سایر خبرها
9 راهکار برای لاغری با رژیم بدون قند
به گزارش شفا آنلاین ، آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب ، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ 1. تصمیم به انجام ...
اسلام آمریکایی چگونه قیچی می کند؟
...: پل زدن از مذاکرات هسته ای به جنگ سوریه و از آنجا به عملیات رازآلود تروریستی در پاریس نشان می دهد آمریکا و غرب حاضر نیستند به هیچ وجه معبر مذاکره و تعامل با ایران فرو بریزد. در این میان واقعیت ها و مجازها در هم پیچیده و تناقض نماهایی را برساخته اند. البته چون جمع نقیضین محال است باید مجاز را از واقعیت بازشناخت، اگر نه احتمال خطای محاسبه و اشتباه دیدن صحنه نزد تصمیم گیران و تصمیم سازان وجود ...
برنامه غذایی مبتلایان به سرطان
سنگین گاهی برخی از افراد برای تقویت بیماران مبتلا به سرطان خود را از غذاهای حجیم و سنگین استفاده می کنند. بیشتر این غذاها مانند دل و جگر یا کله پاچه، چرب و پرکالری هستند و می توانند جلوی کاهش وزن این بیماران را بگیرند اما به دلیل چربی بالا و هضم سختی که دارند، نباید بیشتر از هفته ای یک مرتبه توسط چنین بیمارانی مصرف شوند. به علاوه بیمارانی که حالت تهوع یا استفراغ دارند هم باید برای پیشگیری ...
تضمین زیبایی پوست با این ماسک ها
متخصص طب سنتی بیان داشت: تخم مرغ عسلی, گوشت گوسفند جوان و بره, آبگوشت بدون تلیت کردن غذاهای مفیدی هستند که به رفع ضعف بدن کمک می کند. مصرف آب بیش از حد رنگ چهره را بدرنگ می کند شیربیگی خاطرنشان کرد: نزدیکی جنسی به افراط, غم و اندوه, نوشیدن آب بیش از حد و گرمای شدید هوا موجب بروز بدرنگی رنگ چهره می شود. ...
مصرف سرکه سردردهای میگرنی را افزایش می دهد
های هوایی را تحریک می کند. همچنین در سکنجبینی که در زمستان مصرف می شود باید عسل بیشتری زده شود و شیرینی بیشتر داشته باشد ولی سکنجبینی که در تابستان مصرف می شود, باید ترش تر باشد. پرتقال به کاهش اندوه و خشم قلب کمک می کند این متخصص طب سنتی اضافه کرد: پرتقال از دسته مرکبات مقوی قلب است و کاهنده اثرات خشم در بدن بوده است, پرتقال به کاهش اندوه و خشم قلب کمک می کند. ...
10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند!!
برنجی پخته شده است . این غذا خوب به نظر می آید و حتی مزه اش هم از غذاهای تایلندی بهتر است! آش جو دوسر با میوه برای کسانی که می خواهند لاغر شوند چه دارای وزن ایده آلی باشید و چه در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، هرگز از صبحانه خود نگذرید. چیزی که ما پیشنهاد می کنیم این است که روزتان را با یک خوراک کوچک از جو دوسر شروع کنید. صبح زود بدن خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر ...
روی تان کم نشود تا موی تان کم نشود!
مصرف مرتبشان مواد مغذی ضروری را برای موها فراهم می کند. روی و آهن آهن و روی از جمله مواد معدنی ای هستند که کمبودشان زمینه بروز ریزش مو را فراهم می کند. در بسیاری از موارد در کم خونی ناشی از فقر آهن افراد در پی خشکی موها، دچار ریزش مو می شوند. به همین دلیل مصرف مرتب منابع غذایی این 2 ماده معدنی که گوشت قرمز انتخاب اول برای دریافت هر دوی آنهاست (حداقل 2 بار در هفته) توصیه می ...
طرفداران نخودآب بخوانند!
حبوبات کاهش یافته است در حالی که همین نخود آب که همراه پیاز و ادویه پخته می شود، چنان خواص تغذیه ای دارد که اگر سایر استان ها به ارزش غذایی و درمانی آن پی ببرند، حتما آن را طبخ و تهیه خواهند کرد. نخود را بهتر بشناسید نخود نه فقط یک غذا، بلکه یک دارو محسوب می شود و چنان که در طب سنتی بر مصرف آن توصیه شده، درباره هیچ یک از حبوبات دیگر تاکید نشده است. نخود طبعی گرم و خشک دارد و ...
