خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب غذاهای بسیار شور باشید
ید را بهتر و به مدت بیشتری نگهداری می کنند اما نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی ، کلیوی ، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود. وی خاطر نشان کرد : فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و...، از عوارض مصرف زیاد نمک است و برای پیشگیری
با ورزش به جنگ سرطان سینه بروید
/> متخصصین معتقدند که با افزایش هورمون استروژن احتمال بروز سرطان سینه افزایش پیدا میکند ، این در حالی است که افزایش وزن و چاقی نیز سبب افزایش مقدار هورمون های بدن مانند: استروژن و انسولین می شود و همین استروژن بیش ازحد خود باعث بروز سرطان است.پس با کنترل وزن بوسیله ورزش در واقع از بروز سرطان سینه جلوگیری کرده ایم. اطلاعات موجود نشان می دهد که افرادی که از لحاظ بدنی فعال هستند خطر ابتلا به
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
توصیه نمی شود. حلیم خانگی چیز دیگری است! روش های تهیه حلیم: بهتر است اگر می توانید حلیم را در منزل و با استفاده از جوانه گندم یا حداقل گندم سبوس دار تهیه کنید زیرا جوانه گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب انواع ویتامین ها و املاح است. همچنین با توجه به فعل و انفعالاتی که طی جوانه زدن در دانه گندم اتفاق می افتد، میزان کالری جوانه گندم به مقدار زیادی کاهش می یابد
پژوهش جدید نشان می دهد؛ افراد چاق باید ویتامین E بیشتری مصرف کنند
.... به گزارش مهر،دکتر مارت ترابر ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: چربی موجب تولید اکسیدان هایی می شود که بر افزایش استرس متابولیک تاثیر دارند. ویتامین E، به همراه ویتامین C و برخی آنتی اکسیدان های دیگر، از مواد طبیعی کنترل کننده استرس اکسایشی هستند. به گفته وی، منطقی ترین شیوه، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم، حتی در زمان کاهش وزن، است، بدین ترتیب که با در نظر گرفتن دریافت روزانه 100 درصد مولتی ویتامین های مورد نیاز بدن، میزان مجاز مصرف ویتامین E 15 میلیگرم در روز است. ...
همه چیز درباره ضرورت مصرف امگا 3
حد امگا 3 در بدن همچنین می تواند تری گلیسرید خون را به عنوان تامین کننده انرژی بدن از حد طبیعی پایین تر آورد و فرد را دچار کمبود انرژی کند. همچنین اضافه دریافت آن در بدن اکسید می شود و پس از اکسیداسیون، به بافت های مختلف از جمله عروق و حتی کبد آسیب می رساند و موجب ایجاد کبد چرب شود. با تمام خواص مفیدی که مصرف امگا 3 دارد ولی برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی
جلوگیری از شکستگی استخوان با چای
تابناک بوشهر: تنها با نوشیدن سه فنجان چای سیاه در روز می توان خطر شکستگی در استخوان ها را به دو سوم رساند. پژوهشی در استرالیا نشان داده است که مواد شیمیایی موسوم به فلاوونوئیدها در چای سیاه که در حال حاضر ارتباط آنها با کاهش سرطان و بیماری قلبی ثابت شده است، برای کاهش عوارض پوکی استخوان و جلوگیری از شکنندگی استخوان های بدن بسیار مؤثر هستند. به گزارش آنا، بر اساس این پژوهش، هر فنجان چای
رابطه سکته مغزی با تغذیه
. افزایش دریافت بیش از اندازه کالری و چاقی و اضافه وزن ناشی از آن، سردسته عوامل ابتلا به بیماری های متابولیکی مانند فشار خون بالا و عوارض ناشی از آن مثل سکته مغزی محسوب می شوند. افزایش کالری دریافتی، بالا رفتن درصد و توده های چربی در بدن و در نتیجه، بروز اختلالت متابلویک را در پی خواهدداشت. این اختلالات متابولیک می توانند سختی عروق را به دنبال داشته باشند. سختی عروق بدن که به دلیل رسوب چرب
دم دستی های سرطان زا
زنید و یا به پشتی ها لم داده و قلیان دود می کنید. دخانیات مسئول بیماری های تنفسی جدی و بیماریهای قلبی عروقی است. مضرات دخانیات به همین جا ختم نمی شود. عناصر آزادشده از محصولات آلومینیومی مانند کاغذ فویل و غیره خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. متاسفانه برخی خانم ها در آشپزخانه از این کاغذهای آلومینیومی زیاد استفاده می کنند سیگار و قلیان را عامل 30 درصد سرطان ها می دانند
