سایر منابع:
سایر خبرها
چند نکته کلیدی برای پخت سالم ترین کباب ها
به آن بخار پز یا کباب کنیم. اما 100 گرم گوشت راسته گوساله (200 کالری ) با 150 گرم دنبه با یک فنجان روغن زیتون (هر100گرم برابر 900کالری ) درکنار ادویه ها و پیاز و کره و گوجه فرنگی می تواند یک شیشلیک با طعمی بسیار لذیذ را برای تعطیلات شما حاضر کند." بنابراین در کل همه باید بدانند که گروه گوشت قرمز و گوشت مرغ چه مزیت هایی دارند و چقدر هرکدام میتوانند در تامین مواد مورد نیاز بدن با کمترین خطر و آسیبی موثر باشند و البته برای طبخ گوشت ها هم باید در انتخاب آنها از نظر چربی دقت کنیم و سعی کنیم از روغن کمتر برای کباب کردن یا پختن آنها استفاده کنیم. ...
آیا اپلیکیشن های تندرستی مفید هستند؟
نشان می دهد حدود 40 هزار اپلیکیشن سلامت و تندرستی در بازار برنامه های موبایلی در آمریکا وجود دارد. 53 درصد از این اپلیکیشن ها فعالیت فیزیکی کاربر را رهگیری می کنند، 48 درصد به مصرف مواد غذایی مربوط هستند، 47 درصد روی کاهش وزن نظارت دارند و 34 درصد برنامه تمرینی به کاربر می دهند. 58 درصد پاسخگویان در این بررسی گفتند که تاکنون یک اپلیکیشن سلامتی را دانلود کرده اند، 42 درصد پنج یا تعداد بیشتری ...
میکروب بخورید، مریض نشوید
به گزارش سرمد به تبیان، واژه پروبیوتیک به معنی برای زندگی، از زبان یونانی مشتق شده است. این واژه اولین بار در سال 1965 به منظور توضیح مواد ترشحی به وسیله یک میکروارگانیسم که رشد یک میکروارگانیسم دیگر را تحریک می کند، استفاده شد، بنابراین متضاد واژه آنتی بیوتیک است. تاریخچه استفاده از پروبیوتیک ها تاریخچه استفاده از میکروارگانیسم های زنده در غذا به ویژه باکتری های تولید ...
انواع روش های رسیدگی به پوست
پوستی می شود. UVA با عمق کمتری نسبت به UVB، باز هم باعث تغییر رنگ سلول های پوست می شود و UVC هم اصلا به زمین نمی رسد چون توسط لایه ازون جذب می شود. مقدار SPF ضد آفتاب ها هم نشان دهنده مقدار محافظت کنندگی محصول از پوست در برابر اشعه هایUVB است اما استفاده از ضد آفتاب هایی با حداقل 15 SPF هم پوست را در مقابل اشعه های UVA و UVB محافظت می کند و نیازی به SPF های بالاتر نیست. کرم پودر SPFدار به ...
با غذا به جنگ چاقی بروید!
طوری که گوشت قرمز چربی بسیار بالایی داشته و همین امر مانع از جذب مواد مفید می شود. سینه مرغ، یکی از بهترین گزینه هایی است که می تواند به عنوان گوشتی بدون چربی مورد استفاده قرار گیرد. ماهی از دیگر منابع مفید تغذیه ای به شمار می آید که حاوی مقادیر بالایی از پروتئین و مقدار کمی چربی است. علاوه بر این، ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بوده و فرد را در مقابل بیماری های قلبی و انواع بیماری های مزمن بیمه می ...
هر آنچه درمورد بزرگترین خودروسازان می دانید[ قسمت سوم: تویوتا ]
تولید مواد. به کانبان، روش سوپرمارکت نیز گفته می شود، زیرا ایده اولیه از فروشگاه های تجاری بزرگ گرفته شده که از کارت های کنترل استفاده می کنند و کلیه اطلاعات مربوط به محصول مثل اسم، کد، محل انبار و مانند آن، در کارت نوشته می شود. جیدوکا: ین مفهوم توسط مؤسس تویوتا، ساکیشی تویودا مطرح شد. جیدو به مفهوم اتوماسیون است و جیدوکا یعنی اتوماسیون با نگرش انسانی؛ یعنی ماشینی که به آسانی ...
