خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشریح اقدامات روانشناسی برای کودکان سوگوار/تبعات سرکوب احساسات
تواند یکی از نزدیکان مثل خاله، دایی، مادربزرگ، عمه یا یک دوست یا آشنای نزدیک باشد. مقدم اظهار داشت: شرایطی فراهم شود که کودک بتواند با سایر بازماندگان به روشی امن و کم خطر در ارتباط باشد، ارتباط تلفنی و تصویری با دوستان و همکلاسی های خود داشته باشد تا بتواند احساساتش رو ابراز و تسکین پیدا کند. وی ادامه داد: به کودکان اجازه حرف زدن و ابراز احساسات در ارتباط با این موضوع را
رهایی از غم و راه های آن
حتی همان ها هم که قبلاً شاد بودند، حال و روزشان تعریف خاصی ندارد چه برسد به بقیه. شادی این روزها برایم یک احساس گمشده است. کمتر می خندم و خنده هایم از ته دل نیست. شاید قبلاً هم آدم چندان شادی نبودم اما خیلی بهتر از حالا بودم. بی حوصله شده ام شاید. آدم همه اش منتظر است این شرایط عوض شود و کرونا برود اما این روزها حتی همین امید و انتظار هم اندکی خوشحالم نمی کند. فکر می کنم همه مان در یک وضعیت
در تصویر چه می بینید؟/ با این تست روان شناسی خودتان را بیشتر بشناسید
در گروه های کوچک تر بمانید و بیشتر وقت خود را با کسانی بگذرانید که در کنارشان احساس راحتی دارید. جنبه خلاقانه ای در خود دارید که مردم عاشق آن می شوند، اما چیزی نیست که به همه نشانش بدهید. تنها تعداد کمی از عزیزانتان افکار و احساسات محرمانه شما را می دانند. هر چند وقت یک بار، زمانی را برای تنها بودن، اختصاص می دهید. با اینکه وقت گذراندن با دوستان و خانواده را دوست دارید، به زمان برای
تاثیر باورنکردنی خوشحالی بر زندگی ، چند مهارت برای خوشحالی روزانه افراد
خود را افزایش دهید اگر اعتماد به نفس نداشته باشیم، فکر کردن به این موضوع که با مشکلی روبرو می شویم آسان است و نمی توانیم هیچ کاری برای تغییر دادن خود و ایجاد زندگی شاد موردنظر خود، انجام دهیم، امّا اعتماد به نفس در واقع یک مهارت است. وقتی یاد بگیریم به گونه ای مشخص فکر کنیم، احساس و رفتار کنیم که ما را به شخصی که واقعا دوست داریم تبدیل کند، می توانیم اعتماد به نفس بیشتری داشته
چگونه از اندوه فاصله بگیریم؟
کند. با این حال می توانید روی آینده خود سرمایه گذاری روای کنید، درواقع می تواند تصمیم بگیرید که برای آینده چه کار هایی انجام دهید و این موضوعی مهم برای شادی بلند مدت شما خواهد بود. لذت های روزمره را بچشید حتی در میان سختی ها، ما همیشه می توانیم لذت های روزمره را تجربه کنیم، تماس با یک دوست، خوردن یک قهوه یا یک برش شکلات، دوش گرفتن، قدم زدن و بسیاری از موارد مشابه می توانند به شما
اگر این نشانه ها را دارید، یعنی خستگی ذهنی شدید دارید – چگونه می توانید نیروی ذهنی خود را بازیابی کنید
کوهی بزرگ است. احساس می کنید همه چیز برای شما طولانی و بسیار سخت و زیاد است. مغز شما برای انجام هر کاری؛ حتی خیلی کوچک؛ احساس خستگی می کند. 8- بی حس می شوید یکی از علائم آشکار خستگی ذهن، از دست دادن احساسات درست نسبت به چیزها، وقایع و افراد است. کوچک ترین چیز بی اهمیتی می تواند شما را به گریه بیندازد یا ناراحت و عصبانی کند. خوب با بد چیزها برای شما ارزش خود را از دست می دهد
هشدار، کودکان در اطراف ما هستند؛ بار سنگین کرونا بر دوش کودکان
شعار سال: آریانا د بونسیوین من هم مانند تمام والدینی که در طول یک سال گذشته، درباره ی به خانه آوردن مدرسه با آنها حرف زده ام، سهم خود را از دشواری این شرایط تجربه کرده ام. در ابتدا از اینکه قرار بود به فرزندم در آموختن کمک کنم و زمان بیشتری را با هم بگذرانیم هیجان زده بودم اما به مرور زمان، دچار احساس فشار از کم آوردن زمان برای انجام کارهای شخصی، و انواع احساسات دشوار دیگر شدم.
چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟ نشانه های اصلی رابطه اشتباه
هستید. بسیاری از مردم در موقعیت های خاص، به جای اینکه خودشان اتفاق بعدی را رقم بزنند، می گذارند زندگی گام بعدی را تعیین کند و این اشتباه است. شما باید در هر موقعیتی، تصمیم بگیرید و کار خودتان را انجام دهید. نباید ادامه دهندۀ کارهایی باشید که در انتخاب آنها سهمی نداشته اید متاسفانه این الگوی رفتاریِ اشتباه در روابط نیز وجود دارد. شما رابطه ای را تجربه می کنید که در آن، نقش چندانی ندارید
تست روانشناسی که شما را از احساسات فعلی خود باخبر می کند
انسان جدیدی که وارد زندگی شما شده است راضی کنید ، اما به زودی خواهید دید که برخی از آنها شریک زندگی شما را به میل خود قبول نمی کنند. شما باید آنچه را که برای شما مهمترین است انتخاب کنید. هم به مغز و هم به قلب خود گوش فرا دهید تا پاسخی که انتظار آن را دارید دریافت کنید؛ وقتی کسی را دوست دارید ، این کار را واقعی انجام می دهید، به همین دلیل است که پیوند بسیار محکمی با آن دسته از افراد برقرار
آیا انتظاراتمان از دیگران منطقی است؟
. قدر خودتان را بدانید و توانایی هایتان را دست کم نگیرید. هنگامی که به خود احترام بگذارید و عزت نفس داشته باشید سبب می شود تا بدون اینکه از دیگران انتظار احترام داشته باشید برای شما احترام قائل شوند و به شما احترام بگذارند . 3 - انتظار نداشته باشید که دیگران به شما کمک کنند و انگیزه دهند . گاهی اوقات که در مشکلات غرق می شوید و نمی دانید به درستی چه چیزی را می خواهید و هدفتان مشخص
محرومیت از شادی با 8 عادت سمی
- اجازه می دهید گذشته و حال، زندگی را به کام شما تلخ کنند منظور این نیست که فکر کردن درباره گذشته یا آینده ما را غمزده می کند، اما بهتر است از غرق شدن در چنین افکاری خودداری کنید. وقتی گذشته همه فکر و ذکر شما باشد، این مسأله معمولاً نشان می دهد مسائل حل نشده ای وجود دارند که هنوز روی ذهن شما سنگینی می کنند. از طرفی، تمرکز کامل روی آینده نیز از وجود یک مشکل اضطرابی در شما حکایت دارد.
فال روزانه شخصی / 4 بهمن + فیلم
امروز فکر شاد و روشنی دارید و بنابراین در پیدا کردن دوستهای جدید و تقویت کردن دوستی های کهنه اصلا نباید تعلل کنید! البته همه چیز بازی و تفریح نیست! اگر بخواهید به تمام وظایفتان برسید خیلی هم سرتان شلوغ خواهد بود. وقتی به کارهایتان می رسید خیلی خودتان را نگییرد! شما می توانید این کار را انجام دهید، اما همه وقتتان گرفته می شود. فال روزانه شما نشان می دهد شما فکر می کنید که زیادی نسبت به
سوالاتی که باید هنگام ناامیدی و سرخوردگی از خود بپرسی
بارها و بارها در موقعیت های مختلفی، وقتی احساس شکست و سرخوردگی می کنیم، به اولین کسی که گیر می دهیم و بر روی دیواره های روحش ناخن می کشیم، خودمان است. خود طفلکی که جز او کسی را نداریم. شروع می کنیم به سرزنش کردن خود. در این مواقع است که دلمان می خواهد خودمان را به دیگران ثابت کنیم. به اطرافیانمان این ذهنیت را بدهیم که ما خوب و کامل هستیم اما متاسفانه همیشه هم اطرافیان ما باهوش نیستند و با تمام تلاش هایی که برای اثبات خود می کنیم باز هم هیچ جمله دلگرم کننده ای از آنها نمی شنویم. همین می شود که بازهم احساس سرخوردگی می کنیم. ...
