خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تربیت یک کودک چقدر هزینه دارد؟
سلامتی و تامین انرژی کافی دسترسی مناسبی به تغذیه داشته باشد. اما با ورود کودکان شرایط به صورت جدی تغییر می کند. نخستین تغییر واضح اضافه شدن به تعداد افراد خانواده است که به طور طبیعی نیاز بیشتری به تهیه غذا و خوراکی ایجاد خواهد کرد. اما هزینه های غذای کودکان صرفا به مساله تعداد محدود نیست. مادران در دوران بارداری نیازهای تغذیه ای جدیدی پیدا می کنند که تامین آنها در سلامت مادر و کودک ...
مو ها، افشاگر رازهای سلامت
باید بدانید دیابت و آنفولانزا هم سبب ریزش مو خواهند شد.بنابراین در صورت مشاهده چنین مشکلی حتما نزد یک پزشک بروید. 2-خشکی مو خشکی موها می تواند معانی زیادی داشته باشد.ماندن در محیط هایی با درجه حرارت زیاد،آب و هوای خشک زمستان، ورزش هایی مانند شنا و رنگ کردن مو می تواند خشکی مو را سبب شود.در این صورت باید برای مرطوب کردن مو چاره ای بیاندیشید.یکی از کارهایی که می توان انجام داد ...
حالت های مختلف بدن برای مصرف مکمل
هورمون های موجود در بدن دارد. حالت سوم: پیروی از یک شیوه زندگی ماشینی و سنگین بدون توجه به استراحت و تفریح پزشکان معتقدند که شیوع مشکلات خاصی مانند مشکلات سیستم اسکلتی، بیماری های دهان و دندان و خستگی های مزمن در افرادی که شیوه های زندگی نامناسبی دارند، بیشتر می باشد. به همین دلیل برای افرادی که در این شرایط زندگی می کنند، توصیه می شود که مکمل کلسیم، ویتامین D3 و ویتامین K2 به ...
بمب ساعتی همبرگر
افراد روزانه کمتر از 5 گرم نمک مصرف کنند. بعد از خوردن این مقدار نمک در یک وعده فرد احساس تشنگی می کند و در اکثر اوقات این حس با گرسنگی اشتباه گرفته می شود. در نتیجه فرد هم چنان به غذا خوردن ادامه می دهد. نمک فراوانی که در یک وعده وارد بدن شده به کلیه ها نیز فشار می آورد و باعث افرایش فشار خون می شود و زمینه بروز بیماری های قلبی و سکته فراهم خواهد شد. 40 دقیقه بعد: خواب به شما حمله می ...
پوست این میوه ها کلی مزیت دارد
به گزارش شفا آنلاین ، نوبتش رسیده که عادات میوه خوردنتان را تغییر دهید. بعد از خواندن این مطلب، خواهید فهمید که چرا! همه ی ما از مغز میوه ها استفاده می کنیم و لذت می بریم و پوست آن را دور می اندازیم. ولیکن اگر به تمام قوت میوه ها نیاز دارید باید کمی بیشتر از دندان هایتان کار بکشید و پوست میوه ها را نیز به همراه آن ها بخورید. فقط مطمئن باشید که پیش از خوردن پوست میوه، آنرا بخوبی شسته ...
توصیه هایی مهم برای سلامت دستگاه گوارش
روزانه باعث ایجاد نفخ می شود. سعی کنید مصرف غذاهای آماده را که حاوی مقادیر زیادی نمک هستند، کاهش دهید. به آرامی غذا بخورید برای جلوگیری از ایجاد گاز به آرامی غذا بخورید و لقمه های غذا را به طور کامل بجویید و از غذا خوردن لذت ببرید. رژیم غذایی خود را کنترل کنید اگر با مصرف لبنیات دچار نفخ و درد شکم می شوید، از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید. اگر در صورت مصرف حبوبات ...
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
کافئین نیست، بلکه کافئین در نوشابه، چای و شکلات ها نیز وجود دارد. پس به مقدار مصرف این گونه مواد توجه داشته باشید. می توانید از قهوه های بدون کافئین نیز استفاده کنید. مطلب بایدها و نبایدهای بارداری نکات ضروری را درباره مهم ترین نیازهای شما در بر دارد، آن را به دقت مطالعه کنید. خرید کردن اگر آدم گرمایی هستید و زود گرمتان می شود از لباس هایی استفاده کنید که از پارچه های طبیعی ...
