سایر منابع:
سایر خبرها
مصائب تلخ سیب زمینی
دورش به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها و ویتامین B6 جوان کننده بدن و ضدسرطان است. مصرف سیب زمینی به علت داشتن نشاسته و قند برای افراد دیابتی مضر است. تحقیقات نشان می دهد، پودر سیب زمینی معمولی می تواند خون را منعقد کند و بریدگی های کوچک را ببندد. مصرف نکردن سیب زمینی موجب عصبیت و پرخاشگری می شود. آهن و کلسیم موجود در سیب زمینی باعث کاهش اسید اوریک و جلوگیری ...
فواید جالبی از " پرتقال" که تا به حال نشنیده اید!
...> بعضی از تحقیقات نشان می دهند مصرف پرتقال ارگانیک می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد و وضعیت افراد مبتلا را نیز بهبود بخشد. دوران بارداری پرتقال انتخابی عالی برای خانم های باردار به خصوص در زمان های تمایل به خوردن مواد غذایی ترش و خنک است. پرتقال سرشار از اسید فولیک است که این ویتامین در مرحله زندگی جنینی بسیار اهمیت دارد. با این حال کسانی که از ترش کردن رنج می برند ...
مکمل های غذایی؛ مفید یا مضر؟
فولیک و...) نیاز پیدا کنند. خانم های شیرده به منظور افزایش مواد مغذی موجود در شیر خود جهت تامین نیازهای نوزاد و طفل شیرخوار، ممکن است احتیاج به مصرف مکمل غذایی داشته باشند. لازم به ذکر است که توصیه مصرف مکمل توسط خانم های باردار و شیرده، لازم است تحت نظر پزشک انجام شود. افرادی که به علت ناراحتی های گوارشی، مبتلا به اختلالات هضم و جذب مواد غذایی هستند و نمی توانند از ...
ثبت سالانه چهار هزار مورد جدید ابتلا به سرطان روده بزرگ در کشور
سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان روده بزرگ، سن بالای 50 سال، ابتلا به بیماریهای ژنتیکی روده بزرگ، مصرف زیاد غذاهای فست فود و افراد چاق و کم تحرک بیشتر در معرض این سرطان هستند. وی بیان کرد: کاهش مصرف گوشت قرمز،سوسیس و کالباس، ورزش و تحرک کافی، کنترل وزن، کاهش مصرف سیگار و بویژه مصرف زیاد سبزی ها و میوه ها از راهکارهای پیشگیری از سرطان روده بزرگ به شمار می روند. همایش سرطان های کلورکتال از شواهد علمی تا بالین با حضور 150 نفر از پزشکان متخصص انکولوژی و رادیولوژی خراسان رضوی و پرستاران شاغل در حوزه سرطان به مدت یک روز در مشهد برگزار شد. 3027/ ...
برای داشتن عمر طولانی لاغر شوید
غلات سبوس دار وارد رژیم غذایی شود و بجای چربی های اشباع، از چربی های غیر اشباع مانند روغن زیتون استفاده شود. -حفظ سلامت بدن در گرو فعالیت بدنی منظم است. حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز برای جلوگیری از دیابت و بیماری های قلبی ضروری است. فعالیت بدنی به معنی ورزش های سنگین وحرفه ای نیست و پیاده روی بهترین گزینه است. پیاده روی مهمترین فعالیت بدنی در کنترل وزن، قند و فشار خون، بهبود خلق و خود ...
روش های طبیعی برای زیبایی پوست و مو
بالا رفتن متابولیسم و لاغر شدن است. مصرف سبزیجات و میوه های فیبردار را به طور جدی در رژیم غذایی تان بگنجانید تا از هر لحاظ به سلامت و تناسب اندامتان کمک کرده باشید. اگر احتیاج شدیدی به خوراکی های شیرین احساس می کنید، تکه کوچکی شکلات تلخ یا مارشمالو بخورید تا نیازتان کنترل شود و همچنین در مسیر چاق شدن قرار نگرفته باشید. پنهان کردن موهای چرب: اگر موهایتان چرب است و شما نمی توانید هر روز به ...
