خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بوسیدن برای زوجین
انگیختگی شده و احتمال بروزرفتار جنسی را بالا می برد. محققان معتقدند یک بوسه در روز می تواند شما را سلامت نگهداشته و از دکتر دور کند. با هم برخی از فواید بوسیدن را مرور می کنیم. کاهش فشار خون بوسیدن به گشاد شدن عروق خونی کمک کرده و باعث می شود فشار خون کاهش پیدا کند. از بین بردن گرفتگی عضلات و سردرد اتساع عروق تاثیر مهمی در کاهش درد به خصوص سردرد و دل دردهای قاعدگی
کلیسایی که چیپس و نوشابه را ممنوع کرد
غده تیروئید را در معرض آسیب های جدی تری قرار دهد. با اینکه این نوشیدنی ها به سبب برخورداری از ویتامین های گروه B و برخی مواد آرام بخش، سرحال کننده و تا حدی در بهبود روحیه افراد افسرده موثر است، اما این اثر کوتاه مدت بوده و تشدید کننده اختلالات رفتاری است. طبق نظر متخصصان و محققان، به علت آن که کافئین موجود در نوشابه های انرژی زا چند برابر نوشابه های معمولی بوده و حاوی شیره برخی گیاهان
مواد غذایی که منجر به بوی بد دهان می شوند
هفته عدم مصرف گوشت قرمز کاهش پیدا کرده است. البته هنوز محققان به طور دقیق نمی دانند چه مصرف چه میزان گوشت قرمز باعث ایجاد بوی بدن می شود و تأثیر آن تا چه مدتی به جا می ماند. الکل باعث تعریق می شود عرقی که از طریق غدد درم ترشح می شود برای تنظیم دمای بدن است. فعالیت هایی مانند ورزش و یا استرس باعث افزایش دمای بدن می شود. الکل با تحریک سیستم لنفاتیک (فعالیت های عمومی، ضربان قلب
همه بی نظمی های زنانه
دلیل دختر خانم هایی که قاعدگی های خیلی دردناک دارند حتما باید از این لحاظ بررسی شوند. علت بروز آندومتریوز هنوز اثبات نشده است اما به نظر می رسد مهم ترین عامل آن برگشت خون قاعدگی از طریق لوله های رحم به داخل شکم باشد. این بیماری درجات مختلفی دارد و ممکن است بین قاعدگی ها لکه بینی نیز ایجاد کند. در مراحل بالاتر هم باعث نازایی می شود، همچنین با افزایش سطح هورمون استروژن در بدن تقویت می شود
موج سرماخوردگی در راه است
باکتری ها که در بینی زندگی می کنند نیز رشد می کنند و مخاط سبزرنگ می شود. اما همه اینها طبیعی است و در چنین شرایطی، باز هم به آنتی بیوتیک نیاز نیست، بلکه استراحت و شستن بینی با سرم فیزیولوژی و مصرف داروهای ساده باعث بهبود می شود. انرژی بدن نیز در شرایط سرماخوردگی، به مقدار زیادی صرف مقابله با ویروس می شود وانسان احساس خستگی می کند. به علاوه گلودرد، عطسه، احتقان بینی و آبریزش چشم و بینی نیز
آنچه بعد از خوردن قهوه در بدن اتفاق می افتد
شما است، طبق گفته محققان دانشگاه ملی سئول، تنفس بوی دانه های تازه قهوه در هنگام صبح می تواند شما را از استرس دور کند. سعی کنید مقداری دانه قهوه در کنار تخت و مکان خواب خود قرار دهید، این کار به شما کمک خواهد کرد تا صبح ها با آرامش از خواب بیدار شده و برای ساختن یک روز عالی کاملاً آماده باشید. با خوردن روزانه قهوه احساس شادی بیشتری خواهید داشت! این شادی تنها به دلیل افزایش میزان
موج سرما خوردگی در راه است
برخی باکتری ها که در بینی زندگی می کنند نیز رشد می کنند و مخاط سبزرنگ می شود. اما همه اینها طبیعی است و در چنین شرایطی، باز هم به آنتی بیوتیک نیاز نیست، بلکه استراحت و شستن بینی با سرم فیزیولوژی و مصرف داروهای ساده باعث بهبود می شود. انرژی بدن نیز در شرایط سرماخوردگی، به مقدار زیادی صرف مقابله با ویروس می شود وانسان احساس خستگی می کند. به علاوه گلودرد، عطسه، احتقان بینی و آبریزش چشم و بینی نیز جزو
ورزش در بارداری و بهترین ورزش های دوران بارداری
