سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی هایی که به خواب آرامتان کمک می کند
...> آب گیلاس هم مانند شیر، حاوی تریپتوفان است. بنابراین می تواند باعث تولید هورمون ملاتونین در بدن شود، مسأله ای که به افزایش کیفیت خواب می انجامد. آب گیلاس در تحقیقات متعددی به عنوان درمان بی خوابی مورد بررسی قرار گرفته و ثابت شده که یکی از مؤثرترین روش ها برای مقابله با بی خوابی است و به طور قطع خواب شبانه ی شما را بیشتر خواهد کرد. 4- شیر نارگیل شیر نارگیل حوای منیزیم و پتاسیم ...
طرز تهیه بریان اصفهان (آبگوشت و تزیین)؛ چرب، لذیذ و ساده
اندازه ای آب اضافه کنید که پس از پخت گوشت مقداری آب گوشت باقی بماند. مرحله دوم گوشت و دنبه را از آب خارج کنید و بگذارید کمی سرد شود. سپس گوشت و دنبه را با هم چرخ کنید و در ظرفی بریزید و زعفران دم کرده، نعناع خشک و نمک، فلفل سیاه به آن اضافه کنید و دوباره همه مواد را چرخ کنید و بگذارید در ظرفی بماند. مرحله سوم جگر سفید را در قابلمه ای بگذارید و 2 لیوان آب ...
راهکاری برای کاهش میکروآلبومین
لیتر است. اگر در حال حاضر دیابت دارید، سطح آلبومین بدن شما افزایش خواهد یافت، زیرا قند خون ناشتا باعث کاهش عملکرد کلیه شما می شود. 180 میلی گرم در دسی لیتر میانگین کلیه ها برای بیماران دیابتی در 2 ساعت بعد از غذا است. به همین دلیل است که اگر مقدار زیادی از آلبومین و گلوکز در بدن شما وجود داشته باشد، عملکرد کلیه ها را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث آسیب کلیه خواهد شد. این به شما ...
ریزش مو دارید؟ این مطلب را بخوانید
اصلیترین دلایل ریزش موها و توقف رشد موها است. کمبود پروتئین حتی باعث تغییر رنگ موها میشود. زنان باید حداقل 46گرم پروتئین در روز دریافت کنند. فراموش نکنید کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا مصرف پروتئینهای گیاهی مانند حبوبات و غیره که دارای پروتئینی با کیفیت مرغوب نیستند، (پروتئینهای گیاهی دارای تمام اسیدهای آمینه به اندازه کافی نیستند) ریزش موها را به دنبال دارد. ممکن است فقر آهن داشته ...
علت خشکی و سوزش چشم چیست؟
کافی در چشم های شما وجود ندارد، اتفاق می افتد. خشکی چشم موضوعی واقعا ناراحت کننده است که دیدن مستقیم را سخت کند. خشکی چشم می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد و فقط صرف کمبود اشک اتفاق نمی افتد. کریستین مورا، یک متخصص اپتومتری در نیویورک می گوید: کاهش تولید اشک، تبخیر بیش از حد اشک، میزان کاهش پلک زدن، مسدود شدن غدد لنفاوی حاشیه چشم، سالخوردگی، بیماری های بدنی، داروهایی که باعث ...
در مقابل گرمازدگی چکار کنیم؟
مکانیسم های تنظیمی گرمای بدن ، گرمازدگی نامیده می شود . تولید گرما در بدن بعلت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارت ایجاد شده باعث گرمازدگی می شود. وی افزود: گرمازدگی شامل علائمی از جمله احساس تب، گُرگرفتی بدن، درد عضلات، خشکی دهان است که این علائم در بدن انسان به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تابش مستقیم نور خورشید و یا تولید بیش از حد گرما در بدن ممکن است ظاهر می شود. ...
سلامت بدن را روی زبانتان پیدا کنید
...، یام، نعناع بیابانی، و جوانه ارزن نیز می توانند به شما کمک کنند. نشان های دندانی وجود جای دندان در کناره های زبان ممکن است نشان دهنده ضعف طحال باشد که می تواند به شکل گیری نفخ و گاز نیز منجر شود. این شرایط با افزایش مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کاهو، و بروکلی و همچنین گیاهان دارویی مانند سیر، زنجبیل، و دارچین قابل درمان است. زخم شدن زبان این نشانه ...
