خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه روزانه برای کاهش سریع وزن
برای بعد آماده کنید. اگر ناهار را با خود به سرکار می برید برای اینکه احساس سنگینی نکنید بهتر است از پروتئین و فیبر به جای کربوهیدرات استفاده کنید. همچنین از آنجا که رژیم دارید باید همیشه با خاطر داشته باشید که به اندازه غذا بخورید. برای اینکه طعم خوب غذا به بیشتر خوردن وادارتان نکند سعی کنید خود را با سالاد و یا سبزی خوردن پر کنید. 9 صبح: همین که به سرکار رسیدید بطری آب خود را پر کنید
تشدید میگرن با این خوراکی ها
مراقب باشید با مصرف برخی خوراکی ها سردردتان شدیدتر می شود و باید نسبت به مصرف آنان پرهیز کنید و از آن ها دوری کنید چون با استفاده از آن ها موجب افزایش آن می شوید فکر می کنید بی دلیل و بی هیچ بهانه ای سراغ تان می آید و با هیچ راهی هم دست از سرتان برنمی دارد. اگر شما هم درد های میگرنی را تجربه کرده باشید، احتمالا پس از چند سال از سماجت و وقت نشناسی شان کلافه می شوید و اینکه هیچ دارویی
افراد سیگاری سبزیجات بخورند
سلول های از دست رفته را بازسازی کند و به تدریج مشکلات زیادی برای فرد سیگاری ایجاد خواهد شد. به همین دلیل اگر به افراد غیرسیگاری تاکید می کنیم روزی 4 تا 5 واحد میوه استفاده کنند، افراد سیگاری باید این میزان را به 7 واحد برسانند تا نیازهای بدنشان تامین شود. در واقع مصرف دخانیات باعث ایجاد کمبودهای تغذیه ای در بدن می شود. درست است؟ بله، مصرف دخانیات که شامل سیگار و قلیان است، روی جذب
در منزل گلو درد را درمان کنید
سرماخوردگی شناخته می شده است. گل ختمی دارای خواصی است که به طور طبیعی با عامل گلودرد مبارزه می کند. علاوه بر همه درمان هایی که اشاره شد، استراحت یکی از سریع ترین راهکارها برای درمان گلودرد و سرماخوردگی محسوب می شود. بخش اعظم گلودردها بر اثر ویروس های سرماخوردگی ایجاد می شود. بیماران با استراحت کافی می توانند بدن خود را در مقابل ویروس ها بیمه کنند. استفاده از یک دستگاه بخور در اتاق خواب علاوه بر مرطوب
این که می گویند شلغم برای سرماخوردگی مفید است تا چه میزان صحت دارد؟
برخی بیماری ها بکاهد. شلغم ، گرمی درجه 2 دارد و اگر به صورت آبپز مصرف شود گرمی آن رو به اعتدال می رود و علائم آزاردهنده خاصی ایجاد نمی کند. البته اگر شلغم را همراه کمی نمک، سکنجبین، عسل یا شکر قهوه ای بخورید سازگاری بیشتری با بدن پیدا می کند و می توانید از خواص تغذیه ای و درمانی آن بهره بیشتری ببرید. شلغم تولید گاز و نفخ نمی کند، اما در افرادی که دستگاه گوارش ضعیفی دارند اگر
اولین کسی بودم که به احمدی نژاد اخطار قانون اساسی دادم
نام نشدند و آن هم زمانی بود که کاری از دست کسی بر نمی آمد . چون شرایط و زمان ثبت نام از پیش تعیین شده و بعد از سپری شدن موعد مقرر امکان ثبت نام وجود نخواهد داشت. اگر شخص مورد نظر علیرغم تعهد و انصراف ارائه شده ، ثبت نام می کرد و اجازه می داد روال قانونی کار طی شود و خواستار بررسی رد صلاحیت خود توسط دستگاه های نظارتی مشد که بنده خودم و آقای ندیمی و آقای رهبری املشی تحت عنوان هیات نظارت فعالیت داشتیم
بصیرت: هر تصمیمی باشگاه بگیرد استقبال می کنیم/ نویدکیا به فکر موفقیت تیم است
