خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه ای برای خلاصی از یبوست
: کافئین و الکل مدر هستند و تا حدی به دلیل افزایش جذب آب از روده باعث از دست رفتن آب بدن می شوند و کاهش آب بدن نیز به نوبه خود به یبوست می انجامد. وی با اشاره به اینکه به تاخیر انداختن عمل دفع می تواند آغازگر دوره بیماری باشد و عوارضی را بوجود آورد، ادامه داد: پس از یک دوره زمانی، بیمار دیگر احساس دفع نمی کند و در نتیجه یبوست پیشرونده ایجاد می شود. این متخصص جراحی و ...
راههای آسان برای داشتن پوستی زیبا
پروتئینها و کمتر گوشت قرمز و غذای آماده ، پوست شما هم سالم به نظر می آید. بدن شما تمام مواد مغذی را جذب می کند و بعد آن را به صورت انرژی به سمت پوست و سایر اعضا روانه می کند. البته، بعضی از مواد غذایی هم هستند که تاثیرشان روی پوست خیلی بهتر است. در اینجا با هم با بعضی از مشکلات معمولی پوست آشنا می شویم و بعد روی اینکه هر ماده غذایی چگونه باعث می شود که پوست هر چه سریعتر بهتربنظر بیاید ...
فواید بی نظیر تب و لرز هنگام سرماخوردگی
...> به گفته محققان، اشک ریختن نوعی راه حل بدن برای انتشار هورمون های استرس به هنگام ترشح است که به هنگام درد آزاد می شوند و به کمک گریه کردن افراد نوعی بازیاب تعادلی به دست می آورند. در عین حال در قطرات اشک اندروفین وجود دارد که نوعی مسکن طبیعی برای بدن است و به تثبیت وضعیت جسمی و عصبی بدن کمک می کند. بر این اساس، پزشکان به افرادی که در معرض غلیانات روحی و احساسی و همینطور وجود درد در بدن دچار شده اند توصیه می کنند از گریه کردن به اندازه استاندارد و معقول برای کمک به بدن خود بهره بگیرند. ...
علت سردی سر انگشتان دست و پا
شدن عروق اصلی بدن توسط تجمع توده های چربی و کلسترول در آنها،خون مغذی و پر اکسیژن به خوبی به اندام های بدن نرسد دست ها و پاها سرد و بی حس می شوند. پس اگر شما سابقه بیماری های قلبی و عروقی در خود و یا خانواده تان دارید و یا این که سنی بالای چهل سال دارید، و یا میزان کلسترول خونتان بالا است، در صورتی که احساس سردی مداوم در انگشتان دسیت و پای خود کردید، سریعا به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه نمایید. ...
خطرات خوردن قره قروت
داشته شود در غیر این صورت بعضی از واکنش های آنزیمی انجام نمی گیرد و تنظیم فعالیت های فیزیکی و شیمیایی درون سلولی با مشکل مواجه می شود. دکتر اکبری اظهار داشت: مصرف قره قروت به شدت خون را اسیدی می کند و آن را از حالت قلیایی طبیعی خود خارج می کند. بدن برای ترمیم و تصحیح این حالت بسیار مخرب که می تواند در صورت ادامه بسیار خطرناک شود و فعالیت ارگان ها و سلول ها را مختل کند. دست به دامن ...
در استان یزد روزانه 6 نفر بر اثر بیماری دیابت، کلیه های خود را ازدست می دهند
خود متقبل می شود تا فشاری که به سیستم سلامت جامعه وارد می شود طبق آمار در کشور ما معادل سه هزارو500 میلیارد تومان هزینه سالانه بیماران دیابتی است. وی در ادامه در تعریف بیماری دیابت با بیان اینکه دیابت یعنی افزایش قند خون بیش از حد طبیعی در بدن افزود: قند سوخت اصلی سلول های بدن ماست و هرسلولی که بخواهد در بدن کار کند به قند نیاز دارد. قند برای وارد شدن به سلول نیاز به انسولین دارد، انسولین در ...
صدای خاموش فقر در شهر سنندج
... سرفه های پی درپی خبر از سرماخوردگی کهنه ای در بدن نحیفش دارد، اصراری برای خریدن زیره به من نمی کند... می پرسم: دستفروشی برای زن سن و سال کرده ای مانند شما سخت نیست؟ می گوید: هی خانم؛ زندگی آنقدر بدبختی به من نشان داده که نشستن روی سنگ فرش سرد پیاده روها و خیس شدن در زیر برف و باران در مقابل آنها چیزی دست و پا افتاده است. وقتی تنها نان آور خانه باشی و برای ...
