سایر خبرها
چغاله بادام بخوریم یا نخوریم؟
مهم است که برای سیستم عصبی بسیار مفید می باشد. ال کارتینین و ریبوفلاوین، دو عنصر اصلی موجود در این نوع بادام هستند که موجب تغذیه مناسب سلول های مغزی و عصبی می شوند. بنابراین افزودن این مغز به برنامه غذایی موجب تقویت عملکرد مغز و سطح ذهنی می شود. تنظیم سطح قند بدن بعد از هر وعده غذایی، سطح گلوکوز (قند) در جریان خون افزایش پیدا می کند که برای سلامتی مناسب نمی باشد. بادام سبز با ...
9 فایده مهم روزه گرفتن که شما را شگفت زده می کند
روزه گرفتن می توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. 1. راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است روزه داری راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است، ولی به شرط آن که درست انجام شود. اگر این کار را درست انجام ندهید، به جای کاهش وزن، به اضافه وزن دچار خواهید شد. در طول روزه گرفتن، وقتی در خلال روز از خوردن غذا های حاوی قند محروم هستید، بدن از ...
قرنطینه با وزن تان چه کرده است؟/ خوبی و بدی های چند رژیم غذایی محبوب
خوردن زودتر در صبح باعث آماده سازی و تحریک ساعت بیولوژیک بدن شده و از طرفی دیگر کنترل قند خون در صبح ها بهتر انجام می شود. علاوه بر کاهش وزن، این رژیم می تواند برای بهبود کنترل قند خون، افزایش عملکرد مغز و افزایش طول عمر سودمند باشد. به علاوه به خاطر داشته باشید که برای حفظ سلامتی و لاغری باید غذاهای متنوع و سالم مصرف کنید و هر وعده شامل انواع مختلفی از مواد باشد. ...
آزمایش خون را با این راهنمای کامل تفسیر کنید
گلبول های قرمز خون گرفته شده است. وقتی هماتوکریت پایین باشد، نشان از کم خونی، از دست دادن خون یا کمبود ویتامین دارد. بالا بودن هماتوکریت نیز نشان از کم آبی بدن یا ابتلا به بیماری های کبدی و قلبی دارد. گلبول های خون اغلب به گویچه های خون هم می گویند. به عبارت دیگر، اندازه متوسط گویچه های قرمز خون هم اهمیت دارد. مثلا وقتی که کمبود ویتامین B12 داشته باشید یا مبتلا به کم خونی باشید ابعاد ...
چربی خون چه نشانه هایی دارد؟
غذایی سالم تری را انتخاب کنید و ورزش منظم ساده ترین راه برای کاهش و حفظ سطح کلسترول سالم است. دارو ممکن است برای همه لازم نباشد. دلایل پیدایش چربی بالای خون : ورزش نکردن: ورزش نکردن به میزان کافی موجب افزایش LDL میشود. همچنین تحقیقات نشان داده ورزش سطح HDL که برای بدن خوب است را تقویت میکند . سیگار کشیدن: سیگار سطح کلسترول بد خون را افزایش میدهد و سبب تجمع پلاکت در ...
فواید باورنکردنی شکلات تلخ
می تواند رشد مو را تقویت کند، و از عفونت پوست سر و ریزش مو جلوگیری کند. افزایش استقامت از خواص شکلات تلخ : با افزایش میزان متابولیسم بدن، شکلات تیره کمک می کند تا سطح انرژی شما افزایش یابد و در نتیجه باعث استقامت می شود. شکلات تلخ برای تقویت بینایی : با بهبود دادن جریان خون بهتر به مغز، شکلات تیره نیز در بهبود دید موثر است. شکلات تلخ برای کاهش التهاب ...
چای فوق العاده برای کسانی که حساسیت غذایی دارند
باشگاه خبرنگاران/ کارشناسان در جدیدترین مطالعه های خود دریافتند مصرف روزانه چای سبزمی تواند سبب کاهش آلرژی در افراد مبتلا به حساسیت غذایی شود. در این روز ها که همه گیری ویروس کرونا دربسیاری از کشور های جهان به وجود آمده است، افرادی که سابقه ابتلا به انواع بیماری های زمینه ای را دارند باید توجه ویژه ای به وضعیت سلامت خود داشته باشند. کارشناسان در جدیدترین مطالعه های خود ...