بازیکنان خارجی که بهتر است من صحبت نکنم چرا که شاید تکراری باشد. وی در مورد اینکه مدافعان سپاهان به خط حمله می روند و بازنمی گردند گفت: با حرف شما مخالف هستم. اگر این گونه است من جای شما بنشینم و شما جای من بنشینید. از سوال شما تعجب می کنم. هادی عقیلی یکی از بهترین های مدافعان ایران است. سرعتی ترین تیم لیگ راه آهن بود آیا امروز با مشکل روبرو شدیم؟! تجربه او بسیار بالاست. این مسائل فنی است و
5 اپلیکیشن برتر تماس تصویری رایگان موجود برای گوشی های هوشمند و تبلت ها
موبایل اپل یعنی iOS در پلتفرم دیگری در دسترس نیست، اما با این حال بهترین گزینه برای مکالمه تصویری بین دو دستگاه اپلی است. در آیفون، درست از خود اپلیکیشن مخاطبین می توان به FaceTime دسترسی داشت که همین مسئله کمک شایانی خواهد کرد تا برقراری تماس تصویری در کوتاه ترین زمان ممکن و بدون هیچ مانع و عمل اضافی انجام شود. علاوه بر این انجام تماس های تصویری با این اپلیکیشن مصرف باتری کمی را به همراه
رونالدو: سرالکس تصمیم گیری را به من آموخت
باشم. در نهایت این شما هستید که باید زندگی کنید. کسی نمی تواند خودش را جای من بگذارد. مردم من را به خوبی نمی شناسند. آنها به روشی که من زندگی می کنم، زندگی نمی کنند. وقتی که من تمرین می کنم آنها تمرین نمی کنند. آنها بازی نمی کنند و از سوی هواداران هو نمی شوند. انتقاد کردن راحت ترین کار ممکن است، ولی من 13 سال است که به طور حرفه ای ورزش می کنم و به آن عادت کرده ام. مهاجم 30 ساله رئال
چگونه از سرماخوردگی و آنفلوانزا در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟
سالم مثل انواع میوه ها و سبزیجات و حبوبات تغذیه کنید. انواع مختلف این دسته از غذاها آنتی اکسیدان و مواد معدنی را به بدن شما می رسانند و به بدن کمک می کنند تا با میکروب ها مبارزه کند. * دست های خود را قبل از خوردن غذا و بعد از پیاده روی، خرید و عطسه کردن با آب و صابون به خوبی بشویید. * زمانی که احساس خستگی می کنید استراحت کنید و سعی کنید هر گونه استرس را از خود دور نگه دارید.
سفر به نورنبرگ ؛ زیباترین شهر آلمان
حزب نازی را در این شهر به راه انداخته است و بعد از جنگ جهانی دوم نیز نورنبرگ با حفظ جایگاه تاریخی خود، میزبان دادگاه بین المللی جنایات جنگی نظامیان نازی بود که همین مساله باعث شد نام این شهر، در سرتاسر جهان پرآوازه شود و با محاکمات تاریخی نورنبرگ به معروفیت برسد. حتی اگر از جدابیت های کریسمس و شب ژانویه و جشن های سال نو در نورنبرگ صرف نظر کنیم، سفر به این شهر زیبای آلمان در تمام فصول سال
چگونگی اخد گذرنامه مشمولین خدمت دانشجو جهت راهپیمایی اربعین
1-مراجعه به آموزش دانشگاه و گرفتن گواهی اشتغال به تحصیل برای سازمان وظیفه عمومی 2-مراجعه به سازمان وظیفه عمومی شهرستان یا استان(کارت ملی و شناسنامه حتما همراهتون باشه) (بهتر هست اول صبح بعد از صرف کله پاچه تشریف ببرید) 3-دادن گواهی اشتغال به تحصیل به باجه ی خروج از کشور دانشجویان و گرفتن فرم ها 4-پر کردن فرم ها (اول صبح یه خودکار جیبتون بذارید)
معارفه مشاوران شورای شهر گالیکش / مشاور اجرایی قابل تامل اعضای شورای شهر + تصاویر
استفاده خواهد کرد. سبحانی از مشاورین درخواست کرد با توجه به حضوری که بین آحاد جامعه در حوزه های مختلف دارند با برنامه ریزی های کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت جهت رفع مشکلات شهروندان با مشاوره خود گام موثری بردارند. شهردار گالیکش نیز در این جلسه گفت: در جامعه شهری نگاه مردم به شهرداری بوده و تنها شهرداری را مسئول می دانند؛ امید است با مشورت شما شاهد مشارکت بیشتر شهروندان در امورات
