خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از سیر تا پیاز خواص خرمالو
فیبر پکتین می باشد. 100 گرم از میوه تازه دارای 3.6 گرم یا 9.5٪ از مصرف روزانه فیبر توصیه شده است. فیبرهای موجود در آن باعث دفع راحت و رفع یبوست می شود. برای این کار توصیه می کنیم که روزانه دو مرتبه خرمالو میل کنید. توجه داشته باشید که این میوه حاوی آهن بوده و سدیم کمی دارد. خرمالو برای مقابله با کلسترول و فشارخون بالا • خرمالو سرشار از دو ماده معدنی بسیار مفید است. این میوه
تولید نانوکپسول های حاوی پودر امگا-3 توسط محققان ایرانی
شعار سال : این نانوکپسول ها در صورت تولید انبوه می توانند در جیره غذایی مورد استفاده قرار گرفته و سبب افزایش سطح سلامت افراد مصرف کننده شوند . اسیدهای چرب غیراشباع نظیر امگا-3، زمانی که به طور منظم و در غلظت مناسب مصرف شوند، دارای مزایای فراوانی بوده و تأثیر مثبتی بر سلامت انسان دارند. متأسفانه بدن انسان قادر به سنتز این اسید های چرب غیراشباع نیست. این موضوع سبب شده تا این دسته از مواد
چوکری (ریواس) برای مقابله با تومورهای سرطانی
محققان در بررسی های خود ماده ی شیمیایی حاصل از رنگدانه چوکری (ریواس) را به سلول های سرطانی اضافه کرده و مشاهده کردند که حدود 50 درصد تومورها در عرض 48 ساعت از بین رفتند. رنگدانه ای که ساقه چوکری را قرمز می کند می تواند باعث کاهش تکثیر سلول های سرطانی و جلوگیری از رشد آن ها شود. نتایج پژوهشی که در مجله ی Nature Cell Biology به چاپ رسیده است نشان می دهد که رنگدانه ی موجود در این سبزی
مواد غذایی که در برابر آلودگی هوا معجزه می کنند
است: *** روغن زیتون روغن زیتون اثرات مضر آلودگی هوا را دفع می کند. ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی بوجود می آید. روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول
نقش اُمگا 3 در پیشگیری از احتمال شکستگی لگن
از مقدار مصرف غذاهای حاوی اُمگا 3 باشد. شکستگی لگن ارتباط نزدیکی با میزان پوکی یا قدرت استخوان ها دارد و به همین علت ارتباط بین میزان اُمگا3 و شکستگی لگن بررسی شده است. محققین عنوان می کنند مصرف مقادیر بیشتر ماهی و گیاهان سرشار از اُمگا 3 ممکن است بتواند میزان این شکستگی ها را کاهش دهد. اُمگا3 و اُمگا6 دو نوع اسید چرب اشباع نشده هستند که بدن برای انجام فعالیت های
میوه ای که به لاغری شما کمک می کند
کسانی که مکمل هایی با خاصیت ضدانعقادی مانند جینک، امگا 3 ها استفاده می کنند، توجه داشته باشند که بروملین موجود در آناناس باعث افزایش جذب برخی از آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین می شود. برای همین بهتر است قبل از مصرف همزمان با پزشکتان مشورت کنید. آناناس و عمل جراحی : بروملین موجود در آناناس می تواند التهاب را از بین ببرد و باعث رفع تورم ها و کبودی موضعی شود. محققان 160 زنی که
برای بهره بردن از خواص فراوان این میوه،آن را پوست بخورید
مصرف آن بگیرید. از طرفی بد نیست بدانید مقداری فیبر، انواع ویتامین و حتی پروتئین در پوست برخی از میوه ها و سبزی ها وجود دارد و به همین دلیل توصیه می شود بیشتر میوه ها و سبزی ها را با پوست مصرف کنید. در مورد کیوی ممکن است ترکیب های مختلفی مانند ترکیب های فیبری موجود در پوست آن باعث ایجاد حساسیت شوند و این حساسیت هم خودش را با دل درد یا سوءهاضمه پس از مصرف میوه نشان دهد بنابراین این به بدن شما بستگی
دم دستی های سرطان زا
