خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 دلیل گردن درد و چگونگی تسکین آن
شما ناشی از آسیبی باشد که به گردنتان وارد شده است. ویپلش یک نوع آسیب معمول گردن است که اغلب در اثر تصادف اتومبیل یا حوادث ورزشی روی می دهد. هر نوع آسیب ویپلش می تواند سبب فشار به گردن و گردن درد شود. اگر با سرعت زیادی در حال حرکت باشید، می توانید به گردنتان آسیب بزنید. با بستن کمربند ایمنی حین رانندگی به محافظت از گردنتان کمک کنید و همیشه هنگام ورزش از لوازم ایمنی لازم استفاده کنید ...
درمان افتادگی شانه؛ فقط 10 دقیقه تمرین
. این کار را روی شانه دیگر تکرار کنید. ماساژ نوعی درمان قدیمی است که از کشش و فشار ملایم بر روی بدن برای تسکین درد عضلات و مفاصل استفاده می کند و بدن شما را متعادل می سازد. ماساژ به انعطاف پذیری عضلات و سفتی مزمن کمک می کند. برای نتیجه بهتر، با وضعیت بدنی خوب، می توانید با تمرکز روی عضلات ستون فقرات، این نوع ماساژ را امتحان کنید. ورزش برای افتادگی شانه ها می تواند موثر باشد ...
علت سردرد خود را کشف کنید – و دریابید که چگونه بهتر می توانید با آن مقابله کنید
.... با استفاده از روش های آرام سازی، مانند تای چی و رایحه درمانی، استرس را کنترل کنید. علت: غذا عدم مصرف وعده های غذایی منظم یکی از دلایل عمده سردرد است، اما برخی از انواع مواد غذایی نیز می توانند باعث درد شوند. مانند مرکبات و ژامبون – که حاوی تیرامین و نیترات است که هر دو باعث افزایش خون رسانی به مغز می شوند. و محرک های میگرن شامل پنیر و شکلات است. چگونه آن را ...
نحوه راه رفتن و خوابیدن صحیح برای ورزشکاران+ تصویر
برای تنفس مجبور است به یک سمت بچرخد، بنابراین سر و قسمت فوقانی پشت مجبور است از حالت طبیعی خارج شود که این نحوه خوابیدن باعث درد گردن، بی حسی، سردرد و سرگیجه، کوتاهی و ترآشیل و همچنین خستگی بازوها و شانه ها می شود. انتهای پیام
بیماری که اعصاب حرکتی را تحت تاثیر قرار می دهد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بیماری نورون حرکتی (MND) نام گروهی از بیماری هاست که اعصاب خاصی را تحت عنوان اعصاب حرکتی یا نورون های حرکتی تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری یک بیماری پیشرونده است که معمولاً به آرامی شروع می شود و با گذشت زمان بدتر می شود. علائم MND چیست؟ علائم بیماری نورون حرکتی گاهی اوقات از یک طرف بدن شروع و سپس گسترش ...
طرح اصلاح ساختار قامتی در 150 روستای خراسان رضوی اجرا شد
به گزارش قدس آنلاین ، محمدرضا خوش باطن افزود: در این طرح که از اواخر دی تا دهه فجر اجرا شد از هر شهر پنج روستا به صورت آزمایشی انتخاب شد و در هر روستا بطور متوسط 50 نفر مورد ارزیابی قرار گرفتند. وی ادامه داد: در مرحله نخست این طرح که در قالب سوال و جواب بود 17 سوال در خصوص ناهنجاریهای احتمالی اسکلتی افراد از جمله صافی کف پا، نوع حالت ستون فقرات، سر و گردن، شانه، گودی کمر و حالت مچ پا ...
