خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 اشتباهی که شما را پیر خواهند کرد (1)
بهتر جذب پوست می شوند. علاوه بر این حلقه های سیاه دور چشم اصلا باعث جوانتر به نظر رسیدن شما نخواهند شد! راه حل: برای اینکه خواب کافی داشته باشید طوری برنامه ریزی کنید که حتما 7-8 ساعت خواب شبانه داشته باشید. اتاق خوابتان را خنک، تاریک و آرام کنید. حداقل نیم ساعت پیش از خواب کامپیوتر و تلویزیون را خاموش کنید، نور صفحه آنا ترشح هورمون خواب آور ملاتونین را کاهش می دهد. یک برنامه آرام بخش قبل
فعالیت نخستین مرکز پیشگیری و کنترل خشم در تهران
احساس شود. به گفته ی وی، مهمترین فعالیت مرکز بر اصلاح نوع نگرش و شناخت افراد استوار است و آموزش هایی برای کاهش خطاهای فکری انسان و از میان بردن افکار غیرعقلانی ارایه می شود. *** وظایف و برنامه ها این مرکز در هفته ی نخست فعالیت خود، پذیرای 12 مراجعه کننده بود که با توجه به نوپا بودن این مرکز، رقم قابل توجهی است. 2 مشاور متخصص در این مرکز به ارایه ی خدمات
همه چیز در مورد ناباروری؛ افزایش دفعات آمیزش تا 3 بار
روزانه کافئین مصرف می کنید؟ آیا به طور منظم ورزش می کنید؟ چه میزان؟ آیا وزن شما اخیراً تغییر داشته است؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به طور کلی نباید خیلی نگران ناباروری بود مگر اینکه شما و همسرتان به طور منظم برای حداقل یک سال آمیزش داشتید. به هرجهت اگر شرایطی به شرح زیر برای شما مصداق دارد باید زودتر از گذشت یک سال با پزشک خود مشورت کنید: • اگر خانمی
7 گام مهم سلامتی
می شود. اگر می خواهید زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید باید ورزش کنید. مطالعات نشان می دهند که حتی انجام 10 دقیقه ورزش در روز در کیفیت زندگی تفاوت ایجاد می کند. *** خواب خوب شب را از دست ندهید 5اگر برای خوابیدن مشکل داریم روش های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن و یوگا انجام دهید. همچنین مطالعات نشان داده اند که خوردن یک میان وعده قبل از خواب به آماده
خانم ها حتما این عادت ها را کنار بگذارید!
عماریون : خانم ها گاه از توجه به سلامت خود غافل می شوند در حالی که اگر چند نکته ساده و همیشگی را کنار بگذارند می توانند از وضعیت جسمی و روحی مطلوب تری برخوردار شوند. انداختن پاها روی هم به گزارش سلامت نیوز به نقل از قدس آنلاین؛ انداختن پاها روی هم ( چهار زانو نشستن) هنگام نشستن شاید به نظر حالت راحتی به نظر برسد اما وضعیت نامناسبی برای بدن است. در واقع اصلا متناسب با جریان
علایم و درمان بی خوابی
نوع از بی خوابی می تواند از علل ثانویه ای همچون مشکلات روانی یا جسمی نشأت بگیرد. افراد مبتلا به بی خوابی در طول روز احساس خواب آلودگی کرده در نتیجه در تمرکز کردن و حتی یادگیری دچار مشکل می شوند و اغلب احساس افسردگی و عصبانیت دارند. طبق مطالعه ای که در سال 2007 میلادی نتایج آن در مجله طب خواب منتشر شد آمده است، بی خوابی یک اختلال شایع است که حدود 30 درصد از افراد بزرگسال از یک یا چند علامت
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
، درد در ناحیه قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل برخی از علائم جسمی این سندروم هستند. افزایش اشتها و میل به خوردن غذاهای شور را هم می توان از علائم دیگر این سندروم دانست. اضطراب، کاهش تمرکز، تحریک پذیری، افزایش گریه، احساس فراموشی، عدم اعتماد به نفس و حتی میل به خودکشی از علائم روانی ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی است. برخی از خانم های مبتلا به
