خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهمانی های شبانه،یکی از شروط کار کردن در سینما
نقش وجود دارد؛ ما برای یکی، دو روز کار اضافه اصلا رویمان نمی شد حقی را طلب کنیم؛ هنوز هم همین هستم؛ ولی الآن سر یک پروژه ای می شنوم و می بینم؛ بازیگری که اصلا یک ششم سابقه و تجربه من را هم ندارد؛ کار را خوابانده است؛ چرا چون قرار داد من تمام شده و برای یک روز یا دو روز اضافه باید قرار داد جدیدی بسته شود؛ ما هنر را پاس می داشتیم و خیلی وارد این جوانب نمی شدیم؛ هنوز هم بعد از فیلم برداری از تک تک
آشنایی با خواص شیر بادام - عسل و طرز تهیه
آب 3 لیتر عسل به اندازه ی کافی طرز تهیه شیر بادام و عسل : به مدت 12 ساعت بادام ها را با آب خیس کنید و داخل یخچال قرار دهید. روز بعد بادام ها را آبکش کنید و آن ها را با 3 لیتر آب میکس کنید. ترکیب حاصل را در آبکش بریزید و شیر به دست آمده را در یک ظرف شیشه ای مناسب بریزید. قبل از نوشیدن این شیر کافی است که دو قاشق عسل به آن اضافه کرده و میل کنید. یادتان باشد که می توانید با تفاله ی این نوشیدنی که روی آبکش باقی مانده است آرد بادام تهیه کنید.
فیلیپین کشوری که نباید فرصت دیدن آن را از خودتان دریغ کنید!
رویایی است که با سفر به سواحل بکر روستای ماهیگیری دونسول به حقیقت بدل می شود. البته باید به این تصویر، آبشارهای خیره کننده، غارهای ناشناخته و تماشای کوسه نهنگ در فاصله چند قدمی تان را هم اضافه کنید! تپه های شکلاتی هزار و ششصد و شصت تپه مخروطی شکل همسان و البته بلند با سطحی پوشیده شده از درختان و گیاهانی که در فصل های کم باران به رنگ قهوه ای یک دست در می آیند باعث شده تا طرفداران
12 ویژگی متفاوت افراد بااعتمادبه نفس واقعی
.... به فعالیت های ورزشی می پردازند. بررسی های موسسه پژوهش های انتاریو شرقی نشان داد افرادی که دو بار در طول هفته به مدت 10دقیقه ورزش می کنند، از نظر اجتماعی، تحصیلی و جسمی احساس شایستگی بیشتری خواهند داشت. همچنین آنها در سطح بالاتر به عزت نفس و تصویر از بدن خودشان امتیاز می دهند و از همه مهم تر اینکه تغییرات جسمی در بدن شان باعث افزایش اعتماد به نفس می شود و اندروفین ایجاد شده از فعالیت های ورزشی عامل این تفاوت هاست. 8. در پی جلب توجه دیگران نیستند. مردم همیشه در پی جلب توجه سایرین هستند. افراد بااعتماد به نفس می دانند که خود واقعی بودن بسیار موثرتر از تلاش برای مهم جلوه دادن خویشتن است. آنها در تلاش هستند تا همیشه نگرش واقعی خود را ارائه دهند چراکه می دانند مردم بیشتر جذب نگرش های صادقانه می شوند. افراد بااعتماد به نفس، استاد اشاعه و تغییر جهت مسیر توجه هستند. وقتی آنان برای دستاوردهای شان مورد توجه قرار می گیرند، به سرعت کانون توجه را به سمت افراد پرتلاشی که در این موفقیت به آنها کمک کرده اند، سوق می دهند. آنان در پی تایید و ستایش دیگران نیستند چون عزت نفس خود را از درون دریافت می کنند. 9. آنها از اشتباه کردن نمی هراسند. ...
رابطه جنسی، به پیچیدگی اثرانگشت آدم ها!