استرس چه بلاهایی بر سر ما می آورد؟
ترشح هورمون آدرنالین مواجه می شود. این هورمون باعث گشاد شدن عروق و افزایش خون رسانی به عضلات شده و بعد از ارسال علائم مغزی همراه با تنفس شدید عروق به سرعت تنگ می شوند که این عامل خواب رفتن دست و پا یا سردی در اندام های بدن را به دنبال دارد. استرس عامل بسیاری از سردردها استرس را می توان عامل بسیاری از سردردها دانست. بسیاری از سردردهایی که در افراد ایجاد می شود مانند سردردهای ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید.
. توصیه می شود قبل از مصرف پروتئین ها، هیدرات های کربن و چربی ها حداکثر 30 دقیقه زمان بگذرد تا جبران نیروی از دست رفته بدن تسریع شود. اما گذشت زمان بیشتر از این احتمال افزایش چربی، تحلیل عضلانی و استرس را به دلیل تولید بیش از حد کورتیزول افزایش می دهد. به علاوه، تغذیه متناسب به بدن کمک می کند تا به وسیله گلیکوژن خیلی سریع تر نیروی خود را باز یابد. عدم نوشیدن آب کافی ...
طب سالمندی در مرحله نوزادی
...> طبیعی است این طب فراگیر، هزینه درمان سالمندان را کاهش می دهد؛ زیرا به جای مراجعه سالمند به چند پزشک، فقط یک متخصص طب سالمندی، وضعیت سلامت و بیماری فرد سالمند را بررسی می کند. همچنین با توسعه این طب پیشرفته که اتفاقا به مباحث پیشگیری از بیماری های دوران سالمندی هم تاکید ویژه ای دارد، کیفیت درمان هم ارتقا می یابد.جالب است بدانید در کشور ما به اندازه انگشتان دو دست هم متخصص طب سالمندی نداریم و اصلا ...
دارویی که به جنگ سرطان می رود
باقی بماند، زیرا در غیر این صورت سیستم ایمنی بدن این ذرات را مضر تشخیص داده و دست به نابودی آنها خواهد زد. قسمت سوم این نانوذرات مولکول هایی هستند که شناسایی سلول های سرطانی را به عهده دارند. سلول های سرطانی یا عروق سرطانی همگی از نشانگرهایی برخوردارند که در تمام سرطان ها وجود دارند، نانوذرات با راهنمایی این نشانگرها می توانند سلول های سرطانی را شناسایی کرده و به آنها حمله کنند. قسمت ...
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید...
بیماری زمانی رخ می دهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل شود و چربی در بافت های کبد تجمع پیدا کند، می گوید: افزایش توده چربی بدن و چاقی به واسطه افزایش ورود اسید های چرب آزاد به کبد به افزایش تجمع تری گلیسرید درکبد و ابتلا به کبد چرب منجر می شود. جالب آن که مهم ترین علت مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی است. به علاوه این بیماری در مردان با عوارض بیشتری ...
ریشه خودکشی رابین ویلیامز به روایت همسرش
می گیرند، می ترسند. استحمام خیلی باید با ملایمت باشد؛ در حمام باز بماند، چراغ روشن باشد و حتما افراد نزدیک این کار را بر عهده بگیرند. در مراحل آخر بیماری اختلال در تکلم و راه رفتن ایجاد می شود. بیماری آلزایمر سیر طولانی دارد و شاید 15-10 سال طول بکشد. * دمانس عروقی در این نوع از دمانس، عروق درگیر هستند؛ یعنی به علت انسداد عروق و در اثر فشار خون بالا، بیماری دیابت و ...
آقای وزیر! شما هم سری به خانه ای بی بزنید
شوند که این حالت منجر به سوء تغذیه مزمن و کندی رشد می شود. عوارض دیگر ایجاد اسکار به صورت پیشرونده، اتصال انگشتان دست و پا، از دست رفتن ناخن های انگشتان دست و پا، بدشکلی مفاصل (انقباض) و کاهش حرکت، التهاب چشم است. التهاب چشم منجر به کاهش بینایی می شود. از طرفی جوانان مبتلا به شکل کلاسیک اپیدرمولیز بلوزای نوع دیستروفیک دارای خطر افزایش یافته به نوعی سرطان پوست موسوم به کارسینوم سلول سنگفرشی (squamous cel- carcinoma) هستند. این سرطان بسیار تهاجمی بوده و اغلب تهدید کننده حیات است. ### ...
آیا استرس باعث خون دماغ می شود؟
استرس هستید مغز شما چگونه رفتار می کند و چگونه می تواند بر خونریزی بینی تاثیر داشته باشد مغز تغییرات خاصی در بدن برای مقابله با استرس می سازد که معمولاً در نتیجه آن فشار خون افزایش می یابد زمانی که شما تحت فشار ثابت هستند فشار خون همچنان افزایش می یابد و این منجر به تجمع فشار در داخل عروق خونی می شود شریان ظریف در حفره بینی معمولاً اولین جا برای پاسخ به این تغییر در فشار هستند و این منجر به یک ...