. - افزایش کشش وضعی بدن برای جبران تغییراتی که در مرکز ثقل بدن زن باردار رخ می دهد. خانم باردار با احساس کمردرد تصور می کند فقط باید استراحت کند و هیچگونه حرکت ورزشی را انجام ندهد، در حالیکه حرکات ورزشی آرام و تحرک باعث کاهش اسپاسم عضلات، بهبود عمل ستون فقرات و کاهش درد می شود. همچنین مقدار انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث درد کمتر، زایمان بهتر و بهبود سریع تر بعد از زایمان می
مجموعه اشعار ویژۀ شهادت امام رضا (ع)
اند افسوس اهل جورِ زمانه خبر شدند غافل خواص و ، اهل ستم معتبر شدند آری حساب مردم ما از عدو جداست ایران هنوز از "بنی عباس" در نواست وقتی تو را ولایتِ عهدی سپرد خصم دانست اهل فهم که این حیله و جفاست اما شما ز پا ننشستید ای امام بر خلق ، راه رشد نبستید ای امام دین از مناظرات تو آن روز پا گرفت
فراموشکاری،پی آمد بعضی بیماریها
شود. در این بیماری، تیروئید هورمون اندکی ترشح می کند و به این ترتیب سیستم روانی نیز دچار افت عملکرد و کندی می شود. در نتیجه حافظه نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. مشکل کم کاری تیروئید همچنین باعث بروز احساس خستگی زیاد جسمی و ذهنی می شود که در اثر اختلال هورمون ها بروز می کند. اگر دچار علائم دیگری مانند ضعف قوای بدن، کاهش ضربان قلب، خشکی پوست و مشکلات گوارشی مانند یبوست و نفخ هستید
خوش اخلاق ترین و مهربان ترین راننده تاکسی کیست+ عکس
guests! چرا مهربان ترین راننده تاکسی شدم؟از او می پرسم که چرا مهربان ترین راننده تاکسی نام گرفته و او با لبخند همیشگی اش می گوید: ابتدا که هر مسافری سوار می شود، به او سلام و روز بخیر می گویم و بعد متناسب با شخصیت هر کس با او برخورد می کنم. اگر سامسونت داشته باشد، به او می گویم آقای مهندس و اگر کت و شلواری باشد، آقای دکتر! مثلا خانم 90-80 ساله با عصا می خواهد وارد تاکسی شود. تا در را باز می
سلامت جسم؛ اگر شب ها کمتر از 8 ساعت بخوابید، چه اتفاقی در بدن رخ می دهد
شاداب بماند، شب ها زودتر به رختخواب رفته و خواب کافی داشته باشید. کم خوابی و تاثیر آن روی عضلات اگر در طول شب به میزان کافی نخوابید بی فایده است که در طول روز چندین ساعت را برای تقویت عضلاتتان وقت صرف کنید، چون در طول شب بدن هورمون هایی آزاد می کند که باعث تنظیم عملکردهای اصلی بدن می شود. هورمون محرک رشد نیز از جمله ی این هورمون هاست. افرادی که دچار اختلالات خواب هستند، به سختی ماهیچه ها و عضلاتی قوی خواهند داشت و بیشتر از افرادی که خواب کافی دارند، احساس فرسودگی جسمی خواهند کرد. ...
5 فعالیت ورزشی برای تقویت مردانگی
ها، سینه و عضلات شکم به شما کمک خواهند کرد تا رابطه جنسی بهتری را تجربه نمایید. از آنجایی که ماهیچه های بالا تنه ، در حین مقاربت جنسی مورد استفاده قرار می گیرند، لذا تقویت این قسمت از بدن می تواند مقاومت و استقامت فرد را افزایش دهد. 3-پیاده روی سریع در مطالعه انجام شده بر روی 31000 مرد با سن بیشتر از 50 سال، محققان هاروارد دریافتند که فعالیت های هوازی باعث افت 30 درصدی خطر
چرا برخی افراد نمی توانند درد را تحمل کنند
کند و حساسیت بدن را نسبت به درد افزایش دهد. نتایج بررسی ها نشان می دهد در افرادی که استرس و اضطراب دارند، میزان تحمل درد پایین تر است و هورمون های استرس باعث بالا رفتن حساسیت به درد در روده ها می شود که احتمالاً به سندروم بی قراری روده منجر می شود. منبع: روزنامه خراسان
آیا من حامله شده ام؟ +عکس
خسته هستید که بتوانید به کارهای روزانه خود مانند ورزش کردن یا خرید کردن رسیدگی کنید، شاید شما موجود کوچکی را در درون خود دارید که بدن شما سعی دارد خود را با آن تطبیق دهد و این مسئله باعث می شود که همیشه احساس خستگی کنید. بعد از دو هفته، موجود کوچک سعی خواهد کرد از کالری بدن شما استفاده کند و این باعث می شود که انرژی ذخیره شده شما، در چشم برهم زدنی، تمام شود. 5-تیره شدن نوک پستان ها
سرد مزاجی، آفت روابط زناشویی