نکات مهم ورزش در گرمای تابستان
ورزش کردن در تابستان باید طبق اصول خاص مربوط به گرما باشد، مثلا باید بیش از بقیه مواقع آب نوشید و نکات دیگر که در ادامه آمده هست. ورزش در فصل تابستان و در هوای گرم نیازمند مراقبت های خاصی هست. معمولا ورزشکاران در این فصل اشتباه هایی را مرتکب می شوند که ممکن است باعث آسیب به بدن شود. اشتباهاتی که نباید در ورزش در فصل تابستان انجام داد عبارتند از: 1. کم آب نوشیدن در ...
لاغری سریع با 6 دتاکس واتر خانگی + طرز تهیه
فارسی به عنوان آب سم زدا شناخته می شود. دتاکس علاوه بر اینکه می تواند یک نوشیدنی گوارا باشد و آب بدن را تامین کند، خواص جادویی دارد. اگر چه هنوز دتاکس واتر به عنوان یک نوشیدنی با خواص سم زدایی کاملا تایید نشده است ولی قطعا با نوشیدن دتاکس بدن شما مقادیر فراوانی مواد مغذی و پروتئین دریافت می کند. دتاکس بیشترین محبوبیت و کاربرد خود را به عنوان نوشیدنی رژیمی و چربی سوز پیدا کرده است. علاوه بر ...
دلایل باد گرم کولر ماشین !
اتاقشان هستند که دمای هوای اتاق را لحظه به لحظه می سنجد و در صورتی که دما به صفر درجه رسیده باشد، کمپرسور کولر را قطع می کند. در صورت خرابی این سنسور، ممکن است باد کولر شما گرم بشود. *خرابی دریچه های کولر و بخاری خرابی یا تنظیم نبودن دریچه های کنترل سرما و گرمای سیستم کولر و بخاری باعث مخلوط شدن هوای گرم و سرد و در نتیجه کاهش سرمای کولر در تابستان و همچنین گرمای بخاری در زمستان می شود. این اشکال معمولا بعد از باز و بسته شدن داشبورد توسط افراد غیر متخصص بوجود می آید. گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ seemorgh.com/entertainment منبع: khabaronline. ...
دتوکس واتری خوشمزه برای زیبایی و لاغری
و سموم بدن شما دفع شوند . 4. آب نعناع و هلو اگر دوست دارید که با یک نوشیدنی خنک سموم بدن خود را دفع کنید ، این دم کرده را فراموش نکنید . این نوشیدنی باعث نرم شدن پوست نیز می شود و همچنین میل و اشتهای بیش از حد شما را به غذا از بین می برد. مواد لازم : 10 عدد هلوی یخ زده چند عدد برگ بزرگ نعناع طرز تهیه : آب هلو را به خوبی بگیرید ...
احساس سرما و گرما با واقعیت مجازی ممکن شد
کاربر بتواند تغییرات دما را از گرما به سرما و بالعکس از طریق حس بویایی تجربه کند.در واقع از ترکیب احساسات مختلف صحبت می کنیم و می توان گفت که فناوری واقعیت مجازی بدین ترتیب وارد یک مرحله جدید شده است.این سیستم واقعیت مجازی جدید که توسط محققان دانشگاه شیکاگو ساخته شده، کم مصرف و تحسین برانگیز است.این تیم برای القای احساس درجه حرارت گرم و سرد که بتوان فقط با تنفس آن را احساس کرد، روشی را برای هک ...
پوست های چربمان را چگونه پاکسازی کنیم ؟
توانید صورت خود را با آن بشویید، یا با سیب له شده و یک قاشق چای خوری گیاهان دارویی خشک (مانند نعناع, اسطوخودوس یا مریم گلی) مخلوط کنید تا ماسک صورت تهیه کنید. بعد از پنج دقیقه با آب گرم بشویید. 9. انبه یک ماسک عالی برای پوست های چرب: انبه می تواند به عنوان تونر پوست خانگی یا پک صورت استفاده شود. مقداری انبه نرم را له کنید و به صورتتان بزنید و آرام ماساژ دهید. بعد از اینکه خشک ...
گرمازدگی کودکان در تابستان، ضرورت درمان سریع
.... چه زمانی کودک دچار گرمازدگی می شود؟ گاهی خانواده به دلیل نگرانی از سرماخوردگی نوزاد یا شیرخوار، او را در لباس و کاور گرم می پوشانند و هوای منزل را نیز خیلی گرم می کنند. این وضعیت باعث افزایش تدریجی حرارت مرکزی بدن شده و دچار گرمازدگی می شود. ازآنجا که مکانیسم های بدن نوزاد یا شیرخوار در دفع گرما هنوز تکامل پیدا نکرده، امکان دفع گرما و خنک شدن بدن وجود ندارد. نوع دیگر ...