چهره ها در شبکه های اجتماعی (186)
باران کرده که آدم خیال می کند سلفی را در باشگاه سانتیاگو برنابئو گرفته و منتظر است تا بنیتز او را به جای بنزمای منشوری وارد زمین کند! مزاحم زانیار نشویم بهتر است. مشخص است حوصله خودش را هم ندارد، چه برسد به ما! بدون شک حمیده عباسعلی اینستاگرام باز ترین بانوی قهرمانمان است، ما نیز از اینستاگرام باز بودن ایشان استقبال میکنیم. به امید روزی که پست قهرمانیِ ایشان در المپیک را لایک
پشت پرده سوت های اشتباه علیه پرسپولیس
داوران نمی داند در زمین چه بلایی بر سر تیم محبوب پرسپولیس می آورند؟ نباید این حرفه ها زده شود ولی همه می دادند پرسپولیس چقدر متضرر شد. متاسفانه گندش را در آوردند. بهتر است کنار بکشیم شنبه با وزیر ورزش و جوانان دیدار می کنم. بهتر است با این شرایط از لیگ کنار بکشیم. هوادارانمان تا چه زمانی می توانند آرام باشند؟ تاج هم گفت اتفاقاتی که برای شما می افتد باید به صورت جدی پیگیری شود. عده
قربانیان اسیدپاشی چگونه زندگی می کنند؟ + تصاویر
قلبی و اعصاب و روان شده اند. زیور از شب حادثه چنین می گوید: بعد از آن که همسرم فوت کرد به اصرار خانواده اش به منزل برادرشوهر کوچکم آمدم تا در یکی از اتاق های خانه او زندگی کنیم. آن ها بر این عقیده بودند که بعد از مرگ شوهرم نباید تنها بمانم. حتی تهدیدم می کردند که یا فرزندانم را از من می گیرند یا مجبورم که به عقد برادر شوهر بزرگ متأهل درآیم. به همین خاطر تمام سختی نقل مکان را به دوش کشیدم
چگونه عشق های بی هدف را فراموش کنیم؟
باشید. 6- انجام کارهایی مانند ورزش های دست جمعی ، تعاملات اجتماعی ، سرگرمی و تفریح و پرهیز از تنهایی بسیار مفید هستند و شما حتما گزارش از حال قبل و بعد از این تکنیک را باید با دقت ارسال فرمایید. 7- ساعات و لحضاتی که شما ارتباط داشته اید بسیار وسوسه برانگیز خواهند بود مانند معتادی که ترک کرده مکان و زمان های مصرف در روزهای اولیه وسوسه انگیز بوده و ممکن است رفتاری مانند عصبانی شدن و تحریک
سفره ضد سرماخوردگی در خانه تان پهن کنید
دستگاه ایمنی بدن نقش مهمی دارند. ویتامین 6B در منابع غذایی پروتئینی شامل انواع لوبیا، ماکیان و همچنین سیب زمینی، اسفناج و غلات غنی شده وجود دارد. گوشت ها، شیر و ماهی نیز حاوی ویتامین 12B هستند که یک تقویت کننده دستگاه ایمنی است. این متخصص تغدیه عنوان کرد : معمولا در شرایط ابتلا به آنفولانزا استفاده از انواع سوپ مانند سوپ مرغ بسیار مفید است، چراکه آن ها محلول هستند و مواد مغذی
رهایی از شپش با استفاده از پلاسمای سرد
مهمترین دلایل انتقال شپش هستند. استفاده از خانه های مبله و هتل در تعطیلات نیز ممکن است باعث انتقال شپش شوند. تماس مستقیم سر با فرش نیز یکی دیگر از روش های انتقال بیماری است. در صورتی که مجبور به استفاده مشترک از این وسایل هستید، بهتر است ابتدا با مواد شوینده و آب داغ آنها را کاملا بشویید و بعد از چند روز از آنان استفاده کنید زیرا در این صورت می توان مطمئن بود که حشره از بین رفته است. یکی از مهمترین روش های کنترل شپش، “ گفتن نه” به دوستانی است که بدون درنظر گرفتن این شرایط خواهان استفاده از لوازم شخصی شما هستند. ...