شرکت های دانش بنیان پلی به سوی پیشرفتی ماندگار
فناوری در خوزستان گفت: در خوزستان سه مرکز رشد زیر نظر پارک و سه مرکز رشد زیر نظر خود دانشگاه ها وجود دارند که بر عملکرد این مراکز نظارت داریم و همچنین با مراکز دانشگاه ها نیز ارتباط تنگاتنگی است و در این مراکز که بیش از 50 درصد آنها در حوزه نفت و گاز فعال است سه دسته شرکت فعال میکنند و در مجموع 150 شرکت در پارک مستقر است. وی افزود: برخی از این شرکت ها واحدهای فن آور هستند که ما از این واحدها ...
استفاده از روشهای نوین در شرایط کم آبی در بخش کشاورزی حیاتی است
مدیریت علمی تغذیه گیاه از سطح مزرعه به سایر سطوح را ترویج کرد. ابراهیمی پاک: استفاده از تحقیقات در مسیر تقویت تولید ضروری است رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین نیز در این جلسه گفت: استان قزوین با داشتن حدود یک درصد از خاک کشور سالانه قادر به تولید بیش از چهار میلیون محصولات کشاورزی است. نیازعلی ابراهیمی پاک افزود: در حوزه خاک مطالعات خوبی در دشت قزوین انجام شده ...
واکس میوه؛ بازی با سلامت مردم
مسمویت و حتی ابتلا به سرطان شوند. *** افزایش ابتلا به سرطان گوارش دراین حال یک عضو کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه کارخانه های سورتینگ تنها باید از مواد مجاز استفاده کنند،گفت:سازمان غذا و دارو و زارت جهادکشاورزی باید بر سلامت محصولات و مرکبات نظارت و با متخلفان برخورد کنند.رحمت الله نوروزی در گفت وگو با خانه ملت با بیان اینکه امنیت غذایی یکی از مقوله های بسیار ...
ابلاغ اساسنامه شرکت سرمایه گذاری و توسعه انزلی
اهداف خود نسبت به انجام موارد زیر اقدام کند: الف- سرمایه گذاری در کلیه فعالیت های توسعه ای با مشارکت سایر سرمایه گذاران تا سقف چهل و نه درصد با رعایت سیاست های کلی اصل (44) قانون اساسی ابلاغی مقام معظم رهبری و قانون اجرای آن. ب- انجام فعالیت ها و اقدامات لازم و اطلاع رسانی در خصوص شناسایی و جذب و هدایت سرمایه گذاران توانمند داخلی و خارجی در جهت استفاده بهینه از منابع و امکانات و ظرفیت ...
در طول دو سال اخیر حاشیه بر دانشگاه ها حاکم شده است/ زمانی که دانشگاه باشگاه احزاب سیاسی می شود، معلوم ...
را انجام داده است، در این رابطه باید معاون پژوهشی وزیر اظهار نظر کند، وقتی کارهایمان غیرتخصصی می شود رشد علمی کشور نیز کاهش پیدا می کند. نماینده مردم بجنورد در مجلس شورای اسلامی با اشاره به حاشیه های به وجود آمده در دانشگاه های کشور، ابراز کرد: در طول دو سال اخیر دانشگاه ها دچار حاشیه شدند و از رسالت اصلی خود که آموزش، پژوهش و تربیت است فاصله گرفته اند. وی افزود: زمانی که ...
پتروشیمی که خوراک بلاد دیگر را تامین می کند!