ابتلای 10 درصد جامعه به بیماری های ریوی
می شود. وی عنوان کرد: در حدود 50 تا 100 هزار نفر جانباز شیمیایی در کشور وجود دارند که در جنگ تحمیلی به وسیله گاز خردل به بیماری های ریوی دچار شده اند و تحت درمان مداوم قرار دارند. عطاران اظهار کرد: 10 درصد از افراد کشور مبتلا به بیماری های ریوی هستند که نیمی از این افراد از بیماری خودشان اطلاعی ندارند. وی بیان کرد: بیماری های مزمن انسدادی ریوی شامل سه نوع بیماری به ...
نتیجه روابط جنسی با نئاندرتال ها/تصاویر
.... درصد پایین ژن های نئاندرتالی ای که در هر فردی وجود دارد، تاثیر فوق العاده خفیفی بر میزان خطر ابتلا به بیماری های گوناگون دارد.” در نتیجه اغلب ما نمی توانیم تقصیر بیماری هایی را که بهشان مبتلا می شویم، به گردن اجداد نئاندرتالمان بیاندازیم. اگر همۀ ژنهای نئاندرتالها که در انسانهای جهان باقی مانده را کنار هم جمع کنید، ممکن است دریابید که دستۀ بزرگی از این ژنها بر بیماری ها اثر می ...
استقرار پایگاه های بهداشتی در مرزها جهت خدمت رسانی به زائران اربعین حسینی
اطفال انجام شده که از سال گذشته، واکسن پنتاوالان نیز به کودکان 2،4و 6 ماهه تزریق می شود. برای پیشگیری ازبیماری های واگیر نظام مراقبت در کشور ایجاد شده است. سیاری با بیان اینکه در فصل پاییز بیماری های تنفسی اپیدمی می شود، بر لزوم رعایت بهداشت فردی جهت پیشگیری از بروز این بیماری ها تاکید کرد و گفت: امروز مهم ترین مشکل کشور در بخش بیماری های غیرواگیر مانند سرطان، سکته های مغزی و قلبی و ...
آیا خطر بروز سرطان با بالا رفتن سن بیشتر می شود؟
طور کلی به افرادی که سابقه مصرف دخانیات دارند یا در معرض دود سیگار دیگران قرار گرفته اند، توصیه به معاینه می شود. برای بررسی بیشتر سی تی اسکن ساده از ریه انجام می شود. *سرطان کلورکتال سرطان کلورکتال یکی از علت های مرگ در زنان و مردان است. در سال 2011، 90 درصد موارد ابتلا به این سرطان در افراد 50 سال به بالا تشخیص داده شد.در صورت تشخیص به موقع، احتمال بقای بیمار 90 درصد است. ...
سیانوری به نام غذا
معمولا به دنبال مصرف میکروارگانیسم های بیماری زا از جمله باکتری ها، ویروس ها یا قارچ هایی است که بر سطح غذا رشد می کند و زمانی که ما این مواد را مصرف می کنیم، در صورتی که بدن ما مستعد بیماری باشد در اثر آلودگی این بیماری اتفاق می افتد و ما را دچار بیماری های گوارشی و مسمومیت می کند که البته میزان ابتلا به مسمومیت و بیماری ها بسته به شدت حضور میکروارگانیسم ها و سم آنها از خفیف تا شدید است. ...