غلبه بر استرس در هنگام خواب
بدن را به خوابیدن بیشتر می کند. 8. مرتب کردن اتاق گاهی بهم ریختگی اتاق عال استرس در افکار است. زمانیکه اتاق مرتب و آرام باشد هنگام خواب بیشتر احساس آرامش خواهید کرد. شاید برخی این سوال را در ذهن داشته باشند که بهم ریختگی اتاق در تاریکی مشخص نیست. البته شواهد علمی برای پاسخ دقیق به این سوال وجود ندارد اما تجربه نشان داده است که بهم ریختگی اتاق در خواب نا آرام تاثیر می گذارد ...
میوه ای که در زمستان معجزه می کند!
، راه حل معجزه آسا همین نزدیکی ها در میوه فروشی های نزدیک خانه هایتان است. لیمو در دسته مرکبات دارای خواص درمانی متعدد و و حاوی مقادیر زیادی ویتامین علاوه بر مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن است. ارزش غذایی 100گرم لیموشیرین که معادل یک عدد لیمو شیرین بزرگ است حاوی 29/8کالری، 0/74گرم پروتئین 10/5گرم قند 0/14گرم چربی 2/8گرم فیبر 10میکروگرم اسید فولیک ...
فشارخون بیصدا ویرانتان می کند
فشار خون است و به شدت مستعد ابتلا به فشار خون بالاست. نوابی، فشار خون را عامل موثری در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی عنوان کرد و افزود: ارگان هایی مانند قلب، مغز، کلیه، چشم و عروق بیش از سایر ارگان ها در معرض آسیب های ناشی از فشار خون بالا هستند. این متخصص داخلی اظهار کرد: عوارض بالای فشا رخون در حالیست که بسیاری افراد نسبت به این بیماری بی اهمیت هستند و از آنجا که علائم ...
اختلال در کارکرد پانکراس
ای گلابی شکل است که بین معده و ستون فقرات قرار دارد. این غده نقش بسیار مهمی در سلامتی دارد زیرا علاوه بر شرکت در متابولیسم بدن، مسئول تولید مایع لازم برای هضم غذا و همچنین هورمون های تولید کننده سطح قند خون است. پانکراس نیز مانند دیگر اندام های بدن ممکن است در معرض آسیب سلول های بدخیم عامل بروز سرطان قرار گیرد. سرطان پانکراس معمولا در آقایان دیده می شود اما ممکن است خانم ها به خصوص در ...
پوست صورت تان را با این دو میوه شب یلدایی درخشان و زیبا کنید!!
مس به شمار می رود. مس یک ماده معدنی است که تولید کلاژن را افزایش می دهد. روغن نارگیل پوست تان را شاداب و براق می کند روغن نارگیل ضد باکتری و ضد قارچ است و برای حفظ پوست روشن سودمند است. این دو فاکتور اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به بهبود سلامت مو، پوست و ناخن ها کمک می کنند، گردش خون را بهبود داده و همچنین پوست را مرطوب نگه می دارند ...
از کاهش وزن تا کاهش فشار خون با این میوه جادویی
در میوه فروشی های نزدیک خانه هایتان است. لیمو در دسته مرکبات دارای خواص درمانی متعدد و و حاوی مقادیر زیادی ویتامین علاوه بر مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن است. ارزش غذایی 100گرم لیموشیرین که معادل یک عدد لیمو شیرین بزرگ است حاوی 29/8کالری، 0/74گرم پروتئین 10/5گرم قند 0/14گرم چربی 2/8گرم فیبر 10میکروگرم اسید فولیک 150میلیگرم پتاسیم و 53میلیگرم ...
بهترین تمرینات ورزشی برای دیابتی ها
شدت هوازی هستند که موجب سوزاندن کالری می شوند. حتی برای افرادی که نوروپاتی ناشی از دیابت دارند که اغلب باعث ضعف، بی حسی، سوزش و درد دست و پا می شوند، تمرینات مناسبی می باشد. 5- تمرینات تناوبی تمرینات تناوبی به کاهش سطح گلوکز خون کمک می کند. بنابراین چنانچه افراد مبتلا به دیابت از تردمیل یا دستگاه های هوازی مشابه استفاده می کنند، یا در فضای آزاد ورزش می کنند، انجام فعالیت ورزشی ...
