خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا زیاده روی در مصرف کربوهیدرات باعث چاقی می شود؟
است و نیازدارید که مجدداً آن را کاهش دهید، بحث تغذیه سالم به میان می آید. یعنی شما باید سعی کنید مصرف کربوهیدرات را کم، مصرف چربی را محدود و پروتئین را نیز به مقدار لازم مصرف کنید. برای از دست دادن چربی بدن باید چربی موجود را به عنوان سوخت مورد استفاده قرار دهد. بدن زمانی از چربی ذخیره استفاده خواهد کرد که شما بدن را از منبع سوخت در دسترس محروم کنید، یعنی: گلوکزخون. دو راه جهت قطع
چهره ها در شبکه های اجتماعی : 2 آذر 94
اقاخانی، داریوش سلیمی و امیر جعفری در یک پاغچه. هادی همیشه روی حرفش بود. محمد نادری و استفاده از تیکه کلام اینجانب. محمد جان کپی رایت را رعایت کن! عکس یادگاری میترا حجار در کنار دوست شهیر شاعرش بهاره رضایی، در مراسم امضای کتاب وی. ساغر عزیزی، شاید اولین بازیگری بود که بخاطر هنرنمایی در یک نقش خاص مورد فحاشی مردم همیشه در صحنه قرار گرفته است. واقعاً داریم
رژیم لاغری با قارچ به شیوه شخصیت های مشهور
بالاتنه شما لاغر نمی شود. از این رو رژیم قارچ مناسب افرادی است که در بخش پایین تنه شان چربی های اضافه دارند و دل شان می خواهد این بخش از بدن آنها متناسب شود. لوسی ویندهام، مربی تناسب اندام و متخصص تغذیه در مورد مصرف قارچ توصیه هایی دارد، او می گوید شکی نیست که قارچ یک ماده غذایی قدرتمند است که خواص زیادی دارد. قارچ با داشتن کالری کم می تواند بخشی از رژیم های لاغری را به خود اختصاص دهد
روناک یونسی اهل هیجان است
به صورت پیگیرانه این ورزش را انجام می دهم. وقفه ای هم به علت بچه دار شدنم در بین آن ایجاد شد ولی بعد از آن دوباره مجدانه آن را انجام دادم و شرایطی مهیا شد که دیدم می توانم مدرکی هم در این زمینه داشته باشم، در کلاس های فدراسیون شرکت کردم و با توجه به دوره هایی که گذراندم توانستم این مدرک را بگیرم. خیلی نمی توانم بگویم تخصصی این کار را انجام می دهم و باشگاه تاسیس کرده ام اما در تصمیمات
آب معدنی"دماوند" مشتی است نمونه خروار!
در یک کلیپ یک دقیقه ای 10 ثانیه از آن تبلیغ است و 50 ثانیه در مورد عوارض جانبی آن بحث می کند. بنابراین یکی از موارد مهم بخش کیفیت، اطلاع رسانی است که متاسفانه ما در ایران به آن توجه نداریم. - رویکرد نوین استاندارد سازی چه مسائلی را مورد توجه قرار می دهد؟ من در سال های گذشته پژوهشی را برای مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی انجام دادم که گزارش آن، مبنای بازنگری قانون سازمان
چگونه یوزر و پسورد شبکه وای فای را تغییر دهیم؟
"Router” نیازمندیم. حال که شماره آی پی روتر خود را به دست آورده اید، یک تَب جدید در مرورگر خود باز کرده و آن را همچون شکل زیر وارد نمایید. اگر مرحله قبلی را به درستی طی کرده باشید، اکنون از شما نام و رمز عبور ورود به تنظیمات روتر خواسته می شود. همان طور که گفته شد در این مرحله می توانید از مشخصات برچسب نصب شده بر روی بدنه دستگاه استفاده نمایید. با این حال اگر به آن دسترسی ندارید
برخی انتقادها بی انصافی است/لیگ به خاطر تیم ملی تعطیل نمی شود
...، بهتر است به کمک این تیم بیاید. وی با تاکید بر اینکه منتقدان به عملکرد تیم ملی فوتسال ایران بهتر است یک بار دیگر بازی با برزیل را ببینند، تصریح کرد: نباید اجازه بدهیم تیم ملی این شرایط خوب را از دست بدهد. همه رسانه ها، صدا و سیما به عنوان یار دوازدهم می توانند به تیم ملی کمک کرده و باعث موفقیت های بیشتر این تیم شوند. افتخاری در پایان در خصوص اینکه ممکن است نظری دوباره به تیم ملی دعوت شود، گفت: این دروازه بان فراز و نشیب دارد، اما باید کادر فنی تیم ملی در این خصوص پاسخگو باشد. بنده معمولاً در مورد این مسائل صحبت نمی کنم. ...
