خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالمندان به این مواد مغذی نیاز دارند
B12 از موادغذایی نقش دارد، در افراد مبتلا به این بیماری، اغلب ویتامین B12 جذب بدن نمی شود. علایم خستگی مفرط، ضعف، کاهش اشتها، ناراحتی معده، کاهش وزن، مشکلات سیستم عصبی، بالا رفتن ضربان قلب و تنفس، رنگ پریدگی، زخم شدن زبان، کبودی و خون ریزی لثه. افزایش مصرف B12. برنامه غذایی سالم شامل میوه، سبزی، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب، گوشت لخم، ماهی، لوبیا، تخم مرغ، مغز میوه و تخمه است. منبع: خراسان
آیا خوردن نان تست سرطان زا است؟
سلامت نیوز : یک گزارش علمی جدید که سازمان ناظر ایمنی غذایی دولت بریتانیا منتشر کرده است به نتیجه ای تکان دهنده می رسد: خوردن بیش از حد نان تست ممکن است خطر دچار شدن به سرطان را افزایش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، سازمان استانداردهای غذایی بریتانیا که این گزارش را منتشر کرده است، این رابطه را به آکریلامید، سمی که هنگام قرار گرفتن مواد کربوهیدراتی در معرض درجه حرارت
10 غذای لذیذ کم کالری را ببنید
آنها را در فریزر نگه دارید یا بصورت تازه کباب کنید. آن را با سبزیجات و نان گندم کم کالری بخورید و اصلا نگران افزایش وزن نباشید. بوریتوی صبحانه سفیده تخم مرغ این نوع صبحانه مقدار زیادی پروتئین در اختیار شما قرار می دهد. سه عدد تخم مرغ تازه بردارید، زرده ها را از سفیده های آن ها جدا کنید، سفیده ها را هم بزنید و با مقداری گوشت کم چربی، مثل گوشت بوقلمون یا مرغ مخلوط کنید. اگر گوشت
ذره معلق چیست؟!
ذره ای باعث مصرف داروهای بیشتر شده و به علاوه مراجعه به پزشک را هم ازدیاد می بخشد. این امر به مراجعات فراوان تر اورژانس نیز منتهی خواهد گشت. اثرات تندرستی می تواند شامل موارد زیر باشد: سرفه، خس خس سینه و نفس های بریده بریده و کوتاه بد تر شدن آسم آسیب به شش (شامل عملکرد بد شش و بیماری تنفسی مزمن و طولانی مدت) مرگ زودرس کسانی که از بیماری های قلبی و تنفسی
این اشتباهات چشم های شما را ضعیف می کند
سیگار نکشید. اما دلیلی مهمتر اینکه، سیگار کشیدن ریسک آب مروارید و تخریب شبکیه را افزایش می دهد. عاملی که توانایی بدن را برای رساندن مواد غذایی و اکسیژن کافی به بافت ها دچار اختلال می کند، در این میان بافت چشمی هم بی بهره نخواهد ماند. 9. عدم انجام معاینات چشمی حتما به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا هستید. دیابت کنترل نشده می
ارتباط دیابت و آسیب چشمی
بینایی اتفاق افتاده را باز نمی گرداند اما با درمانهای متعاقب احتمال کوری را میتوان تا 90 درصد کاهش داد. درمان: ویترکتومی در مراحل آخر رتینوپاتی دیابتی اگر شبکیه جدا شده باشد یا مقدار خون زیادی داخل چشم نشت کرده باشد، پزشک ویترکتومی را توصیه میکند. در این روشِ جراحی، پزشک بافت جوشگاه، خون و مایعات خارج شده از رگ را از داخل چشم بر میدارد. ویترکتومی میتواند بینایی را بهبود ببخشد
بیماری های رایج درفصل پاییز
با فصل سرما بدتر می شود. علائم سردرد، تب، گرفتگی بینی و گاهی آبریزش بینی دارند که باید توسط متخصص ویزیت شوند و درمان های به خصوص بگیرند، باید از کشیدن سیگار و هوای خشک خانه پرهیز کنند و در هنگام خروج از خانه بینی و دهان خود را بپوشانند. برونشیولیت در بچه های زیر 2 سال در فصل پاییز و زمستان خیلی شایع است و با علائم افزایش موکوس و التهاب مجاری ریز تنفسی (برونشیول) دیده می شود
با هیپنوتیزم بیشتر آشنا شوید
دارند که هیپنوتیزم باعث آزاد شدن مواد طبیعی مغز شده و این عناصر بر شیوه ادراک درد و دیگر علائم تاثیر می گذارند . دیگران بر این باورند که هیپنوتیزم بر ناخودآگاه مغز تاثیر می گذارد و به فرد اجازه کنترل کردن واکنشهایی همچون فشار خون ، ضربان قلب و گرسنگی را می دهد که فرد در حالت طبیعی قادر به کنترل آنها نمی باشد . آیا هیپنوتیزم ، درمان می کند ؟ هیپنوتیزم نوعی روان درمانی نمی باشد ؛ می
معجزه میوه ها
تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشتها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می شود. 2- سیب اگر از اضافه وزن رنج می برید، سیب را با پوست میل کنید. مصرف سیب با پوست یکی از شیوه های مبارزه با چاقی و درمان آن است که متخصصان تغذیه به آن بارها اشاره کرده اند. مصرف سیب به همراه پوست آن موجب می شود تا قند خون
مسواکتان از آنچه فکر می کنید آلوده تر است!