آیا تزریق بوتاکس برای درمان میگرن موثر است؟
ساخته می شود. اگر آن را در غذای فاسد بخورید می تواند یک واکنش مهلک به نام بوتولیسم ایجاد کند و باعث انسداد سیگنال های اعصاب می شود و عضلات را فلج می کند. پزشکان دریافتند تزریق بوتاکس می تواند چین و چروک ها را صاف کند، همچنین به افرادی که دچار تیک و اسپاسم هستند به دلیل بیماری عصبی مانند فلج مغزی کمک می کند. هنگامی که افرادی که سردرد میگرنی داشتند از بوتاکس برای درمان چین و چروک خود استفاده ...
خطر مرگ آنفولانزا برای چه کسانی بیشتر است
افراد معمولا آنفولانزا را با سرماخوردگی شدید اشتباه می گیرند اما سرماخوردگی معمولا نشانه های خفیف تری دارد و هنگام ابتلا به آن دچار سرفه ، عطسه ، آبریزش بینی ، صدای گرفته و گلو درد می شوید اما آنفولانزا این گونه نیست و می تواند باعث بیماری های شدید تر بشود و زندگی فرد را تهدید کند. آنفولانزا گاهی اوقات به طور مستقیم باعث می شود که فرد جان خود را از دست بدهد و یا این که دچار نارسایی ...
تمرینات فیزیوتراپی در منزل
در محل کار انجام داد، بنابراین هیچ عذری وجود ندارد. نتایج حاصل، شما را خوشحال خواهد کرد. بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی در منزل در صورتی که با مشکلات و آسیب های عضلانی و مفصلی کمر، زانو، سر و گردن، شانه، مچ پا، مچ دست، آرنج ، بازو و یا سایر عضلات بدن مواجه شده اید برای معاینه فیزیکی و بهبود درد و آسیب با کلینیک فیزیوتراپی دایان تماس بگیرید. در صورتی که نیازمند انجام ...
حوادث ویژه 1227 مصدوم برجای گذاشت
115 در محل درمان سرپایی شدند. سخنگوی سازمان اورژانس کشور از هموطنان خواست در صورت مواجه با مواردی از قبیل اورژانس های قلبی و تنفسی(تنگی نفس، فشار خون بالا، افت فشار خون)، اورژانس های گوارشی(خونریزی گوارشی همراه با استفراغ خونی) درد شکم، ضربه شدید به شکم، زنان و زایمان(سقط، تشنج، فشار خون بالا به همراه تاری دید و تورم اندام ها، خونریزی شدید) با شماره اورژانس 115 تماس بگیرند. خالدی ...
فواید شگفت انگیز آواز خواندن در حمام/ از کاهش وزن تا سم زدایی بدن
آواز خواندن فواید جسمی و روحی بسیاری دارد و روند انتشار انرژی درونی را بهبود می بخشد و بدن با استفاده از این روند ارتعاشات ذهن را تنظیم می کند، حال ببینیم آواز خواندن حمام چه طور بر روی سلامتی جسم و روح ما تأثیر می گذارد. تقویت عضلات گردن زمانی که در حمام آواز می خوانی اکسیژن بیشتری وارد بدنتان می شود اکسیژنی که با ورود به بدن شما علاوه بر تنفس بهتر در حمام باعث تقویت عضلات ...
مشکلات رایج بدن بعد 50 سالگی
و در نتیجه علائمی مثل خستگی، خواب آلودگی در طول روز، افزایش وزن بدون دلیل، گردن درد ، شانه درد و دندان قروچه در آن ها افزایش می یابد. همه اینها علائم و نشانه های اختلالات تنفسی و یا اختلالات مربوط به خواب هستند. استروژن عاملی برای سفت نگه داشتن عضلات تنفسی است. در نتیجه کاهش استروژن عاملی برای کاهش اکسیژن رسانی می باشد. برای جلوگیری از این اتفاق سعی کنید که از قبل علائم هر گونه اختلال تنفسی هنگام ...
