خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7ترفند محرمانه برای پولدار شدن
ثروتمندشدن در سر دارید، دانستن این هفت راز که افراد ثروتمند زیاد تمایل به اشتراک گذاری آن ندارند برای رسیدن به این هدف به شما کمک می کند. حقوق همه چیز نیست صعود از نردبان شرکت تنها شما را از نقطه ای که هستید، دور می کند و شما به درآمد بالقوه و کف درآمدی خود دست خواهید یافت. ثروتمندان می دانند که به منظور افزایش ثروت، مهم این است که پول تان برای شما کار کند. در واقع، رابرت کیوساکی
میوه ای که از سرطان ریه پیشگیری می کند
درمانی در نهایت با هشدار اینکه با وجود تمامی خواص در این میوه مصرف آن ممکن است باعث تداخلات دارویی در برخی بیماران شود، گفت: گریپ فروت حاوی ترکیبی به نام فورانوکومارین است که این ماده باعث می شود تجزیه و تخریب برخی از داروها در بدن تحت تاثیر قرار بگیرد. معمولا با خوردن این میوه، اثر این ماده در بدن حدود 72 ساعت یا 3 روز باقی می ماند بنابراین باید در طول درمان از مصرف این میوه با داروهایی که تداخل دارد، اجتناب شود.
خواص باور نکردنی شلغم
سرفه را تسکین می دهد. 5)ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است. 6)آب شلغم قند خون را پائین می آورد. 7)تخم شلغم را اگر سرخ کرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است. 8)اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره کنید. 9)خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است. 10)آنهایی که حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند
شکمی تخت با تخم کتان
دانه با اثرات معجزه گر به شما کمک می کند تا شکمی صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید، اثراتی مانند کاهش نفخ، پاکسازی معده، آب کردن چربی ها، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن. برای اینکه از حداکثر فواید بذر کتان بهره مند شوید باید قبل از مصرف دانه آن را آسیاب کنید چرا که بذر کامل ممکن است بدون اینکه هضم شود از طریق دستگاه گوارش دفع شود. روازاده عنوان کرد: لیگنان موجود در
تست گرافیکی فال آوت4؛ برای بازی کردن فال آوت4 چه کارت گرافیکی لازم داریم؟
را هم در نظر بگیرید که حافظه های DDR3 اصلا گران نیستند و RAM کامپیوترتان را حتما به 16 گیگابایت ارتقا دهید. شاید فال آوت4 حافظه زیادی نخواهد، اما چند دستکاری (Mod) روی آن نصب کنید و نیاز بسیار بالای بازی به RAM را درک خواهید کرد. هر چه باشد فال آوت4 را روی کامپیوتر خریده اید که دستکاری اش کنید؛ پس حتما حواس تان به داشتن 8 تا 16 گیگابایت RAM باشد. فال آوت4 از نظر گرافیکی بسیار خوب است
11 شکم صاف کُن خوراکی
نیز کمک می کند. نعنا فلفلی بعد از صرف غذا بخصوص بعد از شام، خوردن یک فنجان دم کرده ی نعنا می تواند راه حل مناسبی برای رفع نفخ و بهبود گوارش باشد. این گیاه همچنین برای پیشگیری از سندرم روده ی تحریک پذیر مفید است. اگر بعد از غذا احساس سنگینی و نفخ می کنید به سراغ نعنا بروید. شما می توانید برای مقابله با التهاب های احتمالی بدنتان و همچنین بهبود گوارش و صاف شدن شکمتان
آشنایی با محصولات فروشگاه اینترنتی اروند
کرم های ضد شوره مورد استفاده قرار می گیرد. روند ریزش مو را در افرادی که دچار ریزش مو هستند، کند تر ساخته و از شکست ودوشاخه شدن انتهای موها جلوگیری خواهد کرد. یکی از دلایل ریزش موها،استرس و کمبود ویتامین های ضروری در بدن می باشد وروغن نارگیل، با مقابله با این عوامل، مانع از ریزش موها می شود. باعث نرمی، درخشش و لطافت فوق العاده موها می شود. روغن نارگیل برای
جشن نامه 93 سالگی برای تندخویِ نرم تن!