رسانه ای اینجانب یک تراژدی بسیار تاثرانگیز را تعریف کرد که بازگویی آن خالی از لطف نیست! فعالیت شرکت نامبرده تولید الیاف مصنوعی با ظرفیت اشتغالزایی مستقیم و غیرمستقیم بیش از یک هزار نفر است. مدیر عامل این شرکت از واقعیت تلخی پرده برداشت که مایه تاسف جدی است. وی عنوان کرد مواد خام مورد نیاز این شرکت به شکل 100 درصد از پتروشیمی های ماهشهر تامین می شود. جالب است ...
بنیاد پژوهش های اسلامی رضوی 31 ساله شد
و عرضه شده اما آنچنان که باید هنوز معرفی و تبلیغ نشده است. وی گسترش جامعه هدف را از دیگر برنامه های بازمهندسی عنوان کرد و افزود: تحقیق و پژوهش های صورت گرفته تا کنون مورد استفاده حوزویان و علما بوده و برای سایر اقشار جامعه چون دانش آموزان کاربردی نداشته است. جذب نیروی نخبه مدیرعامل بنیاد پژوهش های اسلامی آستان قدس رضوی بیان کرد: جذب نیروهای نخبه و متخصص بیش از ...
از خواص درمانی چای زالزالک چه میدانید؟
زالزالک یکی از میوه هایی است که شاید کمتر از دیگر میوه ها مورد توجه مردم قرار گیرد اما این محصول مناطق گرمسیری علاوه بر طعم دلپذیر، دارای ریزمغذی های فراوانی است که فواید بی شماری را به بدن می رساند. زالزالک بومی مناطق آسیایی، اروپایی و آفریقایی است و علاوه بر مصارف گوناگونی که در صنعت غذا دارد به تازگی چای آن نیز بسیار استفاده می شود. درخت زالزالک در برخی از شهرهای کشور ما ...
کاهو مناسب با تناسب اندام
کالری است اما طعم دلچسب و کمابیش شیرینی دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به مصرف کننده می دهد. ترکیب کردن آن با سبزیجات دیگری مانند کلم، خیار، گوجه فرنگی، کلم قرمز و غیره علاوه بر افزایش طعم آن باعث جذب مواد معدنی و ویتامین های بیشتری می شود. کاهو برای مقابله با سرطان نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که کاهو خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می ...
پوکی استخوان و عوامل ایجاد کننده آن
D هستند. سبزیجات برگ دار و سبز همچون کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، گل کلم و کاهو منابع خوبی از ویتامین K هستند. دریافت بیش از حد ویتامین A به صورت رتینول، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. مصرف روزانه رتینول خود را در حدود 2500 تا 5000 واحد نگه دارید. بهترین راه برای کنترل این مسئله این است که بیش از حد از مواد غنی شده با ویتامین A استفاده نکنید. زمانی که قصد خرید یک مولتی ویتامین را دارید، توجه کنید که ویتامین A آن بیش از 5000 واحد نباشد و حداقل حاوی 20 درصد ویتامین A کاروتن بتا باشد. ...
بخور نخورهای ترک سیگار
به گزارش شفاآنلاین : ابتدا لازم است بدانید بر اثر مصرف سیگار، نیاز بدن به مواد مغذی بیشتر می شود و اگر این مواد به میزان کافی تامین نشود، به تدریج مشکلات و اختلالات تغذیه ای بروز خواهد کرد. اگر دقت کرده باشید، بیشتر افراد سیگاری لاغر اندام هستند. سیگار میل و اشتهای به خوردن را کور می کند و اغلب سیگاری ها مایلند به جای خوردن غذا هر چه سریع تر سیگارشان را روشن کنند. در این صورت بدن پس از مدتی، بیشتر حجم عضلا ...
84 میلیارد دلار کالا از گمرکات فارس
...، افغانستان، امارات متحده عربی، قطر، ترکمنستان، سومالی، چین و پاکستان از جمله کشورهای هدف صادارات استان فارس بوده است. مدیرکل گمرک استان فارس عنوان کرد: لبنیات، رب گوجه فرنگی، شیره و عصاره شیرین بیان، سیمان، دستگاه های مبدل حرارتی، فرش و سایر کف پوشها از مواد نسجی، مصنوعات چدن، آهن و فولاد، کاشی، لوله و مصنواعت پلاستیکی و سولفات آمونیوم عمده محصولاتی بوده که بیشترین حجم صادرات را ...
