خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این عادات روزانه مریضتان می کند
نیستند. برای مثال ویتامین A، به سلول های سفید بدن کمک می کند بهتر با عفونت مبارزه کنند. اگر سرما باعث شده میان وعده های سرد مانند هویج کمتر دلپذیر شوند، از سبزیجات پخته شده ای که برگ سبز تیره دارند و یا سیب زمینی شیرینی برای تامین ویتامین A مورد نیاز بدنتان استفاده کنید. ویتامین E برای مبارزه با عفونت های تنفسی بسیار عالی است، و می توانید آن را در دانه ها و آجیل ها پیدا کنید، گردو و دانه های کدو را
فواید تب ولرز در سرماخوردگی
نوعی ارتباط بین کانال های اشکی از چشم و برخی نواحی مغزی به تازگی شناسایی کرده اند. به گفته محققان اشک ریختن نوعی راه حل بدن برای انتشار هورمون های استرس به هنگام ترشح است که به هنگام درد آزاد می شوند و به کمک گریه کردن افراد نوعی بازیاب تعادلی به دست می آورند. در عین حال در قطرات اشک اندروفین وجود دارد که نوعی مسکن طبیعی برای بدن است و به تثبیت وضعیت جسمی و عصبی بدن کمک می کند. بر این اساس پزشکان به افرادی که در معرض غلیانات روحی و احساسی و همینطور وجود درد در بدن دچار شده اند توصیه می کنند از گریه کردن به اندازه استاندارد و معقول برای کمک به بدن خود بهره بگیرند. ...
همه نکات بهداشتی برای زائران در اربعین
استفاده کنید و اگر امکان دارد شب پاها را 20 تا 30 سانتی متر بالاتر نگه دارید -در مسیر حرکت زائران هوا سرد یا آفتابی است؛ لذا بهتر است دست و صورت در معرض باد و آفتاب قرار نگیرد و حتما از کرم های ضدآفتاب یا آ.د استفاده شود. -با توجه به احتمال بالای عرق سوز شدن بدن برای زائران پیاده اربعین، زائران می توانند از کرم های زینک اکساید ، کالاندولا یا پودر تالک استفاده کنند. همچنین
راههای جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست
کردن پوست استفاده منظم از جوانه ها مانند جوانه گندم و ماش می توانند باعث طراوت و شادابی پوست شوند؛ چون این مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B بالایی هستند که برای سلامت سلول های پوست لازم می باشند. مصرف گوجه فرنگی، هندوانه و اسفناج مطالعات و تحقیقات جدید در دانشگاه هاروارد نشان داده که راهکار بسیار ساده در مورد پیشگیری از این عارضه، مصرف گوجه فرنگی، هندوانه و اسفناج می باشد
شپش دانش آموزان دختر گیلان را تهدید می کند
/> این کارشناس مسئول دارویی معاونت بهداشتی گیلان گفت: شپش در مو و لباس زندگی می کند و فقط به خاطر تغذیه روی سطح بدن می آید و خودش را به پوست بدن می چسباند و پوست را سوراخ کرده و بزاق خود را در زیر پوست تزریق کرده و با مکیدن خون، مواد زائدی را نیز از خود دفع می کند. وی با بیان این همین تلقیح مواد زائد و بزاق به زیر پوست منجر به ایجاد برآمدگی قرمز رنگ خارش داری می شود، تصریح کرد: از نظر
علت سردی سر انگشتان دست و پا
پا می رسد که نتیجه آن سرد شدن انگشتان می باشد.اما بعضی افراد همیشه دچار این عارضه هستند. پدیده یا بیماری رینود اختلالی است که با سرد شدن انگشتان خود را نشان می دهد. در این اختلال سرعت جریان خون در انگشتان (و در برخی مواقع در شست دست و پا، گوش و بینی) در پاسخ به سرما یا هیجانات و اضطراب ها کاهش می یابد. در این اختلال به دلیل سرد شدن انگشتان و جریان کم خون در انتهای بدن، انگشتان
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید
زمانی رخ می دهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل شود و چربی در بافت های کبد تجمع پیدا کند، می گوید: افزایش توده چربی بدن و چاقی به واسطه افزایش ورود اسید های چرب آزاد به کبد به افزایش تجمع تری گلیسرید درکبد و ابتلا به کبد چرب منجر می شود. جالب آن که مهم ترین علت مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی است. به علاوه این بیماری در مردان با عوارض بیشتری همراه است
