خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 نکته طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
باعث کاهش وزن می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوابیدن می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. تحقیقی در دانشگاه میشیگان نشان می دهد که یک ساعت خوابیدن بیشتر در شب می تواند در فردی که روزانه 2500 کالری مصرف می کند باعث 14 پوند کاهش وزن در طول یک سال شود. زمانیکه خوابیدن جایگزین خوردن غیرارادی و صرفاً جهت پر کردن اوقات فراغت می شود، 6% کاهش کالری به همراه دارد. مطالعات دیگر نشان می دهد که
فقط قند، قندتان را بالا نمی برد!
رو نشوند. مصرف میوه ها و سبزیجات هم موضوع دیگری است که خیلی از بیماران دیابتی را دچار تردید می کند، اما با توجه به این که این مواد غذایی حاوی فیبر هستند و فیبر تخلیه معده را کند می کند، مصرف شان باعث می شود قند بتدریج بالا رفته و انسولین هم به آرامی ترشح شود، در نتیجه میزان قند خون هم بهتر کنترل خواهد شد. بنابراین توصیه می شود برای پیشگیری از بروز دیابت حتما در طول روز پنج
شیوه های نادرست در تغذیه، زمینه ساز ابتلاء به دیابت می شود
، غلات سرشار از فیبر می باشد. حق ویسی خاطرنشان کرد: یکی از خطرات جدی در ابتلاء به دیابت، چاقی است به ویژه اینکه گرایش به فست فود و غذاهای سرخ کردنی نقش مهمی در چاقی دارد و چاقی نیز خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد از این رو باید در برنامه غذایی از پرخوری و یا خوردن غذاهای ناسالم همچن فست فودها اجتناب کنیم. وی کاهش چربی های بدن را عاملی مهم در پیشگیری از دیابت برشمرد و گفت
سالمندان بیشتر از غذاهای نرم و خرد شده استفاده کنند
. جزءدائمی در ادامه بازهم به سالمندان یادآور شد: از مصرف غذاهای چرب، خوراکی های بسیار شیرین مانند آب نبات و شکلات و شربت غلیظ، غذاهای پر ادویه و غذاهایی که رایحه تندی دارند و از غذا خوردن در اتاق های فاقد تهویه، بسیار گرم یا مملو از بوی غذاهای آزاردهنده پرهیز کنید. در ضمن به همراه غذا آب کمتری بنوشید؛ چرا که نوشیدن مایعات سبب احساس پری شکم و نفخ می شود. به همین جهت آب را به آرامی و کم
مهمترین علت پوسیدگی دندان کودکان اشتباهات والدین است
دراز مدت باعث پوسیدگی دندان ها شود. درصد زیادی از میوه ها و آبمیوه ها باعث اسیدی شدن محیط دندان می شود و همان طور که در بالا ذکر شد این عامل باعث تخریب مینای دندان می شود. با این که میوه ها مقادیر زیادی از ویتامین ها را داشته و اهمیت زیادی برای سلامت بدن دارند اما مقدار قندهای طبیعی هم در آن ها بسیار بالاست که پوسیدگی دندان ها را اجتناب ناپذیر می سازد. دانشمندان معتقدند، بهتر
شب قدر؛ شب نزول اراده الهی در کائنات/تصرف در کائنات به اختیار امام است
شهَْرٍ): از هزار ماه بهتر است. پیغمبر شب در عالم رؤیا دیدند که بر منبر پیغمبر، بنی امیه به شکل بوزینه، میمون، بالا می روند و پائین می آیند ، تمام این منبر پیغمبر را بوزینه ها گرفته اند و بالا می روند و پایین می آیند و مردم را به قهقرا سوق می دهند یعنی از اسلام بر می گردانند به قهقرا و همان آداب جاهلیت، پیغمبر از خواب بیدار شدند و خیلی متأثر شدند، خواب، خواب تأثر آمیزی بود، لازال کئیبا حزینا همینطور
دلایل آشفتگی در خواب به دلیل حذف وعده شام
نخوابند. خوردن غذای سنگین حتی به خواب راحت تر کمک می کند براین اساس اگر افراد بخواهند به سمت چپ بخوابند به خاطر اینکه در واقع به سمت معده و قلب خوابیده می شود تا جریان خون بخواهد به حرکت در آید به دلیل اینکه به سیستم قلبی و عروقی، سیستم عصبی و گوارشی فشار وارد می شود بهتر است که به سمت راست خوابیده شود. بنابراین بهتر است که بعد از غذا نیم ساعت به سمت چب و پس از آن به سمت راست بخوابند.
