سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش هایی مختص زیباسازی اندام و چهره زنان
گرفته باشد و سپس کل بدن خود را با نیروی ساق پا بالا و پایین ببرید. 5٫ پول اوور لت شاید کمی با این تمرین ورزشی نا آشنا باشید اما این تمرین می تواند لت های شما را به شدت قوی کند و همچنین بازوهای تان نیز فرم بسیار عالی به خود می گیرند . برای انجام این تمرین روی زمین دراز بکشید، پاهایتان نیز باید کاملا صاف باشد. زانوهایتان را به حالت 90 درجه خم کنید . در هر دست خود یک ...
تست کامل مزاج شناسی ، مزاج شما چیست؟
... ج:مستطیلی شکل عمود بر انگشتان دست پاسخ:مزاج تان معتدل است و بین گرم و سرد قرار دارد اگر کف دستتان مربع شکل باشد. اگرجوابتان گزینه ب است طبع شما گرم و خشک و مزاج تان سرد و خشک است اگر جوابتان گزینه ج است. الف:پایتان را می زند. ب:راحت است. پاسخ:اگر کفشتان پایتان را می زند، پای پهنی دارید و دارای مزاج گرم و خشک هستید و اگر کفش پایتان را اذیت نمی کند ...
کاربردهای شگفت انگیز موبایل که احتمالا نمی دانید
ای برای ترازسنجی تبدیل کنید. قابلیت های جذاب موبایل که شاید تاکنون نمی دانستید پیام روی لاک اسکرین تصور کنید موبایل خود را گم کرده اید و صفحه نمایش نیز با کلید گرافیکی قفل شده است. شما تنها کسی هستید که رمز آن را می داند، درست است؟ با اینکه ممکن است تلفن همراهتان هرگز به دست شما برنگردد، اما بد نیست برای یافتن آن همه تلاش خود را بکنید. برای این منظور می توانید از قابلیت جدید اندروید ...
علت سرد شدن دست و پای سالمندان چیست؟
افراد با رعایت تغذیه و استفاده از غذاهای سالم می توانند این سندرم را کنترل کنند و نیاز به دارو خاصی پیدا نخواهند کرد. یکی دیگر از عواملی که موجب سرد شدن دست و پا می شود کمبود ویتامین ب12 است. زمانی که میزان این ویتامین در بدن کاهش می یابد نوک انگشتان سوزن سوزن، بی حس و سرد می شود. برای اینکه متوجه شوید که علت سردی دست و پای شما چیست می توانید یک آزمایش خون دهید تا براساس آن ویتامین های ...
فواید عجیب سنگ پا، شاید باورتان نشود
ترک کف پا و ... شوند. در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی ها کمک می کند. سنگ پا برای پاشنه های ترک خورده پاشنه های ترک خورده مانند کابوس است، اگرچه دردناک نیست، اما بسیار آزار دهنده به نظر می رسد و به پا های شما جلوه ای زشت می بخشد. اگر ترک پاشنه پا دارید و از پنهان کردن آن از همه خسته شده اید، پس ببینید! زمان پنهان از بین رفته است ...
فال روزانه پنجشنبه 15 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/15
واله و شیداست دایم همچو بلبل در قفس***طوطی طبعم ز عشق شکر و بادام دوست تعبیر: بخت و اقبال بیدار شده است. خشونت و غضب را از خودتان دور کنید. عده ای به شما کمک می کنند دست آنها را پس نزنید. عاقبت خودتان را به زر نفروشید. ناامیدی باعث پریشانی تان شده است. این گوی و این میدان همت طلب کنید تا خداوند نیز شما را یاری فرماید. امروز فعالیت های گروهی بسیار مثبتی خواهید داشت ...
با این تمرینات در عرض 5 دقیقه گردن دردتان را رفع کنید
... آرنج دست راست خود را خم کنید تا دستتان به پشتتان برسد، پشت سر خود را نگه دارید، قفسه سینه خود را بسط دهید و دستها را پشت سر بگذارید، مطمئن شوید که در بازو و قفسه سینه خود احساس کشش می کنید. مدت زمان:30 ثانیه در هر طرف مرحله 3:افزایش جریان خون در گردن تان. موقعیت اولیه:با ستون فقراتی صاف روی زمین بایستید، بازوها به سمت طرفین و پاهای خود را هم عرض شانه تان باز ...
علائم آرتروز+ درمان
در شرایطی که دست ها صاف در دو طرف بدن قرار گرفته و زانوها خم هستند. سپس، باسن و عضلات شکم را سفت کرده و باسن خود را حدود 6 اینچ (15 سانتیمتر) از روی زمین بلند کنید. دو الی سه ثانیه این حالت را حفظ کرده و سپس به وضعیت اولیه باز گردید. این حرکت را در سه ست با 10 تکرار انجام دهید. یوگا برخی حرکات یوگا برای آرتروز خوب هستند. حرکات آرام و تمرینات ورزشی تثبیت کننده که بخشی از انواع ...