دیرپا داشته اید؟ در گذشته و امروز بهترین دوست های زندگی شما چه کسانی بوده اند؟ چه ویژگی های خاصی در این دوستی های ماندگار وجود داشته که رفاقت تان را دیرپا کرده؟ این مساله ای خصوصی است چگونه می تواند مورد توجه دیگری باشد که اگر باشد مساله خاصه تر علت این توجه بیشتر سوال کردنی است تا این سوال. بیشتر دوستان من مرده اند. در میان این دوست ها نزدیک به هفتاد ساله هم بوده است. تنوع آن آدم ها
روش های مقابله با افسردگی فصلی
بیشتر به دلیل عدم دسترسی کافی به نور خورشید در طول روز بروز می کند. ورزش کنید ورزش کردن نه تنها باعث می شود که ذهن تان آرام گیرد، بلکه باعث ترشح هورمونی به نام آندورفین در مغز می شود. این هورمون باعث بروز احساس شادابی و همچنین نشاط بیشتر می شود. اگر فرصت ثبت نام در باشگاه ورزشی را ندارید، با پیاده روی و دوی نرم در فضاهای آزاد شروع کنید. خواب راحت کمک کننده
با ساعت بیولوژیکی بدن کوک باش
هایی که در طول روز مصرف شده است تمرکز کند. *7 تا 9 صبح: اگر شام سالم و به موقع میل کرده باشید، برای صرف صبحانه اشتها دارید. از خواب بیدار شوید و صبحانه میل کنید. توصیه می شود صبحانه تان حاوی میوه و پروتئین و مواد مغذی لازم برای بدن باشد. *7 تا 9 شب: در این ساعت از روز، فشارخون به بالاترین میزان می رسد. اکنون تمرکز بدن به قلب تغییر جهت می دهد. روز رو به
با غذا به جنگ چاقی بروید!
گزینه ممکن است چرا که با داشتن ترکیباتی که بر سوخت و ساز بدن اثر می گذارد، کاهش وزن را تسریع کرده و چاقی شکمی را نیز از بین می برد. محققان توصیه می کنند افرادی که قصد لاغری دارند، بهتر است چند نوبت در روز چای سبز مصرف کنند. محققان توصیه می کنند چای سبز را به صورت داغ مصرف کنید چرا که زمان بیشتری صرف نوشیدن آن شده و همین امر کالری مصرفی بدن را کاهش می دهد. گریپ فروت گریپ فروت کالری اندکی
کاهش میل جنسی در مردان بعد از 30 سالگی, چرا؟+درمان
بیشتری میل کنید. انار نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که، 47 درصد آقایانی که دچار ناتوانی جنسی شده اند با مصرف روزانه ی آب انار بهبود زیادی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. آب انار باعث افزایش میزان تستوسترون و جریان خون در بدن می شود. گوشت در برخی موارد حذف کردن کامل گوشت از برنامه ی غذایی می تواند باعث کاهش میزان تستوسترون شود. البته باید به نوع
صبحانه یک وعده غذایی مهم برای کودکان است
قبل از آغاز کلاس، صبحانه میل می کنند، نسبت به گروهی که یک ساعت قبل صبحانه مصرف کرده اند، تمرکز بهتر و نمرات بالاتری دارند. والدین شاغل چون فرصت کافی ندارند، نمی توانند برای صبحانه خوردن هنگام صبح تلاش خاصی کنند. به این مادران توصیه می شود ظرف صبحانه کودک خود را مثل ناهار از شب قبل آماده کنند. این ظرف صبحانه باید از نظر شکل و رنگ مورد علاقه کودک و حتما حاوی یک ترکیب آبدار
فست فود مضر است
ایران اکونومیست - در خیابان های شهر و پاساژها و مراکز تجاری و هر جای دیگر تا سر را بچرخانید با انواع تبلیغات از ساندویچ های گرم و سرد، پیتزا و انواع فست فودها مواجه می شوید. انواع رستوران ها، آشپزخانه های ویژه طبخ غذا و فست فودها را خواهیم یافت که البته هر روز هم بر تعدادشان افزوده می شود. این ها حکایت از آن دارد که متأسفانه مصرف این گونه موادغذایی در خانواده هایی ایرانی رواج زیادی
10 دلیل برای خوردن ماهی
های خوش خلقی) کمک می کنند. مصرف ماهی این امکان را فراهم می کند که بدن به آرامش برسد و انرژی کسب کند. این دو عامل نیز برای مقابله با استرس، خستگی و عصبانیت مفید هستند. ماهی برای مقابله با پیری پوست ماهی حاوی زینک (روی) و سلنیوم است که باعث کاهش پیری سلول ها می شوند. ویتامین های E و B موجود در آن نیز باعث بهبود جریان خون شده و به این ترتیب به مرطوب ماندن و تغذیه پوست کمک می کنند
