سایر خبرها
علائم کم بود اعتماد به نفس چیست؟
بدهید که در خور شخصیت شما باشد و حس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید، همه ی این ها سبب تقویت اعتماد به نفس شما می شود. لباس تان باید طوری باشد که موفقیت را نشان بدهد. لوازم شخصی شما نشانگر شخصیت تان هستند پس در انتخاب شان دقت کنید. یک لباس مناسب و زیبا که توجه افراد دیگر را جلب کند، میتواند به آغاز یک مکالمه کمک کند. با قامت راست بایستید باید با اعتماد به نفس بالا ...
فال روزانه شنبه 10خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/10
کرده و با آنها در مورد خواسته ها و آرزوهایتان حرف بزنید. شما مجبور نخواهید بود چیزی را برای آنها توجیه کنید چون خودتان خوب می دانید که آنها در تیم شما و حامی تان هستند. این کار باورتان نسبت به خودتان را افزایش داده و به شما انگیزه می دهد تا رویاهایتان را دنبال کنید. اگر کسی به نکته ای اشاره کرد که باب میلتان نبود ناراحت نشوید و این را به حساب خیرخواهی او بگذارید. فال حافظ مخصوص متولدین تیر ...
چه زمانی باید به مشاور مراجعه کنیم؟
شوند که تمام مسیر را اشتباه آمده اند. یک مشاور می تواند با کمک شما، مسیر یافتن خودتان را به شما نشان داده و دروازه ای عظیم به روی خوشحالی و خوشبختی به رویتان بگشاید. 8٫ عزت نفس پایین: اگر خودتان را دوست ندارید و وقتی به خودتان می نگرید احساس خوبی پیدا نمی کنید و دچار خود سرزنشگری و خود انتقادی بالایی هستید از نبود یک مفهوم کلیدی به نام عزت نفس رنج می برید. مفهومی که باید برای تجربه احساس ...
رنگ های تأثرگذار بر هوش کودک
هم دوست دارید، فرزندی باهوش داشته باشی. پس با ما همراه باشید تا به شما بگوییم، کدام رنگ ها کودک را باهوش می کنند. رنگ اتاق کودک از نظر روان شناسی رنگ اتاق کودک بر هوش، احساسات، اعتماد به نفس و رفع بی قراری کودکان دختر و پسر تأثیر می گذارد. پس اگر قرار است، برای اتاق فرزندتان یک رنگ مناسب انتخاب کنید، بهتر است، نکات زیر را هم در نظر داشته باشید. رنگ اتاق نوزادان تا ...
4 روندی که محیط کاری شما را متحول می کنند
مهارت ها در برترین افراد سازمان شما وجود دارد و آنها کدام مهارت ها را برای پاسخ دادن به چالش های آینده لارم می دانند. ابزاری مانند لینکداین اسکلیز اینسایتز می تواند جزئیاتی در مورد این که کارکنان شما در چه چیزی برتری و یا نقصان دارند به شما بدهد. مهارت های مورد نیاز یک شغل را شناسایی و تعریف کنید در کنار جستجو برای مهارت های مورد نیاز شرکت، اطمینان پیدا کنید مدیران منابع انسانی و ...
جلوگیری از ریزش مو با مزوتراپی
دستگاه مخصوص انجام می شود که هر دو روش مناسب است و میزان کیفیت انجام آن بستگی به مهارت پزشک دارد. محلول درمانی توسط سوزن مستقیماً به لایه های میانی پوست تزریق می شود. این مواد حاوی آمینواسید ها، ویتامین ها، داروهای مهار کننده، هورمون های آندروژنی و عامل های رشد مو می باشد که باعث افزایش قدرت موها و شروع رشد دوباره فولیکول های مو می شود. محلول مزوتراپی با توجه به شرایط شما تنظیم می شود ...
4 روندی که از نگاه لینکداین محیط کار را متحول می کند
شما برای موفقیت به آنها نیاز دارد بحث کنید تا ببینید کدام مهارت ها در برترین افراد سازمان شما وجود دارد و آنها کدام مهارت ها را برای پاسخ دادن به چالش های آینده لارم می دانند. ابزاری مانند لینکداین اسکلیز اینسایتز می تواند جزئیاتی در مورد این که کارکنان شما در چه چیزی برتری و یا نقصان دارند به شما بدهد. مهارت های مورد نیاز یک شغل را شناسایی و تعریف کنید در کنار جستجو برای ...