طالع بینی متولدین 14 آبان؛ فعلا در خانه بنشینید
زیادی به درآمد سالیانه شما خواهد زد. وقت آن رسیده که کمد لباسی خود را مرتب کنید. تعدادی از لباس های خود را بفروشید و پولش را به زخم های زندگی تان بزنید. اخیراً خیلی چوب سادگی خود را می خورید. بهتر است در غذاهایتان از زردچوبه و مارچوبه استفاده کنید. این کار باعث افزایش چوب شما می شود. سعی می کنید موضوعی را از خانواده خود پنهان کنید. بی خود تلاش نکنید آنها همه چیز را ...
چرا فشارخون پایین می آید ؟
.... شما میتوانید این حالت را زمانی که به صورت چمباتمه یا بلند شدن ناگهانی هستید ، مشاهده کنید. علل افت فشار خون بیماری های حاد و پیشرفته مثل خونریزی یا عفونت شدید خونریزی شدید یا از دست دادن مایعات بدن ، عفونت یا ضربه به قلب می تواند دلیل فشارخون پایین هنگام نشستن یا ایستادن باشد. در صورت وجود داشتن این بیماری ها ، اندازه گیری منظم فشار خون ...
فال روز چهارشنبه 14 آبان
کرده و آنها را برای روز دیگری بگذارید راحت تر می توانید دیگران را متقاعد کنید. امروز شما مجبور می شوید تصمیم نهایی خودتان را مطرح کنید. اگر در محل کارتان سو تفاهمی وجود داشته باشد با نزدیک شدن به افراد هم فکر خود می توانید آنها را بر طرف کنید. به قدرت های خودتان شک نکنید. زمانی که شما در حال صحبت یا کار کردن هستید منطقی بودن به قدرت شما اضافه می کند. شما امروز به اتفاقاتی که ...
سری تبلت های MediaPad T هوآوی، محافظ چشمان شما
این روزها واقعا سخت است که بخواهیم چشم مان را از نمایشگر موبایل یا تبلت هایمان برداریم. معمولا در حال تماشای سریال های محبوب مان هستیم یا بچه ها دوست دارند بازی ها را روی نمایشگرهای بزرگ تر بازی کنند. حقیقت این است که تبلت ها می توانند در استفاده طولانی مدت فشار زیادی را به چشم های ما وارد کنند. شرکت های فناوری تمام سعی خود را کرده اند تا محصولات شان را برای حفظ سلامتی چشم های کاربر بهینه کنند ...
16 انتظار بی جا از دیگران که مانع خوشبختی شما می شوند
مهربانی می کنید، خودتان را تحسین کنید و به خود تبریک بگویید. مهم نیست که دیگران چه فکری می کنند. چیزی که اهمیت دارد این است که خودتان درمورد خودتان چه فکری می کنید. با خود حرف بزنید و از حرف های دلگرم کننده و انرژی بخش استفاده کنید. این کار باعث می شود نزد خودتان اعتبار بیشتری به دست بیاورید. هیچ کس نمی تواند همیشه شما را تشویق کند. گاهی وقتی حال بدی دارید و غمگین هستید، یک دوست می ...
قابلیت های امنیتی رابط کاربری EMUI 11 هوآوی
حرفه ای تر و جذاب تر شده است. در این حالت علاوه بر احراز هویت، هنگامی که نوتیفیکشن خاصی روی صفحه بوده و فرد دیگری غیر از صاحب اصلی گوشی به تصویر نگاه کند، شاهد یک عملکرد جذاب هستیم. در این زمان، محتوای اطلاعات داخل نوتیفیکیشن محو یا مخفی شده و تنها زمانی که صاحب گوشی به نمایشگر دستگاه نگاه کند دوباره محتوای پیام ظاهر می شود. این قابلیت می تواند خیال شما را بابت تنها گذاشتن گوشی در محل کار یا منزل و هر مکان دیگری راحت کند که هیچ گاه، هیچ فردی غیر از شما متوجه پیام های ورودی تان نخواهد شد. ...
چند ورزش یوگا برای از بین بردن درد گردن و شانه
بازو و همچنین قفسه ی سینه کشیده می شوند. برای شروع، روی زمین بنشینید، زانوها را خم کنید و پاها را روی زمین بگذارید. دست ها را به اندازه ی عرض شانه باز کنید، روی زمین و 30 تا 40 سانتی متر پشت خود قرار دهید، انگشتان دست هم به سمت جلو قرار داشته باشند. (اگر در این حالت، مچ دستان تان درد می گیرد، پاشنه ی دست را روی چیزی مثل یک حوله ی تا شده قرار دهید یا دست ها را به سمت بیرون قرار دهید.) آرنج ...