روانگردان های صوتی و دیجیتالی در راه ایران
منابع و کتب تدریس شده در دو گروه است. علی عباسی ، مدیرکل پزشکی قانونی استان مازندران دیگر سخنران نشست های علمی روز دوم همایش طب و قضا بود. او در مقاله ای با عنوان بررسی ماده 563 قانون مجازات اسلامی مصوب 1392 و چالش های مشمول ماده به اعضای داخلی بدن انسان، گفت: هر چند قانون مجازات اسلامی مصوب سال 1392 قانونی خوب و مهندسی شده است اما این امر به این معنی نیست که هیچ اشکال و ایرادی به این قانون وارد نیست. شهروند ...
بیماری های کبد خاموش است؛ مراقب باشید
...: کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی را کنترل می کند. مراحل اولیه بیماری های کبد هیچ علایمی ندارند؛ بنابراین کوچکترین نشانه ای نیز باید جدی گرفته شود. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون ...
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید بخوانید
...، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به ...
کاهش وزن، با 6 ترکیب غذایی معجزه آسا!
که در هنگام رژیم گرفتن نمی توانید کربوهیدرات بخورید، می بایست کمی بیشتر فکر کنید. خوردن نان با کمی سرکه بالزامیک شما را چاق نخواهد کرد. در مقابل، کاهش وزن تان را بیشتر می کند. مواد غذایی پرکربوهیدرات مانند نان، سطح قند خون را در بدن افزایش می دهند و اگر سطح قند خون افت کند، باعث گرسنگی بیشتر می شود. این امر منجر به پرخوری می گردد. سرکه، سطح قند خون را در بدن به حالت طبیعی در می آورد، بنابراین شما ...
چرا موهام می ریزه؟
ایجاد می شود. به علاوه، مصرف حجم بالای مکمل های ویتامین A هم می تواند ریزش موها را در پی داشته باشد. رادیوتراپی سر نیز یکی از درمان هایی است که برای برخی از بیماری های موجود در این قسمت از بدن، استفاده می شود ولی می تواند باعث ریزش موها شود و در بسیاری از موارد و بعد از تکمیل چرخه درمان، موهای سر بیمار مانند گذشته رشد نخواهند کرد. 7- ریزش موهای حادثه ای بسیاری از ...
دبیر بورد کشوری تغذیه: تغییر سبک زندگی جهان را به سمت چاقی سوق داده است
رساندن مصرف قند و شکر و نمک به عنوان دو سم سفید و عدم استفاده از چربی های جامد در آشپزی را گامی مهم در مهار چاقی وعوارض آن دانست. به گزارش ایسنا،دبیر بورد کشوری تغذیه در پاسخ به اینکه چگونه می توان بحران اضافه وزن را کنترل کرد، گفت: پیروی از رژیم غذایی، اصلاح عادات غذایی، داشتن نظم در غذا خوردن، فعالیت بدنی منظم و فرهنگ سازی در رفتارهای اجتماعی از جمله مواردی است که می تواند در رفع بحران اضافه وزن موثر باشد. ...
مصرف چربی را جدی بگیرید
و بر سهم قندها افزوده می شود.( اگر تمرین از 75% حداکثر ضربان قلب فراتر رود این امر به وقوع خواهد پیوست )پس باید دقت کرد نه تنها چربی ها بلکه هیچ دسته از موادغذایی (چربی، پروتئین،کربوهیدرات،میوه ها و سبزیجات و لبنیات) را نباید حذف کرد،بلکه همه را به اندازه مصرف کرد. پس لازم است بدانیم که چربی ها یکی از مواد موردنیاز بدن برای تولید انرژی است. حذف آن از رژیم غذائی بسیار اشتباه است و می ...
آشنایی با خواص و مضرات پسته
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : برای باز کردن مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود .پسته رژیم غذایی سالمی برای قلب است که نمودار احتمال بیماری های قلبی عروقی را در انسان کاهش می دهد. پسته غنی از آنتی اکسیدان لوتین است در مطالعات اخیر که در دانشگاه دولتی پنسیلوانیا انجام شده است پی بردند که خوردن روزانه چند مغز پسته (که دارای ترکیبات سالم و رژیم کم چربی است ...
چرا بی خواب می شویم؟
برای بزرگسالان و 9 شب برای کودکان، نوجوانان و سالمندان است. چه کار کنیم تا خواب بهتری داشته باشیم؟ اکبری اظهار کرد: تغذیه مناسب، ورزش، توجه به نوع مزاج افراد و تنظیم مزاج با حالت خواب آنها، خوردن یک لیوان شیر یا چند برگ کاهو، دوش گرفتن برای افرادی که مزاج آنها گرم و خشک یا سرد و خشک است، رفع ناراحتی های گوارشی، هضم و جذب بدن، پرهیز از پرخوری و گرسنگی و ... عواملی است که می تواند زمینه را برای بهتر خوابیدن افراد مهیا سازد. ...
