سایر منابع:
سایر خبرها
کبد با این علائم، در خطر است!
به مری یا رفلاکس گفته می شود. افزایش وزن و چاقی شکم کبد انسان اندام اصلی مسئول برای از بین بردن سمومی است که هر روز از غذا های مصرفی و محیط اطراف در بدن جمع می شوند اما اگر این اندام نتواند عملکرد بهینه خود را ارائه کند یا با حجم کار بیش از حد مواجه باشد مانند الکل، غذا های کم ارزش و دیگر آلاینده ها افت عملکرد خود را تجربه کند؛ توانایی دفع موثر سموم را نخواهد داشت و آن ها در ...
11 ماده مغذی اساسی که در این روزهای کرونایی به آنها نیاز داریم
جذب می شوند. برخی غذا های گیاهی مانند دانه های چیا، کتان و گردو نیز حاوی امگا 3 هستند. با این حال، آن ها حاوی نوعی اسید چرب امگا 3 هستند که فقط در مقادیر کمی به اشکال فعال تر تبدیل می شوند. شما باید هر هفته یک یا دو وعده ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا به نیاز های اسید چرب امگا 3 خود پاسخ دهید. در غیر این صورت، یک مکمل های آن را در نظر بگیرید تا مقداری امگا 3 در روز ...
از خواص روغن کرچک چه می دانید؟
نشان داد، زمانی که افراد مسن روغن کرچک مصرف می کردند، علائم یبوست در آنها کاهش پیدا می کرد؛ از جمله، فشار کمتری را هنگام دفع مدفوع حس میکردند و شکایت کمتری از حرکات ناقص روده داشتند. از سویی دیگر، قابل ذکر است، اگرچه روغن کرچک در دوزهای اندک، بی خطر است، استفاده از مقادیر زیاد آن می تواند باعث گرفتگی شکم، حالت تهوع، استفراغ و اسهال شود. همچنین، از روغن کرچک می توان گاه به گاه ...
تنگی مقعد در نوزادان، استفاده از بوژی فایده نداشته
سوال مخاطب نی نی بان: سلام توروخدا کمکم کنید خسته شدم انقد دکتر رفتمو تو بیمارستانا موندم طه بچه دختر سه ماهه دارم موقعی که به دنیا اومد یه قسمت رودش عصب نداشت که عملش کردن درست شد ولی بعد یه هفته چون از مقعد عمل شد الان تنگی مقعد پیدا کرده دکتر جراحش گفته دوماه از بوژی برای گشاد شدن سوراخ مقعدش استفاده کن الان یه ماهه استفاده میکنیم ولی تغیری نمیکنه فقط با بوژی دفع مدفوع داره موقعی که از بوژی ...
قطره آهن برای نوزادان، حواستان را جمع کنید
مشکلات ناشی از کمبود آهن عوارض جانبی مکمل های آهن باعث دل پیچه، تغییر غلظت مدفوع و یبوست می شود. مکمل آهن اگر ناشتا مصرف شود، بهتر جذب می شود. اما اگر معده کودک تحمل مصرف ناشتای آهن را نداشته باشد، می توان آن را پس از صرف غذا به کودک داد. جذب بیش از حد آهن عوارضی جدی را ایجاد می کند، بنابراین هیچ گاه بدون مشاوره با متخصص اطفال به کودک قطره یا شربت آهن ندهید. نشانه های مصرف بیش از ...
عواقب زیاده روی در مصرف آجیل
روی دستگاه گوارش شما دارد، می تواند توانایی بدن شما در جذب سایر مواد مغذی را محدود کند. زمانی که در بدن اسید فیتیک وجود دارد، 20 درصد جذب روی و 60 درصد جذب منیزیوم کاهش پیدا می کند. همچنین در آنزیم های بسیاری که برای هضم غذا مورد استفاده است، اختلال ایجاد می کند. عدم تعادل سطح امگا 6 و امگا 3 امگا 6 در روغن های پخت و پز، غذا های فراوری شده و البته در آجیل ها و دانه ها یافت می ...