زیرزمینی برخی کشورها وجود دارد. قرار گرفتن زیاد و افراطی در معرض این ماده باعث بروز سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های پوستی می شود. به گفته سازمان بهداشت جهانی، میزان بالای آرسنیک در نوشیدنی ها و گاهی در آب شرب تهدیدی جدی برای سلامت عمومی است. اینجاست که نقش مسئولین زیربط هر کشوری در جهت مقابله با این عوامل پررنگ می شود. رنگ پارچه ها اورامین نام یک ماده
درمان سکته مغزی با تغذیه (عکس)
بیش از اندازه کالری و چاقی و اضافه وزن ناشی از آن، سردسته عوامل ابتلا به بیماری های متابولیکی مانند فشار خون بالا و عوارض ناشی از آن مثل سکته مغزی محسوب می شوند. افزایش کالری دریافتی، بالا رفتن درصد و توده های چربی در بدن و در نتیجه، بروز اختلالت متابلویک را در پی خواهدداشت. این اختلالات متابولیک می توانند سختی عروق را به دنبال داشته باشند. سختی عروق بدن که به دلیل رسوب چرب، کلسیم و
خواص باور نکردنی امگا3
یک نت یک کارشناس تغذیه گفت: امگا 3 تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگی دارد. امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی ها وجود داشته و ویژگی های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده اند که برای ادامه حیات بدن کاملا ضروری اند و توسط بدن خود انسان قابل تولید نیستند و حتما باید از طریق رژیم غذایی و مکمل ها تامین شوند.
قربانیان اسیدپاشی چگونه زندگی می کنند؟ + تصاویر +(18)
. وقتی قصاص عضو دشوار است، باید قانونی باشد که نوع مجازات را تشدید کند و صرفاً مجازات حبس نباشد. بنابراین در رابطه با این قضیه در حال حاضر قضات ناگزیرند در مواردی که قصاص امکان پذیر نیست، ماده 614 را اعمال کند که عبارت است از: هرکس عمداً به دیگری جرح یا ضربی وارد آورد که موجب نقصان یا شکستن یا از کار افتادن عضوی از اعضا یا منتهی به مرض دایمی یا فقدان یا نقص یکی از حواس یا منافع یا زوال عقل
10 خطری که در آرایشگاه کمین کرده اند
این صورت پوست دچار قرمزی، تاول و سوختگی می شود. آرایشگر باید از دستگاه هیتر که موم را تا دمای مشخصی داغ می کند و خاموش می شود استفاده کند. به علاوه اگر بهداشت ظروف مصرفی رعایت نشود و آرایشگر کاردک موم را برای هر مشتری مستقیما به ظرف موم بزند، بیماری های ویروسی مانند زگیل از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. آرایشگ رباید موم را از مخزن اصلی وارد ظرفی یک بار مصرف کند و با قاشقک
لبو و این همه خاصیت!
3 ماه قبل از باردار شدن از مکمل اسیدفولیک استفاده کنند تا ذخایر کافی این ماده مغذی قبل از بروز بارداری فراهم شود زیرا کمبود اسید فولیک در این دوران آسیب های جبران ناپذیری به جنین وارد می کند که از آن جمله می توان به عقب ماندگی ذهنی و نقص در تشکیل لوله عصبی اشاره کرد. البته مطالعات جدید در شناسایی تاثیر مصرف چغندر در دوران بارداری نشان داده که مصرف مواد غذایی سرشار از فولات ازجمله لبو، باعث حفظ
نتایج بررسی ها؛ بیماری هایی که روی آی کیو اثر می گذارد
نتایج بررسی های جدید که در نشریه Plos One چاپ شده است، نشان می دهد عفونت ها یا واکنش های مربوط به سیستم ایمنی، می تواند تأثیر منفی روی هوش فرد بگذارد. البته عفونت های شدید باعث پایین آمدن هوش می شود. بررسی محققان دانمارکی نشان داد بیمارانی که مشکل عفونی پیدا کرده بودند و نیاز به بستری شدن داشتند، نسبت به بیمارانی که نیاز به بستری شدن نداشتند، در تست توانایی شناختی 1.76امتیاز بیشتری به دست آوردند
شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر می شود
اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