غذاهای ممنوعه برای درد مفاصل
بهداشتی ناشی از احتباس آب و فشار خون بالا از جمله درد مفاصل شود. بدن شما برای بهبود مفاصل به تعادل مناسب مایعات نیاز دارد، اما بیش از حد آن می تواند باعث نفخ و التهاب شود. این باعث می شود مفاصل شما متورم شده و درد زیادی به شما وارد شود. از آنجا که رژیم های غذایی مدرن حاوی نمک زیادی هستند، مهم است که از چیزهایی مانند غذاهای بیهوده و سرخ شده دوری کنید. اگر مبتلا به آرتریت هستید و قبلاً از داروی کورتیکواستروئید استفاده کرده اید، پزشک توصیه می کند نمک را به طور کامل کاهش دهید، زیرا خود این دارو موجب احتباس نمک می شود. ...
چطور از بوی بد دهان در ماه رمضان خلاص شویم؟
چه عواملی باعث بدبویی دهان می شود؟ * عدم رعایت بهداشت دهان و دندان: انباشت پلاک های باکتریایی یکی از عوامل بوی بد دهان، پوسیدگی دندان و بیماری لثه است. * تمیز نکردن دندان مصنوعی: دندان های مصنوعی هم مانند دندان های طبیعی اگر به درستی تمیز نشوند می توانند به محلی برای تجمع باکتری تبدیل شده و باعث بدبویی دهان شوند. * مصرف دخانیات: از جمله انواع سیگار و قلیان * تغذیه ...
سرطان خون، علائم، درمان و انواع سرطان خون
سلول های ایمنی بدن را بر عهده دارند. لنفوسیت ها (Lymphocytes)، نوعی گلبول سفید هستند که وظیفه مبارزه با عفونت ها را برعهده دارند. افزایش تعداد سلول های لنفاوی باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود. این نوع سرطان لنفوم هوچکین و لنفوم غیر هوچکین تقسیم می شود. حدود 12 درصد افراد مبتلا به سرطان خون لنفومی مبتلا به نوع هوچکینی آن می باشند. علایم سرطان لنفومی نشانه ها و ...
در روزهای کرونایی، سحری چی بخوریم؟
شیرین با تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه افت قند خون، موجب گرسنگی زودرس می شوند. وی ادامه داد: با توجه به اینکه کم آب شدن بدن و خشکی گلو می تواند زمینه را برای ابتلا به کووید 19 فراهم کند، در وعده سحر باید سبزی هایی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند از جمله کاهو، خیار و گوجه فرنگی مصرف شود. رئیس گروه بهبود ...
تورم غدد لنفاوی چه دلایلی دارد؟ و چطور درمان می شود؟
دلایل سفیدی روی زبان
سیستم ایمنی بدن انسان را سرکوب کنند. مجموعه ای از ضایعات سفید رنگ در دهان می تواند به واسطه این بیماری ها شکل بگیرند. این ضایعات دارای پایه ای ملتهب و قرمز رنگ هستند که منبع درد است. دلایل دیگر سفید شدن زبان داروهای استنشاقی، جویدن بیش از حد آدامس و دندان های مصنوعی با جایگذاری ضعیف از جمله دیگر مواردی هستند که می توانند به سفید شدن زبان منجر شوند. افراد مبتلا به آسم ...
اوزون راهی برای جوانسازی کدام پوست ها ؟
قارچ هایی را که که عامل آکنه هستند را با اکسیژن رسانی به بافت ها و خون از بین می برد. اوزون سیستم ایمنی بدن را فعال می کند و آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهد که به آهستگی سرعت پدیدار شدن علائم پیری منجر می شود. اوزون تراپی مشخصاً در درمان زخم ها، گلسرخی و عفونت ها موثر است. این درمان پوست را جوان و تازه می کند و چندین سال سن شما را پایین تر نشان می دهد. همچنین باعث می شود که ...