سلامتی در وضعیت بسیار خوبی قرار داشته باشد. اصولا رابطه جنسی نیازی به صرف کالری بالا ندارد؛ یک رابطه جنسی به شکل نزدیکی به طور معمول بین 150 تا 250 کیلوکالری انرژی نیاز دارد. در نظر بگیرید که یک بستنی کوچک لیوانی حدود 350 کیلوکالری انرژی دارد. این باور غلط باید تصحیح شود. آن چیزی که از طرف زوج ها در کلینیک بیان می شود این است که چرا بعد از یک رابطه جنسی آنقدر احساس خواب آلودگی و خستگی می
هنگام پیاده روی چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
به گزارش ستاره ها؛ فکر می کنید پیاده روی فقط قرار گرفتن یک پا در مقابل پای دیگر است؟ اما باید بگویم هر بار که به پیاده روی می روید کلی اتفاق خوب در بدن شکل می گیرد که از آن بی خبرید. یک تا 5 دقیقه همان چند قدم ابتدایی باعث تحریک آزاد شدن مواد تولید کننده ی انرژی شیمیایی در سلول ها می شود تا برای راه رفتن به پاها سوخت رسانی کند. ضربان قلبتان به 70 تا 100 مرتبه در دقیقه افزایش
اسب درمانی" روش نوین بهبود "بیماری های صعب العلاج"+تصاویر
شامل می شود. حرکت هایی به بدن روی اسب وارد می شود که موجب بهبود فیزیکی می شود، مثلاً تعادل از دست رفته را بهبود می بخشد، همچنین معلولی که به دلیل عدم آمادگی جامعه در ارائه خدمات به او، تمام زندگی خود را روی تخت یا ویلچر و در فضای بسته خانه گذرانده - وقتی در محیط باز، سوار بر اسب می شود، بر یک موجود زنده 500 کیلویی و در ارتفاع 2 متری قرار می گیرد، بطوریکه تمام افراد از او پایین تر قرار می
لم داده با کیبورد
برای اد امه راه کمپین تحریم خود رو را مشخص کنیم. وی د ر اد امه از کاربران خواست تا زمان مشخص شد ن نتیجه نهایی روی موضوعاتی مانند فیتیله، پلیس فتا و عکس کارت ملی تمرکز کنند . مهرد اد نعیمی آد م ها از یک سنی که رد می شوند سحرخیزتر می شوند ..... یعنی اصلا سیستم زند گی اینجوری است که د ر جوانی تا کله سحر بید ار بمانی و از پد رت فحش بشنوی، بعد به مرور سحرخیر بشوی و حالا به بچه هایت
درد معده و روش های عالی برای درمان درد معده
درد معده ، درمان درد معده ، علت درد معده اگر خوردن یک غذای تند معده تان را به درد آورده است، تعجب نکنید. چیز مهمی نیست، احتمالاً دچار دل به هم خوردگی معده شده اید و حداکثر بعد از چند روز حالتان خوب می شود. چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟ درد شکم ناگهانی و شدید است. درد بیش از چهار روز طول کشیده است. خونریزی مقعد یا کاهش وزن وجود دارد.
بیماری های پاییزی
مردها ممکن است باعث تشدید بیماری های پروستات یا مشکلات جنسی شود. اختلالات خلقی و افسردگی با تغییر فصل دیده می شود که برای پیشگیری باید ذهن خود را از افکار غم انگیز رها کنید. خواب خوبی داشته باشید بهتر است در شب به موزیک ملایم گوش دهید و چای های مسکن بخورید. از مصرف گوشت های دودی شده، غذاهای شور و تند پرهیز کنید. زیاد سیگار نکشید و مقادیر زیاد آب معدنی و آبمیوه بنوشید. نوشیدن جوشانده
علت و راه درمان سیاهی دور چشم
به گزارش صبحانه ، پوست اطراف چشم نازک ترین پوستی است که در بدن وجود دارد و به همین دلیل بسیار آسیب پذیر است و در مقابل تحریک ها به سرعت واکنش نشان می دهد. این عارضه به نام چشم راکونی یا raccoon eyes معروف بوده و به دلایل گوناگونی پدید می آید. سیاهی اطراف چشم ها باعث ایجاد چهره ای پیر و خسته در افراد می شود. راه حل : در مدت شبانه روز حداقل هشت ساعت خواب پیوسته داشته باشید. رژیم