دانشمندان اخیرا متوجه شده اند که رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند از بروز سرطان های دهانی از جمله سرطان گلو جلوگیری کند چراکه دهان به عنوان یکی از آلوده ترین نقاط بدن شناخته می شود و مستعد جذب میکروب ها و باکتری های متعددی از محیط اطراف است و همه می دانیم که بهترین روش برای حفظ سلامت دهان و دندان مسواک زدن است. اما آیا می دانستید که مسواک شما آلوده تر از آن چیزی است که فکر می کنید؟!
آیا با فواید نان سنگک آشنا هستید؟
که می توانند جایگزین مواد بشوند. بزرگمهر در ادامه گفت: انواع نان های سفید حاوی سبوس نیستند و نمی توانند زیاد مفید باشند ما بیشتر توصیه می کنیم که نان های که دارای سبوس هستند را مصرف کنید که نان سنگک دارای بیشترین مقدار سبوس است. سبوس بسیار برای بدن ما مفید است زیرا حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین B و ویتامین E و فیبر هستند ویتامین B بسیار مفید برای اعصاب و زیبایی پوست و ویتامین
لیستی از مواد غذایی محرک هورمون های شادی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با مصرف برخی مواد غذایی می توانیم شادی و نشاط خود را بازیابیم و از حالت افسردگی خارج شویم این مواد خوراکی با تحریک هورمون ها در بدن باعث خوشرویی و خنده رویی افراد خواهند شد جالب است بدانید که مواد غذایی تند تاثیر فوق العاده ای در مقابله با حالات افسردگی دارند. کاپسائیسین مهم ترین ماده فعال در آنهاست که تولید آندروفین را تحریک می
ارتباط آرتروز روماتیسمی و سلامت قلب
دیگر وزن کمتر یعنی فشار کمتر به مفاصل." رژیم غذائی ویژه سلامت قلب ،شامل موارد زیر است: - مصرف مقادیر زیادی از میوه و سبزیجات. در این صورت مقدار زیادی فیبر و مواد مغذی با کالری کمتر به بدن شما می رسد. - دانه های کامل همانند گندم کامل، جو کامل، چاودار و برنج قهوه ای. دانه های کامل آهسته تر هضم شده و مواد مغذی بهتر و فیبر بیشتری نسبت به آرد فراوری شده دارند.
سنگ های کلیه را با این آبمیوه ها بشکنید
ایران اکونومیست - آب انبه و پرتقال سنگ کلیه به دلیل عوامل متعددی از تغذیه ی نامناسب تا برخی شرایط فیزیکی تشکیل می شوند. اما این سنگ ها به هر دلیلی که تشکیل شوند در کار کلیه ها مشکل به وجود آورده و مانع از دفع کامل توکسین های تجمع یافته در بدن می شوند. متأسفانه عدم دفع این ترکیبات نیز باعث انباشته شدن مواد معدنی کریستالی می شود که ایجاد درد می کنند و به صورت سنگ در آمده و گاهی باعث
با رژیم غذایی سلامت لوزالمعده را حفظ کنید
ایران اکونومیست - از طرفی پانکراس با مصرف غذاهای ناسالم به آسانی آسیب می بیند؛ با این حال برخی مواد غذایی وجود دارد که در بهبود عملکرد پانکراس نقش دارد.نتایج بررسی های علمی نشان می دهد که برنامه غذایی غنی از میوه و سبزی، بروز سرطان پانکراس را کاهش می دهد. کلم بروکلی به نقل از سایت نیوزویک ، این سبزی که یکی از سالم ترین گیاهان به حساب می آید، غنی از آنتی اکسیدان و ماده ای به
عکس/10 غذای لذیذ کم کالری
تکه های کوچک شکل دهید و آنها را در فریزر نگه دارید یا بصورت تازه کباب کنید. آن را با سبزیجات و نان گندم کم کالری بخورید و اصلا نگران افزایش وزن نباشید. بوریتوی صبحانه سفیده تخم مرغ این نوع صبحانه مقدار زیادی پروتئین در اختیار شما قرار می دهد. سه عدد تخم مرغ تازه بردارید، زرده ها را از سفیده های آن ها جدا کنید، سفیده ها را هم بزنید و با مقداری گوشت کم چربی، مثل گوشت بوقلمون یا