داروی بیماری ویلسون تحت پوشش بیمه قرار گیرد
که دارو مصرف کنند می توانند زندگی طبیعی و طول عمر داشته باشند و حیات آنان بستگی به مصرف یک داروی خاص است که می توان این دارو را با تغییر تولید کارخانه های دارو انجام و مشکلات موجود را برطرف کرد. این فوق تخصص گوارش و کبد کودکان همچنین به بیماری متابولیکی در کودکان اشاره کرد و افزود: علت بسیاری از این بیماری ها ناشی از ازدواج فامیلی است و اگر همچنان زوج ها به دنبال ازدواج فامیلی هستند باید ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
آب در هنگام ورزش و پس از آن تاکید شده است. اما باز هم بسیاری از افراد چندان توجهی به این مسئله ندارند یا اینکه نوشیدنی های ناسالم مانند نوشابه های گازدار و شیرین را انتخاب می کنند. اشتباه رایج دیگر نیز این است که تصور می شود فقط در زمان تعریق خیلی زیاد باید آب نوشید. اما توجه داشته باشید که عرق کردن ارتباط مستقیمی با مقدار آب نوشیده شده ندارد. فرایند تعریق یک پاسخ طبیعی برای تنظیم دمای بدن است ...
سن ابتلا به بیماری های کلیوی به نوجوانی رسیده است
.... عضو هیات امنا انجمن بیماران کلیوی پیشگیری و درمان بیماری های دیابتی و فشارخون در دوران کودکی و نوجوانی را بسیار تاثیرگذار دانست و گفت: خانواده ها باید نسبت به تغذیه کودکان و نوجوانان خود بسیار حساس باشند تا در آینده مبتلا به بیماری های حاد کلیوی نشوند. آرمان اظهارداشت: بررسی ها نشان می دهد حدود 70 درصد علت ابتلا به بیماری های حاد کلیوی در کشور، دیابت و فشارخون بالاست که ...
استقرار پایگاه های بهداشتی در مرزها جهت خدمت رسانی به زائران اربعین حسینی
اطفال انجام شده که از سال گذشته، واکسن پنتاوالان نیز به کودکان 2،4و 6 ماهه تزریق می شود. برای پیشگیری ازبیماری های واگیر نظام مراقبت در کشور ایجاد شده است. سیاری با بیان اینکه در فصل پاییز بیماری های تنفسی اپیدمی می شود، بر لزوم رعایت بهداشت فردی جهت پیشگیری از بروز این بیماری ها تاکید کرد و گفت: امروز مهم ترین مشکل کشور در بخش بیماری های غیرواگیر مانند سرطان، سکته های مغزی و قلبی و ...
مضرات دانه های قهوه ای برای جنین
دکتر سوسن پارسا متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص محدودیت های مصرف قهوه در زنان باردار و شیرده عنوان کرد: قهوه، شکلات و سایر موادی که دارای کافئین با درصد بالا هستند، موجب افزایش انرژی پایه در بدن انسان می شود و به دلیل خاصیت ضد مخدری که دارد، باعث ایجاد شادی و نشاط بوده و از ترشح هورمون هایی که موجب خستگی مغز و خواب آلودگی می شود جلوگیری می کند. به همین دلیل برخی از افرادی ...
“سرطان” ارمغان مصرف سوسیس و کالباس
مصرف سوسیس و کالباس است. ماه گذشته، آژانس جهانی پژوهش های سرطان (IARC) وابسته به سازمان جهانی بهداشت، از 22 دانشمند از 10 کشور جهان دعوت کرد تا شواهد موجود را درباره ارتباط میان مصرف گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده با سرطان بررسی و جمع بندی کنند. پیش از این، مطالعات پزشکی پراکنده این احتمال را مطرح کرده بود که علت افزایش بروز برخی سرطان ها، روی آوردن مردم به غذاهای فرآوری شده (مانند ...
راست و دروغ افسانه های مواد غذایی
از کالری بیش از حد مصرف خود چه با صبحانه،ناهار یا شام به بدنش می رساند چاق می شود. اگر کسانی را دیده اید که با حذف شام لاغر شده اند به خاطر کمتر رسیدن کالری به بدنشان است اما اگر بخواهند مثلا ناهار دو برابر بخورند هیچ فایده ای برایشان نخواهد داشت. بهترین رژیم کنترل کالری رسیده به بدن و ورزش است.