صنایع دستی روی دست تولیدکنندگان
دارند وی با بیان این که 4 رشته صنایع دستی ما در استان ایلام نشان ملی دارند که شامل سه زله، نمد، قندان چوبی و جاجیم هستند و از نظر تعدادی نیز در سال جاری 7 رشته ما نیز نشان ملی گرفته اند، خاطرنشان کرد: نشان ملی در حقیقت معرفی تولیدات با کیفیت با نقشه های بومی، مواد اولیه بومی و شاخص بومی است که قطعاً اگر این 3 مورد در آن محصول نباشد نشان ملی دریافت نخواهد کرد، مواد اولیه آن محصولات باید ...
رضاروزبه دردانشنامه جهان اسلام
تدریس به طور کلی و اهمیت روش تدریس خاص هریک از مواد درسی دبیرستانی توجه دقیق داشت. در سالهایی که دبیرستان علوی را اداره می کرد، به غیر از درس انگلیسی که بر آن به اندازة زبان فرانسه و عربی تسلط نداشت به جای هر معلمی، که به علتی غایب می شد، به کلاس می رفت و با استفاده از روش تدریس مخصوص همان درس، آن را تدریس می کرد و با بیان روشن و فکر منطقی و روش درست به خوبی از عهده برمی آمد. وی دبیرستان علوی را ...
پایان طالبان
ها معتقدند داعش چشم به منابع زیرزمینی در افغانستان دارد. در واقع، این گروه منابع و درآمدهای افغانستان را هدف گرفته است. در واقع این دسته معتقدند داعش به دنبال درآمد است و منابع به دست آمده از مواد مخدر و منابع زیرزمینی مانند مس و روی را بهترین راه در افزودن به درآمدهای خود می داند. بیل روجیو معتقد است که یکی از دلایل شکاف در طالبان فعال شدن داعش در این کشور است. شکاف در طالبان باعث شده ...
تقلب هایی در تولید ماست
مارک های مختلف، دیگر مانند گذشته آب نمی اندازند که علت آن استفاده اندکی از شیر خشک در تولید این محصول است، تا قوام ماست بیشتر شود. توجه داشته باشید که آب ماست را نباید دور ریخت. آب ماست همان سرم شیر است و ارزش غذایی فراوانی داشته و سرشار از پروتئین و ویتامین های گروه b است. نشانه های فساد ماست ماست به دلیل دو ویژگی که دارد، فسادش نسبت به سایر مواد غذایی با تاخیر بیشتری صورت می ...
ایران دچار کاهش رشد علمی شده؟/ ترکیه سایه به سایه ایران می آید
... چرا رشد علمی ایران کاهش یافته؟ مهراد: حدود 2600 دانشگاه کوچک و بزرگ داریم. دلیل عمده اش سهم اندک پژوهش از تولید ناخالص داخلی است که حدود 45 صدم درصد است. اما ایران کشور برخورداری است. در همه سالها این موضوع چنین بوده؟ مهراد: همیشه اینطور نبوده. تحریمها را می توان گفت. ناکارآمدی مدیران در حوزه پژوهشی را گفت. ایجاد تغییرات در آیین نامه ارتقا هم هست. افزایش نشریات فارسی ...
کوچک کردن شکم، این بار با خوراکی های شکم صاف کن!!
.... هر 100 گرم از این گیاه 25 کالری دارد بنابراین علاوه بر صاف کردن شکم به لاغری بدنتان نیز کمک می کند. آرتیشو یا کنگرفرنگی از آرتیشو برای تهیه ی مکمل های غذایی استفاده ی زیادی می شود. این گیاه را ستاره ی لاغری و دفع توکسین های بدن می دانند. آرتیشو باعث رفع مشکلات گوارشی و یبوست شده و به صاف شدن شکم کمک می کند. این سبزی پرخاصیت سوزش معده را تسکین می دهد و از تخمیر مواد غذایی که منجر به بروز گاز و نفخ می شود جلوگیری می کند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : tebyan. ...