مروری بر 10 اختراع کمتر شناخته شده توماس ادیسون
از اداره علائم تجاری و پتنت های آمریکا دریافت نمود و بیش از 1200 مورد دیگر را هم در کشورهای دیگر دنیا ثبت کرد. مورخان اینطور می گویند که این نابغه به طور متوسط هر دو هفته یک بار پتنتی را به نام خود ثبت کرده است. البته بسیاری از این اختراع ها در نوع خود بی نظیر نبودند و بارها و بارها به خاطر شباهتشان به ایده های ارائه شده از سوی دیگر مخترعین او را به دادگاه کشاندند اما ادیسون به خاطر ...
روانگردان های صوتی و دیجیتالی در راه ایران
قانونی استان مازندران دیگر سخنران نشست های علمی روز دوم همایش طب و قضا بود. او در مقاله ای با عنوان بررسی ماده 563 قانون مجازات اسلامی مصوب 1392 و چالش های مشمول ماده به اعضای داخلی بدن انسان، گفت: هر چند قانون مجازات اسلامی مصوب سال 1392 قانونی خوب و مهندسی شده است اما این امر به این معنی نیست که هیچ اشکال و ایرادی به این قانون وارد نیست. ...
لاغرها فقط هویج و کرفس نمی خورند!
به کسانی که 11 گرم در روز مصرف می کنند، در یک بازه ی 10 ساله حدود 3٫5 کیلوگرم بیشتر افزایش وزن خواهند داشت. (یک کاسه پر از پوره که با یک موز کوچک و چند بادام تزیین شده است، نزدیک به 11 گرم فیبر غذایی خواهد داشت.) آووکادو بیشتر افراد فکر می کنند آووکادو به علت چربی بالایش نمی تواند گزینه ای مناسب برای کاهش وزن باشد. اما مطالعه ی منتشر شده در ژورنال نیوتریشن نشان داد که به افرادی ...
آداب روابط زناشویی از دیگاه طب سنتی
...؛ بعد از نزدیکی از نشانه های زیان بخش بودن روابط زناشیویی است. وی ادامه داد: بهتر است که یک هفته از نزدیکی پرهیز شود, غذای مفید و مغذی مصرف شود و با رعایت تدابیری اخلاط بد را از بدن دفع کرد و باید گفت که شیوع اختلالات جنسی در افراد جامعه بالاست. نزدیکی در افراد سرد و خشک باعث غلبه خشکی و لاغری می شود این دستیار تخصصی طب سنتی خاطرنشان کرد: نزدیکی جنسی برای افراد دارای طبیعت گرم و تَر کمترین زیان را دارد، همچنین در افرادی که گرم و خشک هستند باعث غلبه خشکی می شود، همچنین در افراد سرد و تَر منجر به ضعف قوای بدنی می شود. ...
تکذیب شکایت مکرر از معدن کاران/ آغاز همایش تئاترعاشواییان/ افزایش آمار ابتلا به سرطان/ تعطیلی 141معدن در ...
88 شمسی بیش از شش برابر در کشور افزایش داشته است. طبق برخی آمارها سالانه 65 تا 70 هزار فرد جدید در کشور به سرطان مبتلا می شوند که گفته می شود در چند سال آینده این تعداد به 100 هزار نفر هم می رسد که حدود 10 تا 12 هزار نفر از این افراد به سرطان پستان و تقریباً حدود 6 تا 7 هزار نفر به سرطان معده مبتلا می شوند. همچنین گزارش شده که حدود 400 هزار بیمار مبتلابه سرطان در ایران زندگی ...
قهوه ی سبز: از رویای لاغری تا واقعیت
... آیا قهوه ی سبز برای کبد مفید است؟ افزایش اضافه وزن و چاقی مفرط در جهان با افزایش بیماری کبد چرب همراه است. زیاده روی در مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و قند به افزایش چربی در کبد منجر شده و در طول سال ها به سیروز کبد منجر می شود. کبد چرب همچنین بستری برای کاهش حساسیت سلول ها به انسولین فراهم می سازد و به این ترتیب بدن نمی تواند قند خون را تنظیم کند و در نتیجه زمینه ی ...