مزایای دیگری هم دارد که در ادامه به آن اشاره می کنیم: 1. آیا می دانید که فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون ارتباط دارد و باعث سلامت قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود. همچنین به یبوست هم کمک می کند و برای سرطان هایی مثل سرطان روده بزرگ بسیار مفید است. جالب است بدانید گندم سبوس دار دارای خاصیت ضدانگلی است و از بروز حساسیت ها
پیشگپری و درمان با ورزش
بیماران دیابتی باید توجه کنند تا از انجام ورزشهای سنگین مثل کوهپیمائی به خصوص در هوای گرم تابستان و به مدت طولانی، وزنه برداری، کشتی، بوکس، پرش و به طور کلی ورزشهایی که امکان آسیب شدید به اندامها و احتمال شکستگی استخوانها وجود دارد بپرهیزند. درمان افسردگی با ورزش ورزش باعث بهبود خلق و خو می شود و ضد افسردگی و استرس است.تنها راه مبارزه با تنش های زندگی، فعالیت فیزیکی منظم است
خستگی و ضعف از علائم بیماری سیروز کبدی
تواند باعث سیروز شود، مانند هپاتیت مزمن، مشروبات الکلی، بیماری کبد چرب و نارسایی قلبی. هپاتیت مزمن ناشی از عفونت با ویروس هپاتیت B یا C است. تجمع آهن در بدن یکی از علل سیروز کبدی است. تشخیص سیروز کبدی: چنانچه پزشک احتمال دهد که بیمار به سیروز مبتلا شده است، پس از بررسی سابقه پزشکی بیمار، هنگام انجام معاینه وجود نشانه های ناراحتی کبدی مزمن را بررسی می کند. اگر پزشک
بیهوشی باعث زوال عقل می شود
می کشد تا فرد پس از عمل به حالت طبیعی بازگردد. 2- بیماران مسن که تحت بیهوشی قرار می گیرند 35 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند: نتایج بررسی انجام شده در سال 2013 حاکی از آن است که افراد مسن پس از دریافت داروی بیهوشی حداکثر شش ماه زمان نیاز دارند تا به حالت نرمال بازگردند. همچنین این بیماران بیشتر احتمال دارد تغییر اندکی را در ظرفیت ذهنی شان تجربه کنند و در نتیجه 35 درصد بیشتر
بهترین خوراکی ها برای بدترین هوا
اهمیت دارند، و استفاده از ترکیب این گیاهان به صورت نوشیدنی داغ، بدن را قادر می سازد تا در مقابل عوامل استرس زا مثل آلودگی هوا و سموم زیست محیطی، عملکرد خوبی داشته باشد. زردچوبه خام هم دارای خواص درمانی مهمی است که از برونشیت مزمن، خس خس سینه، سرفه های آلرژیک و سرماخوردگی جلوگیری می کند. نوشیدن ترکیبی از تولسی، زنجبیل و زردچوبه خام، خواص ضدالتهابی فوق العاده ای دارد که فقط باید امتحانش کنید
سرمقاله های روزنامه های صبح امروز ایران
اندازیم؛ قانونی که واحدهای صنفی مشمول آن هستند. برابر ماده 5 این قانون، پروانه کسب، مجوزی است که طبق مقررات این قانون به منظور شروع و ادامه کسب وکار یا حرفه به صورت موقت یا دائم به فرد یا افراد صنفی برای محل مشخص یا وسیله کسب معین داده می شود. بنا به گفته مدیر فست فود یادشده، این واحد مجوز فعالیت دارد. حال فرض کنیم این واحد صنفی اصلا مجوز قانونی برای فعالیت ندارد، دراین صورت حسب قانون
7 دمنوش و کلی خاصیت شگفت انگیز
چای نه به طعم خوب بلکه به فواید آن است. چرا چای مفید است؟ به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، یک فنجان چای 15 درصد نیاز روزمره بدن به فلوراید را تامین می کند چون حاوی املاح اسید هیدروفلوریک است که برای تقویت دندان ضروری می باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان برای مقابله با پیری و منیزیم برای تقویت استخوان و تسهیل "سوخت و ساز" بدن می باشد. چای محتوی ماده "تئین" است که نوعی اسید غیر
کم خونی فقر آهن در باردرای
داروها و مواد غذایی مانع از جذب کامل آهن توسط بدن می شوند که از این میان می توان به مواد لبنی، غذاهای سرشار از کلسیم، مکمل های کلسیم، آنتی اسیدها، قهوه و چای اشاره کرد. حدود نیمی از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. به گفته محققان، زنان در دوران بارداری بایستی در حدود 27 میلی گرم آهن در رژیم روزانه خود مصرف نمایند تا نیاز بدن به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با