چگونه سبزیجات را وارد صبحانه کنیم؟
بدن می شود. بنابراین پیش به سوی سبزیجات سالم. بفرمایید املت همان طور که گفتیم تخم مرغ یکی از منابع فوق العاده ی انواع ویتامین ها و پروتئین باکیفیت است که احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند و انرژی لازم برای شروع یک روز خوب را تأمین می کند. تخم مرغ حاوی ویتامین B2،B6، ویتامین D و مواد معدنی لازم مانند زینک، مسن و آهن است. خوشبختانه سبزیجات متنوعی وجود دارد که برای تهیه ی املتی
پیش بینی ابتلا به سرطان پوست با توجه به نوع پوست
احتمال به سرطان پوست) همیشه به جای برنزه شدن زیر نور خورشید، حالت آفتاب سوختگی پیدا می کنید. چشم های آبی روشن، سبز روشن و یا خاکستری روشن دارید. رنگ طبیعی موهای شما قرمز، بلوند خیلی روشن و یا بلوند معمولی است. رنگ پوست تان سفید رنگ پریده است. روی قسمت هایی از پوست مانند پوست صورت که پوشانده نمی شوند، تعدادی کک و مک دارید. اگر جزو دسته اول و یا دوم هستید و یا کسی را می شناسید
عطریانفر: مطلوب قطعی هاشمی در انتخابات 92 خودش بود نه روحانی
موضوع بگویید چه امری با چه رفتاری، بر پایه معنای فلسفی نقض، متناقض است؟ چرا تناقض است؟ اگر یک مبنای مشخصی را به عنوان معیار حق به رسمیت بشناسیم، قطعا تناقض است. اما اگر خود را محور قرار دهیم قطعا متناقض نیست. یک زمانی من آنگونه دوست دارم و یک زمانی اینگونه می پسندم. یا یک زمانی اگر آنگونه حرف بزنم یک پایگاه اجتماعی خوبی به سمت من می آید و یک زمان دیگری اگر متناقض آن را بگویم، برایم بهتر است
برای زیبایی بیشتر ناحیه واژن تمرین کنید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای زیبایی بیشتر ناحیه جنسی تان بهتر است از برخی روش های موثر برای آن استفاده کنید کافیست بهداشتتان را بیشتر رعایت کنید و طبق نظریه متخصصین زنان پیش بروید تا به نتیجه مطلوب در این زمینه دست یابید! همین طور که اثر سن بر صورت تان خود را نشان می دهد، اندام های زنانه هم مشمول سن و سال قرار می گیرد. یکی از تفاوت های اساسی اینجاست که
نکاتی که خوب است زنان در پیاده روی اربعین رعایت کنند
یک کپی از مدارک خود و پاسپورت و ویزا به همراه داشته باشید. دقت داشته باشید که مدارک و پول های خود را در یک مکان و در دسترس قرار ندهید و بیش از هرچیز مراقب گذرنامه تان باشید. 18. مسلماً به همراه داشتن لوازمی مانند شارژ تلفن و هدفون آن را فراموش نخواهید کرد، اما بهتر است برای راحتی شارژ و دسترسی بهتر، یک سه راهی نیز همراه داشته باشید. 19. علاوه بر تمام این موارد، فراموش نکنید که
کم خوابی و خواب بیش از حد باعث افزایش وزن میشود
از خواب بلامانع است. 5 - اتاق خواب رو خنک نگه دارید. بهترین دما برای اتاق خواب بین 20 تا 22 درجه سانتیگراد می باشد. 6 - تمیز بودن تخت خواب، ملحفه ها و بالش ها و رو انداز و پتو، نقش مهمی در خواب راحت، ایفا می کند. توجه داشته باشید که چرت روزانه و خواب بعد از ظهر، هیچ وقت نمی تواند جای خواب شبانه رو پر کرده و بر هم خوردن تعادل هورمون های سیری و گرسنگی و استرس رو جبران کند.