صفحه اول روزنامه های چهارشنبه 20 آبان 94 + فال روزانه + فال حافظ
به آستان خداوند جلوی هیچ بنده ای خم نکنید. با سرنوشت خودتان نجنگید آنچه سرنوشت برایتان رقم زده همان اتفاق می افتد. مرحبا بر شما که جز حلقه ی عشق به خداوند دیگری به گوش نیانداخته اید. فال روز متولدین تیر: شما کارهای زیادی برای انجام دادن در پشت صحنه دارید، اما ممکن است رویاهای خیالی جهان درونیتان تا حدی که شما دوست داشتید، تأثیری بر روی جهان واقع نداشته باشد. زمانی دچار مشکل
توصیه های مهم سلامتی برای زنان
مراقب سرما خوردگی علاوه بر این که مصرف برخی ویتامین ها مانند ویتامین سی می تواند از شما در برابر سرما خوردگی محافظت کند، باکتری های مفید روده نیز با تقویت سیستم ایمنی از شما مراقبت خواهند کرد. 9- تغییرات رنگ در ناحیه تناسلی طبیعی است به علت بارداری و یا رابطه جنسی جریان خون به ناحیه ی واژن افزایش می یابد و سبب تغییر رنگ در این ناحیه می گردد. بنابراین تیره شدن این
با این خوراکی ها از سرماخوردگی در امان باشید
. 10- فلفل دلمه ای: فلفل دلمه ای تقریبا 32 کیلوکالری انرژی دارد. البته فلفل دلمه ای های رنگی منابع سرشار از ویتامین C هستند. فلفل دلمه ای سبز صددرصد ویتامین C دارد و فلفل دلمه ای قرمز 50 درصد بیشتر از نوع سبز آن حاوی آنتی اکسیدان است. اگر می خواهید دچار بیماری های قلبی نشوید، حتما در برنامه غذایی تان فلفل دلمه ای را بگنجانید. هنگام سرماخوردگی یکی از مشکلات رایج، گرفتگی بینی است و اگر
میوه ای که وسواس را از انسان دور می کند
مقداری به او داد و فرمود: از آن بخور با پیه اش که آن خونریزی لثه ها و بوی بد دهان را از بین می برد و نفس را پاک می کند؛ و نیز امام حسین (ع) می فرمایند: هر کس انار بخورد در هنگام خواب از نفس خود تا صبح در امان است. با وجود اینکه امروزه کارشناسان امور تغذیه به این نتیجه رسیده اند که انار از ارزش غذایی چشمگیری برخوردار است اما باید توجه داشت که خوردن انار برای مبتلایان به زخم معده و روده
معجون شیر و بادام و عسل را امتحان کنید!
های اخیر شهرت زیادی پیدا کرده است. چون می تواند یکی از بهترین جایگزین های شیر گاو باشد. در خصوص شیر گاو همواره اما و اگرهایی وجود داشته است و بسیاری از افراد دچار عدم تحمل لاکتوز هستند و با مصرف آن دچار مشکلاتی می شوند. بنابراین روز به روز از شهرت شیر کاسته شده و نوشیدنی ها یا شیرهای گیاهی به انتخاب های اول مردم تبدیل شده اند. چون حاوی مواد مغذی و خواص زیادی برای سلامت هستند. ترکیب شیر
چرا غذاهای ناسالم پرطرفدار هستند؟
می توانید با قیمت کم بخرید و در کابینت ها انبار کنید و سپس هر زمان که خواستید در کوتاه ترین زمان برای خود آماده کنید. فست فودها را هم نباید فراموش کرد، این غذاها را به سادگی سفارش می دهید و همان موقع یا شاید بعدا مصرف می کنید. به لطف پیک ها دیگر حتی نیاز نیست تا رستوران به خود زحمت دهید. 3- شیرین، چرب و نمکی ( شاید هم هر سه ) هستند شیرین، چرب و نمکی طعم هایی هستند
نیازهای تغذیه ای سالمندان برای زندگی سالم
. پتاسیم، قاشق پنجم حالا که کار و تلاش جدی به پایان رسیده و وقت درو کردن محصول است، نمی توانید مثل گذشته با سرعت و بدون خستگی راه بروید. اغلب از درد استخوان ها شکایت دارید و کافی است چند پله را بالا و پایین بروید تا درد تشدید شود. چند بار هم به دلیل بی احتیاطی ، استخوان های تان دچار ترک شده و اصطلاحا مو برداشته اند. همه اینها به دلیل کمبود پتاسیم در بدن و کاهش استحکام
آشنایی با خواص روغن کنجد
آزادید هر چقدر که می خواهید از روغن کنجد در طی یک روز استفاده نمایید. به خاطر داشته باشید که کالری همه روغن ها یکسان است و هر یک قاشق چایخوری آن حدود 45 کیلو کالری انرژی دارد پس مراقب باشید تا با مصرف بی رویه آن دچار اضافه وزن و در پی آن مشکلات و بیماری های مختلف نشوید.