خستگی و ضعف از علائم بیماری سیروز کبدی
تمرکز روبه رو می شود. از این علائم با اصطلاح انسفالوپاتی کبدی یاد می شود و زمانی بروز می یابد که مواد سمی به دلیل ناتوانی کبد در خارج کردن آن ها از بدن به مغز صدمه می زنند. به تخریب تدریجی کبد سیروز کبدی گفته می شود. عوارض سیروز کبد: سیروز کبد باعث ایجاد عوارض متعددی در بدن می شود. آسیت (تجمع مایع در حفره شکم) شایع ترین عارضه سیروز است. این عارضه به همراه کیفیت بد زندگی
چرا چاقی باعث سرطان می شود؟
هایی را که باید از ساختار بدن جدا بمانند محفوظ نگه می دارند و این باعث آسیب رساندن به بدن می شود. اکبری در مورد چاقی بانوان عنوان کرد: وقتی خانم ها چاق می شوند هورمون های استروژن و پروژسترون که در چربی های بدن ذخیره شدند نقش تخمدان را ایفا می کنند و این هورمون را که عامل سرطان پستان در بدن است حفظ می کنند. وی ادامه داد: علاوه بر این موارد چربی عملکرد سلول های طبیعی بدن را نیز
خوراکی هایی برای فصل پاییز و زمستان
به گزارش شفا آنلاین ،تغییر هر فصل به معنای تغییر شیوه زندگی و ورود بیماری های جدید است. اما با کمی دقت در عادات تغذیه ای و رفتاری می توان از ابتلا به بیماری های مختلف در امان ماند و فصلی بدون ابتلا به بیماری را گذارند. سم زدایی کنید خوراکی هایی با القاب سم زدا وجود دارند که می توانند وضعیت سلامتی را بهبود بخشند. برای مثال چکاندن چندین قطره لیمو ترش در آب و مصرف صبحگاه آن می تواند
افراد سیگاری سبزیجات بخورند
موادمغذی تاثیر می گذارد و جذب املاح و انواع ویتامین ها به خصوص ویتامین D و C را با مشکل روبرو می کند. از آنجا که وجود ویتامین D در بدن برای جذب کلسیم ضروری است، افراد سیگاری علاوه بر ابتلا به تمام عوارض ناشی از استعمال دخانیات، در طولانی مدت به پوکی استخوان نیز مبتلا خواهند شد. از سوی دیگر، کشیدن یک نخ سیگار مقدار زیادی از ویتامین C موجود در بدن را از بین می برد و نیاز به این ویتامین را در بدن
با اقساط وام 25 میلیونی خودرو چه می توان کرد؟
بیمه گزار در اثر حادثه ازکارافتاده شود، حق بیمه ای پرداخت نمی کند و شرکت بیمه گر، مابقی اقساط آن را پرداخت می کند. 5. پوشش دریافت مستمری ازکارافتادگی کامل. به معنای دیگر، بیمه گر علاوه بر اینکه معافیت پرداخت حق بیمه در صورت ازکارافتادگی را برای بیمه گزار درنظر می گیرد، ماهانه 496 هزار تومان را نیز به بیمه گزار پرداخت می کند. 6. پرداخت 25 درصد از 25 میلیون تومان برای امراض خاص (بدون احتساب سرطان
تاتو و گرایش جوانان زیبایی به بهای جان
از شکافتن پوست استفاده می شوند که با خون و مایعات بدن در ارتباط هستند تا بتوانند نقش و نگارهای مورد نظر را روی بدن ایجاد کنند. تاتوهای گذشته با وارد کردن جوهر، زغال و خاکستر از طریق سوزن به زیر پوست صورت می گرفت. این تاتوها اغلب به صورت غیرحرفه ای و بدون در نظر گرفتن اصول بهداشتی و احتمال بروز عفونت های پوستی انجام می شدند، ولی در دهه های اخیر، استفاده از دستگاه های مخصوص تاتو جایگزین
کم خونی فقر آهن در باردرای
رعایت برخی نکات و داشتن رژیم غذایی سالم می توان مانع از بروز کم خونی شد. مصرف موادغذایی مانند گوشت قرمز، جگر، ماهی، عدس، لوبیا، سبزیجات برگ سبز و میوه های خشک شده حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. همچنین مواد غذایی حاوی ویتامین B12 و اسید فولیک مانند تخم مرغ، فرآورده های لبنی، اسفناج، موز، برخی انواع نان و غلات از دیگر منابع غنی از آهن به شمار می روند. ویتامینB12، اسید فولیک، ویتامین C موجود در مرکبات و سایر میوه ها و سبزیجات به جذب بیشتر آهن توسط بدن کمک می کند. منبع:ninisite
آشنایی با خواص و مضرات خرمالو
برای درمان بیماری ها استفاده می شد. • برگ درخت خرمالو حاوی فلاوونوئیدها است که خاصیت ضد فشار خون، ضد سرطان و ضدموتاژن دارد. • در عین حال برگ درخت خرمالو حاوی ماده ای به نام astragalin است که خاصیت آنتی هیستامینی داشته و واکنش های آلرژیک و آبریزش بینی را کاهش می دهد. • این ماده همچنین علائم درماتیت و التهاب را در پوست کاهش می دهد. • دم کرده گل خرمالو مقوی معده است.