خوردنی هایی که چربی های شکم را آب می کنند
کردن سس و فقط با اضافه کردن آبلیمو و ادویه مصرف شود. غلات، منبع فیبر؛ با گلپر و آبلیمو بخورید ریزه خواری یکی از مشکلاتی است که در افراد مبتلا به چاقی ناحیه شکم دیده می شود. بیشتر این افراد صبحانه کامل نمی خورند؛ بنابراین تا قبل از ناهار ریزه خواری می کنند. خوردن یک کاسه غلات پخته به عنوان صبحانه علاوه بر اینکه قند خون مورد نیاز بدن را به تدریج تامین می کند، به دلیل فیبری که
9 ماده غذایی که قبل از خواب باید از خوردن آن اجتناب کنید
برای قبل از خواب هستند. 7. سیر: اگر کنار کسی می خوابید، بهتر است از خوردن سیر قبل از خواب خودداری کنید اما به دلایل دیگری هم به جز بوی بد دهان باید از خوردن آن اجتناب کنید، سیر یکی از سبزیجات گرم است اگر با غذاهای پرادویه و تند همراه شود، خواصی دارد که می تواند موجب بالا رفتن ضربان قلب شود. همچنین در خیلی افراد با عارضه جانبی معده درد همراه است، بنابراین اگر معده ضعیفی دارید
بابک جهانبخش: هیچ وقت هنرم را نمی فروشم
برخی شهرستان ها سالن برای اجرا هم وجود ندارد. جذابیت های یک اجرا و سالن می تواند مخاطب را به دیدن کنسرت ترغیب کند، ولی ما دیگر به این شرایط عادت کرده ایم! پیشنهاداتی برای ورود به سینما داشته ام برای ورود به سینما پیشنهاداتی داشته ام، ولی تا الان که مقاومت کرده ام! به نظرم انجام بعضی از کارها فرد را تخریب می کند و هرکسی هرکاری نباید انجام دهد. نباید باوری که مردم از تو دارند
کثیف ترین شغل آبرومند جهان/ با شکم خالی خرید نکنید، ضرر می کنید!/ ارتباط آلودگی هوا با خودکشی مردان
نیش و نوش های خواندنی سفارش عجیب علامه امینی به فرزندش پس از مرگ محمدهادی امینی فرزند علامه امینی می نویسد: پس از گذشت چهار سال از فوت پدر، در شب جمعه ای قبل از اذان صبح، پدرم را در خواب دیدم، او بسیار شاداب و خرسند بود، جلو رفتم و پس از سلام و دست بوسی گفتم: پدر جان! در آنجا چه عاملی باعث سعادت و نجات شما شد؟پدرم گفت: چه می گویی؟دوباره عرض کردم:آقاجان! در آنجا که اقامت
گفت وگو با بی خدایی که مسلمان شد
آوردن شما مطالعه کردم. شما قبل از اسلام بی خدا بودید. درسته؟ بله. من در خانواده ای کاتولیک بدنیا آمدم. اما فقط در خانواده ای اسما کاتولیک. پدر مادر من آدم های مذهبی نبودند حتی تا این حد که من رو غسل تعمید هم ندادند. پس اگر شما این مراسم مذهبی رو انجام ندین رسما مسیحی نیستین. در نتیجه من تا قبل از اسلام، بی خدا بودم. * چرا و چگونه شد که با اسلام آشنا شدین؟ منابع اطلاعاتی شما برای اسلام
6 دلیل جدایی زوج ها/ از دست رفتن جاذبه جنسی بین همسران
نمیتواند وجود داشته باشد. کمی سرعت زندگیتان را پایینتر بیاورید و برای حرفزدن و ارتباط برقرار کردن با هم وقت بگذارید تا بتوانید صمیمیتتان را حفظ کنید. انجام کارهایی که به همسرتان نشان دهد دوستش دارید، به روشن نگه داشتن شعله عشقتان کمک میکند. ارتباط شخصی کمتر خیلی مهم است که زندگیهایمان را با کسانی که دوست داریم تقسیم کنیم. با این کار میتوانیم خیلی بیشتر آنها را بشناسیم. با این روش آنها را
9 نکته تردمیلی!