انجیر از نگاه طب سنتی
مسهل ها مثل ناسازگاری مزاجی، وابستگی، تحریک شدید روده ، گشادی کولون، دل پیچه و استفراغ در امان بود. همچنین یکی از ویژگی های مثبت این میوه نداشتن منع مصرف در دوران بارداری یا شیردهی و قابل استفاده بودن برای تمام سنین است. انجیر تازه برای رفع انواع یبوست سودمند است، به ویژه اگر بیمار علاوه بر یبوست دچار کم خونی باشد یا در دوره نقاهت بیماری به سر ببرد یا قصد اصلاح وزن داشته باشد. توضیح اینکه فرد
برای رفع تشنگی و خستگی از چای استفاده نکنید!
زند و چای آن را پرکارتر می کند یا برای قلبی که تندکار می کند و چای آن را پرکارتر می کند . معلوم است اگر چای ضربان قلب را تند کند ، کسی که قلبی متعادل یا پرکار دارد با خوردن آن بیمار یا بیمارتر می شود همچنین است برای معده متعادل یا پرکار یا اعصاب مضطرب که اگر چای بخواهد آن ها را پرکارتر کند ، به هیچ وجه نباید مصرف شود. پس تجویز چای مثل داروی دیگری ، بدون توجه به خواص چای و وضعیت بیمار می
کبد چرب بیماری خاموش
به گزارش افکارنیوز ، بیماری کبد چرب بیماری است که رفته رفته کبد ملتهب می شود و آرام آرام چربی در سلول های کبد می نشیند و یکی یکی سلول های آن را از بین می برد. کشیدن سیگار و کم تحرکی و خوردن غذاهای چرب شیوع این بیماری را سرعت می بخشد. کبد چرب در مراحل اولیه هیچ علامتی ندارد وبعد که بیشتر می شود گاهی درد شکم و احساس پری و درد در ناحیه کبد به وجود می آورد. کبد یکی از
گارانتی هایی که در بازار لوازم خانگی ایران جعل می شوند ...
و چرا این موضوع باعث نمی شود که کسی درباره اصالت کالا تردید کند؟ این معضل اپیدمی بازار شده چرا که فروشنده ها در برابر این پرسش مشتریان زیرک، از شماره سریال کالا یاد می کنند و ضمانتنامه بلند بالا برای مشتری تنظیم می کنند تا شاید تردیدی نباشد.حال آن که این تمام ماجرا نیست و برخی یخچال های آمریکایی، لباسشویی های آلمانی و جاروبرقی های فرانسوی بازار ایران از سمساری های امارات با عنوان کالاهای دست دوم
روش هایی برای افزایش متابولیسم
ترکیبات در نوشیدنی های انرژی زا نیز باعث افزایش سوخت و ساز می شوند. این نوشیدنی ها سرشار از کافئین اند که مصرف انرژی در بدن را افزایش می دهد. اما مصرف این انرژی زاها خیلی وقت ها هم باعث مشکلاتی مثل افزایش فشار خون، استرس، اضطراب و اختلالات خواب برای برخی افراد می شود. به همین خاطر مصرف این نوشیدنی ها خیلی توصیه نمی شوند. 5. بیشتر بخورید اما کمتر بخورید بله درست است بیشتر خوردن موجب
اگر کودک شما مبتلا به صرع است...
- اختلال تشنجی نوعی بیماری است که تنها در بعضی اوقات اتفاق می افتد. این بیماری به شکلی نیست که شما احساس مریضی کنید. همینطور باعث نمی شود که سرفه یا عطسه کنید. به این معنی نیست که شما در تخت بخوابید و درجه حرارت بدنتان را اندازه بگیرند. کودکی که اختلال تشنجی دارد همانقدر احساس سلامتی می کند که هرکس دیگری در بیشتر اوقات؛ اما گاهی اوقات ممکن است او یک حمله تشنجی داشته باشد. نکته هایی که والدین
تأثیر پرواز روی بدن
فشار روی بدن، باعث کند شدن روند سوخت و ساز بدن می شود. در نتیجه گاز معده، نفخ، یبوست و معده درد ایجاد می شود. راه حل: قبل و حین پرواز غذای سنگین مصرف نکنید. هر یک ساعت از جا بلند شوید و کمی خوراکی سالم سرشار از فیبر مانند مغز میوه یا تخمه مصرف کنید.
گفتگوی مفصل و خواندنی موسیقی ایرانیان با پروفسور فروغ کریمی
. به همراه تزریق فکر مثبت البته. فکرهایی که حس خوشایندی در شما ایجاد می کند. حتی مثلاٌ یاد آوری خوردن غذایی در گذشته ممکن است حال شما را خوب کند. مراحلی دیگر هم انجام می شود که خب مفصل است. بعد با تست مجدد عضلات هنرجو، می بینیم که دستش آن سستی پیش را ندارد و بسیار محکم و قدرتمند شده. *و اگر این تست بر روی عضلات نتیجه ندهد چه؟ -روش دیگری هست که با رنگ سرو کار دارد. با رنگ آمیزی