لذت جنسی در دوران بیماری های مزمن!
خارج کردن لباسهای اضافی همسر، لمس نقاط حساس بدن(البته غیر از نقاطی که به دلیل بیماری دردناک شده اند مثلاً زنی که به دلیل سرطان پستان تحت درمان رادیوتراپی این منطقه است، از لمس شدن و تحریک سینه ها اذیت می شود)، بوسیدن، در آغوش گرفتن، برقراری رابطه چشمی و رد و بدل کردن حرفهای عاشقانه قبل، در حین و بعد از رابطه از جمله راههای برانگیختن عشق و لذت جنسی هستند. یک کلام، به جای اینکه به بیماری و
اهمیت مصرف سویا و مزایای آن
. سویا از این نظر مهم است که یک پروتئین کامل محسوب می شود و جایگزین مناسبی برای پروتئین های حیوانی است. علت این که پروتئین سویا بهتر از پروتئین حیوانی است، این است که سویا چربی کمتری دارد. همچنین سویا منبعی غنی از فیبر غذایی است که به شما کمک می کند مواد غذایی را بهتر هضم کنید. علاوه بر این، این ماده غذایی قیمت پایینی دارد و در درجه حرارت بالا به خوبی می پزد. در نتیجه لازم نیست نگران از بین رفتن مواد
روغن های مایع: مفید یا مضر؟
حدود یک درصد تبدیل کردند.روغن کانولا (کانادا + اویل): روغنی است که از گیاه منداب (کلزا) تهیه می شود. روغنی است صنعتی که توصیه می شود حتی حیوانات هم از این گیاه تغذیه نکنند، زیرا سبب وحشی شدن حیوان می شود. مضرات کلزا قابلیت فاسد شدن آن نسبت به سایر روغن ها بیشتر است.وقتی در دمای بالا به آن گرما داده شود، دود ناشی از آن باعث ابتلا به سرطان ریه می شود.تحقیقات و آزمایش ها نشان می
سویا دارویی برای درمان پوکی استخوان
های ایزوفلاون علاوه بر جلوگیری از پوکی استخوان، عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد. پوکی استخوان از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد بالای 50 سال یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. کم تحرکی، عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم، کاهش ویتامین D در بدن، ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان، استفاده از داروهای استروئیدی، یائسگی زودرس (کمتر از 45 سال) ، استعمال دخانیات، کاهش استروژن در بدن
روماتیسم؛ بیماری هزار چهره
مردم می برم . به گزارش انتخاب خبر، اسکلرودرمی در سنین بزرگسالی هم در مردان و هم در زنان مشاهده می شود اما در زنان در سنین بین 30 تا 50 سالگی شایع تر است. همچنین این بیماری در بین افراد بزرگسال شایع تر از کودکان است. اسکلرودرمی یکی از زیرگروه های بیماری آرتروز است که اختلالات بافت همبند نامیده می شود. محققان تاکنون علت تعریف شده و مشخصی برای این بیماری بیان نکرده اند. این بیماری
تب مخملک دوباره شایع می شود
بدن بیمارانی که در تماس با مخملک قرار می گیرند و عوامل زیست محیطی مانند دمای هوای و بارش باران، می توانند نقش مهمی در این زمینه ایفا کنند. این مطالعه در نشریه Scientific Reports منتشر شده است. در بیماری مخملک که در صد سال گذشته تقریبا موردی از آن دیده نشده بود، باکتری استرپتوکوک در گلوی فرد تجمع و تکثیر می یابد و با ترشح نوعی سم یا اگزوتوکسین موجب پیدایش واکنش پوستی و بروز ضایعاتی روی پوست بدن می شود. گرچه این بیماری عمدتا خطرناک محسوب نمی شود، اما در صورت درمان نشدن بیمار می تواند به روماتیسم قلبی منجر شود. منبع: ایرنا ...