چه میزان اب در طول روز باید نوشید
بسیاری از جنبه های دیگر عملکرد مغز آسیب برساند. کم آبی بدن می تواند بر عملکرد بدنی تأثیر منفی بگذارد و منجر به کاهش استقامت شود. آیا نوشیدن مقدار زیادی آب به شما در کاهش وزن کمک می کند؟ ادعاهای زیادی وجود دارد که افزایش مصرف آب با افزایش متابولیسم و کاهش اشتهای شما باعث کاهش وزن بدن می شود. طبق دو مطالعه ، نوشیدن 500 میلی لیتر آب می تواند به طور موقت سوخت و ساز بدن ...
در تابستان چه بپوشیم؟ از خرید تا نگهداری لباس ها
...> 10) طوسی روشن 11) زرد تا حد امکان از رنگ های تیره استفاده نکنید؛ زیرا بیشتر از رنگ های دیگر گرما را جذب می کنند و رنگ های تیره باعث می شوند تعریق بدن بالا برود. در این صورت باید لباس هایتان را بعد از هر بار استفاده بشویید. موادهای شست و شو به مرور زمان بر رنگ و جنس لباس هایمان اثر منفی می گذارند تا جایی که دیگر لباس هایمان قابل استفاده نیستند. البته به خاطر داشته باشید که لباس ...
خطر هوای گرم برای دیابتی ها
مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. سوپ ها، چای سبز بدون قند، آب گوجه فرنگی، آب گرم و لیمو، آب دوغ و ... گزینه های خوبی هستند. از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و نوشینی های انرژی زا یا ورزشی و الکل بپرهیزید. این نوشیدنی ها منجر به از دست دادن آب بدن و در نتیجه افزایش سطح قند خون می شوند. قند خونتان را قبل، حین و بعد از فعالیت بررسی کنید. شاید نیاز باشد مقدار انسولین ...
آموزش طرز تهیه لیموناد خنک برای روز های گرم تابستان
به گزارش شهرآرانیوز، لیموناد یک نوشیدنی ساده، کم کالری و سالم با دستور تهیه بسیار سریع است که می تواند تابستان های گرم را به روز های خنک و دلچسبی تبدیل کند. اگر از گرما فراری هستید و می خواهید با یک نوشیدنی سالم حالتان را بهتر کنید، برای آموزش طرز تهیه لیموناد با ما همراه باشید. مواد مورد نیاز 5 الی 6 عدد لیموترش 1.5 لیتر آب 250 تا 350 گرم شکر این میزان مواد اولیه ...
تنها در 3 دقیقه خنک شوید
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، دستبند هوشمند "امبر ویو" یکی از برترین محصولات دنیای فناوری است که به عنوان یک گجت کوچک و کاربردی عمل می کند. این گجت پوشیدنی به کاربران در گرم کردن یا خنک کردن بدن کمک می کند؛ استفاده از این دستبند بسیار راحت بوده و فقط کافی است کاربران دکمه روی آن را فشار دهند. این دستبند هوشمند در گرمای تابستان مانند یک کولر کوچک و در سرمای زمستان مانند یک بخاری عمل می ...
دمنوش هایی برای فصل تابستان
گذشته از این میوه و دمنوش آن به عنوان داروی آرام کننده اعصاب، ملین، ضد سرفه، تقویت کننده بدن و خواب آور استفاده می شده است، یادآور شد: برای رفع گرمازدگی می توانید عناب را دم کرده و پس از سرد شدن میل نمایید. استفاده از دمنوش عناب در فصل گرم سال باعث کاهش تشتگی و حدت خون شده و به رفع التهاب کمک شایانی می کند. وی خاطرنشان کرد: برای این منظور بهتر است از آب خیسانده یا دمکرده عناب به همراه عرق کاسنی و یا سکنجبین در فصل تابستان استفاده نمایید. پایان پیام/ 70 ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
است و به زبان ساده بر پایه این فلسفه، هر موجودی اعم از جاندار و بی جان، از ترکیب ارکان به عنوان مواد اولیه با کیفیت های متفاوت و به نسبت های مختلف تشکیل شده است. در این تعریف، مزاج و در صد ترکیبی هیچ دو انسانی با یکدیگر یکسان نمی باشد، همان طور که اثر انگشت هیچ دو فردی یکسان نیست. بر اساس این نظریه، در یک طبقه بندی بالینی، افراد سالم و بیمار با در نظر گرفتن علائمی مانند رنگ چهره، حرارت بدن ...