بمب ساعتی همبرگر
بهداشت توصیه کرده افراد روزانه کمتر از 5 گرم نمک مصرف کنند. بعد از خوردن این مقدار نمک در یک وعده فرد احساس تشنگی می کند و در اکثر اوقات این حس با گرسنگی اشتباه گرفته می شود. در نتیجه فرد هم چنان به غذا خوردن ادامه می دهد. نمک فراوانی که در یک وعده وارد بدن شده به کلیه ها نیز فشار می آورد و باعث افرایش فشار خون می شود و زمینه بروز بیماری های قلبی و سکته فراهم خواهد شد. 40 دقیقه بعد: خواب ...
گسترش بیماری ایدز از طریق روابط پر خطر رو به افزایش است
به گزارش اصفهان بیدار؛ دکتر رضا فدایی روز چهارشنبه در همایش سرمایه های اجتماعی، هم پیمان در برابر گسترش ایدز در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، تعداد موارد ثبت شده ابتلا به ایدز در کشور را 30 هزار نفر شامل 88 درصد مرد و 12 درصد زن اعلام و اضافه کرد: تعداد کل بیماران مبتلا به ایدز در کشورمان حدود 85 تا یکصد هزار نفر تخمین زده می شود. فدایی، تعداد موارد ثبت شده ابتلا به ایدز در استان اصفهان ...
آیا به مکمل سلنیوم نیاز دارید؟
سلنیوم چیست؟ سلنیوم یک ماده حیاتی غیرفلزی است که به ندرت به شکل خالصش در طبیعت یافت می شود. میزان کمی سلنیوم برای سلامتی ضروری است. احتمالاً مهم ترین علت مصرف سلنیوم توسط انسان، اطمینان از تولید پراکساید گلوتاتیون است؛ یک آنتی اکسیدان که به تمام سلول های بدن کمک می کند با بیماری ها به مقابله بپردازند. طی مدت بیماری، به گلوتاتیون بیشتری نیاز دارید تا بدن با کمک آن مواد زائد ...
چگونه افراد دیابتی می توانند شیرشکلات, چای شیرین, شکلات داغ و چای لاته بنوشند؟!
کردن یک لیوان شیر کم چرب با سه قاشق چایخوری پودر کاکائو، نوشیدنی سالمی تهیه نمایند تا مطمئن باشند که دچار نوسان قندخون در طول روز نمی شوند. 3. چای شیرین چای شیرین شده با قند و شکر برای افراد دیابتی مناسب نمی باشند. به همین دلیل به افراد دیابتی پیشنهاد می کنند که برای پیشگیری از بروز نوسان قندخون در این افراد، در زمان دم کردن چای از چند تکه میوه خشک همراه چای خشک در قوری استفاده ...
چربی سوزی سریع و آسان، این بار با میوه های چربی سوز
کالری است که ایجاد سیری می کند. چربی سوزی با سیب دارای فیبر زیاد اما کالری پایین است و ایجاد سیری می کند. توت فرنگی یک چربی سوز عالی برای کاهش وزن ویتامین C و آنتی اکسیدان موجود در این میوه، باعث کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن می شود. گوجه فرنگی یک چریی سوز عالی برای لاغر شدن با افزودن آن به وعده غذایی از بروز سرطان پیشگیری کنید. گوجه ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
سردل می انجامد. سیگاری ها بیشتر به زخم معده مبتلا می شوند و احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش در این افراد بیشتر است. مصرف نمک را محدود کنید حتی مقدار کمی نمک بیش از نیاز روزانه باعث ایجاد نفخ می شود. سعی کنید مصرف غذاهای آماده را که حاوی مقادیر زیادی نمک هستند، کاهش دهید. به آرامی غذا بخورید برای جلوگیری از ایجاد گاز به آرامی غذا بخورید و لقمه های غذا ...