مشکلات رایج در روزه داری و درمان آن ها
. علل: از علل اصلی آن در افراد غیر دیابتی مصرف زیاد مواد قندی و کربوهیدرات های فرایند شده در سحری می باشد که باعث می شود بدن میزان زیادی انسولین تولید کند تا قند خون را پائین نگه دارد و لذا در طی روز احساس ضعف بیش از حد ایجاد می شود. درمان: مصرف سحری و محدود کردن مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی شکر در هنگام سحر. احتیاط: افراد دیابتی ممکن است نیاز داشته باشند با مشورت ...
8 بیماری که باعث بوی بد دهان می شوند
خواهید بود. هنگامی که سطح قند خون ثبات خوبی نداشته باشد، بدن تضعیف شده و قادر به مبارزه با باکتری هایی که موجب عفونت های لثه می شوند نخواهد بود. همین عفونت ها موجب بوی بد به دهان نیز می شوند. اما بوی میوه یا بویی شبیه به استون دهان می تواند نشان دهنده یک یاز عوارض خطرناک دیابتی یعنی کتواسیدوز دیابتی (Diabetic ketoacidosis) باشد. وقتی که بدن انسولین کافی ندارد، در عوض از اسیدهای چرب برای ...
چطور از بوی بد دهان در ماه رمضان خلاص شویم؟
به گزارش تابناک با تو ؛ ماه رمضان فرصتی است برای مسلمانان تا به روزه و عبادت بپردازند و روح و جسم خود را از ناپاکی ها بزدایند. روزه فواید جسمانی زیادی از جمله بهبود فشار، قند و کلسترول خون دارد. اما یکی از مشکلاتی که افراد روزه دار در ماه رمضان به آن دچار هستند بوی بد دهان است. در ادامه می خواهیم ببینیم علت بوی بد دهان در ماه رمضان چیست و چطور می توان از آن خلاص شد. چه عواملی باعث ...
سرطان خون چه نشانه هایی دارد؟
غیر طبیعی در بدن تولید می شود. سلول های میلوما جلوی تولید آنتی بادی توسط سلول های سالم را می گیرند. بالا رفتن میزان آنتی بادی های غیرطبیعی در بدن موجب آسیب رسیدن به کلیه هاو استخوان ها میشود. همچنین افزایش سلول های میلوما باعث مشکل در تولید سلول های سفید و قرمز نیز می شود. علایم و نشانه های ابتلا به سرطان میلوما : هیپرکلسمی (کلسیم زیاد در خون) کم خونی (کمبود سلول ...
مصرف مواد قندی در سحری موجب گرسنگی زودرس می شود
...: بنابر نظر متخصصان امر مصرف مواد غذایی قندی و شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود، چرا که مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه افت قند خون، موجب گرسنگی زودرس می شود. به گزارش ایرناغ در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی و لازم برای ...
خواص درمانی سیاه دانه برای سلامت بدن
درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است.اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است.سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود.سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و ...
چرا باید آب آلوئه ورا بنوشیم؟
اگرچه هیچ کس و یا هیچ ماده غذایی به طور کامل نمی تواند پوست شما را تغییر دهد، اما مبانی علمی و صحیحی برای اثر بخش بودن آب آلوئه ورا بر پوست وجود دارد. دکتر وندی بازیلیان، متخصص تغذیه می گوید: آب آلوئه ورا، مملو از ویتامین ها B.، C.، E. و همچنین اسید فولیک است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و سلامتی آن را اغلب در پوست منعکس می شود. او می گوید: اگر شما مبتلا به خشکی پوست یا سایر ...
دندان عقل و دلایل درد گرفتن آن
اگر دندان عقل بالا روییده باشد و به این لثه ملتهب ضربه وارد کند بدتر خواهد شد. علایم درد دندان عقل گوش درد بلع دردناک غدد لنفاوی گردنی دردناک میشوند بوی بد دهان محدودیت در باز کردن دهان درمان درد دندان عقل درمان درد دندان عقل راه های مختلفی دارد. بهترین راه حل و اولین راهکار برای درمان درد های ناشی از دندان عقل، مراجعه به دندانپزش ...