5 تمرین یوگای صورت که باید در خانه امتحان کنید
به آرامی در بالای عضلات گونه، مستقیم زیر چشم قرار دهید. عضلات گونه را آزاد کنید تا پایین بیایند. سپس دوباره لبخند بزنید، جوری که انگار می خواهید ماهیچه ها را به سمت چشم هل دهید. این کار را 10 بار تکرار کنید. آخرین مرتبه، ماهیچه ها را تا جایی که می توانید بالا ببرید و به مدت 20 ثانیه نگه دارید. این کار را سه بار تکرار کنید. 2. فرم دهی گونه : بدون نشان دادن دندان های خود لبخند بزنید و لب ...
درمان قوز پشتی با ورزش
.... برای این کار کافی است: همانند تصویر چانه را به قسمت بالایی سینه خود بچسبانید. در این حالت 15 ثانیه صبر کنید و سپس به موقعیت اولیه بازگردید. این حرکت را 5 تا 10 بار تکرار کنید. تمرین سوم: حرکت سوپرمن برای درمان قوز پشتی روی شکم دراز بکشید و دست هایتان را موازی با سر خود دراز کنید. همانند تصویر سر و گردن را بدون حرکت نگه دارید و بازو ها و پا های خود را بلند کنید و تا جایی که امکان دارد ...
کوچک کردن شکم با دراز نشست
خودتان به یک تمرین مثل دراز نشست و مدام درهم فشردن میان تنه و شکم، شما را به نتایجی که مدنظرتان است نمی رساند. درازنشست صحیح در حالی که زانوهایتان خم شده بر روی زمین دراز بکشید. کف پاها صاف است و بر روی زمین قرار می گیرد. انگشتان دست را پشت سر بگذارید. آرنج ها به سمت دوطرف بدن باشد. در همان حال آرنج ها را به زانو بزنید و سپس بالای کمر و شانه ها را به عقب بیاورید تا به زمین ...
10 رفتار رایج که در همه جای دنیا دور از ادب است
از این قبیل را شناسایی کرده و به واکاوی آن ها پرداخته اند که در ادامه با هم مرور می کنیم. صحبت کردن با صدای بلند به طوری که انگار از بلندگو استفاده می کنیم شاید مکالمه تلفنی تان با شخصی دیگر برای شما دلپذیر باشد، اما دیگران چندان علاقه ای به شنیدن آن نداشته و احتمالا با این کار مزاحمشان می شوید. راشل واگنر مشاور آداب معاشرت در این باره می گوید: هیچکس به مکالمات خصوصی شما ...
7 راهکار برای تجربه فروش موفق
برای شرکت خود اهداف تعیین کنید. 4-فعالانه پیگیری کنید: قانون کلی برای هر کسب و کار جلب رضایت مشتری است. یکی از راه های جلوگیری از وقوع نارضایتی این است که ارباب رجوع را تشویق کنید تا در مورد فروشنده و تأمین کننده خود با شما صحبت کند. بیشتر بخوانید: چگونه مشتریان را در هر مرحله از خرید راضی نگه داریم؟ 5- قرار ملاقات ها را حفظ کنید: از فروش تلفنی ...
فال روزانه سه شنبه 13 آبان 1399
مشاجره ای میان شما و یکی از اطرافیان وجود دارد، در این مشاجره کوتاه بیاید و خودتان را ناراحت نکنید. امروز شرایطی دست می دهد تا پای صحبت یکی از همکاران یا همسایه ها بنشینید. در برابر مشکلات کمر خم نکنید و اجازه ندهید چیزی سد راه شما شود. همسر یا عشق زندگی تان قصد دارد امروز را به روز عاشقانه ای برای شما تبدیل کند و با تقدیم هدیه ای شما را حسابی شگفت زده و خوشحال نماید. محبتی که عشق زندگی تان به شما ابراز می کند را به خاطر داشته باشید و در آینده شما نیز عشق و محبت ایشان را جبران نمایید. ...
کلید را چگونه از قفل خارج کنیم؟
پاسی از شب این اتفاق افتاده و یا عجله دارید و به راحتی نمی توانید به یک کلید ساز دسترسی داشه باشید. گاهی حتی با پیدا کردن یک کلید ساز نیز مجبور به پرداخت هزینه ای هنگفت برای خارج کردن کلید شکسته تان از قفل هستید در این هنگام است با دانستن این راهکار ها می توانید به راحتی قفل هر مکانی را باز کنید. راه حل های ساده ای که اگر کلید در قفل شکست می توانید از آن ها استفاد کنید. ...