برای امام زمان(ع) 45 ثانیه وقت نداریم؟
به ندرت ممکن است آنقدر عجله داشته باشیم که نتوانیم این 45 ثانیه را صبر کنیم. در این صورت ادب اقتضا می کند که مسجد را پیش از آغاز این دعا ترک کنیم نه حین خواندن دعا. اما اگر دعا آغاز شد، دیگر روا نیست که در طول این 45 ثانیه برخیزیم، حرف بزنیم یا به تلفن همراه مراجعه کنیم. شاید برخی بگویند مگر نمازهای نافله را در حال حرکت نمی توان خواند؟ چرا دعا برای سلامت حضرت را نشود در راه خواند؟ یک ...
مشکلات دهان و دندان اطفال چگونه پدید می آیند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه نوع خمیردندان هایی برای اطفال منابتر هستند و چه رنج سنی نباید از خمیردندان استفاده کنند و چگونه می توان از بروز مشکلات دهان و دندان اطفال پیشگیری کرد دکتر همتی متخصص دندان پزشکی کودکان با اشاره به اهمیت تمیز کردن دندان ها در سنین کودکی گفت: والدین باید از شش ماهگی تا سه سالگی فضای دندانی کودک را پس از هر بار شیر خوردن با غذا ...
عده ای برای مقابله با دولت ماموریت دارند
این کلمه تفسیر نفسانی داشته باشند صحیح نیست و برخلاف منافع ملی است . در ادامه متن گفت وگوی آرمان با محمدرضا خباز استاندار جدید سمنان را از نظر می گذرانید: در شرایط کنونی مخالفان دولت از واژه نفوذ برای هجمه علیه دولت استفاده می کنند. این در حالی است که از ابتدای روی کار آمدن دولت، منتقدان از کلید واژه هایی مانند سازشکار نیز درباره دولت استفاده می کردند. ارزیابی شما از این ...
اوصاف کلی یاران مهدی
...، امنیت، آبادانی، معنویت، پیشرفت، خدمت، عدم ظلم و ستم، بسط علم و آگاهی، رشد و تعالی همه جانبه توسعه چند بعدی و... در سایه ترکیب عالی عدالت و مدیریت در حکومت آن حضرت پدید میآید. در این نوشتار از باب تیمن به چهل حدیث از احادیث مدیریتی آن حضرت استناد شده است که خود یک نوع از اربعینیات محسوب میشود. به امید تحقق زود هنگام آن مدیریت و آن عدالت. طبق وعده های وحیانی و معصومانه ...
یک متخصص: از خوردن صبحانه غافل نشوید/ میزان دریافت کافئین را به حداقل برسانید
دکتر حسن فرهاد غیبی در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی آناج، با بیان اینکه وعده های منظم، کوچک و سالم بخورید، گفت: از میان وعده های کم انرژی مانند انواع میوه ها، هویج، کرفس، ذرت بو داده ی بدون روغن، استفاده کنید. وی اضافه کرد: مصرف انواع نان ها که حاوی کربوهیدارت پیچیده اند و به تدریج جذب می شوند، کاهش مصرف قند های ساده مثل شکر و مرباها، لبنیات کم چرب، تخم مرغ در وعده غذایی توصیه می گردد ...
فلسفه و فواید وضو گرفتن
...> کسی که دوست دارد بر خیر و برکت منزلش بیفزاید هنگام غذا خوردن وضوء بگیرد. و همچنین آن حضرت علیه السلام فرمود: الوضوء قبل الطّعام و بعده یزیدان فی الرّزق وضو و (شستن دست و صورت) پیش از غذا و بعد از آن باعث زیادی روزی می گردد. -سبب از بین رفتن غم و غصه رسول خدا صلی الله علیه واله وسلم فرمود: وضو و (شستن دست و صورت) پیش از غذا باعث از بین رفتن فقر ...
چربی سوزی سریع و آسان، این بار با میوه های چربی سوز
...> چربی سوزی قوی به نام کیوی این میوه غنی از ویتامین C و فیبر قابل حل و غیرقابل حل است. دانه های این میوه به هضم غذا کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. این میوه با دفع سموم باعث سلامت بدن می شود. چربی سوزی به نام لیمو ترش مخلوطی از آب ولرم، آب یک عدد لیموی متوسط، یک قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق مرباخوری دارچین را ناشتا مصرف کنید تا وزنتان کاهش یابد. این بار با ...
گفتگو با موسس ومدیر فست فود پاپیلو در کرج؛تعریف جدیدی از فست فود ارائه کرده ایم
هرزمان که نام فست فود را می شنویم ناخودآگاه یاد توصیه های پزشکی وهشدار های پزشکان وکارشناسان سلامت می افتیم که خوردن فست فودها این اشکال را دارد وایرادش آن است. اما جدا کردن مشتریانی که لذیذ بودن این فست فودها را زیر زبان خود مزه کرده اند از این غذای محبوب کمی سخت است.در این میان برخی تولیدکنندگان وعرضه کنندگان فست فود با ورود ذوق وابتکار خود به ترکیب این غذاها سعی کرده اند وعده های غذایی ...