اگر زیاد آجیل بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد؟
همه می دانیم آجیل ها مواد مغذی هستند که مصرف دست و به اندازه آنها به کاهش وزن کمک می کند اما اگر بیش از حد آجیل مصرف کنیم دچار مشکلاتی می شویم مصرف بیش از حد آجیل چه عوارضی دارد؟ از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن ، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل ها و دانه ها می دانیم درست است، اما مصرف ...
ترفندهای طلایی کاهش وزن
سه وعده غذایی داشته باشید که در اندازه کوچک باشند و در صورت نیاز یک میان وعده بین هر وعده میل کنید. همچنین صرف کردن وعده شام در ساعت های ابتدایی شب باعث کاهش وزن می شود، زیرا این امر برای شما این امکان را فراهم می آورد که کالری بیشتری را در طی روز که احتمالاً فعالیت بیشتری دارید، مصرف کنید و کالری بسوزانید. 12. آهسته غذا بخورید افرادی که به آرامی غذا می خورند کالری کمتری ...
23 راه حل خانگی شگفت انگیز برای کاهش وزن
برنامه غذایی مناسب، ورزش و تغییرات سبک زندگی می شود، چند میانبر وجود دارد که در صورت تمایل می توانید آن ها را پیاده سازی کنید. در اینجا چند روش خانگی ساده برای کاهش وزن سالم بیان شده است: 1. عسل و لیمو مصرف عسل همراه با لیمو برای کاهش وزن توصیه می شود. عسل با لیمو و آب گرم روش خوبی برای شروع روز است. عسل می تواند در کاهش وزن طبیعی نقش داشته باشد. 2. چای سبز چای سبز یکی ...
علائمی که زنگ خطر ابتلا به دیابت را به صدا در می آورند
موجب می شود بدن نتواند زخم ها را ترمیم کند. 6. کاهش وزن ناگهانی در بیماران دیابتی به دلیل اینکه بدن شما قادر به جذب سوخت مورد نیاز سلول ها از غذایی که می خورید نیست و در عوض برای زنده ماندن چربی می سوزاند. مهم نیست که چه مقدار غذا می خورید، مهم این است که دیابت باعث می شود همیشه گرسنه باشید. 7. حالت تهوع و استفراغ هنگامی که دیابت کنترل نشده منجر به کاهش ...
طبع تخمه آفتابگردان گرم است یا سرد و چه تاثیری بر بدن دارد؟
بوداده نحوه مصرف تخمه آفتابگردان؛ یک میان وعده پرخاصیت و طعم دهنده عالی برای اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی خود، طبق روش های زیر عمل کنید: تخمه آفتابگردان خام یک میان وعده مناسب در طی روز تخمه های بوداده طرفداران بیشتری دارند، اما بهتر است بدانید تخمه های خام سالم ترند. شما می توانید این آجیل خوشمزه را در طول روز به ویژه صبح ها به عنوان میان وعده استفاده کنید. اما ...
نشانه های عفونت مجاری ادراری
...، اما به احتمال زیاد مضر هم نیست. خود را از جلو به عقب پاک کنید: انجام این کار پس از ادرار و دفع مدفوع، به جلوگیری از انتشار باکتری های مقعدی به واژن کمک می کند. مایعات زیادی به خصوص آب بنوشید: نوشیدن آب به رقیق کردن ادرار شما کمک می کند و تضمین می کند که قبل از اینکه عفونت شروع شود، به باکتری اجازه می دهد که با ادرار دفع شوند. نوشیدن آب ...
خواص ویتامین E برای پوست چیست و چگونه استفاده شود؟
ویتامین طبیعی تأثیر بیشتر و قوی تری بر سلامت پوست دارد. جذب این ویتامین در کنار ویتامین C برای بدن به مراتب بهتر و راحت تر است. چگونگی مصرف ویتامین E برای پوست میزان مورد نیاز ویتامین E به سن فرد بستگی دارد. طبق اعلامیه موسسه ملی بهداشت، نوجوانان، بزرگ سالان و زنان باردار باید روزانه حدود 15 میلی گرم از این ویتامین مصرف کنند و نیاز زنان شیرده حدود 19 میلی گرم در روز است. خردسالان ...