ایمنی در برابر بیماری های زنانه
40 تا 45 سالگی و به صورت سالانه انجام شود. افسردگی علیه خانم ها بر اساس بررسی ها خانم ها بیشتر از آقایان دچار افسردگی می شوند. گاهی تغییرات هورمونی، بویژه بعد از حاملگی و زایمان و در دوران یائسگی می تواند شروعی برای افسردگی باشد. یادتان باشد همان طور که سلامت جسمی شما مهم است، سلامت روان شما هم اهمیت زیادی دارد. پس حتی الامکان از چشم و هم چشمی ها و استرس ها دوری کنید، به باشگاه
بیماری لوپوس و علائم لوپوس و درمان بیماری لوپوس
رابطه با این بیماری در اختیار شما قرار می دهد و راهنمایی های لازم را به شما ارائه می دهد و در صورت لزوم شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع خواهد داد. مشکلات سلامتی وابسته به تغذیه : 1- کاهش وزن یا کمبود اشتها این مسئله ممکن است در اثر خود بیماری یا برخی داروهای مصرفی باشد که باعث ناراحتی معده یا زخم دهان می شوند. پزشک معالج میزان کاهش وزن شما را بررسی کرده و برای
از اومانیا دست خالی برنگردید
است. یکی وعده سوولاکی لذیذ، یعنی نوعی کباب فوری یونانی، در فست فودهای محلی می تواند انتخاب خوشمزه و مقرون به صرفه ای باشد. شاید جایرو که نوع دیگری از غذای معروف یونانی است، گزینه خوبی برای صرف یک وعده شام خوشمزه و مقرون به صرفه باشد. اگر مشتاق خرید در آتن باشید، پیشنهاد ما بازار Pandrossou است. در اینجا می توانید به طور عمده، اجناسی از جمله پوشاک، وسایل هنری، صنعتی و محصولات سنتی یونانی
تاثیر مصرف سویا در کاهش استرس
بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این متخصص تغذیه گفت: تغذیه نامطلوب همچنین مصرف غذا های پر چرب عاملی برای تشدید استرس است، همچنین کافئین موجود در چای، قهوه و مصرف بیش از حد شکلات به دلیل داشتن کافئین نیز در تحریک استرس و اضطراب نقش زیادی
برای تهیه کباب کوبیده این نکات را رعایت کنید
پونه خشک است که توصیه می شود با نمک کم تهیه شود. برای تهیه کباب کوبیده این نکات را رعایت کنید اگر چربی خون دارید چربی های مرئی گوشت را تا جایی که می توانید بگیرید. البته این موضوع باعث خشک شدن کباب کوبیده خواهد شد. در ضمن از افزودن کره به این غذا خودداری کنید زیرا با این کار مقدار کالری دریافتی تان چند برابر خواهد شد. به جای خوردن حجم زیادی برنج با کباب، آن
معجزه چربی سوزی 7 خوراکی
بدن نقش داشته باشند. البته شما در شرایطی شاهد تأثیرات مثبت این خوراکی ها خواهید بود که مصرف دیگر انواع چربی مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقداری مشخص استفاده کنید. فلفل های تند انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تندتر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند: اضافه کردن قدری از این فلفل ها به غذا تا سه ساعت پس از
15 عامل موفقیت که در مدرسه یادتان نمی دهند!
این مهارت از سنین کودکی باعث خواهدشد که کودک بعدها در زندگی سود زیادی به دست آورد. 3- دفاع شخصی فکر کردن در مورد این قضیه هیچ گاه خوب نیست؛ اما واقعیت این است که متاسفانه تعداد زیادی از افراد خطرناک در دنیا وجود دارند که ممکن است روزی به دلایل مختلف شما را به شخصه هدف بگیرند. برای در امان ماندن مهم است که اصول اولیه دفاع شخصی را بیاموزید؛ هم برای محافظت از خودتان در هنگام