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
عنوان طعم دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می شود. ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل پروپیل دی سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند. پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش می یابد. مصرف قرص های سیر به میزان 2400 میلی گرم در روز به مدت 3 ماه، قند خون را مختصرا کاهش ...
راز کمتر شنیده شده از وضو!
می کنند. بنابراین جهت پیش گیری از ابتلا به بسیاری از بیماری های گوارشی ضروری است دست و صورت انسان که غالباً در معرض آلودگی ها و میکروب های مختلف می باشند، در روز به واسطه وضو چند بار شسته شوند. امروزه در تمام ممالک یکی از اولین اصول بهداشتی که جهت مقابله با عفونت های گوارشی به افراد آموزش داده می شود، نظافت دست ها پس از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن است که مقارن شدن اوقات نماز با وعده ...
زلزله ای بر تار و پود بدن
برای گذاشتن جسمی میان دندان ها باز کنید، زیرا فشار وارده ممکن است سبب دررفتگی یا شکستگی فک او شود. * اگر به پزشک دسترسی ندارید، کودکانی را که تب بالا دارند پاشویه کنید تا با کاهش حرارت بدن از امکان وقوع تشنج پیشگیری کرده باشید. * اگر به پزشک دسترسی دارید هر چه سریع تر شخص را نزد او ببرید. در صورتی که کودکتان دچار تشنج شده برای تشخیص و اطمینان از عدم ابتلا به مشکلات یا بیماری های عفونی، عصبی، مغزی و مانند اینها نیز او را نزد متخصصان ببرید. منبع : جام جم ...
سیانوری به نام غذا
. مسمومیت های غذایی در اثر خوردن مواد غذایی ای به وجود می آید که به وسیله باکتری، ویروس، انگل، سموم شیمیایی و سایر مواد مضر دیگر آلوده شده باشد. زمانی که این مواد غذایی آلوده راهی دستگاه گوارش می شوند علائم مختلفی در فرد به وجود می آید و حتی در موارد پیشرفته تر می تواند منجر به خطرات جدی تری مانند از کار افتادن کلیه ها و حتی مرگ شود.از طرف دیگر کوچکترین کم توجهی و نظارت نکردن بر آشپزخانه ها (چه در خانه چه در رستوران ها ) یا رعایت اصول بهداشتی ازسوی تهیه کنندگان و مصرف کنندگان مواد غذایی می تواند موجب بیمار شدن نه تنها خود فرد بلکه دیگران هم شود! ...
اشتباهاتی که رابطه جنسی را نابود می کند
کنار هم بخورند. حتی ممکن است آنقدر برنامه تان فشرده باشد که فقط گاهی در راهروی خانه از کنار هم رد شوید! مخصوصا اگر در دوران نامزدی هستید و هنوز زیر یک سقف نرفته اید، اما هر طور شده، باید سعی کنید حداقل هفته ای یک بار با هم غذا بخورید و در طول آن وعده غذا، تلفن، تبلت و هر وسیله مزاحم دیگر را خاموش کنید، یک موسیقی آرام بگذارید و از کنار هم بودن لذت ببرید. اگر همسرتان غذا را درست کرده، حتما حتما ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
آب در هنگام ورزش و پس از آن تاکید شده است. اما باز هم بسیاری از افراد چندان توجهی به این مسئله ندارند یا اینکه نوشیدنی های ناسالم مانند نوشابه های گازدار و شیرین را انتخاب می کنند. اشتباه رایج دیگر نیز این است که تصور می شود فقط در زمان تعریق خیلی زیاد باید آب نوشید. اما توجه داشته باشید که عرق کردن ارتباط مستقیمی با مقدار آب نوشیده شده ندارد. فرایند تعریق یک پاسخ طبیعی برای تنظیم دمای بدن است ...
ساعات بازسازی و پاکسازی اندام ها
زمان زیاد است، حتما باید به فکر بهبود رژیم غذایی تان باشید. روده ی بزرگ برای حفظ سلامت روده ی بزرگ بهتر است آب فراوان بنوشید. حتما متوجه شده اید که در ساعات بین 5 تا 7 صبح احساس تشنگی می کنید، زیرا روده در حال پاکسازی است و آب زیادی مصرف می کند. سعی کنید هنگام صبح مصرف کافئین را به حداقل برسانید (کافئین در چای، قهوه و نوشابه سیاه وجود دارد)، زیرا کافئین ادرار آور ...