پایین آوردن تب کودک، روش های کارآمد
کاهش اشتها، بی حالی، رنگ پریدگی یا بر افروختگی واضح، یا وجود تغییرات دیگر در رفتار یا ظاهر کودک.وجود دانه های کوچک قرمز-ارغوانی روی بدن که با فشار دادن سفید نمی شوند یا وجود لکه های ارغوانی بزرگ؛ هر دو این علائم می توانند نشانه عفونت باکتریال جدی باشند.کودک نمی تواند غذا را ببلعد و آب دهانش مرتب می ریزد؛ این ممکن است علامتی از اپی گلوتیت (التهاب اپی گلوت – اپیگلوت قسمتی از حنجره است که موقع بلع ...
نشانه های ورود جنین به لگن، زایمان نزدیک است
شدن دهانه رحم به اندازه 3 تا 4 سانتی متر چند روز با زایمان فاصله دارید. انقباضات رحم مکرر و شدیدتر می شوند از علائم اولیه زایمان طبیعی می توان به انقباضات رحم اشاره کرد، با این حال، برخی از مادران باردار دچار انقباض نمی شوند. نوعی انقباضات کاذب رحم با نام (براکستون هیکس) وجود دارد که ممکن است از ابتدای بارداری تا روزها و ماه های پایانی بارداری وجود داشته باشند. عضلات رحم ...
بازار پرهیاهوی امروز کسب وکارها
، از کار کردن تا خرید کردن. مردم حالا بیشتر بهداشت را رعایت می کنند و اقلامی مثل محلول ضدعفونی کننده، جای خود را در سبد کالای خانوارها محکم کرده. دیدار با دوستان و آشنایان حالا بیشتر از طریق تماس صوتی یا تصویری انجام می شود. به همین خاطر است که طبق گزارش ها، تعداد و مدت تماس های صوتی و تصویری در اپلیکیشن هایی مثل واتس اپ دو برابر شده و حضور مردم در شبکه های اجتماعی، پررنگ تر. سرگرمی ها بیشتر محدود ...
صنعت مرغداری روی خط مشکلات؛ عبور از بحران نیازمند حمایت دولت است
کنترل کند تا خسارت مرغدار کنترل شود، تصریح کرد: امسال تعرفه صادرات از پنج هزار تومان به یک هزار و 500 تومان کاهش یافته و زمینه برای صادرات مرغ فراهم شده است. وی بابیان اینکه سال گذشته در این ایام 29 هزار تن مرغ در گلستان تولید شد اما امسال میزان تولید به 33 هزار تن رسید، خاطرنشان کرد: جوجه ریزی در سال گذشته طبق برنامه انجام شد تا نیاز بازار شب عید تأمین شود اما به دلیل شیوع کرونا تقاضا ...
درد پستانها بعد از پریود، علل ایجاد و درمان
درد دوره ای پستان اکثر دردهای سینه به دو نوع دوره ای یا غیر دوره ای تقسیم می شوند. هر نوع از دردها علائم ویژه ای دارد. کاملا به دوران قاعدگی مربوط است به صورت بی حسی، درد یا سنگینی احساس می شود اغلب با تورم و برجستگی سینه همراه است ...
مدفوع سبز نوزاد، مترونیدازول بدم؟
بسته بودن و این داروها رو دکتر عمومی نوشته ضمنا تو این مدت بیشتر از پنج بار در روز دفع نداشته اما با مشخصاتی که خدمتتون عرض کردم به خاطر کرونا هم نمیتونم هیچ بیمارستانی برم وقتی هم که کوتریماکسازولو قطع کردم به شدت خواب آلود و بیحال بود ازتون خواهش میکنم بنده رو راهنمایی بفرمایید شدیدا نگران دخترم هستم پاسخ دکتر مرتضی عبداللهی، متخصص اطفال: مادر ...
دفعات مدفوع نوزاد، برای بهبودش چه پیشنهادی دارید؟
سوال مخاطب نی نی بان: با درود فراوان دخترم سه ماه و نیم هست و در چند روز گذشته میزان دفعش بسیار کم بوده طوریکه هر چهار روز دفع داشته ،مدفوعش حالت کشدار دارد.آیا ای موضوع جای نگرانی دارد؟ و اینکه برای بهبودش چه پیشنهادی میدهید؟سپاسگزارم پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: مادر عزیز باید مشخص شود آیا نوزاد از شیر مادر تغذیه می کند یا شیر خشک، معمولا کودکانی که از ...