خیلی از افراد به دلیل مشغله کاری، کمبود وقت و... نمی توانند در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنند و ترجیح می دهند وسیله ورزشی تهیه و در محیط خانه ورزش کنند. یکی از وسایل ورزشی که امروزه در خیلی از خانه ها یافت می شود، تردمیل است، اما هنگام استفاده از این وسیله به ظاهر ساده هم باید به نکته هایی توجه کرد. پس قبل از خرید تردمیل این 9 نکته را به یاد بسپارید: 1) برای انتخاب تردمیل به
افزایش طلاق عاطفی در کشور/50 درصد بازنشستگان زیرخط فقر
با اشاره به اینکه اشتغال تاثیر واثربخشی بسیاری بر زنان سرپرست خانواردارد، افزود: رشد مسکن، شکاف درآمدی، طبقه اجتماعی و اشتغال از مؤلفه های اجتماعی مؤثر بر سلامت روان افراد است. معاون امور اجتماعی بهزیستی کشور با اشاره به ارتقا عزت نفس زنان سرپرست خانوار با ایجاد اشتغال، تصریح کرد: برای دستیابی به اشتغال مطلوب باید توانمندسازی دورنی صورت گیرد تا فرد بتواند ارتباط مؤثری با جامعه برقرار
راه اندازی کمپین های اطلاع رسانی سکته مغزی در کشور ضروری است
درمانی بسیار مهم است که فشارخون این افراد ناگهان پایین نیاید، بنابراین به اطرافیان این افراد توصیه می شود که برای کاهش فشارخون بیمار در این وضعیت به او قرص کاهش فشار ندهند. درمان سکته مغزی توسط کدام یک از گروه های پزشکی انجام می شود؟ درمان سکته مغزی به همکاری میان تخصصی گروه های درمانی مختلف شامل نورولوژی، اورژانس، رادیولوژی، جراحی اعصاب، طب فیزیکی و قلب نیاز دارد و هماهنگی و همکاری
هوش مصنوعی، باشد یا نباشد؟
هوشمند شدن سیستم های اطرافمان در کنار این که بسیار لذت بخش به نظر می رسد، ممکن است در مواردی هم برای ما یک تهدید جدی به حساب آید. از طرفی خودکار شدن کارها و این که ما بتوانیم به سادگی با ابزارهای دیجیتال بی جان اطرافمان ارتباط برقرار کنیم یک رویای شیرین است و از طرف دیگر ممکن است این روال در آینده به ضررمان تمام شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ همیشه گفته ایم که به سادگی می توان رویاهای
صورت مسئله عوض نشود!/ حلوا حلوا گفتن نمایشی
در نتیجه، نمی توانند بدهکاری خود را تسویه نمایند. اعطای تسهیلات به افراد خاص، علت بعدی افزایش معوقات است. در برخی از مواقع، تسهیلات کلان بانکی بر اساس روابط و توصیه های خاصی پرداخت می شود بدون اینکه اصولاً طرح یا موضوعی وجود داشته باشد. حتی در صورت وجود طرح یا پروژه برای پرداخت تسهیلات کلان، هیچ یک از بانک ها به خاطر توصیه های صورت گرفته، به هیچ وجه به اصل پروژه توجهی نمی کنند و در چنین شرایطی، وام
شش راهکار برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
. محققان، شاخص مطلوب جرم بدن را 18.5 تا 24.9 در نظر گرفته اند و آن را بطور معمول به عنوان وزن طبیعی عنوان می کنند. ***ورزش ورزش کردن حتی به اندازه 2.5 ساعت در هفته می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. 2.5 ساعت ورزش در هفته حتی کمتر از زمانی است که شخص در هفته صرف دوش گرفتن می کند اما این مطالعه نشان داد که انجام این مقدار کم فعالیت فیزیکی