6 ترکیب غذایی برای کاهش وزن
شود. همچنین قلب را سالم نگه می دارد و روده ی بزرگ را تمیز می کند. یک مطالعه نشان می دهد که اضافه کردن نصف قاشق چای خوری چربی تک غیراشباع به سبزیجات، به بدن امکان می دهد که 5 برابر بیشتر بتاکاروتن جذب کند. 3-موز و ماست موز، یک منبع غنی از فسفر و اینولین می باشد. همچنین، سرشار از الیگوفروکتوز (ترکیبی که باکتری های خوب از آن ها تغذیه می کنند) است. ماست حاوی پروتئین، پروبیوتیک ها و کلسیم
اهمیت مصرف سویا و مزایای آن
خواهیم کرد. کاهش کلسترول و تنظیم فشارخون بهبود سلامت استخوان ها پیشگیری از سرطان های مرتبط با هورمون ها مانند سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات کمک به افراد مبتلا به دیابت از طریق تنظیم سطح گلوکز افزایش انرژی کمک به نرم شدن موها، ناخن ها و پوست پیشگیری از انسداد رگ ها و در نتیجه پیشگیری از حملات قلبی یا سکته مغزی پیشگیری از بیماری های کلیوی کنترل علائم یائسگی به ویژه گرگرفتگی کمک به کاهش وزن
روغن های مایع: مفید یا مضر؟
الی 20 برابر قیمتی خواهد بود که در بازار به فروش می رسد در صورتی که امروزه یک روغن یک کیلویی آفتابگردان از یک کیلو تخم آفتابگردان ارزانتر است!اخیراً تحقیقات نشان داده است که روغن آفتابگردان صنعتی و روغن های حاوی اسید آراشیدونیک مانند روغن جوانه ذرت، به علت ایجاد التهاب موجب افزایش درد و رنج افراد مبتلا به التهاب مفاصل و همچنین تولید رادیکال های آزادی است که برای بدن مضر است. روغن های خوب
روایت اسناد لانه جاسوسی از توطئه های آمریکا
مثبت با این کشور کلیه مسائل موجود را حل کرده و به دشمنی ها پایان داد. بی آن که بخواهیم در این ادعا خدشه وارد کنیم تاریخ را به عنوان معلم بزرگ انسان ها به یاوری می خوانیم تا مشخص شود آیا دولتی با این پیشینه می تواند در طول مدت کوتاهی به قول امام آدم شود تا ما بتوانیم به مذاکره با او امید داشته باشیم؟ با توجه به فرمایشات روز گذشته مقام معظم رهبری مبنی بر اینکه جوانان اسناد درس
منابع خوردنی تامین کننده آنتی اکسیدان
برابر رادیکال های آزاد ایستاده و مانع از آسیب آن ها به سلول های سالم بدن می شوند. انگور: میوه ای از بهشت انگورها جزو بهترین منابع آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند. این میوه های بهشتی حاوی ترکیباتی هستند که برای مقابله با سرطان فوق العاده بوده و به پیشگیری از بروز بیماری های قلبی کمک می کنند. هر چه رنگ انگور تیره تر باشد مانند انگور قرمز و انگور سیاه، میزان مواد مغذی و
اسرارحج در گفتار نورانی امام سجاد(ع)
سجاد (ع) که در بستر احتضار به فرزندش، امام محمد باقر، فرمود: من با این ناقه ام (ش تر ماده) بیست حج به جا آوردم و حتی یک تازیانه هم به او نزده ام. پس وقتی مرد، او را دفن کن تا درندگان گوشت او را نخورند. می فهمیم حداقل ایشان 20 بار حج انجام داده اند. در گفتاری نورانی امام سجاد(ع) معارف حج را به شبلی این گونه آموزش می دهند و در واقع دریچه ای نو بر روی حج گزاران می گشایند: بخش
خداحافظی با چین و چروک صورت
استفاده از عینک آفتابی را فراموش نکنید.،زیرا با استفاده از عینک آفتابی دیگر چشم هایتان را جمع نخواهید کرد،وبا این کار از بروز چین و چروک جلوگیری خواهید کرد. 4.مصرف کاکائو : کاکائو به دلیل بالا بردن و افزایش گردش خون در بدن و در نتیجه بهبود تغذیه ی پوست باعث سلامتی سلول های پوست می شود و همچنین باعث کم شدن عوارض پوستی ناشی از تابش نور خورشید می شود. 5.شستن صورت : صورت خود را
