خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه برنج معطر
/> نخود فرنگی و ذرت پخته 1⁄2پیمانه برگ بو 3 عدد سیر له شده 2 حبه زنجبیل تازه 2 سانتی متر طرز تهیه: زنجبیل تازه را پوست گرفته و رنده کنید. کره را در یک ظرف روی شعله متوسط گرم کنید. سیر و زنجبیل را به اضافه کرده و تقریباً به مدت 1 دقیقه یا تا زمانی که عطر آنها بلند شود تفت دهید. برنج، عصاره مرغ و برگ بو را اضافه
معجون موز و سوزاندن چربی های شکم
روغن نارگیل یک چهارم قاشق غذاخوری پودر زنجبیل یک عدد پرتقال طرز تهیه این نوشیدنی کاملا آسان است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تمام مواد را در یک همزن ریخته تا خوب مخلوط شوند. سپس آن را داخل لیوان ریخته و میل کنید. فراموش نکنید که باید رژیم غذاییِ سالم را رعایت کنید و این نوشیدنی را در کنار آن مصرف کنید. نوشیدنیِ چربی سوز سرشار از مواد مورد نیاز بدن بوده و به شما در سوزاندن چربی های شکم کمک فراوانی می کند. 0 0
پای ماهی، یک پیش غذا جدید و باکلاس!!
ساقه کرفس : 2 عدد جعفری خرد شده : 2 ق س پنیر چدار رنده شده : 1 پیمانه آرد سفید : 2 قاشق سوپ خوری آب لیمو : 1 قاشق سوپ خوری سیب زمینی : 1 کیلوگرم کره : 50 گرم شیر : 4 /1 پیمانه نمک و فلفل : به میزان لازم طرز تهیه پای ماهی : سیب زمینی ها را بپزید، پوستشان را بگیرید، آنها را داخل یک ظرف بریزید و به کمک گوشتکوب له شان کنید
17 عادتی که دندان های شما را نابود می کند
. جویدن قطعات مکعبی منجمد می تواند موجب پریدن لبه دندان های شما شده یا حتی آنها را خرد کند. و اگر بدون توجه به عواقب آن به کار خود ادامه دهید تا جایی که بافت نرم داخل دندان تحریک شود، بعد از آن مرتباً دندان درد خواهید داشت. غذاهای گرم یا سرد می تواند دردهای شدید و سریع یا دندان دردهای طولانی را سبب شود. ورزش کردن بدون محافظ دندان وقتی می خواهید ورزش کنید، چه این ورزش فوتبال باشد، چه
راست و دروغ افسانه های رایج در باره رژیم های غذایی + تصاویر
افسانه اول نخستین افسانه این است که ماکارونی سبب چاقی می شود. تنها در صورتی این افسانه صحیح خواهد بود که در خوردن ماکارونی، چون خوراک های دیگر، زیاده روی شود. آنچه چاق کننده است سس ها یا لایه های پنیر همراه ماکارونی است که کالری بسیاری دارند. افسانه دوم افسانه دوم می گوید: سالاد سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین است.این تصور اشتباه است، زیرا مثلا یک برگ کاهو از 95 درصد آب تشکیل
املت سیب زمینی با پنیر لر در فر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر از طرفداران املت هستید شیوه درست کردن یک املت جدید را برایتان توصیه میکنم این دفعه این املت را درست کنید مطمئنم که در لیست برنامه غذاییتان خواهید گنجاند امتحانش ضرر ندارد مواد لازم: تخم مرغ 2 عدد سیب زمینی پخته 1 عدد پنیر لر 2 قاشق خامه 1 قاشق کره 1 قاشق جعفری
زائران از مصرف بیش از حد چای در طی مسیر خودداری کنند
برای زائران بسیار اهمیت دارد به گفته وی افراد حتماً عسل همراه داشته باشند چرا که بسیار به رفع ناراحتی ها کمک می کند, هوای کربلا هوای خشکی است، بنابراین پوست صورت در مواجهه با این هوا دچار سوزش و خشکی می شود، پس بهتر است که روغن بادام شیرین همراه داشته باشند و صورت خود را با آن چرب کنند. این کارشناس طب سنتی عنوان می کند: زائرین برای حفظ سلامت خودشان و هر روز آب و عسل با یک قاشق