نقد و بررسی تبلت هواوی مدیاپد X2
خود برای کار با این تبلت استفاده کنید. علاوه بر این، قرار دادن این تبلت در جیب شلوارتان چندان کار راحت و کم دردسری نیست و ممکن است کمی با سختی آن را در جیب شلوارتان قرار دهید! X2 به معنای حقیقی کلمه، تبلتی خوش ساخت و خوش دست است. ابعاد و وزن X2 و X1 با یکدیگر مو نمی زنند و بسیار ظریف، سبک و باریک ساخته شده اند. مدیاپد X2 دارای ابعادی به طول 183٫5 و عرض 103٫9 میلی
محصلی که معلم اخلاق فوتبال ایران شد
را دریافت می کنند اما قصه پرویز و تولدش برگشتی داشت به مرودشت. چند سالی از ساکن شدن خانواده دهداریان در آبادان می گذشت که لطف علی و بی بی کوچک دست بچه های قد و نیم قد را گرفته تا سری به فامیل در مرودشت بزنند و البته بعد دوباره پی گیر ادامه زندگی در خوزستان شوند. در دوازدهمین روز از بهار سال 1311 بود که قابله ای در مرودشت، بی بی کوچک را برای چندمین بار فارغ کرده تا این بار پرویز نام
کار رستگار خطای بزرگ تاکتیکی بود
حجت الله دارابی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، در مورد اتفاقات اخیر فدراسیون جود عنوان کرد: رئیس فدراسیون جودو در روز مجمع ظاهرا اختیار گذاشتن سرپرست نایب رئیس را گرفته و با استناد به این موضوع دست به تغییر و عزل و نصب در این سمت زده است اما باید به این نکته توجه شود که رستگار تنها می تواند سرپرست برای این سمت ها بگذارد و به هیچ وجه نمی تواند عزل و نصبی داشته باشد. این وزارت ورزش
سینمای مستند برای تحول به مدیران مستند نیاز دارد/ حرف فیلم دینی حرف دل است
رساند. افرادی داشتیم که فیلم ساز دینی بودند موضوعات خوبی نیز در دست داشتند اما بلد نبودند با زبان سینما حرف دل شان را بزنند و نتوانستند در اکران موفق باشند و جذب مخاطب کنند. این افراد باید همراه با بالا بردن دانش معنوی خود دانش سینمایی خود را نیز بالا ببرند. البته اگر قرار است در این عرصه حرف های خوبی بزنیم. برخی تفکرات در سینما منسوخ شده است/ کار هنر حرف زدن نیست نمایش است
دیپلماسی گاز
برای حل بحران به جنگ روی می آوردند، نه تنها منافع مادی و انسانی خود را از دست می دادند بلکه روز به روز در نزد جامعه جهانی و اروپا منزوی شده و در سطح بین المللی جایگاه خود را از دست می دادند. ناپلئون سوم که در سال 1870 باعث شکست فرانسه از پروس با هدایت بیسمارک شد یکی از نمونه های بارز این مدعاست. هیتلر و موسیلینی نیز، علی رغم فضای مناسب گفتگو، دستگاه دیپلماسی را به فراموشی سپرده و بر طبل
میز ملال و اشتیاق/ نگاهی به باغ آلبالو، نوشته محمد چرم شیر و کار آتیلا پسیانی