موفقیتی برای مبارزه با کم آبی دستاورد پژوهشگران ایرانی برای حذف نمک از آب دریا
محمد حیرانیان و امیر یراتی فریمانی، دو پژوهشگر ایرانی مقیم ایالت متحده موفق شدند از ماده ای جدید به عنوان غشا برای جذب ذرات نمک موجود در آب شور استفاده کنند. میزان کارایی این غشا جدید به مراتب بیشتر از شیوه های رایج است. با وجود اینکه حجم قابل توجهی از سطح زمین با آب پوشیده شده است، اما درصد بسیار اندکی از آن قابل نوشیدن بوده و بیشتر آن شور و غیر قابل استفاده است. با این وجود، در سال ...
دیپلماسی اقتصادی؛ ضامن اجرا و تحکیم برجام -سجاد سلطان زاده*
انتظارات خود در فضای پساتحریم برای پیشبرد دیپلماسی اقتصادی پرداختند. مروری بر اظهارات مقامات شرکت کننده در سمینار حاکی از این است که به باور دولت یازدهم پیشرانه برنامه های رشد و توسعه اقتصادی کشور و جبران عقب ماندگی های ناشی از دوران تحریم، جذب منابع و سرمایه های خارجی با رویکرد تولید و صادرات می باشد: معاون اول رئیس جمهوری، سه محور اصلی سیاست های اقتصادی دولت در دوران پساتحریم را جذب منابع مالی ...
این غذاها در مقابل آلودگی هوا معجزه می کنند
. ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی بوجود می آید. روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های دیواره داخلی شریان ها ترشح می شود و مهمترین وظیفه آن شکسته شدن لخته خون ایجاد شده در ...
اطلاعات هواشناسی ؛ حلقه مفقوده تولیدکنندگان در مدیریت تغییرات اقلیمی
مازندران است و توانسته ایم 90 درصد تأمین مرکبات شب عید را از مازندران تأمین کنیم. شهیدی فر افزود: طی چند سال آینده صد در صد تأمین مرکبات کشور از مازندران است که در این راستا باید نگاه صادراتی به این موضوع داشته باشیم و باغداران بتوانند محصولات تولیدی خود را با قیمت خوبی به فروش برسانند. وی اظهار کرد: اکنون به جایی رسیدیم که در حال گذار از کشاورزی سنتی به مدرن هستیم و باید ...
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
... نوشیدنی های پودری: این نوشیدنی ها به صورت پودر بوده که باید در مقداری از آب حل شده و مصرف شود. ورزشکاران باید دقت داشته باشند که آب مورد استفاده در تهیه این نوشیدنی ها آب سالم باشد. از نظر علمی بهترین نوشیدنی ها نوشیدنی های ایزوتونیک هستند. نوشیدنی های آماده: در داخل قوطی یا بطری و به صورت صنعتی تهیه شده است و این نوع نوشیدنی ها نیز انواع مختلفی دارند گروهی ایزوتونیک بوده و دسته ...
کاهش نرخ ارز، ایران را بهشت واردات می کند
سخن گفت که تعداد مصاحبه هایش با اصحاب رسانه به شدت کاهش یافته و کمتر پاسخگوی سوالات تلفنی است. او در ادامه گفت وگویش به بیان دغدغه های خود از شرایط اقتصادی ایران در شرایط پساتحریم پرداخت و درحالی که پیش بینی برای رشد اقتصادی ایران در امسال و سال آینده را دشوار می دانست، تاکید کرد که دولت باید امکان استفاده از فرصت پیش آمده از شرایط پساتحریم را به بخش خصوصی بدهد. این فعال اقتصادی این را هم عنوان کرد ...