تفاوت سرطان حلق و یک عفونت معمولی
یا با سلول های بدخیم سرطانی یا عفونت ها بزرگ می شوند و در اینجا سوختگی معده عامل است که تشخیص و درمان آن نیز بسیار مهم است. خواجویی برای تشخیص تفاوت بین سرطان گلو با یک عفونت گلو معمولی، علائمی را به این صورت بیان کرد: شروع عفونت گلو همراه با تب و درد است و در عرض چند روز بدن ضعف، سستی و حالت بیماری پیدا می کند اما سرطان لوزه با درد همراه نیست و بیشتر به صورت احساس وجود یک جسم خارجی و
انرژی زایی نوشابه ها؛ سراب یا واقعیت
مصرف این گونه نوشابه ها و ورود مقادیر زیاد کافئین به بدن فرد می بینیم که ضربان قلب و بی قراری و استرس زیاد در مصرف کنندگان این نوشابه ها دیده می شود. اگر مقدار کافئین در بدن از حد مشخصی به ازای هر کیلو وزن بدن بالاتر برود، به تدریج خواهیم دید آب بدن فرد تخلیه می شود و بروز کمبود آب در بدن خطرات زیادی برای سلامت فرد ایجاد خواهد کرد. نوشابه هایی با مواد گیاهی و ویتامین ها دکتر
سرد مزاج ها انار شیرین بخورند!
انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می بخشد و حتی می تواند توان جنسی را تقویت کند. متخصصان تغذیه تاکید کرده اند که آب انار همچنین می تواند چربی های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد. این متخصصان در یک آزمایش یک ماهه ثابت کردند، میزان تشکیل سلول های چربی در اطراف شکم در افرادی که آب انار مصرف می کنند، کاهش می یابد. کسانی که آب انار می نوشند
این کار بروز سرطان را تا صد برابر افزایش می دهد
دکتر بابک ساعدی در گفت و گو با آنا درباره تاثیر استفاده از مواد دخانی در بروز سرطان های حنجره، بینی و سر و گردن گفت: دود سیگار و تمامی مواد دخانی حاوی مقدار زیادی مواد سمی است به گونه ای که این سموم می تواند اعتیاد به نیکوتین را در افراد ایجاد کند. نتایج مطالعات نشان می دهد مضرات استفاده از قلیان بسیار بیشتر از سیگار است و استفاده از این دسته از مواد دخانی می تواند میزان آسیب پذیری بدن را تا
بهترین روش تهیه لبو در فر بدون نیاز به آب + خواص لبو
باعث بهبود کک و مک و طاسی می شود. لبو به دلیل داشتن فیبر که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسیدفولیک، باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد. افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسیدفولیک مورد نیاز بدن را تأمین کنند. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است. گفتنی است، چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی آهن در کنار اسیدفولیک از بروز کم خونی جلوگیری می کند. موارد منع مصرف لبو یا چغندر قند ریشه چغندر (لبو) برای مبتلایان به دیابت مضر است. گروه آشپزی ستاره ...
مشهورترین ماده روان گردان دنیا که هرروز آن را مصرف می کنیم
دهد که کافئین می تواند باعث افزایش و تشدید استرس در افرادی شود که این ماده را به طور روزانه مصرف می کنند. طی مطالعه بر روی افرادی که به طور روزانه قهوه مصرف می کردند مشخص شد که کافئین باعث تشدید استرس و پاسخ های بدن این افراد در برابر مصرف کافئین می شود. تپش قلب، افزایش فشارخون و افزایش ترشح هورمون های استرس در بدن این افراد از علائمی بود که در اثر مصرف مداوم و روزانه قهوه حاصل شده بود. به گفته دانشمندان کاهش فشار خون بعد از قطع کردن مصرف قهوه به سرعت روی می دهد اما میزان گلوکز موجود در خون همچنان پابرجا خواهد ماند و به سرعت کاسته نخواهد شد. مهر ...