آمده است: ماه می شروع شده و درختان آلبالو شکوفه کرده اند و در پایان نمایش باغ آلبالو در یک رئالیسم وهمی (م. باختین) کامل در هیبتی: در میان سکوت صدای تک ضربه های غم انگیز تبری بر یک درخت شنیده می شود و در آخرین جمله دستور صحنه نمایش صدای ضربه های تبر همچنان از دور دست باغ به گوش می رسد . در بسیاری از تأویل ها و تحلیل های چخوف شناسان قرن بیستمی، به ویژه باختین، در نگاه به آثار چخوف به نوعی یک
سهمیه 30 درصدی زنان آغازی برای اعتماد سازی
پدیا، مریم منصف متولد شهر هرات در غرب افغانستان است، که در زمان رژیم طالبان در سال 1996، در سن 11 سالگی همراه با دو خواهر و مادر بیوه اش از افغانستان فرار و به کانادا مهاجرت کرده است. با توجه به تجربیات سیاسی کشورهایی مانند ایران، به وزارت رسیدن این دختر جوان افغان بی شک دارای جذابیتی بسیار بالا برای جامعه ی فعالین سیاسی و مدنی زن در ایران بود. دختر نوجوانی که برای فرار از دست طالبان به
انیمیشنی که آمده تا کاستی سینما را جبران کند
به گزارش پایگاه 598، شاهزاده روم این روزها پرفروش ترین فیلم روی پرده سینماهای ایران است. این اولین انیمیشن ایرانی است که بدون استفاده از ستاره های سینما یا سابقه حضور شخصیت هایش در برنامه های تلویزیونی توانسته با چنین استقبالی مواجه شود و این می تواند سرآغاز یک جریان در سینمای ایران باشد. شاهزاده روم با دست مایه قرار دادن داستان زندگی مادر امام زمان (عج) برای مخاطب کودک و نوجوان، توسط
از شور انقلابی تا اتهام تندروی
همواره تبعیت از قوانین و مقررات دانشگاه را سرلوحه فعالیت ها و برنامه های خود قرار داده است، باید در مقابل اهمال کاری و سستی مسئولین امر، با سعه صدر برخورد کرده، و از حق خود برای برقراری نظم برنامه هایش و برخورد با این خاطیان ، محروم بماند؟!... تا کی باید این عده ی افراطی که حد و مرزی قانونی و اخلاقی نیز برای خود متصور نیستند نه تنها فضای علمی دانشگاه را به سمت تشنج و آشوب و مسائل پوچ سوق دهند بلکه عرصه
عشق در ستون 1452
را پانسمان کنید. از موکب های بهداشتی و هلال احمر مابین راه هم می توانید در این مورد کمک بگیرید. 7- برای جلوگیری از گرفتگی عضلات، مخصوصا عضلات پا و کمر که امری شایع است، قبل از استراحت در موکب ها با آب گرم استحمام کنید. اگر حوصله اش را داشتید حتما عضلات خود را هنگام استحمام ماساژ بدهید. مابین مسیر نیز از خدمات شست و شو و ماساژ پا توسط افرادی که این کار را می کنند، نهایت استفاده را ببرید
خواندنی هایی درباره پوتین
قانون اساسی نداشت دوباره توانست پست رییس جمهوری را به دست بیاورد و مدودف را در سمت نخست وزیر بپذیرد. * پوتین در هشت سال اول ریاست جمهوری اش توانسته است اقتصاد ضعیف روسیه را تقویت کند، آمارها نشان می دهد بین سال های 2001 تا 2007 تولید ناخالص داخلی روسیه، شش برابر و روسیه از نظر قدرت خرید، به هفتمین اقتصاد بزرگ دنیا تبدیل شده است؛ با این حال مشکل تورم هنوز در اقتصاد روسیه وجود دارد