روشهای طب سنتی برای درمان یبوست
رفع یبوست، پیاده روی، دوچرخه سواری و حرکت های تقویت کننده عضلات شکم هستند. درواقع ورزش کردن و قرار گرفتن در هوای آزاد، نوعی ملین طبیعی محسوب می شود. راهکار درمانی شماره 2 برای درمان یبوست : هر غذایی را به جایش بخورید! تغذیه نامناسب، مصرف غذاهای خشک و خوراکی های ناسازگار با مزاج از دیگر دلایل بروز یبوست هستند. علاوه بر این ها باید به مصلحات و تدابیر تعیین شده برای مصرف خوراکی ...
با تخم آفتابگردان, تخم کدو و بادام زمینی از قلب و عروق خود محافظت کنید!
مردم توصیه می کنند. ماهی های چرب بر اساس نظر انجمن قلب آمریکا، مصرف ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، ساردین و تن به دلیل این که غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 هستند، می توانند برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید باشند. به همین دلیل متخصصان تغذیه به مردم توصیه می کنند که برای داشتن قلبی سالم سعی نمایند که دو تا سه بار در هفته از ماهی های چرب به صورت بخارپز یا کبابی استفاده نمایند ...
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
یکی از بهترین غلات با مقدار فیبر بالا و هیدرات کربن پایین باشد.علاوه بر اینکه می تواند تا 7 برابر وزن خود آب جذب کند، مانع از چسبیدن کلسترول به دیواره رگ ها نیز می شود. به این ترتیب، مصرف منظم جو دوسر عملکرد پیشگیرانه ای در ایجاد تصلب شریان و بیماری های قلبی دارد. سیب خوردن روزانه یک عدد سیب به سلامت عمومی بدن و همچنین سلامت قلب کمک می کند. سیب حاوی پکتین است که با اتصال به کلسترول مانع از ایجاد رسوب در رگ ها می شود. به علاوه فلاونوئید دارد که این آنتی اکسیدان ها نیز می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 50% کاهش دهند. منبع:www.Ameliore ta sante. ...
اضافه وزن با روح تان چه می کند؟
....بنابراین خانم های چاق نسبت به زنان لاغر با احتمال کمتری موفق به ازدواج می شوند یا ممکن است همسری پیدا کنند که چاق یا اضافه وزن داشته باشد. ریشه بسیاری از این مشکلات هم از طرد شدن یا انگشت نما شدن زنان چاق است و این زنان به احتمال زیاد ممکن است به سرعت عصبی شوند و تا آخر عمر با اعتماد به نفس پایین زندگی کنند. از سوی دیگر استرس هم که تاثیرات مخربی بر بافت ها و بخش های مختلف بدن دارد و بر اضافه ...
زمان طلایی کمک به بیماران سکته مغزی
...، با تصور بهبودی، روند مصرف را قطع می کنند، حال آنکه بیماری قند و فشارخون با دارو درمان نمی شود، بلکه مهار می شود. برخی از افراد بیماری قند را خطرناکتر می دانند و به پرفشاری خون توجه لازم ندارند، در حالی که عوارض پرفشاری خون بسیار شدیدتر از بیماری قند است. او بر لزوم آموزش روش های پیشگیری از بروز سکته به تمام افراد جامعه خصوصا افرای مبتلا به قند، چربی و پرفشاری خون، خاطرنشان کرد ...
خال ها، چه زمانی خطرناک می شوند
ها ممکن است تا آخر عمر تغییری نکنند، اما ممکن است با بروز تغییرات یا حتی با به وجود آمدن در پوست سالم در شرایطی، قبلا وجود نداشتند زمینه ابتلا به سرطان ملانوم را برای فرد ایجاد کنند. تعداد خال های بدن تابع چیست؟ این متخصص پوست و مو ضمن رد وجود ارتباط بین خال با تغذیه و گوارش و دیگر مسائل داخلی بدن تأکید می کند: تعداد خال در افراد صرفا ژنتیکی است و هیچ کاری نمی توان کرد که ...