سه شنبه ۲۶ خردادساعت ۱۶:۳۶Jun 2026 16
جستجوی پیشرفته
روزنامه مردم سالاری ۱۳۹۳/۱۰/۰۹ - ۲۳:۳۴

از پیاده روی منظم غافل نشوید

بار ها و بار ها از فواید پیاده روی و دویدن شنیده ایم اما کمتر کسی آن را به یک عادت در زندگی خود تبدیل می کند و گاهی برای شروع منظم آن برنامه ریزی می کند اما آن را رها می کند. کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر، افزایش قدرت پا ها، سوزاندن چربی، تقویت ماهیچه های شکم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش سرطان ها و... از فواید اصلی پیاده روی منظم به شمار می آیند. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)