می کند. علاوه بر این، افسردگی و استفاده از داروهای روان گردان یا داروهای پایین آورنده فشار خون و نیز کمبود هورمون های جنسی می تواند از عوامل مؤثر در سرد مزاجی باشد. این حالت گاه تا جایی پیش می رود که در عملکرد طبیعی اندام های بدن تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، سرد مزاجی در مردان یا زنان ممکن است باعث اختلال در فعالیت اندام های تناسلی و عدم برقراری رابطه مناسب شده و در نتیجه انقباض و
3 روش برای کم کردن سریع وزن
مهمترین هورمون ذخیره ی چربی در بدن است. یکی از مزیت های کاهش میزان انسولین این است که کلیه های شما سدیم و آب اضافی بدنتان را خارج کرده و این باعث کم شدن میزان گاز بدن و اضافه وزن به خاطر آب می شود. با کاهش کربوهیدرات و کم کردن میزان انسولین به طور خودکار کالری کمتری مصرف خواهید کرد بی آنکه احساس گرسنگی داشته باشید. 2.خوردن پروتئین، چربی و سبزیجات هر یک از وعده های غذایی شما باید
آیا استرس می تواند مفید هم باشد؟
ذهن و بدن برای بهبود عملکرد است. هنگامی که بدن با شرایط استرس زا مواجه می شود، هورمون هایی نظیر آدرنالین و دوپامین ترشح می شود که این هورمون ها باعث می شوند به مغز و بدن اکسیژن و خون بیشتری تغذیه شود و باعث می شود فرد با انرژی، حساسیت و تمرکز بیشتری به شرایط پاسخ دهد . اگرچه در بعضی شرایط استرس ممکن است مضر باشد اما در بسیاری از مواقع هورمون هایی که هنگام استرس ترشح می شوند باعث رشد، افزایش ایمنی
خودارضایی در زنان!
دوپامین با مصرف مواد مخدر است، حین ارگاسم نیز مقداری ماده دوپامین ترشح می شود. استفاده از مواد پورنوگرافی که منجر به خودارضایی می شود. بدنبال رویا و یا فانتزی جنسی بهبود خلق و ایجاد آرامش: تعداد قابل ملاحظه از خانمهائی که خودارضایی می کنند هیچگونه لذت جنسی از آن نمی برند، بلکه معتقد هستند که خودارضایی سبب بهبود استرس و خلق آنها می شود. تعدادی از خانمها
در مورد جوش صورت و بهترین روش ها برای درمان جوش صورت
. اجازه ندهید که موهایتان روی صورت بیاید. حتی در شب و به هنگام خواب موی کثیف و چرب باعث پخش چربی و باکتری ها می شود. تعریق در 15 درصد افراد باعث تشدید آکنه می شود. پس از کار کردن در هوای گرم و مرطوب ، پختن غذا و ، عرقتان را بشویید و در اسرع وقت چربی را از بدن و صورتتان پاک کنید. برای بهبود آکنه ، سعی کنید آرامش روانی داشته باشید و از مواد آرایشی غیر معتبر و چرب استفاده نکنید. برای
ریحانه بهشتی شد
خندید اما دم دمای سحر، دچار سرگیجه و حالت تهوع شدید شد. وجیهه موسوی ادامه می دهد: ریحانه دیگر بهوش نیامد. او از اینکه اعضای بدن دخترش اهدا شد، احساس غرور می کند و می گوید: این افتخار نصیب ریحانه شد که با مرگش، زندگی چند نفر دیگر را نجات دهد، خودش راضی به این کار بود و ما هم راضی به رضای خدا هستیم. مادر ریحانه می گوید: دخترم خیلی مهربان و فداکار بود، همه از او راضی بودند، دختر بسیار شاد و
وقتی چربی کبد بالا می زند
آفتاب : جام جم: می گوید به کبد چرب مبتلا شده ام. مگر کبد عضوی نیست که با ترشح صفرا به شکستن چربی ها و تجزیه آنها به اسید چرب و در واقع تکمیل فرآیند گوارش در بدن کمک می کند؛ پس چگونه ممکن است چنین عضوی، خود مبتلا به بیماری ای شود که با عنوان کبد چرب شناخته می شود؟ اصولا چرا این بیماری خطرناک تلقی می شود؟ جالب است بدانید عواملی چون کاهش ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث
روش جدید: اگر ریزش مو دارید بخوانید
پژوهشگران، آن ها توانسته اند مشکلات داروی خود را تا حد زیادی برطرف و آن را کامل کنند. محققان داروی جدیدی که ساخته اند را برای مدت پنج روز روی پوست بدون موی بدن موش ها امتحان کردند. پس از گذشت ده روز، محققان شاهد رشد مو روی بدن موش ها بودند. آن ها هم چنین می گویند که پس از سه هفته، موش ها موی بدن خود را کاملا دوباره بازیافته بودند. داروهای استفاده شده در این تحقیقات، توسط سازمان غذا و