پیشگیری از شیوع سندروم کاساندرا در فضای کسب و کار
کرد. در این مقاله از این انقلاب به عنوان New IndustrialRevolution یاد می شود و گفته شده در ایران یک تحول تکنولوژی در حال اتفاق افتادن است. تحولی که باعث شده این روزها از هر دانشجویی نام چند برند را بپرسید، فورا می گوید: دیجی کالا، نت برگ، تخفیفان، شیپور، دیوار و... مقاله واشنگتن پست با محور قرار دادن برندهایی مانند دیجی کالا، نت برگ و تخفیفان؛ ارزش برند دیجی کالا را 150 میلیون دلار تخمین زده است
عرصه های ورود جوانان به اقتصاد مقاومتی-محمود حکمت نیا*
جوانان فعالیت علمی خود در دانشگاه را به نحو احسن انجام دهند شاهد شتاب رشد علمی کشور خواهیم بود. علاوه بر این با کمک فعالیت علمی همین جوانان است که می توان به فناوری های مهم دست یافت و تلاش های علمی کشور را در خدمت نیازهای عملی قرار داد. – تولید راه حل برای مسائل اقتصادی کشور: رهبر انقلاب در دیدار با دانشجویان در سال 1386 پیگیری کردن، مطالعه کردن، درباره مساله اندیشیدن، آن را پخته کردن
بازی Star Wars Battlefront یک معجزه تکنیکی بر روی کامپیوتر است
هستید، این یک محل عالی برای شروع است. یک گام فراتر از آن برمیداریم، و میبینیم که بازی Battlefront به بازیکنان اجازه می دهد تا با استفاده از گزینه های زیادی که برای تنظیم بهترین حالت عمکرد وجود دارد، امور را به دست خود بگیرند. بر خلاف بازی Fallout 4 از شرکت Bethesda ، بازی Battlefront شامل تنظیمات در درون بازی برای همگام سازی عمودی و میدان دید است. در حالی که میدان دید به صورت پیش فرض
رضا رویگری: کم کم کله پزها هم وارد بازیگری می شوند
برای سینما و تلویزیون تنگ نشده است؟ بله خیلی، اما خب دوست دارم کار خوبی پیشنهاد شود و دوباره بازی کنم. بحران مخاطب یکی از مسائل فعلی تلویزیون است. گرایش مخاطبان ایرانی به سمت سریال های خارجی و تماشای شبکه های ماهواره ای یعنی این که آنها خیلی خوب عمل کرده اند یا ما از رقابت با آنها بازمانده ایم؟ به نظرم هر دو دلیل درست است. به هر حال آنها با استفاده از یکسری ترفندها کارهای
اعلام آمادگی ژاپن برای انتقال تکنولوژی هسته ای به ایران
هماهنگی آمریکا برای پرداخت ها به کشورهای دیگر بابت خرید اقلام انسان دوستانه مورد استفاده قرار بگیرد. این اقدام مهمی بود که فقط ژاپن آن را انجام داد. دولت ژاپن هم چنین در زمان تحریم فروش نفت ما، نفتکش هایی که از ایران نفت می بردند را بیمه می کرد. در حالی که برخی دیگر کشورها به بهانه تحریم از بیمه کردن نفتکش های خود که از ایران نفت منتقل می کردند سرباز می زدند. به خاطر تحریم ها و
ستاره ای در میان فانوس های آبگیر/ ذکر جانم فدای امام در چه شرایطی؟!