10 عوارض قرص ال دی که باید بدانید
رو تجربه می کنند، اما این حالت معمولا کوتاه مدت بوده و فروکش میکنه. بنابراین اگه این قرص رو همراه با غذا و یا هنگام خواب مصرف کنید ممکنه با این عوارض مواجه نشید. استفاده از قرص ال دی یا هر قرص جلوگیری از بارداری نباید باعث بشه که همیشه احساس بیماری یا حالت تهوع داشته باشید. اگر حالت تهوع شما بعد از استفاده از این قرص ها شدید هست یا چند ماه طول میکشه، بهتره حتما به پزشک زنان مراجعه کنید ...
5 نوشیدنی مفید برای درمان میگرن
اکسیژنه به مغز را بهبود می بخشد. همچنین از نظر خاصیت ضد التهابی بسیار مفید است، بنابراین نوشیدنی مفیدی در درمان میگرن خواهد بود، به خصوص اگر ارزش غذایی آن با افزودن لیمو افزایش یابد. 5 - شیر بادام شیر بادام حاوی درصد بالایی از منیزیم است که کمبود آن در بدن منجر به میگرن و قرار گرفتن مداوم در معرض حملات میگرنی می شود. این نوع شیر حاوی مواد معدنی برابر با اثر آسپرین است که معمولاً برای تسکین میگرن استفاده می شود. البته خوردن چند عدد بادام خام هم در درمان میگرن موثر است. بیشتربخوانید: 7دمنوش گیاهی برای درمان سریع سردرد ...
چه زمانی باید درد عضلانی را جدی بگیریم؟
درد های ماهیچه ای یکی از مشکلات سلامت رایج است که در بیشتر موارد نگران کننده نیست. این درد ها در بیشتر موارد پاسخ طبیعی بدن به فعالیت بدنی بیشتر از حد معمول است. وقتی ماهیچه ها بیشتر از میزانی که به آن عادت دارند فعالیت کنند یک ماده شیمیایی به نام اسید لاکتیک در آن ها تولید می شود. تولید این اسید عامل ایجاد دردی است که معمولا یک یا دو روز ادامه می یابد، اما گاهی هم ضعف ماهیچه ها علامت یک مشکل ...
چند جایگزین خوراکی مناسب برای ” ویاگرا ” و تقویت جنسی
در دم و بازدم و ورم کردن قسمت های مختلف بدن شود. 5. بسیاری از افراد بعد از مصرف این دارو دچار احساس گرما در ناحیه ی صورت یا به اصطلاح گرگرفتگی و درد شدید در ناحیه ی سر و گیجگاه می شوند. 6. بروز مشکلاتی در ناحیه ی شکم همچون سوءهاضمه، درد و سوزش معده از دیگر عوارض رایج مصرف ویاگرا است. 7. بسیاری از افراد در فاصله ی کمی بعد از مصرف این دارو دچار سرگیجه، احساس از حال ...
10 علامت و بیماری ناشی از کمبود آهن در بدن + راه های درمان آن
فعالیت های روزانه در محل کار یا در خانه خیلی زود احساس نفس تنگی و یا حالات نفس نفس زدن می کند. این می تواند یکی از علائم رایج کمبود آهن باشد. اگر احساس می کنید در هنگام انجام فعالیت های عادی و روزمره خود ، سخت نفس می کشید و مثل سابق به راحتی تنفس نمی کنید ، مانند راه رفتن ، بالا رفتن از پله یا کار کردن ، کمبود آهن می تواند در این میان مقصر باشد. 4. سردرد و سرگیجه ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
همچنین حمام کاملا گرم موجب کاهش سردرد ، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می شود. خوردن یک صبحانه سالم در ساعت 8 برای درمان فوری سرماخوردگی یکی از دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید زیرا صبحانه شاه کلید شروع روز است ...
چرا باید صبحانه بخوریم؟
خوردن صبحانه بدن شما شروع به شکستن اسید های چرب می کند تا انرژی مورد نیازتان را تولید کند. اگر صبحانه نخوردی حتی اگر احساس خوبی داشته باشید چند ساعت بعد خستگی به سراغتان می آید. 4- مغزتان شارپ تر می شود دانشمندان معتقدند که روزه منقطع فواید زیادی برای بدن دارد. در این نوع روزه فرد 8 ساعت می تواند غذا بخورد و باید برای 16 ساعت از غذا دوری کند؛ بنابراین با کنار گذاشتن وعده ...