آیا به موسیقی د رمانی اعتقاد ی د ارید ؟
شناخته شد ه و می شود . موسیقی می تواند شاد ابی و نشاط، آرامش روحی و روانی وآماد گی ذهنی برای فراگیری هر د انشی را برای کود کان و هر فرد ی، فراهم آورد . موسیقی و اثرات د رمانی آن از برنامه های موسیقی د رمانی برای سازگاری اجتماعی، ثبات عاطفی، کنترل شخصی، افزایش تمرکز، انگیزش، احساس ارزش شخصیتی، تقویت هماهنگی ماهیچه ها و تقویت مهارت های خود یاری استفاد ه می شود . این اثرات باعث تنظیم و
رفتار درمانی در برابر فوبیا
آگاهی را کسب کند، شدت ترس او در حملات بعدی کاهش خواهدیافت. آیا ممکن است فوبی برگردد؟ فردی که درمان می شود، سطح آگاهی اش بیشتر می شد و ترس او به مرور و با درمان مناسب از بین می رود. احتمال برگشت اختلال فوبی وجود دارد، ولی این احتمال اندک است و اکثر افراد پس از بهبود بازگشت ندارند. چه چیزی زمینه ساز ایجاد فوبیا می شود؟ عوامل مختلفی می توانند باعث ایجاد فوبی
بهبود وضعیت ذهن با 4 حرکت
براساس گزارش لایو ساینس، با توجه به مطالعاتی که دانشمندان درباره چگونگی ترجمه سیگنال های دریافتی از اندام های بدن توسط مغز انجام داده اند، راه هایی وجود دارند که می توان با استفاده از آنها و به کمک اندام های مختلف بدن، وضعیت ذهن و مغز را بهبود بخشید. لبخند، شادی و آرامش می آورد پژوهش ها نشان داده اند خنده بی دلیل می تواند مغز را تحریک کرده و از میزان استرس افراد بکاهد و در عین
فواید رابطه جنسی برای بدن
/> تحقیقات نشان داده است مردانی که دست کم 21 بار در ماه در هنگام رابطه جنسی انزال می شود در معرض خطر پایین تری برای ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. البته به نظر می رسد این نظر نیاز به بررسی بیشتری دارد و ممکن است عوامل دیگری هم بر این موضوع دخیل باشند. - رابطه جنسی استرس تان را کم می کند رابطه جنسی بدن را برای ترشح مواد شیمیایی تولید کننده احساس خوب هدف قرار می دهد و در نتیجه به تسکین
عجیب و غریب ترین یافته ها در مورد مغز
سیستم معدی روده ای شما 10 برابر بیشتر از مجموع سایر اعضای بدن تان سلول های باکتریایی دارد. این میکروب ها هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی را برای کنترل رفتار شما ترشح می کنند. برای مثال موجوداتی میکروسکوپی (باگ ها) در این اندام ها زندگی می کنند که برای زنده ماندن قند و چربی مصرف می کنند. وقتی شما چیزی می خورید که این باگ ها دوست دارند، مواد شیمیایی احساس خوب را به مغزتان می
مردان بشتر انار بخورند
/> 3- سر حالتان می کند اگر دوست دارید شاد و سرحال باشید انار بخورید. این میوه سرشار از فیتوکمیکال است که باعث افزایش ترشح سروتونین در مغز می شود. هورمونی که شماری از کارهای بیولوژیکی از تنظیم دمای بدن گرفته تا تعادل اشتها را به عهده دارد. وقتی میزان این هورمون در بدن متعادل باشد به آرامش روحی رسیده و شاد و سرحال می شوید. 4- محافظت از دندان ها و استخوان ها انار مقادیر زیادی پتاسیم
نکات مهم در نگهداری از نوزاد
کودکتان را تمیز کنید. بعد از یک سالگی می توانید از خمیر دندان مخصوص کودکان نیز استفاده کنید. به نوزادان زیر شش ماه شربت سینه ندهید محققان کانادایی دادن شربت ضدسرفه به کودکان زیر شش ماه را توصیه نمی کنند، چون علاوه بر اینکه کارایی این شربت ها در سنین کودکی به اثبات نرسیده است، این امکان نیز وجود دارد که عوارض جانبی آنها مانند افزایش ضربان قلب باعث آزار کودک شود. برای بهبود سرماخوردگی نوزاد حتما به پزشک متخصص اطفال (نه پزشک عمومی) مراجعه کنید. نوزاد سرماخورده بیش از هر چیز به استراحت و مصرف مایعات کافی نیاز دارد. لینک منبع ...