سیگاری های 13 ساله
در حال توسعه را شایع تر دانست و افزود: به دلیل اینکه شیوع مصرف سیگار در این کشورها بیشتر است، بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی، حملات مغزی، انواع سرطان ها(معده، خون، حفره دهان، شکم، مثانه، کلیه، ریه، حفره مری)، بیماری های بدخیم تنفسی، حملات مغزی، بیماری های روان شناختی، پوستی، زایمان زودرس و سقط جنین در بین سیگاری های این کشورها بیشتر دیده می شود. این کارشناس ادامه داد: بر اساس تحقیقات انجام
پروژه پُل یا نفوذ به عمق نظام ولایی
به گزارش پایگاه 598، گلستان 24 نوشت؛ نفوذ ، کلید واژه طلایی در بیانات و هشدارهای رهبر معظم انقلاب اسلامی در چند ماه اخیر است که بیش از 70بار استفاده و بر مراقبت و هوشیاری نسبت به آن تاکید فراوان شده است. در همین مدت آثار و تحلیل های فراوان صورت گرفته است و از زوایای مختلف بدان پرداخته شده است و امروز این پدیده شوم و تهدید کننده امنیت ملی ما کاملا شناخته شده است و به اولویت مبارزاتی و فراگیر جبهه فرهنگی-سیاسی انقلاب ا
انجیر تازه بهتر است یا خشک؟
دنبال مصرف انجیر و مشابه آن دچار جوش پوستی می شوند که این الزاماً علامت بدی نیست و می تواند به دلیل دفع مواد زاید از عمق بدن به سطح پوست باشد. همانگونه که ذکر شد افراد با مزاج سرد و تر بهتر است انجیر خشک استفاده کنند تا بر تری آن ها نیفزاید و افراد با مزاج سرد و خشک از انجیر تازه (یا انجیر خشکی که در آب یا گلاب چند ساعتی خیس خورده باشد) بهره ببرند چون رطوبت بیشتر داشته برای لینت و رطوبت بخشی به مزاج بهتر است. با رعایت نکات فوق خواص بیشتری از این میوه بدست می آید.
تولید داروی "ضدمیگرن" با منشأ گیاهی
الله یک داروی جدید هم برای میگرن آماده کردیم که تا چند وقت دیگر به بازار عرضه خواهیم کرد. تسنیم: داروی جدید ضدمیگرن شما چه مشخصاتی دارد؟ میگرن یک بیماری روان و اعصاب است و به بسیاری از مسائل برمی گردد که بخشی از آن حتی مربوط به فیزیولوژی بدن است و اگر عامل این بیماری مشخص باشد آن موقع خیلی راحت تر می توان درمان را انجام داد، از این نظر درمان قطعی مشخصی نداریم ولی پیشگیری برای
طرز تهیه سالاد لبو (چغندر) برای شب یلدا
درد پشت و مثانه و امراض مقعد مفید است. آب برگ چغندر برای درد مفاصل و نقرس، سردرد و دندان درد مفید است. ضماد برگ با اسید بوریک باعث بهبود کک و مک و طاسی می شود. لبو به دلیل داشتن فیبر که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسیدفولیک، باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد. افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسیدفولیک مورد نیاز بدن را تأمین کنند. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش
وقتی آب دریا هم خشکی دهان را رفع نمی کند
دهان می شود. اگر علاوه بر خشکی دهان خشکی چشم ها هم وجود داشته باشد ممکن است بیماری فقط مربوط به غدد بزاقی نباشد. در این موارد بررسی عمومی بدن برای وجود بیماری هایی مثل بیماری های سیستم ایمنی بدن و دیابت توصیه می شود. درمان خشکی دهان در هر درمان پزشکی بررسی علت ایجاد بیماری نقش اصلی را در درمان به عهده دارد. بنابراین بررسی بیماری های ایجادکننده خشکی دهان توسط
این میوه خوش قیمت نفخ معده و سلولیت را کاهش می دهد
از بین رفتن تومورهای سرطانی شده است بدون اینکه عوارض جانبی ایجاد کرده باشد. نتایج بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهد که بروملین می تواند از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری کند. به عقیده متخصصان مصرف آناناس و دریافت آنزیم بروملین می تواند یک درمان مکمل برای مقابله با سرطان باشد. آناناس یک ضد التهاب طبیعی آنزیم بروملین که به میزان زیادی در ساقه آناناس وجود دارد یک ضدالتهاب
خواص شگفت انگیز تخم شربتی
میزان کافی آب جذب کنند می توانند به طور مؤثر عمل کرده و با یبوست مقابله کنند. بنابراین لازم است که با مصرف تخم شربتی مصرف آب یا دیگر نوشیدنی های طبیعی و سالم را نیز افزایش دهید. یکی از خواص تغذیه ای تخم شربتی میزان بالای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 موجود در آن است. این دو اسید چرب ضروری برای دستگاه قلب و عروق مفید هستند و باید حتماً از طریق مصرف مواد غذایی جذب بدن شوند، چون بدن قادر به