حقیقی: شعر عاشقانه حسرت صلح یک سرزمین است
درک درونی و شخصی و منحصر به فرد خودش. توصیه به شاعران جوان؟ بیشتر و بسیار یاد بگیرند، نترسند.نقطه و سکوی اولی وجود ندارد و باید هر روز رشد کنند.در نوع خودشان با تمام تلاش، بهترین ممکن باشند.از نقد شدن نترسند، اغلب منتقدها نه همه، کتاب شعر ندارند. برای چاپ اثر دچار هیجان نشوند و مطمئن باشند که ده سال بعد با افتخار در مورد آن اثر صحبت می کنند؟ مهم نیست که اسم شما را نشنیده باشند، مهم است که بخشی از شعر شما را وقت خواندن تان، زمزمه کنند. آن جا درست جایی ست که شما شاعرشان شده اید. انتهای پیام/ ...
چگونه از اندوه فاصله بگیریم؟
احساس ناپایداری کند. با این حال می توانید روی آینده خود سرمایه گذاری روای کنید، درواقع می تواند تصمیم بگیرید که برای آینده چه کار هایی انجام دهید و این موضوعی مهم برای شادی بلند مدت شما خواهد بود. لذت های روزمره را بچشید حتی در میان سختی ها، ما همیشه می توانیم لذت های روزمره را تجربه کنیم، تماس با یک دوست، خوردن یک قهوه یا یک برش شکلات، دوش گرفتن، قدم زدن و بسیاری از موارد مشابه
پیام تبریک تولد به بهمن ماهی جذابم
از مناسبت های مهمی که برای همه افراد بسیار با اهمیت است روز تولد می باشد و ما برای اینکه بخواهیم علاقه و احساس خود را نسبت به کسی که دوستش داریم، ثابت کنیم میتوانیم با به یاد داشتن روز تولد او و با گفتن یک تبریک ساده اما رمانتیک و احساسی، شادی را به قلب مهربانش هدیه کنیم. چنانچه تولد عزیزانتان در همین نزدیکی ها است و از قضا متولد بهمن ماه نیز میباشند پیشنهاد می کنیم تولدِ این عزیزِ دوست داشتنی
5 راز برای علاقمند کردن دیگران به خودمان
توانند راه های تحت تأثیر قرار دادن افراد را نیز نشان دهند. برای تحت تأثیر قرار دادن مردم و ایجاد رابطه با افرادی که در زندگی خود ملاقات می کنیم، باید شخصیتی رشد یافته داشته باشیم. همه در این دنیا می خواهند بر روی مردم تأثیر بگذارند. جمله ای هست که می گوید "اولین برداشت تنها برداشت است". مهم نیست زندگی شخصی یا زندگی شغلی شما باشد؛ آنچه واقعاً مهم است اولین تعامل شماست. آیا می
تست شخصیت شناسی بر اساس سبک لباس پوشیدن
هم یک تیپ خیلی خوب برای خودتان میسازید. استایل شما کاملا به روز و بدون هیچ محدودیت فرهنگی و سنتی است. ابداع کننده ی ست ها و ترکیبهای خاص هستید . خیلی سریع خرید میکنید و تمایل دارید لباس هایی که احساس و سلیقه ی شما را بر می انگیزند انتخاب کنید. جعبه جواهرات شما احتمالا مملو از انگشتر ها و حلقه های بزرگ است. شما عاشق ترکیب رنگهای تند و جیغ مثل صورتی با آبی کهربایی هستید. 3. استایل طبیعی
اگر می خواهید شاد باشید این 10 عادت را ترک کنید
زندگی، ترک کنید. بله درست است که که شما دوست دارید روی همه چیز کنترل داشته باشید تا احساس امنیت کنید، اما اغلب ما محدوده ی این کنترل ها را نمی دانیم و با درگیر کردن خودمان در برنامه های پرمشغله و دردسرساز بیفایده، سعی می کنیم حتی رفتارهای دیگران را هم کنترل و اصلاح کنیم. حتی بعضی از افراد سعی می کنند با پیش بینی کردن چیزهایی که از کنترل شان خارج است، ظاهرا خودشان را آماده ی موقعیت هایی
الفبای زندگی به روایت یک روانشناس ایتالیایی