راز خوش تیپی شما چیست؟
افراد مختلف ملاقات می کنید، بهتر است به جای خریدن کرم های گران قیمت پنهان کننده جوشهای صورت، هر چه سریعتر به متخصص پوست مراجعه کنید. یادتان باشد با پوشیدن یک چادر و روسری گران قیمت و یا با پوشیدن کت و شلواری که برند است، شما نمی توانید جوشهای چرکی و نا همواری های صورت تان را پنهان کنید. بگذارید لباس بدن شما خوش تیپی شما را تضمین کند. استفاده از لوازم آرایش های مختلف و با غلظت فراوان
جنجالی که فیاض زاهد برپا کرد/ همه آنچه که درباره سخنرانی زاهد گفته شد
و سرنشینان آن از افراد مرتبط با جلسه نبودند و این تصادف دقیقا چند دقیقه قبل از خروج دکترفیاض از محل سخنرانی روی داد.یکی دیگر از جوانان حاضر نیز به عنوان نفر سوم شاهد ماجرا با بیان اینکه من و رفیقم به شرط داشتن مجوز قانونی برای این جلسه در آن حضور یافتیم و طبق گفته های مسئولین برگزار کننده این جلسه از مصوبه و مجوز شورای تامین شهرستان برخوردار بوده افزود: پنج دقیقه بعد از خروج دکتر فیاض زاهد
تبادل رشوه در گمرک کشور طبیعی است!
فشار این و آن، می گویند باید واردات درست شود. نباید این همه گمرک داشته باشیم. در جبل علی امارات با 5 هزار میلیارد یک گمرک مکانیزه درست شد. دکتر بهروز جنت مدیرکل بازرسی و نظارت سازمان غذا و دارو به صورت تلفنی وارد بحث شد. تایید می کنید بازرسان شما 15 نفر است؟ جنت: تعداد بازرسان بیشتر از این است ولی تکافو نمی دهد. ما به دلیل مبارزه با قاچاق کالا و ارز قبل از مرزها تا
مایکروسافت با پشت سر گذاشتن اپل رتبه اول فروش تبلت ها را کسب کرد
لباس های تکنولوژیک حالا کم کم به زمین رقابت بین شرکت ها تبدیل شده و پس از معرفی Tec Jacket 2.0 که عنوان تکنولوژیک ترین ژاکت دنیا را از آن خود کرده بود حالا نوبت به یک ژآکت تکنولوژی جدید رسیده است. ژاکت جدید PowearIN نام دارد قابل توجهی هم برای حمل و هم اتصال دستگاه های دیجیتالی در شرایط آب و هوای نامساعد را دارد. PowearIN با شعار ژاکتی ورای تصورات شما عرضه شده که شامل جیب های مختلف برای اتصال به
آشنایی با میوه لاغر کننده
مانند آموکسی سیلین می شود. برای همین بهتر است قبل از مصرف همزمان با پزشکتان مشورت کنید. آناناس و عمل جراحی : بروملین موجود در آناناس می تواند التهاب را از بین ببرد و باعث رفع تورم ها و کبودی موضعی شود. محققان 160 زنی که موقع زایمان اپی زیوتومی شدند را مورد بررسی قرار دادند. این خانم ها به مدت 3 روز بعد از زایمان و هر روز 4 مرتبه به میزان 40 میلی گرم بروملین دریافت کردند. محققان
بهترین زمان صبحانه دادن به کودکان
