده روی کنید، به ازدیاد بتا کاروتن دچار خواهید شد. این بتا کاروتن اضافی می تواند در بدن شما باعث کاروتنمی شود، بیماری ای که پوست را به رنگی زرد مانند درمی آورد. با پردازش کاروتن در بدن، این بیماری به تدریج برطرف می شود و صدمه ای وارد نمی کند. لبو لبو منبع بسیار خوبی از انواع ویتامین ها و مواد مغذی است. این ماده ی غذایی حاوی ...
اشتباهات بهداشتی که در حمام مرتکب می شویم
، یعنی جایی که باکتری ها می توانند در آن رشد کنند، رطوبت خود را حفظ می کنند. این شکاف ها ارتباط مستقیم با پوست شما دارند و درصورتی که دارای باکتری باشند، می توانند باعث ایجاد عفونت پوستی در شما شوند. 6.شستن هر روزه تمام بدن صابون یا بدن شوی زیاد به بدنتان نزنیدو نیازی نیست هر روز همه قسمتهای بدنتان را بشویید. بدیهی است که، قسمت هایی از بدن شما، مثل صورت و دست هایتان باید هر روز ...
عادت های غلطی که کلیه شما را سنگ ساز می کند
قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا 23 درصد افزایش میدهد. خوردن بیش از حد گوشت: این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا میبرد. کسانی که گیاه خوار هستند یا بیشتر ماهی میخورند، 30 تا 50 درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند. م صرف بیش از حد مکملهای ویتامین سی: بر اساس مطالعات اخیر، مکمل های ویتامین سی عامل ابتلا به سنگ کلیه هستند. کسانی که ...
برای پیشگیری از کرونا چه بخوریم؟
...، غذاهای مانده، غذای کنسروی، سس، ادویه جات تند باید کمتر استفاده بشوند. بعضی افراد به اشتباه در ایام شیوع کرونا مصرف گرمیجات مثل ادویه های گرم یا مصرف سیر و زنجبیل را افزایش داده اند. درحالی که این مواد چون به شدت گرم و خشک هستند حتی ممکن است علائم ابتلا به کرونا مثل افزایش حرارت بدن و یا سرفه را تقلید کنند. گرمی جات به مقدار کم ممکن است برای جلوگیری از ابتلا به کرونا موثر باشد اما نه گرمی بیش از ...
نکاتی کلیدی برای مراقبت از موهای نوزاد
منافذ پوست سر می شود و این عمل به تولید سبون سالم سر کمک می کند حتما به صورت آرام موهای نوزاد را شانه کنید زیرا پوست سر نوزاد بسیار حساس است و از شانه با دانه های بزرگ براق و نرم استفاده نمایید بهتر است این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید . مرطوب کننده بزنید اگر کودک شما کچل می باشد بهتر است به سرش مرطوب کننده بزنید تا پوست سر او نرم شود . موهای نوزاد را مرتب ...
آیا نوشیدن قهوه برای نوجوانان مضر است؟
.... یک فنجان قهوه در روز به بچه های بالای 12 سال آسیبی نمی زند، به این شرط که آن ها از تمام منابع دیگر کافئین اجتناب کنند. اگر این یک فنجان قهوه با یک تکه شکلات یا یک قوطی نوشابه همراه شود می تواند کودک را در معرض مصرف بیش از 100 میلی گرم کافئین در روز قرار بدهد، اما پزشکان توصیه می کنند بچه ها نباید بیشتر از 100 میلی گرم در روز کافئین مصرف کنند. افراد بزرگسال نیز نباید بیش از ...
مزایای فوق العاده و استفاده هایی از لیمو
رگ ها خواهد داشت. اگر سرفه خفیف دارید، سعی کنید از مخلوط آب لیمو گرم با عسل، دو بار در روز استفاده کنید این مخلوط گلو شما را تسکین می دهد و سرفه را سرکوب می کند و تقریبا بلافاصله تقلیل می یابد. لیموترش باعث محافظت از دندان ها و لثه ها و حفظ سلامت آن ها می شود، بهترین دارو برای اسکوربوت (خنریزی لثه ها و تغییر حالت بافت لثه) و مخلوط آب لیموترش و عسل و آب برای رفع خونریزی ...
هفت ماده غذایی که هرگز نباید با معده خالی مصرف شود
.... گوجه فرنگی گرچه گوجه فرنگی ها با ویتامین C و مواد مغذی غنی شده است. اما قطعاً از خوردن آن با معده خالی باید اجتناب کرد. اسید تاننیک موجود در گوجه فرنگی باعث افزایش اسیدیته در معده می شود و ممکن است منجر به مشکلات معده شود. بنابراین افرادی که زخم معده دارند، باید از خوردن مرکباتی مانند پرتقال، و لیمو پرهیز کنند. 2. نوشیدنی های گازدار خوردن نوشابه های معطر روی ...