علت و علائم پولیپ روده بزرگ چیست و چگونه درمان می شود؟
، بافت های متورم، توده ها، زخم ها و پولیپ ها نشان داده می شوند. آزمایش مدفوع؛ اگر در آزمایش مدفوع، خون دیده شود، می تواند نشان دهنده پولیپ باشد. درمان پولیپ روده بزرگ بهترین روش برای درمان پولیپ های روده بزرگ، خارج کردن آنهاست. پزشک به احتمال زیاد آن ها را در حین کولونوسکوپی خارج می کند. سپس، برای تشخیص نوع پولیپ و احتمال وجود سلول های سرطانی در آن، پولیپ ها مورد آزمایش قرار ...
5 عامل که سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند
گران مریض شدن هستید، بهتر لست یک الگوی غذایی منظم داشته باشید. استفاده بیش از حد از نمک ورزش می تواند جریان خون را تقویت کند و این با انتقال سلول های ایمنی از طریق بدن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. خوردن نمک می تواند برعکس عمل کند. سدیم جریان خون را محدود می کند و شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار می دهد و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. ...
اطلاعاتی در مورد گالوانیک صورت (هیدوردرمی پوست) و فواید آن برای پوست
میزان حساسیت به محرک بسته به شرایط بدن در افراد متفاوت می باشد که ممکن است برخی از افراد نسبت به محرک های نرم نیز بسیار حساس باشند همچنین در صورت داشتن مواد پرکننده دندان پزشکی مانند تاج فلزی یا بریس فلزی در انجام این روش احتیاط کنید و فرد امکان دارد در طول این روند درمان طعم فلز در دهان را تجربه کند و حتی ممکن است یک شوک الکتریک برای فرد به وجود آورد و یا باعث سردرد ملایم شود که با چند احتیاط می ...
علت سردرد روزهای اول روزه داری چیست؟
نوشیدن کافئین مانند چای عنوان می کنند.دلیل اصلی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت فشار خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف کافئین مانند چای و قطع نیکوتین در افراد سیگاری است. سردرد ناشی از کم خونی وی کم خونی را از علل ایجاد سر درد در این ماه عنوان کرد و گفت: شربت عسل با آب جوش البته بدون بدون لیمو ترش بعد از وعده ی سحری و قبل از خواب به این بیماران ...
از کجا و چگونه بفهمیم کبدمان خوب کار نمی کند؟
موارد زیر می شود: اعتیاد به الکل چربی انباشته در کبد (بیماری چربی کبدی غیر الکلی) عوامل خطر: عواملی که ممکن است باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری کبد شوند عبارتند از: مصرف سنگین الکل مصرف داروهای تزریقی با استفاده از سوزن های مشترک شکاف یا تتو بدن انتقال خون قبل از سال 1372 قرار گرفتن در معرض دیگر مایعات خون و مایعات بدن ...
در چه حالت مسواک زدن روزه را باطل می کند؟
در دین اسلام به مسواک زدن بسیار سفارش شده است. مسواک زدن در حفظ سلامت انسان و رفع و جلوگیری از عوارض آزار دهنده و غیر قابل تحمل مانند عفونت لثه و بوی بد دهان جلوگیری می کند. در ماه رمضان اکثر افراد قبل از اذان دندان های خود را مسواک می زنند، اما اگر فرصت مسواک زدن قبل از اذان صبح نبود آیا مسواک زدن بعد از اذان، روزه را باطل می کند یا خیر؟ خوردن و آشامیدن و بلعیدن هر چیزی که از بیرون دهان ...
رابطه خوب مسواک نزدن و ابتلا به سرطان!!
وضعیت بهداشت دهان و دندان و خطر ابتلا به سرطان کبد رابطه ای وجود دارد. این محققان دریافتند که درصورتی که سلامت و بهداشت دهان و دندان رعایت نشده و ضعیف باشد، 75 درصد خطر ابتلا به شایع ترین شکل سرطان کبد را به همراه خواهد داشت. بیش از 469 هزار نفر در انگلستان به عنوان داوطلب در این تحقیقات شرکت کردند و محققان به بررسی بهداشت دهان و دندان این افراد و بیماری های دستگاه گوارشی ازجمله سرطان کبد ...