نحوی که در کنترل وزن و رفتار تغذیه ای صحیح در طی روز کمک کند. در حقیقت کودکان کم ورن و لاغر در صورت عدم مصرف صبحانه در طول روز قادر به دریافت انرژی مورد نیاز نیستند. همچنین نخوردن صبحانه در کودکانی که افزایش وزن دارند، باعث پرخوری بیش از حد آنها در ساعات بعدی روز می شود. از آنجایی که سوخت و ساز بدن هنگام صبح افزایش می یابد، انتظار ما از یک صبحانه خوب، تامین یک سوم کل انرژی مورد نیاز روزانه (حدود
مراقب غذاهای بسیار شور باشید
های تصفیه شده یددار به دلیل خلوص بالا میزان ید را بهتر و به مدت بیشتری نگهداری می کنند اما نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی ، کلیوی ، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود. وی خاطر نشان کرد : فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و
راهکارهای برای جلوگیری افسردگی در فصل خزان
ایران خبر ، حمیدرضا حسینی گفت: انگار کرکره شهر را پایین کشیده اند! دیگر خبری از قرارهای هشت شب به بعد، وقتی تازه به دم دم های غروب نزدیک می شدیم، نیست. خورشید انگار خسیس شده یا سردش شده باشد، زودتر قصد منزل می کند و تا سر می چرخانیم، خبری از روشنی نیست. از ایوان خانه که به حیاط نگاه می کنیم، برگ ها رنگ باخته اند و بعضی شاخه ها هم لباس سبک کرده اند. هر شب باید کمی بیشتر پنجره را پیچ کرد
دستگاه سولاریوم:زیبایی یاسرطان؟
که صرفا نیز به سرطان ریه محدود نمی شود. حال که نمی شود با برخی از عناصر سرطان زا و یا ژنتیک و غیره مقابله کرد، لطفا با استعمال سیگار و قلیان سرطان را با دستان خود به جان خود نیاندازید. دستگاه های سولاریوم؛ زیبایی یا سرطان! از ماه سپتامبر سال 2015 استفاده از کابین های برنزه کننده یا همان دستگاه های سولاریوم در کشور فرانسه ممنوع شده است. دلیل آن نیز ساده است. دستگاه
شبهات مربوط به امام حسن (ع)
همسران و فرزندان و دامادانی که برای حضرت امام حسن در منابع تاریخی آمده، با این رقم ها سازگاری ندارد. بیشترین تعداد فرزندان را 22 و کمترین را 12 گفته اند و تنها 13 نام به عنوان همسر، برای ایشان ذکر شده که ترجمه و شرح حال بیش از سه تن آنان در دست نیست و نیز بیش از سه داماد برای آن بزرگوار در کتب تاریخ، گزارش نشده است.[10] 5. روایاتی بر مبغوضیت طلاق دلالت دارد. این روایات در کتب حدیثی شیعه
چشمه ای از فضائل امام حسن مجتبی (ع)
مسجد پیش دستی کرد و قبل از سخنرانی معاویه برخاست و خطاب به مردم کرد و فرمود: ای مردم آیا اگر شما همه جهان را بگردید کسی را غیر از من و برادرم حسین (علیه السلام) می یابید که جدش رسول خدا (صلی الله علیه وآله) باشد؟ ما برای حفظ خونهای مردم دست از جنگ کشیدیم و حکومت در دست این طاغوت - اشاره به معاویه - قرار گرفت و این جز فتنه ای تا وقتش نمی یابم . معاویه گفت : منظورت چیست ؟ امام حسن (علیه