غذاهایی که درد و التهاب آرتروز را کاهش می دهد بشناسیم
این روان کننده کاهش می یابد، مفاصل و غضروف ها به هم ساییده می شوند و علاوه بر ایجاد درد، باعث می شود بیمار در انجام فعالیت های عادی مانند راه رفتن و نشستن با مشکل مواجه شود. از طرفی بیماری آرتروز عامل از بین رفتن غضروف بین مفاصل است. در این حالت مفاصل و استخوان ها هنگام حرکت ساییده می شوند که با علائمی مانند درد، تورم و سفتی همراه هستند. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت در سال ...
آشنایی با انواع سرطان و علائم آن
تنفس یا احساس تنفس از طریق یک نی - دشواری در بلع سرطان کبد از جمله نشانه های اولیه سرطان کبد می توان به موارد زیر اشاره کرد: - درد در قسمت بالا سمت راست شکم یا نزدیک به تیغه شانه راست - بزرگ شدن کبد که همانند یک توده زیر قفسه سینه در سمت راست احساس می شود - نفخ یا تورم شکم - بیماری زردی (زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم ها) ...
عوارض موقت واکسن کرونا را بشناسید | چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟
، خس خس سینه، کهیر، رنگ پریدگی، ضعف جسمانی، تپش قلب بالا و سرگیجه شد باید به سرعت به مراکز درمانی مراجعه کند. * اگر عوارض جانبی پس از چند روز فروکش نکرد یا شدت این عوارض پس از 24 ساعت افزایش نشان داد باید نزد پزشک رفت. اگر پس از دریافت هر نوع واکسن کوید19، احساس درد و ناراحتی کردید می توانید با مصرف داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن و استامینوفن از درد آن بکاهید. برای ...
علایم کمبود آهن در بدن و راههای درمان آن را بشناسید
برچسب ها دانستنی آنلاین سلامت و پزشکی فقر آهن هموگلوبین برچسب ها
دردها و آسیب های شایع مهره گردن
پیدا می کند. برای گرفتگی گردن می توانید از درمان های خانگی مثل آسپیرین یا تیلنول استفاده کنید که استامینوفن های معروفی هستند و همچنین پمادهای مخصوصی نیز برای درمان این مشکل وجود دارند. اگر این درد بیش از یک هفته طول کشید و یا شما را از انجام فعالیت های روتین روزانه باز نگه داشت، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و همچنین در صورت ابتلا به سرطان و یا مشکلات گردنی بیشتر در معرض این ...
تمرین هایی برای پیشگیری و تسکین کمردرد
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ درد بالای کمر و تنش این قسمت از بدن از ناراحتی های رایج است، خصوصاً وقتی که افراد استرس دارند یا زمان زیادی پشت میز یا مقابل کامپیوتر می نشینند. ورزش هایی که گردن و شانه ها و بالای کمر را می کِشند می توانند به تسکین کمردرد و شُل کردن عضلات گرفته شده کمک کنند. تنش عضلات در شانه ها نیز می تواند منجر به گرفتگی گردن و سردرد شود؛ بنابراین مهم است که درد ...
علل تا درمان یائسگی زودرس در خانم ها
باعث میشود که استخوان ها ضعیف شوند، هنگامی که استخوان های شما شروع به ضعیف شدن میکنند، ممکن است یکی از اولین علائم یائسگی باشد باتوجه به این، خطر ابتلا به پوکی استخوان، افزایش می یابد معتقدیم ،کلسیم و ویتامین D استخوان ها را در بدن شما تقویت میکند. بنابراین مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم روزانه خود استفاده کنید؛ غذاهایی که غنی از کلسیم هستند:مانند:ماست، شیر، پنیر را مصرف کنید ...