تاثیرات مخرب قره قروت بر خون
. بدن برای ترمیم و تصحیح این حالت بسیار مخرب که می تواند در صورت ادامه بسیار خطرناک شود و فعالیت ارگان ها و سلول ها را مختل کند. دست به دامن استخوان ها و دندان ها می گردد تا کلسیم آنها را برای قلیایی کردن خود آزاد کند. این کلسیم آزاد شده از استخوان ها سپس توسط کلیه ها دفع می شود و در نتیجه مصرف قره قروت باعث پوک شدن استخوان ها و ضعف دندان ها می گردد. وی در پایان خاطرنشان کرد: اسیدلاکتیک قره
چه کنیم که کبدمان چرب نشود
بیماری زمانی رخ می دهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل شود و چربی در بافت های کبد تجمع پیدا کند، می گوید: افزایش توده چربی بدن و چاقی به واسطه افزایش ورود اسید های چرب آزاد به کبد به افزایش تجمع تری گلیسرید درکبد و ابتلا به کبد چرب منجر می شود. جالب آن که مهم ترین علت مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی است. به علاوه این بیماری در مردان با عوارض بیشتری همراه
آسپرین و مقابله با بیماریهای قلبی
بارها در مورد این دارو گفته ایم و از تاثیرات مختلف آن و عوراض جانبی استفاده از آن نوشته ایم موراد مصرف آن بیشتر برای تسکین دادن دردهای مختلف در بدن است غافل از اینکه برای سلامت قلب و عروق بهترین داروی موجود است! اوایل ماه اکتبر، محققان انگلیسی در بیانیه ای رسمی اعلام کردند، بزرگترین کارآزمایی بالینی را در مورد آسپیرین که تا کنون انجام شده، آغاز خواهند کرد، یعنی فاز 3 کارآزمایی Add
راههای آسان برای داشتن پوستی زیبا
پروتئینها و کمتر گوشت قرمز و غذای آماده ، پوست شما هم سالم به نظر می آید. بدن شما تمام مواد مغذی را جذب می کند و بعد آن را به صورت انرژی به سمت پوست و سایر اعضا روانه می کند. البته، بعضی از مواد غذایی هم هستند که تاثیرشان روی پوست خیلی بهتر است. در اینجا با هم با بعضی از مشکلات معمولی پوست آشنا می شویم و بعد روی اینکه هر ماده غذایی چگونه باعث می شود که پوست هر چه سریعتر بهتربنظر بیاید
در استان یزد روزانه 6 نفر بر اثر بیماری دیابت، کلیه های خود را ازدست می دهند
متوسط روزانه چهار چشم از بین می رود و فرد بینایی خود را از دست می دهد. از دیگر عوارض این بیماری عوارض کلیوی است که وی با بیان اینکه عارضه دیگر این بیماری قطع پا در فرد است افزود: دیابت شایعترین علت قطع پا در دنیاست و در هر 30 ثانیه یک پا در دنیا بر اثر این بیماری قطع می شود. دکتر ربیعی با اشاره به اینکه دیابت ضررهای اقتصادی نیز برای کشور دارد گفت: در کشور از هزینه ای که خود بیمار برای درمان
صدای خاموش فقر در شهر سنندج
/> سرفه های پی درپی خبر از سرماخوردگی کهنه ای در بدن نحیفش دارد، اصراری برای خریدن زیره به من نمی کند... می پرسم: دستفروشی برای زن سن و سال کرده ای مانند شما سخت نیست؟ می گوید: هی خانم؛ زندگی آنقدر بدبختی به من نشان داده که نشستن روی سنگ فرش سرد پیاده روها و خیس شدن در زیر برف و باران در مقابل آنها چیزی دست و پا افتاده است. وقتی تنها نان آور خانه باشی و برای
استرس چه بلاهایی بر سر ما می آورد؟
ترشح هورمون آدرنالین مواجه می شود. این هورمون باعث گشاد شدن عروق و افزایش خون رسانی به عضلات شده و بعد از ارسال علائم مغزی همراه با تنفس شدید عروق به سرعت تنگ می شوند که این عامل خواب رفتن دست و پا یا سردی در اندام های بدن را به دنبال دارد. استرس عامل بسیاری از سردردها استرس را می توان عامل بسیاری از سردردها دانست. بسیاری از سردردهایی که در افراد ایجاد می شود مانند سردردهای
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید.