10 غذای لذیذ که کمتر از 200 کالری دارند
دوسر با میوه چه دارای وزن ایده آلی باشید و چه در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، هرگز از صبحانه خود نگذرید. چیزی که ما پیشنهاد می کنیم این است که روزتان را با یک خوراک کوچک از جو دوسر شروع کنید. صبح زود بدن خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر شارژ کنید. ممکن است برای اینکه مزه ی بهتری بدهد بخواهید شیر و میوه تازه استفاده کنید. یک تکه گلابی یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود 150 – 180
عقیم سازی با سیاست های تشویقی نه اجباری
سلامانه : به گزارش سلامانه به نقل از روزنامه بهار این عددها اگرچه درد آور هستند و از مشکل حل نشده ای در گوشه های پایتخت حکایت می کنند، اما آن قدرها هم جدید نیستند. سیر صعودی تعداد کارتن خواب ها و به تبع زنان کارتن خواب و باردار در سال های گذشته تقریبا ثابت بوده است، این موضوع باعث شده که برخی راه حل ها حداقل برای کاهش تعداد قربانی های بارداری زنان کارتن خواب و خیابانی هم تقریبا ثابت باشد. یکی از این راه حل ها که یکی دو سال است بحث درباره آن بالا گرفته عقیم سازی دائم و موقت زنان کارتن خواب است، ایده ای که هر بار درباره اش بحث شده و صدای مخا ...
جای خالی حالت خواب در تلفن های هوشمند
کارشناسان بهداشت معتقدند که تلفن های هوشمند علاوه بر حالت پرواز ، برای بهبود کیفیت خواب و سلامت بدن به حالت خواب نیز نیاز دارند. به گزارش ایرنا، متخصصان انگلیسی بر این باورند که انواع گوشی های هوشمند و تبلت باید مجهز به دکمه حالت خواب bedtime mode باشند تا سبب بهبود کیفیت خواب شود. در این گزارش آمده است که نور آبی صفحه نمایش این تجهیزات، مهم ترین عامل جلوگیری از ترشح ماده
زندگی معتادی که کارخانه دار شد!
ایران آنلاین /اعتیاد، ترک های مکرر اما بی فایده و درنهایت رهایی از دام آن حکایت دور و دراز و البته تکراری است که امکان دارد برای بسیاری از آدم ها رخ بدهد. اما این حکایتی که ما به سراغش رفتیم کمی متفاوت تر به نظر می رسد. مردی که سال ها تمام فکر و ذکرش مصرف مواد مخدر بوده حالا بعد از 6 سال ترک کامل صاحب دو کارخانه بزرگ تشک سازی و مبل سازی شده است. این اتفاق یک بخش از ماجراست. بخش مهم تر آن که باعث
کفاشیان: مخالف ندارم، شاید هم آمدم
دیگران پرهیز کند. یک جورهایی خبر رسید که به هنگام تماشای بازی ایران - ترکمنستان استرس شدید داشتید که چرا ملی پوشان گل نمی زنند؟ شما از کجا متوجه استرس من شدید. حالات صورت تان در ورزشگاه نشان می داد و زمانی که موقعیتی از دست می رفت واکنش نشان می دادید؟ همین طور است. البته فکر نمی کنم فقط من دچار این حالت شده بودم. اکثر هواداران تیم ملی که در ورزشگاه حضور
7 نکته برای خرید کفش عروسی که باید بدانید
کفپوش سنگ و فرش برگزار شود، کف کفش شما نباید صیقلی و صاف باشد؛ بهتر است کف کفش تان را کفی های عاج دار که با کف اصطکاک ایجاد می کنند، بچسبانید. عجله کنید اغلب به شما توصیه می کنند کارهای عروسی را سر صبر و حوصله انجام دهید تا از آنها لذت ببرید ولی این بار عجله کنید. بعد از انتخاب مدل لباس و محل عروسی، کفش تان را بخرید و در طول روز به پا کنید. اگر شما روزی چندین ساعت کفش لباس عروسی تان را در منزل بپوشید و با آن راه بروید، شب عروسی راحت تر خواهید بود.
آخرین وضعیت پزونده بورسیه های شاکی/ 7 از 8؛ رتبه دسترسی ایران به آخرین فناوری در منطقه/ شایعه مرگ رئیس ...