یادی از شهریار اعداد و دل ها در هشتاد و نهمین زادروز
مشغول به کار شد. او به کارگاه یک تاجر پشم و پنبه می رفت و همراه با زنان دردمند دیگر باصطلاح آن روز پنبه ها را جیقو می کرد. جیقو کردن به معنای جدا کردن پنبه ها از هسته های درونی آن بود که با دست انجام می گرفت و به دلیل خاردار بودن هسته ها انگشتان کارگران زن را می شکست. پرویز شهریاری در این باره می گوید: انگشتان مادرم همیشه خون آلود بود. زن ها در کارگاه اغلب با هم با صدای بلند می خواندند ...
چه چیز هایی باید همراه خود ببریم؟/ بیشترین آسیب های سفر اربعین برای زوار/ در طول راه چه بخوریم و چه ...
کنند که بندهای نازک داشته باشد یا بندهایی که فشار کوله را نمی گیرد. یعنی باید حتما یک بالشتکی زیر کوله ها باشد تا وزن کوله را جلوی بدن بیاندازند. فشاری که کوله در طولانی مدت دارد، سیستم ستون فقرات را اذیت و باعث بروز مشکلات در فرد می شود. افراد، تا جایی که می توانند وسایل داخل کوله را کم کنند. حتماً از لباس گرم رو استفاده کنند که داخل کوله نباشه که رو دست بگیرند یا به پا ...
خواب سالم، پایه سوم زندگی سالم
خواب آور باشد . وی استرس و اضطراب را هم یکی از اصلی ترین علل زمینه ای برای شروع بی خوابی بیان کرد . اختلال خواب، بدون عارضه نیست دکتر جلیل القدر افزود : کج خُلقی و بد اخلاقی ، کاهش تمرکز حواس و قدرت یادگیری ، افزایش احتمال ابتلا به بیماری های عفونی ، عدم تحمل گلوکز و افزایش احتمال ابتلا به دیابت، افزایش فشار خون و افزایش احتمال تصادفات رانندگی از جمله عوارض کم خوابی است . ف ...
نگاهی به زندگی دکتر پرویز شهریاری
انجام می گرفت و به دلیل خاردار بودن هسته ها انگشتان کارگران زن را می شکست. پرویز شهریاری در این باره می گوید: انگشتان مادرم همیشه خون آلود بود. زن ها در کارگاه اغلب با هم با صدای بلند می خواندند: کارها نیکو شود اما به صبر/ پنبه ها جیقو شود اما به جبر. علاوه بر مادر، پرویز به همراه خواهر بزرگتر و برادر کوچکترشان هرمز هم همزمان با تحصیل کار می کردند. تنها فرزند خانه که کار نمی ...
کبد چرب، همنشین هپاتیت
بیماری زمانی رخ می دهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل شود و چربی در بافت های کبد تجمع پیدا کند، می گوید: افزایش توده چربی بدن و چاقی به واسطه افزایش ورود اسید های چرب آزاد به کبد به افزایش تجمع تری گلیسرید درکبد و ابتلا به کبد چرب منجر می شود. جالب آن که مهم ترین علت مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی است. به علاوه این بیماری در مردان با عوارض بیشتری همراه ...
با خیال راحت برنج بخورید
فیبرهای موجود در آن می تواند از سلول های بدن در مقابل سلول های سرطانی محافظت کند. وی در ادامه افزود: این ماده غذایی می تواند به دلیل کاهش سطح کلسترول خون برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید واقع شود. وی تصریح کرد: برنج فواید زیادی دارد که مصرفش در حد اعتدال بسیار مفید است ولی به دلیل داشتن نشاسته بسیاری از افراد را دچار عذاب وجدان می کند. وی در ادامه تصریح کرد: مواد غذایی ...
داروهایی که استخوان ها را پوک می کند
مغذی اثر می گذارد این داروها زمان لازم برای جذب مواد مغذی را کاهش داده و جذب دچار اختلال می شود. عملکرد آنها مانع هضم و جذب چربی ها می گردند و با دفع چربی ها از دستگاه گوارش، سایر مواد محلول در چربی مانند ویتامین D و املاح دیگر مثل کلسیم از بدن دفع می شوند. از این دسته دارویی به داروهای مسهل (Laxative Drugs) اشاره می کنیم که عبارتند از: • روغن های معدنی (Mineral Oils) ...
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید بخوانید
علوم پزشکی تهران با اشاره به این که این بیماری زمانی رخ می دهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل شود و چربی در بافت های کبد تجمع پیدا کند، می گوید: افزایش توده چربی بدن و چاقی به واسطه افزایش ورود اسید های چرب آزاد به کبد به افزایش تجمع تری گلیسرید درکبد و ابتلا به کبد چرب منجر می شود. جالب آن که مهم ترین علت مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی است. به علاوه ...