. توصیه می شود قبل از مصرف پروتئین ها، هیدرات های کربن و چربی ها حداکثر 30 دقیقه زمان بگذرد تا جبران نیروی از دست رفته بدن تسریع شود. اما گذشت زمان بیشتر از این احتمال افزایش چربی، تحلیل عضلانی و استرس را به دلیل تولید بیش از حد کورتیزول افزایش می دهد. به علاوه، تغذیه متناسب به بدن کمک می کند تا به وسیله گلیکوژن خیلی سریع تر نیروی خود را باز یابد. عدم نوشیدن آب کافی
طب سالمندی در مرحله نوزادی
به گزارش شفاآنلاین : اما واقعیت این است که تعداد سالمندان بیمار ما خیلی بیشتر از تعداد سالمندان سالم است. اگرچه پیری به معنی بیمار شدن نیست، اما احتمال بروز برخی بیماری ها در کهنسالی افزایش پیدا می کند. شیوع خیلی از بیماری های غیرواگیر با افزایش سن رابطه مستقیمی دارد. در کشور ما سالمندان برای درمان بیماری های خود به پزشکان مختلفی مراجعه می کنند؛ مثلا سالمندی که همزمان از دیابت، فشار خون و دیسک
دارویی که به جنگ سرطان می رود
باقی بماند، زیرا در غیر این صورت سیستم ایمنی بدن این ذرات را مضر تشخیص داده و دست به نابودی آنها خواهد زد. قسمت سوم این نانوذرات مولکول هایی هستند که شناسایی سلول های سرطانی را به عهده دارند. سلول های سرطانی یا عروق سرطانی همگی از نشانگرهایی برخوردارند که در تمام سرطان ها وجود دارند، نانوذرات با راهنمایی این نشانگرها می توانند سلول های سرطانی را شناسایی کرده و به آنها حمله کنند. قسمت
آقای وزیر! شما هم سری به خانه ای بی بزنید
شوند که این حالت منجر به سوء تغذیه مزمن و کندی رشد می شود. عوارض دیگر ایجاد اسکار به صورت پیشرونده، اتصال انگشتان دست و پا، از دست رفتن ناخن های انگشتان دست و پا، بدشکلی مفاصل (انقباض) و کاهش حرکت، التهاب چشم است. التهاب چشم منجر به کاهش بینایی می شود. از طرفی جوانان مبتلا به شکل کلاسیک اپیدرمولیز بلوزای نوع دیستروفیک دارای خطر افزایش یافته به نوعی سرطان پوست موسوم به کارسینوم سلول سنگفرشی (squamous cel- carcinoma) هستند. این سرطان بسیار تهاجمی بوده و اغلب تهدید کننده حیات است. ###
آیا استرس باعث خون دماغ می شود؟
استرس هستید مغز شما چگونه رفتار می کند و چگونه می تواند بر خونریزی بینی تاثیر داشته باشد مغز تغییرات خاصی در بدن برای مقابله با استرس می سازد که معمولاً در نتیجه آن فشار خون افزایش می یابد زمانی که شما تحت فشار ثابت هستند فشار خون همچنان افزایش می یابد و این منجر به تجمع فشار در داخل عروق خونی می شود شریان ظریف در حفره بینی معمولاً اولین جا برای پاسخ به این تغییر در فشار هستند و این منجر به یک
غلبه بر استرس در هنگام خواب
آرامش می شوند. 21. نه بگویید به دستگاه های هوشمند، تلفن های همراه، تلویزیون، لپ تاپ نه بگویید. نوری که از نمایشگر وسایل الکتریکی ساطع می شود از طریق چشم مستقیماً بر مرکز مغز که کنترل خواب و بیداری را در دست دارد تاثیر می گذارد. بعلاوه گشت در شبکه های اجتماعی در هنگام خواب می تواند خواب شما را مختل کرده و افکار استرس زا را در ذهن شما بیدار کند. پس اگر دچار اختلال بی خوابی شده اید، بجای جابجا شدن بی هدف در رختخواب یکی از راهکارهایی که در بالا به آنها اشاره شد را بکار ببندید. منبع: LifeHack ...
میوه ای که در زمستان معجزه می کند!
نوش جان کنید. همچنین آب لیمو ترش که ماده ای خنک کننده (سرد کننده) است باعث از بین بردن سموم میکروب بیماری هایی مانند دیفتری، حصبه و برخی امراض مهلک و خطرناک می شود؛ ترشح صفرا را افزایش می دهد و در رفع یرقان(زردی) و دفع سنگ های کوچکی که در مجاری ادرار گیر می کنند موثر است. سایر فواید درمانی لیمو: 1) فایده لیمو برای پوست: لیمو برای درمان جوش جوانی و پاکسازی پوست بکار
فشارخون بیصدا ویرانتان می کند
فشار خون است و به شدت مستعد ابتلا به فشار خون بالاست. نوابی، فشار خون را عامل موثری در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی عنوان کرد و افزود: ارگان هایی مانند قلب، مغز، کلیه، چشم و عروق بیش از سایر ارگان ها در معرض آسیب های ناشی از فشار خون بالا هستند. این متخصص داخلی اظهار کرد: عوارض بالای فشا رخون در حالیست که بسیاری افراد نسبت به این بیماری بی اهمیت هستند و از آنجا که علائم
اختلال در کارکرد پانکراس
ای گلابی شکل است که بین معده و ستون فقرات قرار دارد. این غده نقش بسیار مهمی در سلامتی دارد زیرا علاوه بر شرکت در متابولیسم بدن، مسئول تولید مایع لازم برای هضم غذا و همچنین هورمون های تولید کننده سطح قند خون است. پانکراس نیز مانند دیگر اندام های بدن ممکن است در معرض آسیب سلول های بدخیم عامل بروز سرطان قرار گیرد. سرطان پانکراس معمولا در آقایان دیده می شود اما ممکن است خانم ها به خصوص در
پوست صورت تان را با این دو میوه شب یلدایی درخشان و زیبا کنید!!