سالاد تخم مرغ زمستانی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این مواد غذایی بکار رفته در سالاد هرکدام فایده هایی برای سلامتی دارند پیشنهاد میکنم از این سالاد درست کنید تا سالم بمانید این مقدار برای 2-4 نفر است و در مدت 15 دقیقه آماده می شود مواد لازم: تخم مرغ آب پز 2-3 عدد کاهو 4-5 برگ هویج بزرگ 1 عدد ترب کوچک 1 عدد رب انار- روغن زیتون
ترشی بادمجان درست کردین؟
میزان لازم نمک به میزان لازم سیاه دانه،گلپر،فلفل قرمز و سیاه در صورت تمایل طرز تهیه: 1- سر و ته بادمجون هارو بگیرید و اونا رو درشت خرد کنید. 2- سیر رو پوست بکنید و خرد کنید.(میتونید سیرها رو بکوبید تا له بشن یا در غذا ساز بریزید) 3- بادمجون های خرد شده رو داخل قدری سرکه ریخته به آن کمی نمک اضافه کنید و روی حرارت بجوشونید تا کمی نیم پز بشه. خیلی
فلفل دلمه ای بخورید تا جوان بمانید
دریافت کرده و علائم پیری پوست را به تأخیر بیندازد. انواع فلفل دلمه ای با رساندن ویتامین A و C لازم به بدن (دو ویتامین مبارزه کننده با رادیکال های آزاد) نه تنها با نابود کردن رادیکال های آزاد از پیری پوست جلوگیری می کند، بلکه سبب بهبود عملکرد عوامل غذا رساندن به پوست (رگ های خونی) نیز می گردد. فلفل دلمه ای نیز مانند گوجه فرنگی حاوی لیکوپن (مناسب برای سلامت پوست) بوده و از آنجایی
شپش دانش آموزان دختر گیلان را تهدید می کند
آمریکا هر سال 6 میلیون مورد ابتلا به شپش گزارش می شود. وی اضافه کرد: شپش مختص جامعه یا طبقه اجتماعی خاصی نبوده و تمام افراد جامعه را مخصوصا در فصول سرد سال ممکن است، درگیر کند. شیوع این بیماری در کودکان بسیار بیشتر بوده و در جنس مونث شایع تر از جنس مذکر است. قهرمانی با بیان اینکه ابتلا به شپش سر در تمام جوامع دیده می شود و برای مثال در بچه های مدارس ابتدایی کانادا در هر زمان حدود
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
استفاده می کنند به مرور زمان ، کمترین وزن را اضافه می کنند. روی 25 گرم در روز تمرکز کنید. می خواهید بدانید که چگونه می شود مقدار فیبر دریافتی را بالا برد؟ پس این مقاله را حتما مطالعه کنید (چگونه فیبر دریافتی خود را بالا ببریم ). اشتباه: آبی که می نوشید با دمای اتاق برابر است محققان آلمانی دریافتند نوشیدن 6 لیوان آب خنک در روز می تواند متابولیسم هنگام استراحت را تا 50
طرز تهیه ماهی با سالسای گوجه فرنگی
، مواد لازم برای طبخ سیب زمینی رو خوب با هم مخلوط کنین. اونا رو در یه ردیف داخل ظرف مخصوص فر چیده و برای 20 تا 25 دقیقه داخل فر قرار بدین تا زمانی که اونا نرم بشن و چاقو درونشون فرو بره. در همین حال، در یه کاسه متوسط، مواد لازم برای تهیه سالسا رو با هم مخلوط کرده و کنار بذارین. ماهی رو خیلی خوب با یک قاشق روغن زیتون، ادویه فرانسوی، و نمک مخلوط کرده و کنار بذارین.حالا یه ماهیتابه
املت با سس فلفل