پولی را از من نگرفته اند در حالیکه کاملاً مشخص است که من ساعت 4 بعد از ظهر از شعبه کیش برای آنها پول فرستادم، اصلاً ما فرض را بر این می گذاریم که شما هر چه می گویید درست است، خوشبختانه در جلسه روز گذشته اعتراف کردید که 67 میلیارد به من بدهکار هستید. وی در خصوص همکاری با بانک مسکن گفت: قبل از پرداخت 67 میلیارد تومان در سال های گذشته بابت فروش گازوئیل چند سفته مدت دار به مبلغ 41 میلیارد و
علامه تبریزی و غربتی عجیب در زادگاهش/ چرا تبریزی ها علامه ترک زبان خود را فراموش کرده اند؟
دادند دست من. دیدم که نمی توانم نگاه کنم، کاغذ را رد کردم به نفر بعدی، گفتم : من یک لحظه دیدار علی (ع) را به هزاران سال زناشویی با این زن نمی دهم. یک وقت دیدم یک حالت خیلی عجیبی دست داد. تا آن وقت همچو حالتی ندیده بودم. شبیه به خواب و بیهوشی بلند شدم. اول شب قلب الاسد وارد حجره ام شدم، حالت غیر عادی، حجره رو به مشرق دیگر نفهمیدم، یکبار به حالتی دست یافتم. یک دفعه دیدم یک اتاق بزرگی است یک آقایی نشسته
8 مزیت خیال پردازی
است. اگر قرار است تجربه ی جدیدی داشته باشید (مثلا حضور برای اولین بار در محل کار) می توانید آن را در ذهن خود تصور کنید تا برای حضور واقعی، آماده تر باشید. خیال پردازی همچنین با مغزی سالم تر در ارتباط است. بیماران اوتیسم یا کسانی که دچار آلزایمر هستند، توانایی خود-هیپنوتیزمی را ندارند. خیال پردازی باعث می شود رویاهای شبانه تان ساختاریافته و خیلی جدی نباشد و در نتیجه خوابی راحت
گوشی ها باید به حالت خواب مجهز شوند
تر و روشن تر هستند و کمپانی ها باید در این مورد مسئولیت پذیری بیشتری داشته باشند. با تاریک تر شدن هوا در ساعات پایانی روز، بدن به طور خودکار شروع به ترشح هورمون خواب (ملاتونین) بیشتری می کند. این هورمون باعث می شود افراد از آخر شب احساس خواب آلودگی کرده و بخوابند. طول موج های خاصی از نور در طیف نوری آبی و سبز باعث به هم خوردن این سیستم می شوند. پروفسور گرینگراس در مطالعه ی انجام شده در مورد
نهادها مداخله نکنند اتفاق بدتری می افتد
پیچیده آسیب ها قرار داشته است. ساماندهی آسیب های اجتماعی هم اکنون برعهده چه سازمانی است؟ به نظر می رسد در این زمینه هر نهادی به فراخور اتفاقی که رسانه ای می شود وارد میدان شده و بعد از خوابیدن سر و صداها هم دوباره روز از نو روزی از نو... تجربه به من نشان داده است که مسائل اجتماعی با یک سازمان یا گروهی خاص که مسئولیت نه چندان زیاد و همه جانبه ای ندارد، قابل حل نیست، چون ما درباره پدیده
ناگفته های برادر زن تختی از زندگی و مرگ او
یک روز دیگر نگه دارید تا ما کارهای قطعه نام آوران را هماهنگ کنیم، گفتیم که نمی شود جسد را که نگه داشت کار درستی نیست. اما واقعه خانه کاملا عادی بود. من زمان هایی یادم است که عقب ماشین تختی خواب بودم و زن و شوهر خصوصی صحبت می کردند. هیچ گاه ندیدم که شهلا را دعوا کند و خیلی هم آرام بودند. شهلا خیلی احترام ویژه برای تختی قایل بود. این دو تا را اگر بیرون می دیدی از رابطه شان متوجه این نمی شدی که
مشهورترین ماده روان گردان دنیا که هر روز آن را مصرف می کنیم
عجیبی به مصرف کافئین حساسیت داشته و مصرف زیاد این ماده می تواند منجر به سردرد، دردهای ناحیه شکم، تپش قلب و بی خوابی در این افراد شود (منظور از مصرف زیاد نوشیدن 4 فنجان قهوه در روز است). کافئین بعد از گذشت 45 دقیقه از مصرف به سرعت جذب خون و بافت های بدن شده اما زمان بسیار طولانی تری باید سپری شود تا بدن بتواند آن را تجزیه نموده و از بافت های خود دفع کند. زمانی که طول می کشد تا این فرایند