چگونه تاب آور بمانیم؟
می توانید زنجیره افکار منفی خود را بشکنید. متمرکزشدن بر یک شیء و هوشیاری کامل نسبت به آن با تمام ذهن خود، بخشی از توجه آگاهی است. این مهارت ها می توانند به شما در تمرکز دوباره کمک کنند. احتمالا باید این تمرین را بارها تکرار کنید تا بتوانید توجه خود را از موضوع آزاردهنده برگردانید. فرونشانی: کاملا از مشکلات موجود فاصله بگیرید، شما نمی توانید همه آنها را حل کنید، همچنین لازم نیست همین لحظه ...
12 راز با سیاست زنانه برای جذب همسر
بعضی از افراد دشوار است و شاید برخی از افراد نیز درباره حس ها و نیازهایشان چیزی ندانند پس باید خودتان دست به کار شوید و از همسرتان شناخت به دست آورید و در صدد رفع نیازهایش برآیید. 7. اهمیت دادن به همسر یکی از گام های بزرگ برای رسیدن به صمیمیت در زندگی زناشویی این است که به همسرتان نشان دهید که برای شما اهمیت دارد و حتی اولویت اول زندگی شماست . برای رسیدن به این هدف در مقابل دیگران و ...
دور کردن کبریت از انبار باروت
.... خشم را می توان سرکوب کرد، شما جلوی خشم تان را می گیرید، هدف تان این است که خشم تان را مهار یا سرکوب کنید و آن را به یک رفتار سازنده تر تبدیل کنید. خطر نهفته در این نوع واکنش این است که شاید بتوانید واکنش بیرونی را به خشم به شکل مثبت ابراز کنید، اما واکنش درونی شما به خشم، همچنان منفی خواهد بود. مهارت های لازم برای کنترل خشم علت های عصبانیت خود را شناسایی کنید. موقعی که بدانید ...
چگونه با هر مشغله و شرایطی، ورزش را فراموش نکنیم؟
. از طرفی هنگام فعالیت های فیزیکی در مغز هورمون هایی ترشح می شود که حس لذت و شادی را تقویت می کنند و از میزان استرس می کاهند. هم چنین ورزش باعث می شود بدن قوی و سالم تری داشته باشید و این به نوبه ی خود موجب می شود اعتماد به نفس شما افزایش پیدا کند. ورزش می تواند مشکلات خواب شما را حل کند اگر شب ها خواب تان نمی برد یا در خواب خروپف می کنید، بهتر است ورزش ...
فال روزانه جمعه 9خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/09
سفرکرده بیارید***تا چشم جهان بین کنمش جای اقامت تعبیر: سر تو بر هیچ کس پوشیده نیست. موانع زاد وسختی پیش پایت هست که برای رسیدن به معشوق به راحتی از تمام آنها می گذری. از خستگی شکایت نکن. مرد باش. اگر ضعیف باشی در اول راه جا مانده و اثری از عشق و معشوق نمی یابی. ♑ فال روز متولدین دی اکنون می تواند برای شما بهترین یا بدترین زمان ممکن باشد و همه چیز فقط به خودتان ...
5 روش سریع ترک پرخوری عصبی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از افراد در روز هایی که عصبی هستند، بدون آن که متوجه باشند شروع به پرخوری می کنند. این پرخوری عصبی می تواند پیامد هایی جدی داشته باشد. درواقع فارغ از افزایش وزن تا افزایش فشار خون می تواند نتیجه پرخوری عصبی باشد، با این وجود برای اغلب افراد، کنترل پرخوری عصبی دشوار است. اگر شما یا یکی از نزدیکان شما درگیر پرخوری عصبی است، شاید بد نباش ...
فال روزانه 28/ 07/ 1398
کند و رازی مهم را در میان می گذارد. از اعتمادی که این دوست به شما داشته تشکر کنید و راز او را هرگز به کسی افشا نکنید، چرا که برملا کردن راز این دوست، دردسرهای زیادی را برای شما به دنبال دارد و وارد ماجرایی می شوید که آرزو می کنید ایکاش این راز را برملا نمی کردید. فروردین سال آینده را به رسیدگی به خودتان اختصاص دهید و تا می توانید استراحت کنید. دوستان شما در ماه خرداد به کمک تان نیاز دارند و دست ...
