...> افراد زیادی به هنرهای رزمی علاقه دارند، این ورزش ها فواید بسیاری دارند. یکی از فواید این ورزش ها این است که امکان دفاع شخصی را فراهم می آورند. با این وجود باید توجه داشت که ورزش های رزمی برای دفاع هستند نه آسیب رساندن به دیگران. انجام ورزش های رزمی باعث سلامتی می شوند و از آن ها می توان به عنوان راهی برای ورزیده کردن بدن استفاده کرد، زیرا هماهنگی اعضای بدن را بالا می برند. در این نوع ورزش ها روح ...
خوابی را تسکین دهد و حتی علائم دمانس را بهبود بخشد . استنشاق رایحه استوقودوس ، همچنین می تواند در پایین آوردن ریتم قلب و فشار خون مؤثر باشد که در نتیجه به آرامش بدن کمک می کند. بوی گرم و شیرین دارچین تأثیر مثبتی بر تمرکز، قابلیت های شناختی و حافظه دارد و بازدهی مغز را افزایش می دهد و می توان مصرف آن را به دانش آموزان و دانشجویان توصیه کرد. دارچین به طور کلی به عنوان محرک فعالیت های مغز ...
از ریشه زنجبیل تهیه شده است. این گیاه دارویی هزاران سال است که به عنوان داروی طبیعی برای درمان تهوع مورد استفاده قرار می گیرد و معمولا به صورت آب نبات، قرص و آدامس برای درمان ناراحتی معده مصرف می شود. با بررسی 9 مطالعه مشخص شده که زنجبیل حالت تهوع و استفراغ ناشی از بارداری، شیمی درمانی، دارو های خاص و جراحی را برطرف کرده است. یک مطالعه بر روی 576 نفر که تحت شیمی ...
می کند که در طول روز بیشتر بر اهداف خود مصمم شوید. آگاهی بخشی ذهنی روشی است که به آرامش بیشتر شما می انجامد و کیفیت زندگی روزانه شما را نیز بهبود می بخشد. از این فرمول تبعیت کنید هروقت می خواهید غذا بخورید یا یک میان وعده کوچک میل کنید، نسبت به آنچه می خورید آگاه باشید. آیا تا به حال شده که به خاطر مشغله زیاد، یک وعده غذایی را بدون فکر کردن درباره آن خورده باشید؟ ما اغلب در میان ...
، دوستان و خانواده اش، دارای شخصیتی بود که با هرکس که مراوده داشت، آرامش را به او انتقال می داد، شهیدی که لبخند ملیحش، شهره خاص و عام بود و در دل هر همنشینی می نشست. تفکر والا روح و شخصیت بزرگ شهید مهران زاده را در دست نوشته هایش نیز می توان جست وکرد، آنجا که می نویسد: زندگی در اسلام هدف دارد، این نیست که فقط خوردن و زندگی را گذراندن باشد بلکه این است که انسان به کمال برسد و ...
توان گفت رشته داروسازی بخشی از علوم پزشکی است که در رابطه با تولید و ساخت دارو، بررسی وضعیت دارو در بدن انسان و موجودات زنده و میزان تأثیر دارو در سلامت جامعه و کم کردن بحران های بیماری زا نقش ایفا می کند. به عبارت دیگر رشته داروسازی به شناخت ماده مؤثر، فرموله کردن این ماده (تبدیل ماده مؤثر به فرمی که قابل مصرف برای بیمار باشد مثل قرص ، کپسول ، شربت یا استفاده از روش های تزریقی ) و بررسی اثرات دارو ...
...: چیزهای زیادی وجود دارد که می توانیم برای بهبود خلق و خو و کار روی سلامتی کلی خود انجام دهیم، مانند ورزش و غذا اما طبق انجمن ملی رایحه درمانی (آروماتراپی)، با استفاده از اسانس های معطر استخراج شده از گیاهان می توان به تعادل، هماهنگی و ارتقای سلامت بدن، روح و روان کمک کرد چرا که روشی طبیعی می باشد و برای بهبود مشکلات جسمی و روحی بسیار موثر است. رایحه درمانی، علمی پزشکی محسوب ...
عطر بر اساس طبع عطر ها و رایحه ها غذای مغز هستند و بایستی بر اساس مزاج فرد انتخاب شوند تا باعث بهبود عملکرد مغز شوند. به عنوان مثال عطرهای مناسب افراد با طبع گرم مناسب افراد با طبع سرد و بالعکس نمی باشند. بنابراین باید با مطالعه آخرین اخبار و مقالات عطر همواره اطلاعات خود را بروز و کاملاً آگاهانه عطر مناسب خود را پیدا کنید. عطرهای با طبع گرم عطرهایی با طبع گرم ...
تریپتوفان اسیدآمینه ضروری برای تولید سروتونین است که در ترشح هورمون خواب؛ ملاتونین، نقش دارد. مطالعات بسیاری تایید می کنند که مصرف مواد غذایی حاوی تریپتوفان روند به خواب رفتن را تسهیل کرده و احساس خواب آلودگی و خستگی را برطرف می کنند. البته کلسیم، منیزیم و ویتامین های گروه B نیز از دیگر ریزمغذی های موثر در بهبود کیفیت خواب هستند. در ادامه این مطلب به 8 ماده غذایی اشاره کرده ایم که ...
خانه