مواد لازم: 4 عدد تخم مرغ مقداری برگ ریحان مواد لازم برای تهیه سس: 2 قاشق چایخوری روغن کلزا (به علاوه ی مقداری هم برای پنکیک) 1 عدد فلفل دلمه زرد (دانه هاش رو درآورده و خرد کنین) 2 حبه سیر خرد شده 1 قاشق غذاخوری سرکه 400 گرم گوجه فرنگی خرد شده نان (برای سرو) طرز تهیه: خانواده ایرانی - در ابتدا سس رو درست میکنیم. روغن
خوراک جگر آلبانیایی
/> آرد 3 قاشق پاپریکا-فلفل سیاه- زیره و سماق در صورت تمایل و نمک طرز تهیه : به جگر خرد شده کمی نمک و فلفل سیاه, زیره و آرد ریخته و خوب هم میزنیم تا جگر به این مواد آغشته شود. حالا سیب زمینی ها را مکعبی خرد میکنیم و در روغن داغ سرخ میکنیم وروی کاغذ حوله ای ریخته تا روغن اضافی آن برود در روغن جگر ها را ریخته یک دقیقه تفت می دهیم جگرهای سرخ شده را هم روی کاغذ حوله ای
ایده های جدید خوردنی برای شب یلدا + طرز تهیه غذای شب یلدا
لازم برای تهیه کاناپه لبو برای شب یلدا لبو:2عدد کره:2قاشق غذاخوری پودر زیره سبز:1چهارم قاشق چایخوری پنیر خامه ای:نصف پیمانه لیموترش:نیم عدد نمک و فلفل :به میزان لازم زعفران:1قاشق غذاخوری آبکرده ابتدا لبو را شسته و پوست بگیرید و داخل مقداری آب خوب بپزید تا کاملا نرم شود.لبو پخته شده را به همراه همه مواد بالا داخل
کوفته لوبیا سفید به شیوه ترکیه
آرد سوخاری 3 قاشق زیره- فلفل سیاه- نمک روغن مایع برای سرخ کردن ارد سوخاری برای آغشته کردن طرز تهیه : لوبیا سفید را از عصر خیس کرده و فردا صبح آبش را خالی میکنیم و میگذاریم بپزد تا نرم شود وقتی پخت آب اضافی آن را دو ریخته و میگذاریم سرد شود و با بلندر پوره می کنیم حالا در یک کاسه ریخته مقداری شوید, جعفری ریز خرد , نمک و فلفل, زیره و 1
فصل ترشی های خوشمزه
این طرفداران خاص عقیده دارند که ترشی لیته در کنار لوبیاپلو و سایر قاطی پلو ها ترکیب بسیار خوشمزه ای به وجود می آورد. به همین دلیل بیشتر خانم ها در این فصل به فکر تهیه ترشی لیته می افتند که البته زحمت آن به نسبت باقی ترشی ها کمتر است و سریع تر هم آماده می شود. مواد لازم: بادمجان کبابی شده: 4عدد، گوجه فرنگی: 2عدد سیر: 5عدد، نعنا خشک شده: 1/2 قاشق چایخوری فلفل سبز قلمی
راههای آسان برای داشتن پوستی زیبا
شیرین را با پوست به مدت 20 تا 30 دقیقه بجوشانید، سپس روی آن چند جا را برش دهید و پوست آن را بگیرید. بعد سیب زمین را با چنگال له کنید و یک چهارم آم را داخل یک لیوان پر از ماست پرچرب محلی بریزید و داخل بخچال بگذارید و بگذاری تا سرد شود. ماست کم کم و آرام تکه تکه شده و کل مواد را مرطوب می کند. از سیب زمینی شیرین و ماست با هم، یک ماده صاف و هموار و مرطوب برای پوست به وجود می آید که برای دستها و گردن
از صبح تا شب ماکارونی بخورید
مغز پخت شوند. 3- ماکارونی ها زمان پخت متفاوتی دارند هر مارک یک تایم برای زمان آبکشی دارد ولی معمولا بین 10 تا 15 دقیقه کافی میباشد. وقتی زمان آبکشی رسید آن را در سبد ریخته و کمی آب سرد بریزید رویش تا بعد از دم کشیدن به هم نچسبند. 4- سیب زمینی ها را پوست کنده و حلقه ای کنید. کف قابلمه کمی روغن مایع بریزید، سیب زمینی ها را کف آن بچینید و سپس یک لایه ماکارونی و یک لایه مواد گوشتی بریزید. این کار را ادامه دهید تا مواد تمام شوند. 5- بگذارید تا خوب دم بکشد. بعد از دم کشیدن ماکارونی و مواد را با هم مخلوط کرده و در ظرف کشیده و میل کنید. ...