چرا ریزش مو در تابستان بیشتر است؟
، موهای ما در معرض مواد شیمیایی استخرهای شنا مانند کلر قرار دارد، که اغلب باعث آسیب به مو می شود.کلرین به دلیل شیمیایی بودن، ساقه ی موها را خشک و چربی سر را از بین می برد، بنابراین باعث کدری، شکنندگی و خشن شدن مو می شود. برای جلوگیری از این اتفاق، باید مقداری روغن زیتون یا روغن نارگیل به موهای خود بمالید تا آن را مرطوب نگه دارید. شوره: آب و هوای گرم شوره سر را بدتر می کند و باعث ...
طرز تهیه شربت خیار سکنجبین؛ یک نوشیدنی خنک برای تابستان
تابستان نیز گزینه بسیار مناسبی است به طوری که حرارت بدن را پایین می آورد و باعث می شود که گرما زده نشوید. همچنین این شربت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و استرس و اضطراب را کم و مشکلات معده را هم رفع می کند. ما در این مطلب می خواهیم طرز تهیه شربت خیار سکنجبین را آموزش دهیم پیشنهاد می کنیم حتما این شربت محشر را درست کنید و با نوش جان کردنش حسابی خنک شوید. مواد اولیه لازم برای تهیه ...
دستبند هوشمندی که دمای بدنتان را تنظیم می کند+تصاویر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ترموستات شخصی پوشیدنی موسوم به امبر ویو می تواند گرما و سرمای بدن کاربر را تنظیم کند. درواقع این دستبند هوشمند به سادگی به بدن شما اجازه می دهد خنکی یا گرما را حس کند. به گزارش سرویس آی تی و فناوری انتخاب، دستبند موسوم به امبر ویو، یکی از برترین محصولات دنیای فناوری است که به عنوان یک گجت کوچک و کاربردی عمل می کند: بیشتر ...
6 درمان خانگی برای توقف خارش نیش پشه
به گزارش اینسایدر، پشه ها میهمانانی ناخوانده و یکی از بخش های آزاردهنده فصل تابستان محسوب می شوند. درمان های بدون نسخه بسیاری وجود دارند که می توانند به شما در خلاص شدن از نیش پشه ها کمک کنند. به عنوان مثال، کرم هیدروکورتیزون یا لوسیون کالامین می توانند به توقف خارش و بهبود سریع تر نیش پشه کمک کنند. اما اگر این قبیل محصولات را در اختیار ندارید و امکان خرید آن ها نیز برای شما وجود ندارد ...
مو های سالم و زیبا با چند ترفند ساده!
تصفیه شده را جدی بگیرید و بدن خودتان را از آب محروم نکنید. در صورتی که بدن شما از نظر فلز روی ضعیف باشد، می توانید از مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید. امگا3 افزایش میزان دریافت اسید های چرب امگا 3 ممکن است باعث تحریک فولیکول های مو و غدد سبابه شود. اگرچه این کار باعث رشد مو های شما نمی شود، اما می تواند سلامت پوست سر را بسیار بالا ببرد. امگا3 در ماهیان آب سرد مانند ...
درمان های سریع و خانگی خارش نیش پشه
خارجی نیش پشه به بدن نیز کاهش یابد. در این نوع درمان هیچ پیچیدگی علمی وجود ندارد. یخ صرفاً محل نیش پشه را سر می کند و بدین ترتیب احساس خارش کمتر می شود و پوست را نیز تسکین می دهد. کافی است کیسه ی آب یخ را 5 تا 10 دقیقه روی محل مورد نظر نگه دارید. 2) آلوئه ورا هزاران سال است که انسان از فواید درمانی آلوئه ورا بهره می برد، تا حدی که قدمتش به زمان مصر باستان می رسد. این ...
دمنوش های گیاهی برای بهبود گوارش
تغذیه در روسیه محصولاتی را که باعث بدتر شدن وضعیت پوست صورت می شوند با تحقیقات مرکز خود جمع آوری کرده است. به نظر وی، غذاهای دارای شاخص قند باید در وهله اول از رژیم خارج شوند. قند و نوشابه شیرین در بروز آکنه و همچنین فرآیند گلیکاسیون – تراکم الیاف کلاژن، که منجر به ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست می شود، کمک می کند. علاوه بر این، شما باید از مصرف ترشی های مختلف و مواد کنسروشده ...
دلایل ریزش مو چیست ؟ + روش های درمان
مقدار کافی هورمون تیروئید تولید کند، ممکن است چرخه رشد مو تغییر کند. بارداری بارداری نمونه ای از استرس جسمی است که باعث ریزش مو می شود. معمولا بعد از تولد فرزند رخ می دهد اما موقتی است. Telogen effluvium بیماری پوسته سر است که پس از بارداری، جراحی های مهم، کاهش وزن شدید یا استرس زیاد به وجود می آید. در اثر این پدیده شما هر روز دسته دسته موهای خود را به ...