این افراد به هیچ عنوان شلغم نخورند
جام نیوز- یک کارشناس طب سنتی گفت: شلغم همانند یک آنتی بیوتیک در بدن عمل می کند. "امیرحسین خسروی" اظهار کرد: با وجود اینکه مواد آنتی بیوتیکی در شلغم وجود ندارد اما مانند آنتی بیوتیک عمل می کند و یک ضدمیکروب قوی برای بدن به شمار می آید. وی با بیان اینکه شلغم خواص دارویی فراوانی برای بدن دارد، افزود: شلغم دارای طبعی گرم است و در فصل سرما و سرماخوردگی طرفداران زیادی را به خود ...
6 سوالی که درباره دیابت می پرسند
سلامانه : هفته نامه سلامت در ادامه نوشت: مع الوصف، بیشتر پزشکان بر این نکته تاکید می کنند که آموزش یکی از ارکان کنترل دیابت است؛ آموزشی که می تواند توسط رسانه هایی که پلی بین مردم و پزشکان هستند نیز انجام شود. در این مطلب تلاش شده است تا چنین آموزشی، هرچند مختصر، محقق شود. 1. روزی چند بار قند خونمان را اندازه بگیریم؟ دکتر علی خانی متخصص دیابت و عضو ...
ماست کم چرب بخوریم یا پرچرب؟
: برای افراد بالای 18 سال مصرف مواد لبنی کم چرب توصیه می شود چرا که پس از این سنین مصرف طولانی مدت مواد لبنی پرچرب می تواند موجب افزایش فشارخون و تنگ شدن رگ های قلب و عروق شود. وی خاطرنشان کرد: لازم است این منبع ضروری در حد اعتدال به بدن برسد و میزان کلسیم موجود در بدن کنترل شود و در صورت کمبود آن با تجویز پزشک مکمل های غذایی مصرف شود چرا که کمبود این منبع غذایی می تواند مشکلاتی جدی ایجاد کند. ...
9 یار سلامتی به شرط اعتدال
نوشیده می شود. اگر خدای نکرده دچار زخم معده هستید از مصرف چای بپرهیزید. همچنین بهتر است بدانید که زیاده روی در مصرف چای می تواند باعث بروز تپش قلب، سردرد، وزوز گوش و تاری دید شود. آفتاب منبع اصلی جذب ویتامین D بدن همین نور آفتاب است. حتما می دانید که ویتامین D نیز نقش موثری در جذب کلسیم دارد. در واقع زمانیکه بدن به میزان کافی ویتامین D داشته باشد دو برابر بیشتر کلسیم جذب می کند. کمبود ...
پرونده شماره 24 ؛ عملیات تروریستی در پاریس
بمبئی به حساب می آمد و می آید. صاحب اولیه اش از ایرانیان پارسی زبان هند بود که عکس بزرگی از او بر دیوار رستوران خودنمایی می کرد. در یک هفته ای که در بمبئی بودیم، روزی دو، سه بار به لئوپارد می رفتیم و چند بار هم با گذر از کنار هتل تاج محل به میدان بسیار بزرگ کنار دروازه پیروزی رفتیم و شاهد انجام مراسم مذهبی هندوها در رود گنگ بودیم.سفری یک هفته ای به هند چون قطره ای مقابل دریا بسان برق و باد اما ...
راز طول عمر در گرو کدام وعده غذایی؟
غذایی را حذف کردند ، می توانند در وعده غذایی دیگر انرژی از دست رفته را جبران کنند و به قول معروف میزان کالری که در وعده قبلی حذف کردند، در وعده نهار جبران کنند. در صورتیکه باید بدانید که بدن در همان هنگام صبح به مواد غذایی نیاز دارد و با بیشتر غذا خوردن در وعده نهارفقط دچار ازدیاد وزن و چربی خواهید شد. صبحانه کامل چیست؟ بهترین صبحانه ، صبحانه ای است که از تمامی گروه های غذایی از ...
مهمترین مشخصه بیماری دیابت افزایش قند خون است
در دیابت تیپ دو زمینه سابقه فامیلی و زمینه ارثی دخیل است. وی پرخوری، پرنوشی، پر ادرای، احساس خستگی زیاد، کاهش وزن بدن و تاری دید را از علایم دیابت تیپ یک عنوان کرد و افزود: افزون بر علایم تیپ یک، کاهش وزن، مورمور شدن انگشتان دست و پا، کاهش وزن، ادرار شبانه، اختلال در بینایی، عفونت های مکرر، تاخیر در بهبود زخم ها و بریدگی ها از علایم دیابت تیپ دو است. وی اظهارکرد: افراد که دچار اضافه وزن ...