چگونه با حسادت فرزندان برخورد کنیم؟
این رقابت های خواسته یا ناخواسته در کنار نقص تربیتی در کودکان و نوجوانان سبب بوجود آمدن حسادت شده و در درون آن ها ریشه می دواند و همه ی عمر آنان را آزار می دهد. با توجه به این که نقطه شروع حسادت موروثی نبوده و عوامل محیطی از دوران کودکی و در مراحل رشد سبب آن می شوند و می توان اذعان داشت حسادت حاصل نداشتن اعتماد به نفس و عزت نفس در افراد است، در نتیجه با ایجاد و اجرای راهکار های مناسب ...
چگونه کمتر از یک هفته حسادت را کنار بگذاریم؟
خشمگین شوید، افسردگی سراغ تان بیاید یا اینکه دست به اقدام نادرستی بزنید که رابط شما با دیگران را به کلی متلاطم کند؛ بنابراین در این روز اگر مورد حسادت برانگیزی برای تان پیش آمد، به ارزش روابط خودتان با دیگر بیشتر فکر کنید و یادتان باشد که ممکن است حلقه ارتباطی شما با دیگران روز به روز کوچک تر شود. یک راه خوب این است که به جای حسادت، یک لبخند بزرگ روی لب تان بنشانید، شادی دیگران را به درون تان راه ...
9 نکته برای غلبه بر ترس
برقرار کردن با اشخاص بیگانه ترس دارید، به یک کلوب مجازی بپیوندید. چنانچه نمی توانید یک کسب و کار راه بیاندازید، به صورت پاره وقت آغاز به کار کنید. اقدامات کوچک هنگامی که بطور مداوم ادامه پیدا کنند، برایتان عزت نفس به ارمغان می آورند. در مورد نگاه و فکر سایرین نسبت به خودتان نگران نباشید هنگامی که در حال تلاش برای غلبه بر ترس هایتان هستید، امکان دارد شکست بخورید ...
بایدها و نبایدهای فعالیت های بدنی برای کودکان خردسال
پیشدبستانی ها فعالیت بدنی انتخاب کنید، روی فعالیتهای سرگرمکننده متمرکز شوید. اگر کودکان از کاری که انجام می دهند لذت ببرند، احتمالاً نسبت به ادامه آن تمایل نشان می دهند. انجام فعالیت های بدنی لذت بخش برای کودکان، اعتماد به نفس آنها را افزایش می دهد و به تقویت مهارت های حرکتی آنها می انجامد. به طور حتم، این فعالیت ها نقش مهمی در رشد و پیشرفت سالم فرزند شما دارد. فعالیت بدنی برای کودکان تا 2 ...
پرورش اعتمادبه نفس کودک
به گزارش شیعه نیوز ، در ضمن، فراموش نکنید کودکی که به خودش بیشتر اعتماد دارد، در مقابل مشکلات هم انعطاف پذیرتر بوده و بهتر واکنش نشان می دهد. پس ابتدا نیازهای اولیه کودک را برایش فراهم کنید (سرپناه، غذا و لباس)؛ شاید این نیازها بسیار ساده و پیش پاافتاده به نظر برسد، اما باید تامین شود تا بتوان به نیازهای روحی کودک فکر کرد؛ البته بی شک این مرحله بسیار سخت تر از تامین نیازهای فیزیکی اس ...
اهمیت دوستی کودکان بعد از 3 سالگی
را یاد می گیرند مثلا می آموزند چطور نوبت را رعایت کنند و مهارت های کلامی و غیرکلامی استفاده کنند. چطور احساس خوب را منتقل کرده و زندگی اجتماعی خود را شکل دهند. برخی از کودکان که وابستگی زیادی به والدین دارند و یا اعتماد به نفس ضعیفی دارند، دچار اختلالات اضطرابی شده و در برقراری ارتباط با همسالان خود دچار مشکل جدی خواهند شد که این مشکلات زمینه ساز مسائل عمیق روانی و متعاقبا مشکلات جدی تری در تحصیل ...
فوتبال را که نمی توان با ماسک بازی کرد
گفتم در فوتبال باید یارگیری کنید و نفس به نفس حریف راه بروید و جنگ تن به تن داشته باشید بنابراین نمی توان به سادگی در این باره نظر داد و گفت که فوتبال با رعایت پروتکل های بهداشتی مشکلی برای کسی ایجاد نمی کند. بازیکن که نمی تواند وسط زمین با ماسک بازی کند. باز هم می گویم همه دنیا دلتنگ فوتبال هستند ولی قطعاً کسی دوست ندارد این وسط برای اینکه دلتنگی من برطرف شود جان زن و بچه این بازیکنان یا مربیان به خطر بیفتد. ...