طعم متفاوتِ غذا در تایلند
تجربه کرد. غذاهای تایلندی به خاطر ادویه های مخصوص این کشور بسیار متفاوت به نظر می رسند. تایلندی ها غذاهای متنوع و مختلفی دارند که انواع غذاهای حلال هم شامل غذاهای شان می شود مانند سبزی، گوشت و کباب ترکی حلال. غذاهای تایلند به دلیل قرار گرفتن این کشور در میان چین و هند، آمیزه ای از غذاهای این دو کشور است. غذا در تایلند وعده مشخصی ندارد و برخی از موادی که در آشپزی تایلند بسیار رایج هستند ...
راست و دروغ افسانه های مواد غذایی
بسیاری دارند. بر طرف شدن اسهال با نوشابه گازدار قند و کافئین موجود در نوشابه های گازدار حتی باعث افزایش اسهال می شود. این “داروی خانگی” نامناسب را باید به خصوص در ارتباط با کودکان کنار گداشت. تداخل گریپ فروت با داروهای مختلف مواد تشکیل دهنده در گریپ فروت سبب می شوند دفع برخی داروها با تاخیر بسیاری انجام شوند. در چنین شرایطی سطح دارو در خون بیش از حد لازم ...
ایده هایی نو برای بهبود امکانات هواپیما ها
هدفون ها استفاده کنید، موسیقی های موجود را به شما نمایش می دهد تا از بین آنها انتخاب کنید. نباید فراموش کنیم که این سینی در هنگام صرف غذا ابعادش دوبرابر می شود تا راحت تر بتوانید از غذای خودتان لذت ببرید. شاید چنین قابلیتی کمی دور از انتظار به نظر برسد ولی به هیچ عنوان غیر ممکن نیست. رهگیری چشم و کنترل حرکات دست برنده ی مسابقه ی کریستال کابین سال 2013، رهگیر چشم و ...
تاثیرات رژیم گرفتن بر سلامت روانی
... خطرات رژیم گرفتن: برای مغز شما خوب نیست مغز، عضلات و سایر اندام های شما برای کار کردن به ذخیره قند کافی نیاز دارند. هنگامیکه کالری را بیش از حد محدود می کنید، می تواند منجر به کاهش سطح قند خون و خستگی شود و حتی بر خصوصیات شخصیتی شما تأثیر بگذارد. با توجه به مطالعه ای که در مجله ی تحقیقات مصرف کننده منتشر شد، هنگامیکه افراد رژیم گیرنده کالری مصرفی شان را کاهش می دهند، می ...
با تخم آفتابگردان, تخم کدو و بادام زمینی از قلب و عروق خود محافظت کنید!
مردم توصیه می کنند. ماهی های چرب بر اساس نظر انجمن قلب آمریکا، مصرف ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، ساردین و تن به دلیل این که غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 هستند، می توانند برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید باشند. به همین دلیل متخصصان تغذیه به مردم توصیه می کنند که برای داشتن قلبی سالم سعی نمایند که دو تا سه بار در هفته از ماهی های چرب به صورت بخارپز یا کبابی استفاده نمایند ...
کسب و کاری با سرمایه 7میلیونی
می کنند،فضای مناسبی جهت دستیابی به پاسخ والات شما و در نتیجه مشخص نمودن خصوصیات ، ویژگی ها و بازار احتمالی شماست. نوآوری طرح نکته قابل توجه دراین آشپزخانه اهمیت دادن به سلامت مشتری و استفاده از نظرات یک کارشناس تغذیه به عنوان مشاور است. بدین صورت که تحت نظر او یک بروشور با عنوان تغذیه سالم تهیه و با هر پرس غذا به مشتری تحویل داده می شود. در مورد غذاهایی که تهیه می شود ، سعی ...
بخورید و وزن کم کنید!
از دیگر غذاها احساس رضایت به فرد رژیم گیرنده میدهند. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند. سعی ...
9 رفتار اشتباه در مورد نوزادان تازه متولد شده
ایجاد مشکل در وضعیت بدنی وی می شود. 3. در حال خوردن شیشه شیر، بچه را نخوابانید خواباندن بچه با شیشه شیر باعث تخریب مینای دندان و تسریع روند پوسیدگی دندان های او می شود. در حالت عادی، ترشح بزاق دهان به خنثی کردن حالت اسیدیته دهان کمک می کند، اما در زمان خواب ترشح بزاق کاهش پیدا کرده و به خوبی به وظیفه خود عمل نمی کند. در این شرایط نیز روند پوسیدگی دندان تسریع پیدا می کند. ...