بهترین روش اتو کشیدن مو + نکات مهم
یا سه مرتبه اتو بکشید به این صورت که موها را به چند دسته تقسیم کنید و از پشت سر شروع کنید به اتو کشیدن موها فقط حواس تان باشد اتو را خیلی به پوست سر نزدیک نکنید و پوست سرتان بسوزد. – اتو را از بالا به پایین روی موها بکشید و تا انتهای موها ادامه دهید این کار را آنقدر تکرار کنید تا موها کاملا صاف شوند فقط حواس تان باشد اتو را مدت طولانی روی یک بخش از مو نگه ندارید زیرا این کار به موها آسیب ...
با حشراتی که وارد خانه مان می شوند، چه کنیم؟
نمک و آب گرم را آماده کنید. محلول آماده شده را در داخل یک سرنگ بریزید و به تمام جاهایی که موریانه ها را می بینید تزریق کنید. موریانه ها با از دست دادن آب بدن شان می میرند. عنکبوت نماد کثیفی خانه همین تار عنکبوت است. حیوانات کوچکی که در شعر و عرفان و حکمت و البته خانه های ما جای خودشان را پیدا کرده اند. جای عنکبوت ها گوشه خانه است. کنج خانه، گوشه دیوار، پشت کمد، پشت لوله ها و ...
چگونه امنیت محل زندگی، کار و غیره را با قفل دیجیتال تضمین کنیم؟
هایی قدیمی دارد که هنوز با کلید باز می شوند، دستگیره هایشان از مد افتاده و نامناسب هستند و هنوز باید تدابیر دیگری به کار بگیرید که امنیت خانه را تامین کنید؛ مثلا از حفاظ های شاخ گوزنی استفاده کنید! چرا باید امروزه از قفل های دیجیتال و دستگیره های درب مدرن استفاده کرد؟ با وجود قفل دیجیتال یا دستگیره درب امروزی مدرن شما به هیچ کدام از تدابیر امنیتی نیاز نخواهید داشت. همچنین می ...
نوشته ها پشت درهای بسته خلق می شوند
ساعت نیوتن توی آب است و تخم مرغ توی دست هایش! شاید این اتفاق برای شما عجیب باشد، اما برای یک نویسنده هر روز اتفاق می افتد. آن هم زمانی که در حال نوشتن یک صحنه از رمان هستند و فکر می کنند که ممکن است همه چیز یادشان برود. همین اتفاق بارها و بارها در مورد علی شریعتی افتاده است. همسر شریعتی توی خاطراتش می گوید که بارها پشت در علی می رفتم و ازش می خواستم که تمام کند. دستم روی کلید لامپ بود که ...
به این 5 دلیل به پهلوی چپ نخوابید!
تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. 1. خوابیدن به پشت به پشت خوابیدن در حالتی که ستون فقرات شما در یک خط صاف و مستفیم قرار گیرد و بطور کلی تراز بدن حفظ شود باعث می شود تا عضلات پشتی شما در ...
طالع بینی متولدین 12 آبان؛ در فکر خرید سکه هستید
طالع بینی متولدین 12 آبان را بخوانید به گزارش گلونی تبریک می گویم شما امروز متولد شدید. منتظر هستید دوستان تان برای شما هدیه تولد بیاورند. به انتظارتان ادامه بدهید. اخیراً بسیار زود رنج شده اید. وقت آن رسیده که دیررنجی را هم امتحان کنید. یک دروغ بزرگ به شما گفته اند. آن را باور کنید حتما لازم بوده به شما دروغ بگویند. در فکر خرید سکه هستید ...
اکستنشن ابرو به جای تاتو!
مقداری از ابروی خود را از دست داده اند، برای پر کردن قسمت های ریخته این روش را امتحان می کنند. ابرو ها چگونه کاشته می شوند؟ کاشت ابرو در کلینیک های تخصصی پوست و مو با بی حسی موضعی، به صورت سرپایی و بدون درد در جلسه ای تقریبا یک ساعته انجام می شود. در این روش تعدادی از مو های ناحیه پشت گوش سر شما برداشته و به ناحیه ابروی شما منتقل می شود. برای این کار ابتدا شما مدل ابروی دلخواه ...
10 رفتار اشتباه زنان که باعث طلاق می شود
انتقاد کنید کمی به حرف های همسرتان گوش دهید، اگر می خواهید سوال بپرسید، صبر کنید تا صحبت هایش تمام شود. وسط صحبت های همسرتان نپرید. اجازه دهید او با صحبت چند دقیقه در مرکز توجه تان باشد؛ و اگر قرار است شام را آماده کنید، از او بخواهید برای کمک به شما به آشپزخانه بیاید. به او بگویید که دوست دارید در مورد بقیه برنامه روزانه اش بدانید. به او فرصت صحبت کردن را بدهید و در عوض شما شنونده باشید. ...