فرزندان ، معلمان خوب پدر و مادر ها
شوالیه هستند. آن ها با انواع دشمن های خیالی می جنگند و همیشه در صدر ظاهر می شوند و پیروز می شوند. احساس شکست ناپذیری داشته باشید، به خودتان ایمان داشته باشید و اجازه ندهید که سختی ها شکستتان دهند. 9-راجع به همه چیز سؤال بپرسید وقتی به شما می گویند این دقیقاً چنین است آن را قبول نکنید. مثل بچه های کوچک باشید و به خودتان اجازه دهید تا خارج از چهارچوب ذهنی تان فکر کنید ...
اشتباهات مادران در تربیت کودکان
کفایتی خود آنهاست و به همین دلیل برای پاک کردن این برچسب از روی خود به کودک شان فشار می آورند. اگر شما هم رد پای چنین حالاتی را در رفتارهای تان می بینید ، از همین امروز برای پذیرفتن نقاط قوت و ضعف فرزندتان تلاش کنید و بیشتر از توانایی هایش از او انتظار نداشته باشید. البته گاهی با وجود همه تلاش های شما برای کنترل خود ، حاضر شدن در جمع مادران رقابت جو باعث می شود که هوای مقایسه کردن فرزندتان و برتر ...
اگر نمی دانید دلیل چاقیتان چیست این مطلب را حتما بخوانید
توجه داشته باشید که در ورزش زیاده روی نکنید زیرا فشارهای جسمی ناشی از انجام ورزش های سنگین و بیش از حد هم می تواند تعادل کورتیزول را بر هم بزند. درباره وزن تان وسواس دارید وسواس داشتن درباره وزن می تواند روند کاهش وزن را کُند کند. هر بار که عدد نشان داده شده در ترازو با چیزی که مورد انتظار شماست فرق دارد، شما خودتان را قضاوت می کنید، انگیزه تان را از دست می دهید، دچار افکار منفی ...
بیل: در رئال هواداران پشت بازیکن نمی ایستند
این است که چرا هواداران تیم خودم باید علیه من سوت بزنند. واقعا این را نمی فهمم. چون وقتی یک بازیکن در زمین روز خیلی خوبی ندارد انتظارش این است که هوادارها پشتش بایستند و هوایش را داشته باشند. ولی ظاهرا در مادرید اوضاع برعکس است. آنها علیه شما سوت می زنند و این باعث می شود اعتماد به نفس تان را از دست بدهید و بدتر بازی کنید. وقتی هم بدتر بازی می کنید آنها عصبانی تر می شوند. وقتی یک گل صد در صد را ...
فال روز پنج شنبه 8 خرداد
.... سعی کنید که با افراد جدیدی در زندگی آشنا شوید و از تجربیات آنها استفاده کنید. حقیقت را از دیگران پنهان نکنید. خود واقعی تان را به دیگران نشان دهید. سعی کنید که همیشه واکنش های مثبت در زندگی داشته باشید. اجازه ندهید که دیگران عاملی برای آشفتگی و نگرانی شما در زندگی باشند. خودتان را سرزنش نکنید. به احساسات خود احترام بگذارید. ...
چشم سوم چیست؟ چه کاربردهایی دارد و نشانه های فعال شدن آن چیست؟
کار بخش های مختلف مغز شما تقویت میشود و میتواند باعث باز کردن چشم سوم شما شود. این روش نیز بهتر است در حضور یک استاد چشم سوم انجام شود. 6. رایحه های خوش بو: یکی دیگر از راه هایی که برای باز کردن چشم سوم مفید است، پر کردن خانه و محل زندگی تان از بو های معطر و خوشبو است. سعی کنید همیشه وسایل و لباس ها و حتی بدن خودتان را با استفاده از روغن های معطر خوش بو نمایید. به عنوان مثال می توانید از ...
اگر این 4 علامت را در خودتان حس می کنید کمبود کلسیم دارید
بدنمان تا حد ممکن داریم. اگر این 4 علامت را در خودتان حس می کنید، احتمالا کمبود کلسیم دارید: 1-اگر بیش از حد احساس خستگی می کنید کلسیم به آزادسازی انرژی از غذایی که می خورید کمک می کند، بنابراین اگر به میزان کافی از این ماده معدنی استفاده نمی کنید، احتمالا بیش از اندازه احساس خستگی می کنید. کمبود کلسیم در زنان باردار یکی از عوامل خستگی مفرط است. استخوان ها در رحم مادر ...