دلدادگی از ذهنم محو نمی شود. * راز آن تکه آهن رجبعلی شاه منصوریان می گوید: یک روز در منطقه مشغول جوشکاری بودم، ناگهان صدای سوت گلوله ای را شنیدم و بعد صدای مهیب انفجاری به گوش رسید و باعث شد من از بالای سنگر به پایین پرتاب شوم، وقتی دوباره به بالای سنگر رفتم تکه آهنی را دیدم که درست به محل جوشکاری چسبیده است، به زحمت آن را کندم و به پایین انداختم. در طول کار به فکر این
مربع مبارزه با بزرگواری شکل می گیرد؟
حاج زارع) حذف شدند و او همچنان وکیل مردم ماند تا به قدرت اول حوزه انتخابیه اش و یکی از مردان بانفوذ استان بدل شود. موحد به صراحت از احتمال دست داشتن این رقیب خود در رد صلاحیتش پرده برداشت و گفت: خود این آقایان در جاهای مختلفی گفته اند که باید از توان خود برای رد صلاحیت موحد استفاده کنم. وی از توضیح بیشتر در این باره خودداری کرد و گفت: در این مورد بعدا بیشتر سخن خواهم گفت.
نهادها مداخله نکنند اتفاق بدتری می افتد
، اما تا زمانی که دیگر سازمان ها در کنار هم قرار نگیرند، نمی توانیم به نتایج دلخواه و مورد نظر برسیم چون حساسیت کار بالاست. * این حساسیت باعث نمی شود سازمان هایی که به نوعی متولی شناخته می شوند، از خودشان سلب مسئولیت کنند؟ در جلساتی وظایف و مسئولیت های نهادهای مربوطه مشخص و تقسیم می شود، به هرحال هر سازمانی که مسئولیت دارد، سعی می کند مداخلات خود را کاهش داده یا محدود کند، چون
عکس: مرگ و زندگی در سرزمین یخ ها
خوردن نکرده است. می بینید که چاقوها و چنگالها دست نخورده است. در سمت چپ پِرس بلک بارو را می بینید که یک مسافر قاچاقی بود و کار پیشخدمت را در کشتی انجام می داد." همان کابین قدری تغییر داده شده تا در این عکس ساختگی، کاری را خدمه در یک روز معمولی انجام می دادند را به نمایش بکشد. کارهایی از قبیل آزمایش های علمی، تایپ کردن و مطالعه. بلک باروی، پیشخدمت، در این عکس هم در سمت چپ حضور
افزایش وزن از راه سالم
کالری، دیگر نوشیدنی های پرکالری مانند اسموتی و آب میوه های سالم را انتخاب کنید.این نوشیدنی ها را بین وعده های اصلی استفاده کنید چون استفاده این موارد کنار وعده ی اصلی باعث می شود زود سیر شوید و مقدار زیادی کالری را از دست بدهید. 8- روتین ورزشی خود را تنظیم کنید به جای فعالیت هایی که ضربان قلبتان را بالا می برد روی تمرینات قدرتی تمرکز کنید. تمرینات قدرتی به رشد عضلانی و در
ماجرای خط و نشان سید ابراهیم برای شهید گمنام
حل می شود. شاید آقا مصطفی وقتی که برای خواستگاری آمدند از نظر مادی زیاد قوی نبودند و بعدا به مرور زمان بهتر شدند. اخلاق ایشان از نظر اعتقادی و سطح توکلشان به خدا بسیار بالا بود. ایشان چندین سال با برادران من در ارتباط بودند و از این طریق به این ویژگی های ایشان پی بردم. این گونه نبود که یک یا دو ساعت ایشان را دیده باشم. ایشان با برادران من اردو می رفتند و کارهای فرهنگی زیادی انجام می دادند. بالاخره
آیتی: دولت تدبیر و امید دولت رکود و خودروسازان شده است/ مدیریت حزب اعتدال و توسعه آشفته است/راه اندازی ...
اعلام کرد که شما از کلمه تدبیر و امید چون شعار اختصاصی آقای روحانی است، نمی توانید استفاده کنید و شما باید این عنوان را عوض کنید و ما گفتیم ما می خواهیم که تاریخ انتخابات 24 خرداد ثبت و آن هویت ایجاد شود؛ بنابراین به همین دلیل از این کلمه استفاده کردیم اما در هر صورت قرار بر این گذاشتند (وزارت کشور) که شما این کلمه را اصلاح کنید و برای تصویب آن اقدام کنید و ما نیز چند اسم دادیم که نهایتاً بنیاد