و دشوار باشد، در نهایت حل خواهد شد. همان طور که گرمای مطبوع و دلپذیر بهار پس از سرمای طاقت فرسای زمستان می آید. L... دوست بدارید: Love اجازه دهید که عشق به جای نفرت، قلبتان را پر کند. زمانی که نفرت در قلب شما ساکن است،هیچ فضای خالی برای عشق وجود ندارد، اما موقعی که عشق در قلبتان ساکن است،تمام خوشبختی و شادی در وجودتان قرار دارد. M ... مدیر
این بدن توست؛ پس دوستش داشته باش
یبایی بسیار شیوع پیدا کرده است. بیشتربخوانید: مردان سیبی شکل، زنان گلابی شکل چگونه خودمان را دوست داشته باشیم؟ در دنیایی هستیم که چه بخواهیم چه نخواهیم هر روز با هزاران عکس پر زرق و برق در شبکه های اجتماعی روبه رو هستیم که دروغ یا راست، به ما نشان می دهند که آدم های اطراف مان زندگی شاد و موفقی را تجربه می کنند و انگار که ما از این قافله عقب مانده ایم. مشکل، اما از
13 روش برای ایجاد نشاط در شخصیت شما
به محض این که افرادی که از آن ها ناراحتی دارید را دیدید کینه خود را کنار بگذارید، زیرا سبک بودن ذهن و قلبتان شما را به طور واقعی از درون خوشحال می کند و چه کسی است که افراد شاد را دوست نداشته باشد؟ مشتاق بمانید اشتیاق واگیردار و جذاب است. به همین دلیل، همه بچه ها این اشتیاق را دوست دارند که گورودف سری راوی شانکار می گوید، با وجود موقعیت های نامطلوب زندگی، هرگز نباید از اشتیاق
فال روزانه امروز جمعه 3 بهمن 99
دیگران هم باید دوست داشته باشند . اما رفتار مسامحه کار شما به نفعتان است . هر وقت فرصتی داشتید سعی کنید دل دیگران را به دست آورید. ... خرداد فال روز متولدین خرداد: سرنوشت اعتقاد و باور اصلی شماست اما مشکلات اخیر شما را مجبور کرده است تا به احساس وقوع امری در آینده اعتقاد پیدا کنید. در حال حاضر زندگی تان به نظر می رسد تحت آزمایش است و باید برای برداشتن قدمهای تان خیلی مراقب باشید
چگونه اجازه ندهیم کسی اعصابمان را خرد کند
گناهکار بدانید احساس مسئولیت، پشیمانی، شرمندگی خیلی زیاد کنید، قدرت استدلال و تصمیم گیری شما مختل شده و فقط بخشی از واقعیت را میبینید. اویار حسینی تشریح کرد: منظور از افراطی در اینجا به این معناست که در یک موقعیت استرس زا شما با قضاوت های خودتان، استرس را بیشتر می کنید و واکنش افراطی نشان می دهید؛ تکلیف واقعی این است که باید چه عملی درباره آن انجام دهیم؛ در مرحله اول، باید بدانیم چطور تا
مهم نیست کسی شما را دوست نداشته باشد
اگر کسی شما را دوست ندارد، شما نابود نمی شود. شما می توانید شادمانه قدم بزنید، بخوانید، رمان بنویسید، ورزش کنید، روی چمن ها دراز بکشید، غروب را تماشا کنید، می توانید با شخص خودتان شاد باشید. به گزارش رکنا ، زمانی که به این درک برسید، از نگرانی اینکه دیگران در مورد شما چه فکر می کنند رها می شوید. زمانی که احساس های بد به سراغتان می آیند (خارج از کنترل ما)، درک کنید که اینها بوی خواستن
لازمه ی ازدواج موفق این نیست که بهترین دوست هم باشید
کردند ویا در یک فضا از ریکورد استفاده کردند، تا بفهمند که همسرشان با دوستش چه می گوید. بسیاری از آن ها به من گفتند؛ من همسرش هستم، غریبه که نیستم، چه چیزی است که به من نمی تواند بگوید، ولی به دوستش می تواند بگوید؟ و من پاسخ می دهم؛ این یک باور غلط است که اعتقاد به آن منجربه تخریب رابطه می شود، زیرا همین که همسرتان دوستانی برای خودش داشته باشد شما احساس خیانت می کنید و می خواهید از همه