فرهنگ سازی بانکداری اسلامی و اقتصاد مقاومتی
که می تواند در برابر تلاش های دشمنان جهت وابسته کردن و مخدوش نمودن استقلالش مقاومت کند . دراین صورت است که اقتصاد مقاومتی شکل می گیرد ، حال باید دید چگونه می توان فرهنگ سازی را دراین مقوله ایجاد کرد. قبل از پرداختن به این موضوع اشاره یی کوتاه به معنای فرهنگ خواهیم کرد. در مورد فرهنگ تعاریف متعددی آمده است که اگر بخواهیم تعریفی جامع داشته باشیم می توان گفت : فرهنگ عبارت است از مجموعه یی
توصیه تغذیه ای برای مشکلات هورمونی
برای درمان PCO یا تخمدان پلی کیستیک 1.کاهش حداقل 5 تا 10 درصدی از وزن در افراد دچار اضافه وزن و چاقی حداقل در شروع درمان است. 2. رسیدن به وزن مطلوب همراه با یک برنامه غذایی مناسب 3. استفاده از غذاها با نمایه گلایسمی و بار گلیسمی کمتر (به معنی محدود کردن دریافت قندهای ساده و نشاسته) 4. استفاده بیشتر از کربوهیدرات های پیچیده مانند غلّات کامل و نان های
بداخلاقی شوهرتان را با این نوشیدنی ها درمان کنید
به همسرتان کمک می کند تا زودتر از شر دلمشغولی های کارش جدا شود. برای تهیه این شربت کافی است یک عدد خیار رنده شده را با سه قاشق سکنجبین مخلوط کرده و یک لیوان عرق بهارنارنج به آن اضافه کنید. نوشیدن این شربت گیاهی علاوه بر آنکه موجب بر طرف شدن تشنگی و رفع عطش تک تک سلول های بدن می شود، می تواند تا ساعت ها شر افکار مزاحم و خستگی های ناشی از کار روزمره و تابش نور خورشید را به حداقل برساند.
برای درمان مشکلات جنسی چه باید کرد؟
این که میزان اعتماد به نفس، احساس رضایتمندی از خود و زندگی و تمرکز در کارها را کم می کند، موجب افزایش مشاجرات زناشویی و در صورت بی توجهی به درمان آن، فروپاشی خانواده می شود. اعتیاد به موادمخدر، روابط جنسی خارج چارچوب خانواده و حتی تربیت نامطلوب فرزندان از دیگر پیامدهای ناگوار اختلالات جنسی است. - بسیار گفته می شود که علت اصلی برخی از طلاق ها و نارضایتی های زوجین، ریشه در مسائل جنسی
15 عادت آسیب رسان به کلیه ها
تحقیقاتی که در مرکز پزشکی دانشگاه مری لند انجام گرفته است، کمبود ویتامین B6 خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. برای عملکرد خوب کلیه ها باید در روز حداقل 1.3 میلی گرم ویتامین B6 مصرف کنید. غنی ترین منابع این ویتامین ماهی، نخود، جگر، سیب زمینی و سبزیجات نشاسته دار و میوه ها غیر از مرکبات هستند. 4. ورزش نکردن ورزش یک راه عالی دیگر برای محافظت از کلیه هایتان است. در یک تحقیق که در سال 2013
پسر عموی"عفت" عارف را تهدید کرد
های ایشان را عوض کنند. ببینید می خواهم بگویم واقعیت ها با آن چیزی که گفته می شود متفاوت است. یک بخش آن ناشی از عدم شناخت است، یک بخشی از آن ناشی از آن است که افراد شاید انتظار داشته باشند آقای هاشمی به میل آنها حرف بزند. واقعا شما فکر می کنیم یک کسی که 60 سال در مبارزه استخوان خورد کرده است باید به خوشایند من و دیگری حرف بزنند. من الان حسین مرعشی در سن 56 سالگی حاضرم به
سؤالی که به ذائقه مشاور رئیس جمهور خوش نیامد / تیتر تند خبرگزاری مجلس درباره احمدی نژاد / ضرغامی از شیوه ...