واقعیت، زیر تیغ شایعات پزشکی
چون حاوی مواد خطرناکی هستند که باعث بروز سرطان کبد می شوند . دکتر عباس محمدی، فوق تخصص انکولوژی می گوید: این گروه از خبرها در دنیای مجازی کم نیستند. در عین حال، ثبت سالانه 90 هزار مورد جدید از ابتلا به سرطان در کشور و مرگ و میر 55 هزار مبتلا به سرطان، حکایت از این واقعیت دارد که شیوع سرطان در ایران نگران کننده است و به همین دلیل هم مردم حساسیت ویژه ای روی اخبار مرتبط با سرطان دارند؛ اما
تاتو، تیغی دولبه
به گزارش شیعه آنلاین ، تاتو، تیغی دولبه پزشکان توصیه به پرهیز از تاتو دارند ولی در صورت تمایل شخص باید از خطرات این عمل زیبایی آگاه شود. عفونت از جمله مهم ترین خطرات تاتو است زیرا ارتباط خون و مایعات بدن با جوهر مخصوص تاتو می تواند احتمال انتقال بسیاری از بیماری های عفونی از قبیل انواع هپاتیت و ایدز را افزایش دهد. از این رو، انجمن بانک خون امریکا، یک سال بعد از انجام تاتو از
منابع خوردنی تامین کننده آنتی اکسیدان
برابر رادیکال های آزاد ایستاده و مانع از آسیب آن ها به سلول های سالم بدن می شوند. انگور: میوه ای از بهشت انگورها جزو بهترین منابع آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند. این میوه های بهشتی حاوی ترکیباتی هستند که برای مقابله با سرطان فوق العاده بوده و به پیشگیری از بروز بیماری های قلبی کمک می کنند. هر چه رنگ انگور تیره تر باشد مانند انگور قرمز و انگور سیاه، میزان مواد مغذی و
غربالگری سرطان سینه در رفسنجان آغاز شد
نگهدارنده بیشتر شده که خود عاملی برای بروز بسیاری از سرطان ها است. وی ادامه داد: این در حالی است که سبزیجات و میوه ها با داشتن آنتی اکسیدان و فیبر، خاصیت ضد سرطانی دارند و مورد نیاز بدن هستند. وی گفت: ذائقه مردم ایران به سمت مصرف غذاهای شور، گرایش پیدا کرده که این امر ابتلا به انواع سرطانها به ویژه سرطان معده را افزایش می دهد. نژادقادری افزود: مصرف نمک روزانه برای هر فردی پنج گرم
چرا یبوست میگیریم؟
/> 1. یبوست اتونیک (تنبلی) دراثر ضعف روده. 2. یبوست انسدادی براثر وجود مانع در روده ها، بسته شدن مسیرعبورمواد درروده مثل فیبروم یا سرطان. 3. یبوست اسپاستیک (انقباض). 1- یبوست تنبلی (یبوست اتونیک) : این نوع یبوست دراثرتنبلی یا ضعف وسستی درحرکت یا ناتوانی جدار کولون دردفع پس مانده ها ایجاد می گردد وبه همین علت، داروهای ملین دربهبود آن نقشی ندارد.
کدام ظرف غذاخوری را استفاده کنیم
مانند اسهال تا ابتلا به انواع سرطان ها می شود. استفاده از این ظرف ها به ویژه برای نوزادان و کودکان بسیار خطرناک هستند. بنابراین باید استفاده از ظرف های ملامینی کاملا از سفره ها حذف شده و برای نگهداری هر نوع ماده غذایی نیز ظرف مناسب در نظر گرفته شود. به این خطرها دقت کنید هر کدام از ظرف های پلاستیکی، با استفاده از مواد پلیمری خاصی تهیه شده اند. بنابراین اثرها و
اشتباهاتی که شما را پیر خواهند کرد
صمیمی و یا کلاس یوگا. شما هم راهی که منجر به آرامش اعصابتان می شود را بیابید و آن را به طور مرتب انجام دهید. ورزش کردن نیز یکی از راه های خوب رفع استرس است که برای پوستتان مفید نیز هست، جریان خون را افزایش می دهد، اکسیژن و مواد غذایی را به پوست می رساند و پوستتان را شاداب و درخشان می کند. تنفس عمیق نیز در حل این مشکل بسیار تاثیرگذار است. استفاده از مواد آرایشی حاوی ضد آفتاب
27 خوراکی که سموم را از بدن خارج می کنند
باشگاه خبرنگاران: امروزه به دلیل کمبود وقت مردم بیشتر به فست فودها روی می آورند. غذاهای سرخ کردنی و فست فود برای کبد بسیار مضر است. سم ها و چربی هایی که وارد بدن می شوند به مرور زمان در بدن انباشته شده و موجب بیماری های خطرناک و کشنده ای می شوند. مواردی از قبیل: مواد افزودنی، شکرهای مصنوعی، لبنیاتی که مواد نگهدارنده دارند، طعم دهنده ها، رنگ های خوراکی، گلوتن و... همه این ها آسیب رسان است.