. این چربی های سالم در کاهش قرمزی و حساسیت پوست هم مؤثرند. علاوه بر این روغن زیتون حاوی فواید دیگری برای بدن است که می توانید آن ها را در اینجا ببینید. هندوانه بخورید تا پوست تان شفاف و زیبا شود هندوانه سرشار از ویتامین C است که به پیوند عرضی کلاژن و درمان زخم کمک می کند. همچنین به دلیل دارا بودن مقدار زیادی کاروتنوئید لیکوپن که برای بهبود گردش خون مؤثر است، شفاف سازی
اسرار شگفت انگیز زمان خواب و طول عمر
شود. وی افزود: خواب باعث بی تحرکی اندام های ارادی و آرامش اندام های غیرارادی مانند دستگاه تنفسی، گوارش، هاضمه و قلب می شود. این امر باعث بهتر کارکردن اندام های غیرارادی خواهد شد. چرا بی خواب می شویم؟ اکبری تصریح کرد: هر عاملی که باعث از بین رفتن رطوبت معتدل مغز شود، زمینه بی خوابی را در افراد مهیا می سازد. افراد چاق، افراد سن بالا، افرادی که مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک
از کاهش وزن تا کاهش فشار خون با این میوه جادویی
آب لیمو ترش که ماده ای خنک کننده (سرد کننده) است باعث از بین بردن سموم میکروب بیماری هایی مانند دیفتری، حصبه و برخی امراض مهلک و خطرناک می شود؛ ترشح صفرا را افزایش می دهد و در رفع یرقان(زردی) و دفع سنگ های کوچکی که در مجاری ادرار گیر می کنند موثر است. سایر فواید درمانی لیمو: 1) فایده لیمو برای پوست : لیمو برای درمان جوش جوانی و پاکسازی پوست بکار می رود. نوشیدن یک لیوان آب
بهترین تمرینات ورزشی برای دیابتی ها
شدت هوازی هستند که موجب سوزاندن کالری می شوند. حتی برای افرادی که نوروپاتی ناشی از دیابت دارند که اغلب باعث ضعف، بی حسی، سوزش و درد دست و پا می شوند، تمرینات مناسبی می باشد. 5- تمرینات تناوبی تمرینات تناوبی به کاهش سطح گلوکز خون کمک می کند. بنابراین چنانچه افراد مبتلا به دیابت از تردمیل یا دستگاه های هوازی مشابه استفاده می کنند، یا در فضای آزاد ورزش می کنند، انجام فعالیت ورزشی
بیماری های کبد چراغ خاموش می آیند
/> بزرگ شدن کبد بزرگ شدن کبد (هپاتومگالی) عارضه ای است که به تنهایی بیماری محسوب نمی شود، ولی می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی مانند مشکل کبد یا نارسایی قلب باشد. بزرگ شدن کبد معمولا نشانه ای ندارد وتوسط سی تی اسکن و ام آرآی تشخیص داده می شود. پزشکان برای حل این مشکل، بیماری های پس زمینه ای را درمان می کنند. درد کبد درد کبد معمولا در سمت راست بالای شکم و درست زیر دنده ها احساس می
یادی از شهریار اعداد و دل ها در هشتاد و نهمین زادروز
مشغول به کار شد. او به کارگاه یک تاجر پشم و پنبه می رفت و همراه با زنان دردمند دیگر باصطلاح آن روز پنبه ها را جیقو می کرد. جیقو کردن به معنای جدا کردن پنبه ها از هسته های درونی آن بود که با دست انجام می گرفت و به دلیل خاردار بودن هسته ها انگشتان کارگران زن را می شکست. پرویز شهریاری در این باره می گوید: انگشتان مادرم همیشه خون آلود بود. زن ها در کارگاه اغلب با هم با صدای بلند می خواندند
انواع آلرژی های صبحگاهی را بشناسید
حد قهوه و یا سایر نوشیدنی های کافئین دار رخ دهد. براساس تحقیقات به علت مدر بودن قهوه، بدن انسان با مشکل کم آبی مواجه می شود، اولین قسمتی که در اثر کم آبی با درد مواجه می شود مغز است زیرا 80 درصد محیط پیرامون مغز از آب تشکیل شده است، در عین حال بروز سردردهای تنفسی و عصبی در پایان روز در اثر استرس و افزایش فشار چشم رخ می دهد و می تواند سردردی ادامه دار شود. بروز عطسه در صبح