شیرینی پریشان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این شیرینی فقط ظاهرش پریشان است ولی طعم و مزه اش بسیار عالی و بینظیر است این مقدار برای 12-14 نفر است و مدت آماده سازی و پخت آن رویهم رفته 20 دقیقه است مواد لازم: کره 100 گرم شکر 1 فنجان روغن مایع 1 استکان سرخالی ماست 2 قاشق نشاسته 2 قاشق دارچین 1 قاشق چای سرخالی
خواص دارویی گل گاوزبان
اثر نشاط آور، مقوی عمومی و شاداب کننده رخسار می باشد و همچنین در بیماری های کلیوی، به خصوص ورم کلیه مورد استفاده قرار می گیرد. از قسمت گل گیاه گاوزبان در فرمول شربت سالیساره کمپوزه استفاده می کنند و 11 نوع دیگرآن تاکنون اسپیسیالیته تهیه شده است. برگ های گاوزبان در بسیاری از نواحی به صورت سالاد استفاده می شود و برگ پخته آن نیز به صورت اسفناج مصرف می گردد. همچنین از گل گاوزبان به دلیل داشتن
خواص میوه ها و سبزیجات بر اساس رنگ آنها
. محصولات حاصل از گوجه فرنگی پخته شده مانند رب گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی، آب گوجه فرنگی، سس کچاپ و سوپ گوجه فرنگی حاوی بالاترین میزان لیکوپن قابل جذب می باشند که سریعاً توسط بدن جذب می شوند. از آن جایی که لیکوپن از ترکیبات محلول در چربی می باشد مصرف این نوع مواد غذایی حاوی لیکوپن، همراه با کمی روغن به جذب بهتر آن کمک می کند. آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها مانند: توت فرنگی ، انگور قرمز
تاثیر منیزیم بر خلق و خو
برگ های جوان را به صورت خام در سالاد مصرف کنید. موز یک موز به طور متوسط حدود 31 میلی گرم منیزیم دارد. این میوه علاوه بر آن می تواند 100 کالری برای بدن انرژی تولید کند. می توانید موز را خرد کنید و در مخلوط کن بریزید تا یخ نوش (smoothie) عالی داشته باشید یا با ماست یا شیر آن را مخلوط کنید و یک شیرموز کم چرب ولی سرشار از منیزیم را نوش جان کنید. شکلات تلخ شکلات تلخ
کتلت مرغ؛ غذای محبوب قبرسی ها
. 2. یکی از پیازها و هویج را خرد کنید و با هم تفت دهید. 3. حالا پیاز و هویج را با یک عدد پیاز رنده شده و مقداری نمک و فلفل به گوشت مرغ اضافه کرده، خوب مخلوط کنید. 4. پودر نان باگت، پنیر پیتزا و یک قاشق شیررا به گوشت مرغ اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد به خورد هم بروند. 5. مایه کتلت را بگذارید یک ساعت در هوای آشپزخانه بماند. 6. حالا از موادتان
مواد غذایی که باعث حجیم شدن پایین تنه می شوند
بدن را در سطح بالایی نگه دارد و به این ترتیب باعث حجیم تر شدن عضلات شود. توجه داشته باشید که ماهی های دیگر مانند ساردین و قزل آلا نیز سرشار از امگا3 ها است. - بفرمایید فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ای قرمز سرشار از ویتامین C می باشد که سرعت کلاژن سازی را بالا می برد و باعث تقویت عمقی بافت های عضلانی می شود. حتما این سبزی پرخاصیت را به سالادهایتان اضافه کرده و با کمی روغن زیتون میل
سزار، در کنج دنج رستوران ها
/> 2- کاهو باید از برگ های کوچک وسط کاهو استفاده شود و آن را خرد نکنیم. 3- پنیر سالاد سزار با پنیر پار میزان رنده شده روی آن بسیار خوب به نظر می رسد. 4- مخلوط کردن مواد. سس های مایونز رژیمی استفاده کنید درستی متخصص تغذیه در خصوص سسی که در این سالاد استفاده می شود، خاطرنشان کرد: سسی که برای سالاد سزار استفاده می شود معمولاً از سس های مایونز است که حاوی
طرز تهیه کوفته مرغ
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : طرز تهیه کوفته مرغ مواد لازم : سینه مرغ 1 عدد پیاز درشت 1 عدد جعفری خرد شده 4 الی 5 قاشق تخم مرغ 1 عدد برگه زردآلو 1 پیمانه گردوی خرد شده و کشمش سرخ شده نصف پیمانه پیاز داغ 3 الی 4 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه و فلفل به میزان لازم
یکی بخر دو تا ببر دوباره به بازار بازگشت
مواجه بود، همچنین میوه فروشی های سطح شهر اقلام میوه و سبزی تازه را عرضه می کردند که در گروه میوه های تازه، قیمت پرتقال، نارنگی، خیار و سایر میوه ها به غیر از سیب زرد، لیموشیرین و کیوی این وضعیت را نداشتند. اما همین گزارش بانک مرکزی نرخ لبنیات 5.5 درصد، برنج 8.8 درصد، حبوبات 24.2 درصد، سبزی های تازه 1.9 درصد، گوشت قرمز 5.7 درصد، گوشت مرغ 8.2 درصد، قند و شکر 9.2 درصد و روغن نباتی 0.7 درصد نسبت به
نحوه تمیز کردن شیشه کابین دوش حمام
هم از نظر مالی و هم محیطی زیان نداشته باشد، ضمن اینکه ممکن است بتوانید از پاک کننده های طبیعی با قدرت پاک کنندگی جادویی شان استفاده کنید، می توانید از این دستورالعمل هم پیروی کنید: نیم پیمانه آب اکسیژنه، نیم پیمانه الکل، یک قاشق چای خوری مایع ظرفشویی و یک قاشق غذاخوری براق کننده ی ظروف ماشین ظرفشویی را در یک بطری اسپری مخلوط کنید. سپس بطری را با آب پر کنید و به آرامی تکان دهید تا مواد