هر حال مرگ هم یکی از حالت های زندگی است که برای همه انسان ها اتفاق می افتد. رکورد قابل ارائه پرسپولیس به گینس در سال 1393 پرسپولیس 4 فرد را به عنوان بالا ترین مقام اجرایی خود داشته است. علیرضا رحیمی، حمیدرضاسیاسی، علی طاهری و محمدحسین نژادفلاح این 4 نفر بودند، جالب اینکه در سال 92 هم 2 نفر یعنی رویانیان وعلی پروین هدایت این تیم را بر عهده داشته اند. به نوشته ورزش 3، شش مسئول
10 انسان عجیب پرورش یافته توسط حیوانات !+ عکس
گرگی کامالا و آمالا، به نحوی مانع از بروز آزادانه ی خصایل انسانی آن ها می شود. سینگ احساس می کرد وظیفه دارد ( حداقل به دلایل مذهبی ) که این این دو دختر را از روش زندگی گرگ وارشان جدا کند و زمینه ی ظهور انسانیت دفن شده ی آنان را فراهم آورد. متأسفانه، پیش از آن که کار پژوهشی وی پیشرفت کند، دختر کوچکتر، آمالا، بیمار شد و جان داد. این واقعه، برای کامالا که تازه ترسش از انسان های دیگر و محیط پرورشگاه
چرا دچار اختلال جنسی می شویم
کودک باشید که بدون خجالت ارتباط برقرار می کند و تمام نیازهایش را بدون تعارف بیان می کند. جذابیت، آراستگی و تناسب اندام تان را جدی بگیرید: برای پیشگیری از نارضایتی جنسی به بهداشت فردی بخصوص بهداشت دهان و دندان و بهداشت اندام های تناسلی دقت کنید. از عطرهای غیرتکراری استفاده کنید و لباس های متنوع بپوشید. اگر اضافه وزن دارید با ورزش یا رژیم به تناسب اندام برسید. اندام نامتناسب علاوه بر ایجاد نارضایتی جنسی می تواند به کم شدن اعتماد به نفس در خودتان منجر شود و این نبود اعتماد به نفس لذت بردن شما را هم تحت تاثیر قرار می دهد. ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان ریزش مو
از دیدگاه طب سنتی برای رفع ریزش مو تدابیر خاص غذایی وجود دارد که رعایت آن علاوه بر اینکه بیماری را درمان می کند به سلامت بدن و پیشگیری از بیماری نیز کمک می کند. تدابیر رفع ریزش مو 1.برای رفع ریزش مو بهتر است افراد روزانه 21 تا 30 عدد و روزی 5 تا 7 عدد انجیر خیس کرده مصرف کنند. 2.مصرف بادام یا شیره بادام نیز بسیار مفید است می توان 20 تا 40 عدد بادام را در آب خیس
درمان شوره سر با نسخه طب سنتی
، انواع نوشابه، شیرینی و شکلات های مصنوعی، قند و شکر و سس ها در عملکرد کبد اختلال ایجاد کرده و باعث افزایش شوره سر می شوند. وی افزود: مصرف خاکشیر، عرق کاسنی و شاه تره نیز به رفع شوره سر کمک می کند.همچنین ورزش کردن باعث بهبود عملکرد کبد و خونرسانی به پوست سر و کاهش شوره سر می شود. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف جوانه گندم نیز به این افراد توصیه می شود.انواع مواد اسیدی طبیعی مثل سرکه و آبغوره می توانند شوره سر را از بین ببرند که قبل از حمام توصیه می شود که سر با آنها ماساژ داده شود. ...
